Preventa de audiolibros Salud y Dietas

«Все о чем пойдет речь в этой книге, покажется вам необычным, нехарактерным для эзотерики, и даже не имеющим отношения к Трансерфингу как технике управления реальностью. Но, возможно, именно это позв

Ontdek de geheimen voor gezond ouder worden- Uniek boek: Het eerste werk dat de nieuwste medische inzichten combineert met een onderbouwd actieplan voor vitaal ouder worden.- 100-Dagenplan: Leefstijlarts Servaas Binge presenteert een concreet gezondheidsplan om je lichaam en geest duurzaam te onderhouden.- Revolutionaire zelftest: Bepaal je biologische leeftijd en ontdek je persoonlijke aandachtspunten.We worden steeds ouder, met een levensverwachting die de afgelopen decennia gemiddeld met vijf jaar is gestegen. Het is nu belangrijker dan ooit om te leren hoe je zo lang mogelijk in topvorm blijft, zowel fysiek als mentaal.Inzicht en actie: De sleutel tot gezond ouder wordenIn dit boek deelt Dokter Servaas Binge zijn succesformule: een heldere samenvatting van baanbrekende inzichten over veroudering. Ontdek de invloed van een gezonde levensstijl, onze biologische klok, supergenen in onze cellen en de fascinerende wereld van de darmflora.Maar het boek gaat verder dan theorie over welzijn en preventie. Het bevat een praktisch 100-dagenplan om je gewoontes op de lange termijn te verbeteren. Elke dag neem je een wetenschappelijk onderbouwde stap, van zelfmetingen tot bewegingsroutines, gezonde voeding, stress- en slaapmanagement en het vervullen van sociale en mentale behoeften.Begin vandaag met het 100-dagenplan voor een lang gezond levenDe tijd die je investeert, win je terug in jaren van een gezonder en langer leven. Stap voor stap verbeter je je levensstijl met eenvoudige maar effectieve acties:- Zelfmetingen: Krijg inzicht in je huidige gezondheidstoestand.- Beweging: Verbeter je fysieke fitheid met doordachte oefeningen.- Voeding: Maak slimmere beslissingen voor een gezonder dieet.- Stress- en slaapmanagement: Leer technieken voor beter welzijn.- Sociale en mentale zorg: Vervul je emotionele en sociale behoeften.Revolutionaire zelftest: hoe oud ben jij echt?Het boek Lang zullen we leven biedt een unieke zelftest ontwikkeld door Servaas Binge. Deze test bepaalt je biologische leeftijd op basis van parameters zoals ontstekingswaarde, nierfunctie, witte bloedcellen en leverfunctie. Door de test in te vullen, krijg je direct inzicht in welke aspecten van je gezondheid aandacht nodig hebben. Servaas Binge is een man met een missie. Zijn kracht ligt in zijn uitgebreide kennis van voeding en gezondheid, gecombineerd met zijn bijzondere sociale vaardigheden om mensen op een positieve manier te motiveren. Zijn boeken vormen voor mij een bron van inspiratie.- Pascale Naessens

Los psicopompos son figuras mitológicas encargadas de guiar a las almas en su tránsito al más allá. Aunque Orfeo no lo sea en sentido estricto —como sí lo es Hermes, por ejemplo—, desciende al Hades

¿Y SI DEJARAS DE DARLE VUELTASA LA TOMA DE DECISIONESY CONFIARAS EN TI DE NUEVO?Tu cerebro está hecho para sobrepensar al momento de tomar decisiones, no porque haya algo mal contigo, sino porque te importa elegir la opcion correcta.Si alguna vez te has sentido perdido ante la toma de una decision, atrapado en un espiral infinito de ¿y si...?, incapaz de dejar de analizar cada opcion hasta el cansancio, a pesar de los consejos que todo el mundo te ofrece este libro es la ruta de escape.El metodo TRUST es la guia para tomar decisiones paso a paso, que te revela, con una claridad notable, lo que debes hacer.Sal de ese bucle de pensamientos a las 3:00 a. m.Deten la paralisis de analisis en minutosTransforma el miedo en libertad psicologicaCorta de tajo las ataduras de las decisiones pasadasCon mas de 70 pautas dejournal y 20 experimentos de toma de decisiones miniatura, desarrollaras la confianza necesaria para elecciones mas valientes y alineadas con tus objetivos, sin ansiedad.Este libro no es para arreglar tu mente, sino para liberarla. No necesitas mas consejos, necesitas recobrar la confianza.Este libro no te obliga a actuar, te recuerda como escuchar aquella voz que ya conoces: la tuya.

Steeds meer ouders, leerkrachten en zorgverleners merken dat kinderen moeite hebben met concentratie, impulsief gedrag vertonen of extra ondersteuning nodig hebben. Ze gaan op zoek naar antwoorden, maar weten vaak niet waar te beginnen of botsen op een overvloed aan complexe of tegenstrijdige informatie. Vaak komt de diagnose ADHD naar boven, maar klopt dat wel altijd?Het typische ADHD-beeld van een kind dat niet kan stilzitten, klopt al lang niet meer. Maar ADHD wordt nog al te vaak gereduceerd tot een probleem en dat kan ervoor zorgen dat je kind vastloopt, terwijl begrip, de juiste kennis en goeie tools er net voor kunnen zorgen dat kinderen met ADHD floreren.Dit boek geeft een diepgaand inzicht in ADHD, ontkracht hardnekkige misvattingen en biedt begeleiding voor tal van zorgen zoals o.a. onzekerheid, uitstelgedrag en boosheid. Ook ouders die vermoeden dat hun kind ADHD heeft, maar geen diagnose hebben of wensen, kunnen aan de slag met dit boek.ZitStil vertaalt de meest recente wetenschappelijke inzichten tot heldere uitleg, praktische tips en haalbare oplossingen.Het boek helpt ouders, leerkrachten en zorgverleners ADHD beter te begrijpen en kinderen de steun te geven die ze verdienen. Het is een onmisbare gids voor iedereen die meer wil weten over de diagnose en die wil bijdragen aan de groei en het welzijn van het kind.