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📱 eBook GESTIONA LA ANSIEDAD

Name: GESTIONA LA ANSIEDAD (EBOOK)
Author: Harvard Business Review

Harvard Business Review

REVERTE-MANAGEMENT - 9788429198058

Autoayuda

Sinopsis de GESTIONA LA ANSIEDAD

La ansiedad es el trastorno mental más común en el mundo. Pero la excesiva reflexión, la preocupación y el catastrofismo no tienen por qué frenarte en el trabajo. Al entender cómo funciona la ansiedad, puedes gestionar mejor estos sentimientos.

Este libro te ayudará a:

Distinguir entre el estrés y la ansiedad, Utilizar la autocompasión y la atención plena para combatir los síntomasEncontrar el apoyo necesario Avanzar con mayor comodidad y confianza en tu trabajo.

La serie de Inteligencia Emocional de HBR presenta lecturas esenciales sobre el lado humano de la vida profesional, extraída de las páginas de Harvard Business Review. Cada libro de la serie ofrece investigaciones contrastadas que muestran cómo nuestras emociones afectan nuestras vidas laborales, consejos prácticos para gestionar personas y situaciones difíciles, y ensayos inspiradores sobre lo que implica cuidar nuestro bienestar emocional en el trabajo.

Estos libros, edificantes y prácticos, describen las habilidades sociales que los profesionales ambiciosos deben dominar.

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Escrito por Harvard Business Review

Los libros de Harvard Business Review son tanto para líderes noveles como experimentados. Se centran en los temas fundamentales que todo directivo ambicioso necesita conocer: liderazgo, estrategia, cambio, gestión de personas y gestión de uno mismo. Harvard Business Review ha clasificado cientos de artículos y ha seleccionado sólo las lecturas más esenciales sobre cada tema. Cada título incluye consejos atemporales que serán relevantes independientemente de un entorno empresarial en constante cambio.

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Ficha técnica

Editorial: Reverte-management

ISBN: 9788429198058

Idioma: Castellano

Fecha de lanzamiento: 22/03/2024

Número: Serie Inteligencia Emocional HBR

Especificaciones del producto

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