eBooks de Medicina general y especialidades

El libro que transforma nuestra manera de entender el cerebro y el ejercicio físico¿Sabías que tu cerebro puede cambiar a lo largo de toda tu vida? ¿Y que el ejercicio físico es una de las herramientas mas potentes para moldearlo? En este fascinante libro, el neurocientifico Jose Luis Trejo nos guia a traves de los descubrimientos mas recientes sobre como moverse transforma no solo el cuerpo, sino tambien la mente.Con un estilo claro, ameno y profundamente humano, Trejo expone como el ejercicio mejora la memoria, reduce el estres, previene enfermedades neurodegenerativas e incluso influye en nuestros genes y los de nuestros hijos. Desde la evolucion de nuestros ancestros hasta la microbiota, desde la filosofia del esfuerzo hasta la ciencia del bienestar, cada capitulo invita a entender por que moverse es mucho mas que una recomendacion medica: es una necesidad cognitiva.

No hay lugar para un cerebro lúcido en un cuerpo agotado ni para una vida en calma en una sociedad enferma."Un libro sublime y extremadamente lúcido". Carlos Roca, host de Roca Project"Imprescindible para profesionales y pacientes". Pilar Sordo, psicologa"Un libro esencial y muy oportuno sobre el valor de la escucha en medicina y psicoterapia". Antonio Sitges-Serra, medico cirujanoDurante decadas hemos separado la mente del cuerpo como si fueran piezas separadas. Medicos y psicologos suelen tratar sintomas aislados sin atender al cuadro general ni indagar en las verdaderas causas de nuestro malestar.Jose Luis Marin, uno de los medicos psicoterapeutas mas respetados de nuestro pais, desafia la vision dominante: no hay salud mental; solo hay una salud, donde la biologia, las emociones y el contexto social estan profundamente entrelazados.Partiendo de su dilatada experiencia, el doctor Marin recorre la historia de la psiquiatria desde el auge cientificista de los años setenta y la fiebre de la serotonina que el mismo secundo en sus inicios, pasando por la invencion de trastornos mentales, hasta la progresiva psiquiatrizacion de la vida cotidiana.Con lucidez, valentia y esperanza, propone un cambio de paradigma radical: dejar de tratar los sintomas y empezar a cuidar a las personas. Un libro imprescindible para comprender por que nos sentimos mal y que necesitamos para vivir mejor.No hay enfermedades, solo enfermos. Y cada enfermo es una historia que une el cuerpo con la emocion, la biografia y el mundo. Cuando olvidamos eso, la medicina deja de curar para empezar a reparar piezas.Dr. Jose Luis Marin

El libro definitivo sobre el fenómeno de las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM) y su poder para transformar nuestras vidas.El doctor Manuel Sans Segarra, prestigioso cirujano y pionero en la investigacion de la supraconciencia, junto con el periodista Juan Carlos Cebrian, explora las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM)desde una perspectiva cientifica y espiritual. A traves de casos documentados y el estudio de la fisica cuantica, este libro ofrece una nueva comprension de la conciencia y la vida despues de la muerte, desafiando las concepciones tradicionales y proporcionando una guia para superar los miedos y ayudarnos a reflexionar sobre nuestra propia vida.

¿ES LA MUERTE EL FIN DE NUESTRA EXISTENCIA?«La gente tiene ansia y necesidad de una respuesta que dé sentido a su vida. El libro del Dr. Álex Gómez-Marín ayudará a abrir consciencias a mucha gente.»

Alba Padró, desde su experiencia como madre y consultora internacional de lactancia, te ofrece en esta nueva edición actualizada más claves para conseguir que la lactancia sea un acto placentero para ti y tu bebe.La maternidad es una etapa desconocida, llena de mitos y miedos, si eres madreprimeriza. Y si quieres amamantar a tu bebe, debes saber que se puede aprender a dar el pecho, que no es un acto instintivo. Disponer de informacion y apoyo es vital para poder decidir sobre cada aspecto de la lactancia. Somos la leche responde a las preguntas mas frecuentes que se puede hacer una madre primeriza:- ¿Como me preparo para la lactancia?- ¿Que pasa si mi bebe no se agarra bien o no gana peso?- ¿Hasta cuando debo dar el pecho y para cuando se recomienda el destete?- ¿Como compatibilizo la lactancia materna con la vuelta al trabajo?- ¿Que cacharros necesito realmente para dar de mamar?En esta nueva actualizacion, la asesora y consultora internacional te ofrece las preguntas y respuestas que le han formulado mamas de todo el mundo sobre las complicaciones que pueden surgir durante la lactancia, la donacion de leche materna y los grupos de apoyo, como inmunizarse ante las criticas del entorno o como superar el duelo y la culpabilidad que se siente con el destete o cuando no se puede amamantar con leche materna.Alba Padro es clara en este punto: lo mas importante es que la mama y el bebe se sientan bien.Reseñas: En algo mas de 200 paginas, maquetadas con una sencillez y un gusto exquisitos, Alba ha recopilado toda la informacion, actualizada y en base a la evidencia cientifica, que una mujer que quiere dar el pecho pueda necesitar. Ofrece recursos, soluciones a dificultades, tumba viejos y falsos mitos ("101, pero estoy segura de que circula alguno mas") y se adelanta a traves de situaciones reales a vivencias que podemos experimentar en nuestra propia maternidad. Diana Oliver en El PaisSomos la leche esta escrito desde la perspectiva de una persona que, ademas de saber muchisimo, ha amamantado y lleva años acompañando a cientos de madres en sus lactancias.Mama contra corrienteEs un libro pensado para acompañar a las madres en todas las etapas de la lactancia: desde los primeros meses, como los sentimientos que nos asaltan (tristezas, culpas, dudas...), las lactancias diferentes (prematuros, gemelos...) y la etapa del destete, esa gran desconocida y que puede tener muchos matices. Vanesa Piñeiro en Una madre como tuSomos la leche nos explica de forma clara y detallada cuestiones como por que no hay que preparar los pechos para la lactancia, ni usar cremas especificas, ni invertir en 1.001 inventos de los que podemos prescindir.Planeando ser padres

«La muerte no existe; no es un proceso biológico, sino espiritual. La vida debe entenderse como una continuación hacia la vida después de la vida».El ego (o nuestro falso yo) es lo que nos lleva a ac

Un libro práctico para entender cuál es la mejor forma de destetar a tu bebé.A lo largo de estos últimos años he podido especializarme en el acompañamiento de todo tipo de destete: nocturno, dirigido por la madre, de urgencia, desde los primeros dias hasta en niños mayores. Todos los bebes y todas las madres van a pasar por un destete. A pesar de ello, nadie le presta suficiente atencion a esta etapa. El destete es el patito feo de la lactancia. En la lactancia se pueden ofrecer recomendaciones generales que sirven para todas las mujeres, ¿y en el destete? Aqui las recomendaciones deben ser casi individualizadas.Lo que se ha escrito hasta ahora es totalmente insuficiente, por eso este libro tiene en cuenta esa necesidad de individualizacion y ofrece consejos especificos que son de utilidad para todas las madres.

Todo lo que los padres necesitan saber acerca de los cuidados y la alimentación del bebé, de la autora de Qué se puede esperar cuando se está esperando. El crecimiento y el desarrollo del bebé mes a mes, desde la alimentacion en cada etapa hasta las estrategias mas eficaces para dormirlo. Un manual de consejos practicos: como bañar al bebe, como interpretar su llanto, lo que hay que comprar, cuando volver al trabajo y consejos medicos actualizados (lo ultimo en vacunas, vitaminas, enfermedades, seguridad, etcetera).

TU CORAZÓN NO SOLO LATE: TAMBIÉN ENVÍA SEÑALES SOBRE TU SALUD QUE MUCHAS VECES PASAN DESAPERCIBIDAS.El insomnio que se repite, la fatiga que no desaparece, la irritabilidad sin motivo o la dificultad para concentrarte no son simples molestias son señales. Señales de que tu cuerpo y tu corazon llevan tiempo pidiendote atencion antes de que aparezca la enfermedad.El Dr. Aurelio Rojas, cardiologo con experiencia clinica y docente, ofrece en este libro una vision innovadora de la salud cardiovascular: el corazon no es solo una bomba que late, tambien refleja como vives, como gestionas el estres y como cuidas tu energia. Con un lenguaje claro y cercano, te invita a descubrir lo que ocurre en tu interior cuando el descanso no llega, el estres se cronifica o los habitos cotidianos rompen tu equilibrio natural.Lejos de promesas rapidas, este libro propone un camino realista y transformador: aprender a interpretar las señales de tu cuerpo y convertirlas en oportunidades de cambio. A traves de estrategias practicas y habitos saludables, tendras en tus manos las herramientas clave para recuperar tu energia, dormir mejor, regular el estres y proteger tu corazon de forma duradera.En este libro encontraras:- Las claves para entender como el corazon esta conectado con tu cerebro y como podemos ganar en bienestar.- Estrategias naturales para dormir mejor, mejorar tu metabolismo y reducir la inflamacion.- Tecnicas de respiracion, neuroplasticidad emocional y activacion del nervio vago para calmar la mente y equilibrar el sistema nervioso.- Habitos sostenibles que fortalecen tu salud cardiovascular y prolongan tu bienestar a largo plazo.

Vivir en armonía con el reloj de órganos: Encontrar la salud holística y el bienestar integral mediante los principios de la medicina tradicional china (MTC) Qi, diferentes tipos de dosha, Ayurveda y finalmente el reloj de organos: probablemente haya oido hablar de todos estos terminos y los asocie con ideas mas o menos vagas. Salud natural, reconectar con las fuerzas del cuerpo, pero ¿como se relacionan exactamente? Si desea aclarar esto y descubrir como abastecerse nuevamente de energia vital de manera optima, entonces este libro es la eleccion perfecta.La antigua sabiduria de la Medicina Tradicional China ha sanado durante miles de años y todavia se mantiene junto a las pildoras, cirugias cardiacas y radiografias hoy en dia, porque apoya de manera unica la salud holistica del ser humano. Un papel especial lo juega el reloj de organos: permite asignar facilmente las dolencias al organo correspondiente y al mismo tiempo optimizar el tratamiento en armonia con el pico energetico del organo. Dado que el bienestar integral depende de muchos aspectos de la MTC, esta guia presenta todo el espectro de este antiguo arte curativo de forma facil de entender. ¿Teme no ser lo suficientemente espiritual? ¡No se preocupe! Los elementos de la MTC son facilmente accesibles incluso para el occidental promedio, y con instrucciones simples paso a paso, puede comenzar a vivir una vida mas saludable de inmediato sin conocimientos previos.El secreto de la MTC: Conozca lo esencial sobre este arte tradicional de curacion, el Qi vital y como los cinco pilares de la MTC cubren todas las necesidades de su cuerpo.El principio del reloj de organos: ¿Cuando tienen los organos sus altos y bajos, y como puede disolver especificamente las enfermedades segun el reloj?¿Que tipo de cuerpo tienes? Identifique su tipo personal de dosha y descubra como adaptar perfectamente su dieta, ejercicio y yoga a sus necesidades.Salud a traves de la nutricion: Con la enseñanza nutricional ayurvedica, de a su cuerpo exactamente lo que realmente necesita y beneficiese al maximo de las curas de ayuno, la dieta especifica para su dosha y el momento adecuado segun la MTC.Todo fluye: Descubra como el movimiento, la naturaleza, los pensamientos positivos y mas promueven su salud, y aprenda asanas para apoyar especificamente sus organos.Este libro es su pasaporte a una vida en la que la salud integral finalmente se convierte en algo natural. Ya sea que sufra de dolencias vagas que desea abordar con un enfoque holistico, que ya este interesado en el estilo de vida oriental o que simplemente quiera sentirse bien en su cuerpo, aqui encontrara su propio camino hacia la ligereza sin cargas en todas las situaciones.¿Entonces, que espera? Haga clic ahora en "Comprar ahora con 1-Click" y pronto disfrute de la sensacion abrumadora de verdadero bienestar y vitalidad sin limites.

El testimonio personal de un médico cuya Experiencia Cercana a la Muerte inspiró al doctor Sans Segarra.«No puedo escapar de la muerte, pero sí del miedo a ella». Epicteto de Samos El doctor José Mor

El cerebro es un órgano capaz de envejecer menos que los demás. Menos que el hígado, la piel o el corazón. Cuidarlo es nuestra única oportunidad de prolongar la juventud, disfrutar de la vida durante mucho tiempo y salvaguardar a la vez la salud del cuerpo.Como explica en este libro Michela Matteoli, una de las neurocientificas italianas mas reconocidas internacionalmente, el cerebro tiene un punto fuerte: la plasticidad, es decir, la propiedad de modificarse y repararse. Por eso puede evolucionar a lo largo de toda su existencia, expandirse, literalmente, y construir nuevas conexiones entre las neuronas. Un talento unico. En 10 sencillas lecciones de neurociencia, la autora guia a sus lectores para que descubran el gran potencial de la mente, pero tambien al del principal enemigo del sistema nervioso: la inflamacion cronica, que provoca el envejecimiento prematuro y desencadena patologias como el alzheimer, el parkinson y la depresion.Los cientificos se centran en investigar metodos que combatan la neuroinflamacion y, para prevenir y frenar sus daños. Es posible adoptar protocolos de prevencion, como el del Instituto de Neurociencia del CNR, dirigido por Matteoli. El talento del cerebro quiere ser un camino para comprender algunas de las funciones cerebrales mas extraordinarias y mostrar a todos los lectores como se pueden adoptar estrategias que preserven las capacidades cognitivas, desde la nutricion hasta la relajacion. Cuanto antes empieces, mejor. El cerebro no vuela solo escribe la cientifica. El entorno externo, las moleculas inflamatorias de la sangre o las bacterias del intestino lo moldean y modifican, y el cerebro responde, en voz baja o en voz alta. Pero siempre responde.

«Esta extraordinaria y bella indagación en las fronteras de larealidad y de la cordura es una guía fascinante de las regiones inexploradas de lo humano. Aquí hay dragones, como decían los antiguos ma

Aprende todo lo necesario sobre el cuidado de tu bebé.La llegada de un hijo es una experiencia emocionante, pero también puede generar miedo e incertidumbre en los padres, sobre todo durante los primeros meses. Para ayudarlos a disfrutar de esta etapa y a cuidar del bebe de la mejor manera, Pedro Camacho, enfermero de Pediatria, pone a su disposicion todo su conocimiento.Haria cualquier cosa por ti es la guia mas completa sobre el recien nacido. Los padres aprenderan a enfrentarse a los desafios del bebe, incluyendo sus cuidados esenciales, la primera alimentacion y el confort digestivo, y a solucionarlos de manera adecuada.Ademas, encontraran informacion indispensable sobre el sueño, los primeros auxilios, el manejo de la fiebre, y los cuidados nasales y de la piel. Con este libro, los padres se sentiran seguros y preparados para cada momento con su bebe.

Las demencias son el principal problema de salud pública a nivel mundial. Según datos de la Organización Mundial de la Salud, cada tres segundos se diagnostica una demencia en todo el mundo. En España las cifras van en aumento superando mas de 800.000 casos en la actualidad (diagnosticados). La demencia es un sindrome generado por mas de ochenta causas que afectan al cerebro. Dentro del variopinto tipo de enfermedades que pueden cursar con una demencia destaca especialmente, por ser la mas frecuente, la demencia por enfermedad de Alzheimer. Pero no es la unica. Conocer en profundidad las demencias mas frecuentes, su etiologia (desconocida aun en muchos casos), sintomatologia y manifestaciones, los tratamientos, las complicaciones y comorbilidades y el impacto en calidad de vida tanto de la persona que la sufre como de su entorno son los ambiciosos objetivos de esta obra.A traves de la mirada de profesionales que actualmente trabajan, investigan y exploran las situaciones de demencia, podremos acercarnos con rigurosidad, de forma minuciosa y detallada, al presente y futuro de las enfermedades mas incapacitantes, especialmente para las personas mayores. Esta obra pretende acercar con mirada profesional una actualizacion extensa sobre las ultimas evidencias, tanto desde el ambito clinico como experimental, de todas las vertientes que configuran el abordaje interdisciplinar de cualquier demencia, atendiendo a los cuidados individualizados, holisticos, centrados en la persona y globales, como eje articulador de todo el proceso asistencial de la enfermedad. La filosofia del libro es generar una riqueza lo mas amplia posible sobre la situacion actual y las vertientes futuras del amplio campo de las demencias, desde enfoques interdisciplinares centrados especialmente en el cuidado y la persona con demencia, ademas de su entorno.

La neurocientífica y coautora deEl cerebro de la gente felizune en este libroel concepto deneurocienciacon el de bienestar personal y nos cuenta cómo entender el funcionamiento de nuestro cerebropuede ayudarnos a vivir mejor.Cuando respiramos, amamos, sonreimos, corremos, nos enfadamos, dormimos o comemos estamos creando conexiones neuronales y liberando un sinfin de explosiones neuroquimicas en nuestro cerebro ¿Sabias que, dependiendo de como vives, de las cosas que haces en tu dia a dia, desarrollaras un tipo de cerebro u otro y te sentiras y pensaras de una manera u otra?A tu cerebro todo le afecta. ¿Cuanto sabes acerca de el? Descubre que emociones lo guian, de que manera mover nuestro cuerpo mejora nuestros procesos cognitivos y nos hace ganar en salud mental y emocional, como podemos nutrirlo y darle descanso para que este en plenas facultades, que impacto tiene las redes sociales a nivel cognitivo o como podemos ganar en creatividad y productividad.Comprender las potencialidades e imperfecciones de nuestro cerebro, descubrir todos sus misterios, es clave no solo para saber como ganar en calidad de vida (mental y emocional), sino tambien para conocernos mejor a nosotros mismos desde la liberacion y aceptacion de ser como somos y poder crear una buena relacion con nuestra mente.SARA TELLER, neurocientifica, experta en Yoga y coautora del exitoso libro E l cerebro de la gente feliz, une el concepto de neurociencia al de bienestar personal y nos cuenta de manera sencilla y practica por que entender el funcionamiento de nuestro cerebro nos ayuda en el arte de vivir nuestro dia a dia con armonia, salud y felicidad.

¿Es posible olvidar a tu mujer y volver a enamorarte de ella? ¿Y no recordar que tenemos dos brazos? ¿Por qué en algunas personas la enfermedad empieza pronto y progresa rápidamente mientras que en otras aparece tarde y sigue una evolucion lenta?No resulta facil, ni es siempre posible, entender lo que resulta de un cerebro roto. A menudo nadie ha advertido que tras los despistes, los gestos extraños, los cambios de caracter, la dificultad para encontrar la palabra que se busca, las visiones o el desanimo, en definitiva, tras esa persona a la que ya no reconocemos, hay un cerebro que un dia comenzo a romperse.Y cuando lo hace, nada vuelve a ser igual. En quien lo padece se rompe lo que fuimos, lo que somos y lo que pudimos haber sido. En quien lo vive al otro lado, los anhelos, los deseos, lo cotidiano la vida, toda una vida al lado de alguien que deja de ser quien fue.Convivir con estos pacientes y aprender de ellos es la herramienta mas eficaz a nuestro alcance para aproximarnos a una minima capacidad de comprension del cerebro, quiza la mayor obra arquitectonica imaginable creada por la naturaleza.

Ataxias es un término médico que se utiliza para definir un grupo de afecciones heredo-degenerativas. En la actualidad están descritas diferentes tipos de ataxias, sus principales manifestaciones clínicas son los movimientos incoordinados y desmesurados. La obra esta organizada en ocho capitulos que contienen los antecedentes historicos de las ataxias a nivel internacional y la creacion del CIRAH (Centro para la Investigacion y Rehabilitacion y de las Ataxias Hereditarias) en Cuba.

El relato fascinante de una superviviente por recuperar la historia de su propia enfermedad en la lucha contra el cáncer.A finales de 2008, con veintisiete años, a Raquel Taranilla le fue diagnosticado un cancer en la sangre. Lo que comenzo siendo un dolor de espalda termino convertido en un proceso largo y penoso de hospitales, operaciones, informes y medicamentos que culmino en una lenta recuperacion. Durante meses, arrastrada por una maquinaria medica que le impedia tomar decisiones, no tuvo la necesidad de escribir sobre su experiencia. Ni siquiera podia reivindicar como suyo aquel cuerpo enfermo cuyo gobierno estaba en mano de otros.Huyendo deliberadamente del libro-testimonio de una superviviente, de cualquier moraleja o consejo sobre como afrontar y superar un cancer, Mi cuerpo tambien busca devolver al paciente el poder de narrar su propia historia, mas alla del relato oficial que supone la historia clinica, asi como darle la potestad de cuestionar la autoridad medica. Escrita con la necesaria distancia que da el paso del tiempo, la presente edicion incluye, ademas, un nuevo epilogo de la autora.Ganadora del Premio Biblioteca Breve 2020 con Noche y oceano, Raquel Taranilla hace gala en estas paginas de un estilo unico entre las memorias, el ensayo, la historia de la ciencia y el analisis de como se enfrentaron a la enfermedad autores como Plath, Foucault, Sontag o Eugenio Trias. Un relato tenso y riguroso ensayo, testimonio, informe, novela que se sostiene en una escritura precisa, concreta y cruelmente material (Nora Catelli, Babelia, El Pais).

PREMIO PRINCESA DE ASTURIAS DE LAS LETRASEl libro más personal de Siri Hustvedt, unas memorias únicas con las que la autora intenta conocer el misterio detrás de su propia enfermedad.En 2006, mientras hablaba en publico en un homenaje dedicado a su padre, Siri Hustvedt comenzo a temblar descontroladamente de la cabeza a los pies. Mis brazos se agitaban de forma desmedida. Mis rodillas chocaban una contra otra. Temblaba como si fuera presa de un ataque epileptico. Lo increible era que no me afectaba la voz en absoluto. Hablaba como si siguiera imperterrita, escribio. Era como si de repente se hubiera convertido en dos personas y no fuera capaz de reconocerse en esa parte de ella que parecia enferma. Cautivada por aquel episodio, decidio ir a la busqueda de la mujer temblorosa.En estas memorias, Siri Hustvedt trata de encontrar un diagnostico que resuelva aquella misteriosa transformacion. Ahondando en la historia de la medicina y en su propia biografia, y profundizando en disciplinas como la neurologia, la psiquiatria y el psicoanalisis, firma un libro unico en el que, en la tradicion de autores como Oliver Sacks, la ciencia y la literatura caminan de la mano con el objetivo de iluminar aquello que no conocemos de nosotros mismos. La mujer temblorosa es producto de una lectora voraz y de un pensamiento profundo, y es imposible no apreciar la lucidez en cada frase (The Observer). Un libro inteligente, culto y apasionante (ABC). Un audaz experimento que resultara util a muchos (Marie Claire).