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EL MANUAL DEL MINDFULNESS: PRACTICAS DIARIAS DEL PROGRAMA DE REDUCCION DEL ESTRES BASADO EN EL MINDFULNESS (MBSR)

Name: EL MANUAL DEL MINDFULNESS: PRACTICAS DIARIAS DEL PROGRAMA DE REDUCCION DEL ESTRES BASADO EN EL MINDFULNESS (MBSR)
Author: Elisha GoldsteinBob Stahl

Prácticas diarias del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR)

Por Elisha Goldstein y Bob Stahl

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Ficha Técnica

Traductor: Fernando Mora Zahonero

Editorial: Editorial Kairós Sa

ISBN: 9788499885155

Idioma: Castellano

Título original:

MBSR Every Day. Daily Practices

Número de páginas: 224

Tiempo de lectura: 5h 17m

Encuadernación: Tapa blanda con solapas

Fecha de lanzamiento: 17/06/2016

Año de edición: 2016

Plaza de edición: Barcelona

Colección:

Psicología

Alto: 18.0 cm

Ancho: 11.0 cm

Grueso: 1.4 cm

Peso: 196.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Elisha Goldstein

Elisha Goldstein es cofundador del Center for Mindful Living en Los Ángeles (EE. UU.) y autor de The Now Effect y coautor de Mindfulness para reducir el estrés. Una guía práctica (junto a Bob Stahl). Dirige programas de terapia cognitiva de compasión consciente (MCCT) y de terapia cognitiva basada en el mindfulness (MBCT), que se centran en ayudar a las personas a evitar recaer en la depresión. Vive en Santa Mónica (California, EE. UU.).

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