📱 eBook en portugués PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO RESISTIDO PARA A SAÚDE

Prescrição do Exercício Resistido para a Saúde e Longevidade foi desenvolvida a fim de preencher a lacuna que existia em relação à prescrição do treinamento de força para populações e situações especiais. O autor leva o leitor ao que há de mais recente e interessante sobre como controlar e prescrever o exercício para gestantes, obesos, diabéticos, idosos e hipertensos. A leitura é fácil e a informação é passada de forma agradável, com dicas e sugestões sobre como proceder em relação a cada caso, sem perder o cunho científico. Além disto, apresenta conceitos e definições das patologias acima citadas, como critérios diagnósticos e abordagens para cada situação. A parte sobre controle de carga e prescrição do exercício é abordada de forma objetiva, para quem quer ir " direto ao assunto".