📱 eBook en portugués CURANDO O TRAUMA COMPLEXO

Curando o Trauma Complexo: A Teoria Polivagal para Regulação Emocional e Resiliência é o segundo volume da série Curando o Trauma Complexo, um guia transformador que une a ciência da Teoria Polivagal de Stephen Porges com a serenidade da Meditação Transcendental. Este livro oferece um caminho claro para sobreviventes de trauma e terapeutas, explorando como o sistema nervoso responde ao estresse e como pode ser reequilibrado para promover resiliência. Com uma abordagem prática e empática, ele aborda os impactos do trauma complexo – individual, coletivo e intergeracional – através de técnicas baseadas na neurocepção e na janela de tolerância, ajudando a gerenciar hipervigilância e dissociação. Inclui um capítulo dedicado à Meditação Transcendental, com passos simples para reduzir o estresse crônico, e um guia para terapeutas com estratégias como co-regulação e pendulação. O Apêndice traz um plano de 30 dias para sobreviventes, complementado por um glossário e recursos como CalmPath. Ideal para quem busca cura e equilíbrio, este livro é uma ponte entre ciência e prática, inspirando uma jornada de renovação emocional.