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APRENDER A RELAJARSE EN CASA

Name: APRENDER A RELAJARSE EN CASA (EBOOK)
Author: Ramiro Calle

Ramiro Calle

MARTINEZ ROCA - 9788427036680

Meditación y relajación

Sinopsis de APRENDER A RELAJARSE EN CASA

Más de 100 ejercicios explicados paso a paso que te ayudarán a acabar con el estrés (incluye CD)

Por primera vez Ediciones Martínez Roca recupera una de las obras clave de Ramiro Calle. Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad.

Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.

¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor¿ las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.

Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.

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Escrito por Ramiro Calle

RAMIRO CALLE (Madrid, 1943) es pionero en la enseñanza del yoga en España, disciplina que imparte desde hace más de 30 años en el centro Shadak, en Madrid. Como uno de los más grandes escritores orientalistas europeos, es autor de numerosas obras y personaje activo en los medios de comunicación. Ha estudiado en profundidad los efectos terapéuticos de las psicologías orientales y los aportes de la meditación al psicoanálisis, la psicoterapia y la neurociencia. Fue el primero en promover investigaciones médicas sobre la terapia del yoga en España, en colaboración con destacados médicos y especialistas.

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Ficha técnica

Editorial: Martinez Roca

ISBN: 9788427036680

Idioma: Castellano

Número de páginas: 160

Tiempo de lectura:

3h 44m

Fecha de lanzamiento: 22/05/2012

Año de edición: 2012

Colección:
Mr Prácticos

Especificaciones del producto

Opiniones sobre APRENDER A RELAJARSE EN CASA (EBOOK)

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