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📱 eBook LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE

Name: LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE (EBOOK)
Author: DR. MIGUEL ANGEL FERNANDEZ TORAN

Prepárese para vivir mejor más años

DR. MIGUEL ANGEL FERNANDEZ TORAN

GRIJALBO - 9788425363467

Medicina divulgativa

Sinopsis de LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE

¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud?

El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis:

- Come menos cantidad y menos veces

- Come comida de calidad

- Aprende a respirar

- Huye de los tóxicos

- Muévete

- Haz ejercicio

- Duerme

- Gestiona el estrés

- Cuida tu salud emocional

- Entrena tu mente

A lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.

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Ficha técnica

Editorial: Grijalbo

ISBN: 9788425363467

Idioma: Castellano

Número de páginas: 312

Fecha de lanzamiento: 16/11/2023

Año de edición: 2023

Colección:
Bienestar, Salud y Vida Sana

Especificaciones del producto

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