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MINDFULNESS SOBRE LA MARCHA

Name: MINDFULNESS SOBRE LA MARCHA (EBOOK)
Author: Jan Chozen Bays

Jan Chozen Bays

KAIROS - 9788499887999

Meditación y relajación

Sinopsis de MINDFULNESS SOBRE LA MARCHA

Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado.

El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco minutos que se pueden realizar en cualquier lugar. Utilízalos para cultivar la gratitud y la perspicacia que produce prestar atención a los pequeños momentos de la vida con el cuerpo, el corazón y la mente.

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Escrito por Jan Chozen Bays

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Ficha técnica

Traductor: Miguel Portillo Díez

Editorial: Kairos

ISBN: 9788499887999

Idioma: Castellano

Número de páginas: 208

Tiempo de lectura:

4h 54m

Fecha de lanzamiento: 08/05/2020

Año de edición: 2019

Especificaciones del producto

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