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TU CUERPO EN LLAMAS. TODAS LAS CLAVES PARA COMBATIR LA INFLAMACIÓN Y REVERTIR EL ENVEJECIMIENTO

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LA ESFERA DE LOS LIBROS - 9788413842806

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Dietética y nutrición

Sinopsis de TU CUERPO EN LLAMAS. TODAS LAS CLAVES PARA COMBATIR LA INFLAMACIÓN Y REVERTIR EL ENVEJECIMIENTO

Prólogo de Marián Rojas Estapé

¿Sabes que tienen en común los hábitos positivos para llevar una vida sana? Que combaten directamente la inflamación, son los bomberos que van apagando el fuego de enfermedades como la tensión arterial alta, el sobrepeso, el insomnio… Muchos de los males que padecemos son inflamatorios por naturaleza y también el envejecimiento está muy marcado por este proceso.

En este interesante libro, su autora, nutricionista holística, nos propone un plan de acción de 30 días para revertir el envejecimiento y evitar que nuestro cuerpo «prenda en llamas», cuidando a nuestros inquilinos, como la microbiota, equilibrando el cortisol producto del estrés, durmiendo mejor para autolavar nuestro cerebro por las noches o nutriéndonos con los tops de la buena alimentación: la cúrcuma, las alcaparras, el té verde, el cacao…

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Escrito por Beatriz Larrea


Beatriz Larrea

Beatriz Larrea es nutricionista holística y asesora de salud. Su formación inicial en Historia, así como su máster en Relaciones Internacionales enfocadas a la seguridad medioambiental, le dieron su base de investigadora que más tarde complementaría en Canadá con estudios de nutrición holística, en Cornell (EE.UU.) con nutrición a base de plantas, y en Londres con nutrición para el deporte. Después cursó dos especializaciones, una en nutrición clínica pediátrica y otra en manejo hormonal. Intenta dar un enfoque integral a la salud buscando un cambio de hábitos. Entiende la alimentación como un factor clave que, sin embargo, necesita ser apoyado con un correcto manejo del estrés, el cuidado de la mente, el sueño y la práctica de deporte. Da cursos sobre hormonas, belleza y antiaging en diversas ciudades del mundo y también ha colaborado con varias empresas como El Corte Inglés, Carrefour, Biotherm, L’Oreal e instituciones gubernamentales.

Ha publicado artículos en medios escritos como Vogue, Telva, El Confidencial, Yo Dona y El País, y colaborado en programas de TVE, Telemadrid y Movistar Plus.

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Ficha técnica


Editorial: La Esfera de los Libros

ISBN: 9788413842806

Idioma: Castellano

Número de páginas: 336
Fecha de lanzamiento: 26/01/2022

Año de edición: 2022


Especificaciones del producto



Opiniones sobre TU CUERPO EN LLAMAS. TODAS LAS CLAVES PARA COMBATIR LA INFLAMACIÓN Y REVERTIR EL ENVEJECIMIENTO (EBOOK)


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1 opiniones de usuarios


PATRICIA

17/10/2024

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Si te interesa alimentación y nutrición además de un buen estado de salud. Buena aportación de datos y evidencias científicas, fácil de leer y de poner en práctica.


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