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KAIROS - 9788499883533
Vivimos en un permanente estado de miedo y de temor. Miedo de nuestro pasado, de la enfermedad, el envejecimiento o la muerte; de perder las cosas que más queremos.
Pero el reconocido maestro budista Thich Nhat Hanh nos asegura que las cosas no tienen por qué ser así. Basado en una vida completa de práctica del mindfulness y el Zen, Thich Nhat Hahn nos enseña cómo utilizar la práctica de vivir en el presente para admitir e integrar nuestros miedos, reconocer su origen y hacerlos impotentes.
El libro consta de una serie de enseñanzas prácticas destinadas a transmutar el miedo en claridad. Cualquier inquietud del pasado y ansiedad por el futuro desaparecen cuando descubrimos el poder del momento presente.
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Escrito por Thich Nhat Hanh
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5 opiniones de usuarios
CLAUDIA.GODELLA Garcia Enrique
16/04/2024
eBook
Bueno!
eugenia
16/11/2022
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Thith Nat Hahn habla en un lenguaje sencillo y comprensible.Sus enseñanzas abren el corazón y la mente.
jose ignacio
11/12/2021
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Muy útil si tienes o has tenido ataques de ansiedad, pánico...que te acercan al borde de la depresión. Nada es perfecto pero este libro ayuda.
maria jose
11/11/2020
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Cuando vives en cualquier momento que no sea el presente aparece el miedo a que se repita algo que pasó, a no saber como gestionar mañana un problema que todavía no sabes si será un problema. Siempre aparece el miedo que te impide vivir en plenitud. Imprescindible leer este libro que, de una forma tan sencilla, te ayuda a liberarte de tus fantasmas del pasado y de tus expectativas del futuro.
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