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📱 eBook CONVIVIR CON LA ANSIEDAD

JOHN P. FORSYTH y GEORG H. EIFERT

MENSAJERO- 9788427144484

Autoayuda

Sinopsis de CONVIVIR CON LA ANSIEDAD

Breve y potente guía que te enseñará 52 estrategias basadas en el mindfulness (o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y lugar.

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Ficha técnica

Editorial: Mensajero

ISBN: 9788427144484

Idioma: Castellano

Número de páginas: 208

Tiempo de lectura:

4h 54m

Fecha de lanzamiento: 01/08/2020

Año de edición: 2020

Número: 10

Especificaciones del producto

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