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MUSCULACIÓN PRÁCTICA

Lou Schuler y Alwyn Cosgrove

PAIDOTRIBO - 9788499104782

Deportes Culturismo

Sinopsis de MUSCULACIÓN PRÁCTICA

En "Músculación práctica", los lectores se enfrentan a tres meses de entrenamientos intensos, donde se combina el trabajo para ponerse en forma y quemar grasas con entrenamiento intenso de la fuerza, todo esto se puede ampliar hasta obtener un programa de un año de duración. También se dedica un espacio a la nutrición donde se detalla la forma de comer para perder grasa, ganar músculo y mejorar la salud. Todo el programa se puede practicar en casa o en un gimnasio y se ilustra el libro con más de 150 fotografías en blanco y negro. Este libro ofrece un sistema de preparación física completo.

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Escrito por Lou Schuler y Alwyn Cosgrove

Descubre más sobre Lou Schuler

Alwyn Cosgrove, CSCS, es copropietario (junto a su mujer, Rachel) de Results Fitness, en Santa Clarita, California, dos veces nombrado uno de los 10 mejores gimnasios de Estados Unidos por las revistas Men’s Health y Women’s Health. Alwyn y Rachel también son propietarios de una empresa de asesoramiento profesional sobre acondicionamiento físico, Results Fitness University.

Cosgrove estudió rendimiento deportivo en el West Lothian College y luego se licenció en Ciencias del deporte con matrícula de honor en Chester, una facultad de la Universidad de Liverpool. Durante su carrera como entrenador de acondicionamiento físico, Cosgrove ha estudiado con los mejores profesionales y entrenadores del mundo y ha trabajado con clientes muy diversos, desde principiantes hasta deportistas de primer nivel y campeonesdel mundo en multitud de deportes.

Cosgrove da conferencias por todo Estados Unidos, es coautor de nueve libros superventas sobre acondicionamiento físico, es miembro del Nike Performance Council y ha sido presentador en el tour Perform Better durante más de una década.

Descubre más sobre Alwyn Cosgrove

Ficha técnica

Traductor: Pedro González del Campo Román

Editorial: Paidotribo

ISBN: 9788499104782

Idioma: Castellano

Número de páginas: 368

Fecha de lanzamiento: 10/12/2013

Año de edición: 2013

Colección:
Deportes

Serie/Saga: Musculación

Especificaciones del producto

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