HÁBITOS JAPONESES PARA ALCANZAR LA FELICIDAD

¿Y si bastara con pequeños cambios para transformar tu vida? ¿Y si la felicidad no fuera una meta lejana, sino una forma distinta de habitar lo cotidiano? «Lo que hace extraordinaria a esta sabiduría japonesa es su capacidad para generar transformaciones profundas a través de cambios aparentemente simples». La sabiduría japonesa lleva siglos demostrando que no se necesita hacer más, sino vivir mejor. Este libro reúne los hábitos tradicionales —como el Kaizen, el Ikigai o el Shinrin-yoku— que han sido clave en la forma en que los japoneses entienden la felicidad: no como meta, sino como práctica diaria. Sin fórmulas rápidas ni promesas vacías, estas enseñanzas ofrecen cambios reales desde la simplicidad, el equilibrio y la atención plena. Una guía para quienes buscan serenidad en el caos, propósito en la rutina y belleza en lo imperfecto. Porque a veces, lo más profundo empieza con lo más sencillo.