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eBook | Libro en CASTELLANO

Vivir sin estrés

Name: Vivir sin estrés
Rating: 4,5 (2 reviews)
Author: Germán Jurado

Conecta con tu sabiduría a través del mindfulness

Por Germán Jurado

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Escrito por Germán Jurado

Germán Jurado es instructor acreditado de MBSR, Mindfulness para la Reducción del Estrés, por el Instituto ESMINDFULNESS, fundado por Andrés Martín Asuero, y Coach. Desde el año 2014 es estudiante Zen de la Escuela Kwan Um, fundada por el maestro Zen coreano Seung Sahn.

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Ficha Técnica

Editorial: Vergara (Ediciones B)

ISBN: 9788419248510

Idioma: Castellano

Número de páginas: 288

Tiempo de lectura: 6h 50m

Fecha de lanzamiento: 27/04/2023

Año de edición: 2023

Colección:

Vergara

Especificaciones del producto

Reseñas sobre Vivir sin estrés

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4.5

2 Reseñas

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1 - 2 de 2 reseñas

Alejandra

| hace 2 años

Muy bueno.

Laura Sánchez Rodríguez

| hace 3 años

Se trata de un libro que nos proporciona las claves para cultivar una mente sana a través del mindfulness. Cada vez está más demostrado que la multitarea no nos hace más productivos pero si que aumenta los niveles de estrés y ansiedad. Libros como "Vivir sin estrés" y personas como Germán Jurado, nos pueden ayudar a vivir con mayor plenitud.

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