🎧 Audiolibro UN INTESTINO FELIZ. CÓMO LA MICROBIOTA MEJORA TU SALUD MENTAL Y TE AYUDA A MANEJAR LAS EMOCIONES
DOCTORA DE LA PUERTA
HarperCollins Ibérica S.A.- 9788491399292
Sinopsis de UN INTESTINO FELIZ. CÓMO LA MICROBIOTA MEJORA TU SALUD MENTAL Y TE AYUDA A MANEJAR LAS EMOCIONES
¿Sabías que existe una estrecha relación entre la felicidad y las bacterias de nuestro intestino? ¿Que un buen tránsito intestinal ayuda a tener una buena salud mental? ¿Que la microbiota tiene un papel fundamental en tu salud, en la prevención de enfermedades y que refuerza tu sistema inmunitario?
La doctora de la Puerta, una de las mayores expertas en la materia, te ofrece la obra definitiva sobre la microbiota y demuestra, basándose en su dilatada experiencia clínica e investigación científica, la conexión que existe entre el intestino y el cerebro.
En estas páginas conoceremos, de forma sencilla y llena de ejemplos prácticos, qué es realmente la microbiota, cómo podemos cuidarla y qué hábitos son necesarios para equilibrarla desde la alimentación, el ejercicio, el sueño, así como el impacto que puede tener en la digestión, el estrés o la inflamación.
Un libro que mejorará tu salud y tus emociones; en definitiva, tu vida.
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Ficha técnica
Leído por:
Editorial: Harpercollins Ibérica S.A.
ISBN: 9788491399292
Idioma: Castellano
Fecha de lanzamiento: 01/02/2023
Especificaciones del producto
Opiniones sobre UN INTESTINO FELIZ. CÓMO LA MICROBIOTA MEJORA TU SALUD MENTAL Y TE AYUDA A MANEJAR LAS EMOCIONES (AUDIOLIBRO)
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(9) comentarios
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9 opiniones de usuarios
Maitane
19/10/2025
Audiolibro
Increible!
Silke
18/04/2024
Audiolibro
Me encantó. Ya con muchas ganas de su segundo libro.
Juliana
17/03/2024
Audiolibro
Es un libro muy interesante acerca de los efectos de nuestra alimentación en nuestro cuerpo. Se concentra en los procesos de la digestión, muestro cerebro entérico, sus efectos a nivel fisico y emocional.
Francisca
07/02/2024
Audiolibro
Lectura fácil y sencilla sin grandes descubrimientos. Como guía de buen cuidado está bien, pero me ha defraudado sinceramente, me creé falsas expectativas al respecto.
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