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eBook | Libro en CASTELLANO

El manual del mindfulness

Prácticas diarias del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR)

Por Elisha Goldstein y Bob Stahl

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Escrito por Elisha Goldstein

Elisha Goldstein es cofundador del Center for Mindful Living en Los Ángeles (EE. UU.) y autor de The Now Effect y coautor de Mindfulness para reducir el estrés. Una guía práctica (junto a Bob Stahl). Dirige programas de terapia cognitiva de compasión consciente (MCCT) y de terapia cognitiva basada en el mindfulness (MBCT), que se centran en ayudar a las personas a evitar recaer en la depresión. Vive en Santa Mónica (California, EE. UU.).

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Escrito por Bob Stahl

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Ficha Técnica

Traductor: Fernando Mora Zahonero

Editorial: Kairos

ISBN: 9788499886053

Idioma: Castellano

Número de páginas: 224

Tiempo de lectura: 5h 17m

Fecha de lanzamiento: 04/10/2017

Año de edición: 2016

Colección:

Psicología

Especificaciones del producto

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