📱 eBook en portugués O MANUAL DA MENOPAUSA

De repente, passamos noites inteiras sem dormir. O coração acelera sem explicação. A irritabilidade aparece sem aviso. O raciocínio, que antes era rápido, torna-se uma névoa densa, as palavras desaparecem, a ansiedade cresce e vagas de calor invadem-nos sem pedir licença.
Quando isto acontece, muitas mulheres sentem-se perdidas, confusas ou até sozinhas. Mas não precisam de estar. E, acima de tudo, não há nada de errado com elas.
Durante esta fase de transição, é comum muitas mulheres sentirem que estão a perder o controlo do próprio corpo, como se estivessem a desaparecer dentro de si mesmas. A verdade, porém, é que por trás de cada sintoma há uma explicação. E, ainda mais importante: há forma de recuperar o equilíbrio.
A Dra. Mindy Pelz, especialista em saúde feminina e medicina funcional, acompanhou milhares de mulheres que passaram por tudo isto. Mulheres que acreditavam que tinham de aceitar o sofrimento como parte inevitável da menopausa. Mas ninguém tem de o aceitar.