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¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernández nos presenta este práctico y esclarecedor libro que te cambiará la vida: una guia para prevenir la inflamacion, el cancer, la depresion, las migrañas, la obesidad, las alergias alimentarias, los trastornos de la microbiota o las enfermedades autoinmunes. Con ella aprenderemos a controlar los picos de azucar esos asesinos silenciosos que minan nuestra salud y controlan nuestro estado de animo y que pasos tenemos que seguir para reducir la inflamacion y el estres con una propuesta de menus y habitos con los que conseguiras resultados extraordinarios.

Un deslumbrante retrato personal, histórico y político del derrumbe del estalinismo en Albania y la turbulenta llegada de la democracia.Cuando era una niña, con apenas once años, Lea Ypi fue testigo del fin del mundo. Al menos del fin de un mundo. En 1990 el regimen comunista de Albania, el ultimo bastion del estalinismo en Europa, se desplomo.Ella, adoctrinada en la escuela, no entendia por que se derribaban las estatuas de Stalin y Hoxha, pero con los monumentos cayeron tambien los secretos y los silencios: se desvelaron los mecanismos de control de la poblacion, los asesinatos de la policia secreta...El cambio de sistema politico dio paso a la democracia, pero no todo fue color de rosa. La transicion hacia el liberalismo supuso la reestructuracion de la economia, la perdida masiva de empleos, la oleada migratoria hacia Italia, la corrupcion y la quiebra del pais.En el entorno familiar, ese periodo trajo sorpresas inauditas para Lea: descubrio que eran las universidades en las que supuestamente habian estudiado sus padres y por que estos hablaban en clave o en susurros; supo que un antepasado habia formado parte de un gobierno anterior al comunismo y que a la familia le habian expropiado sus bienes.Mezcla de memorias, ensayo historico y reflexion sociopolitica, con el añadido de una prosa de soberbia factura literaria y pinceladas de un humor tendente al absurdo como no podia ser de otra manera, dado el lugar y tiempo que se retrata, Libre es de una lucidez deslumbrante: refleja, desde la experiencia personal, un momento convulso de transformacion politica que no necesariamente desemboco en justicia y libertad.

Chufo Lloréns nos sumerge en unas décadas decisivas en la historia reciente de España para narrarnos la historia de una mujer difícil de olvidar. 1.250.000 ejemplares vendidos de sus novelas Barcelona, 1977. En un pais que se asoma a un nuevo horizonte de libertad, la vida de Mariana Casanovas se tambalea. Los tejemanejes economicos de su marido Sergio, un joven ejecutivo sin escrupulos, la abocan a la ruina economica junto a sus cuatro hijos pequeños. Debatiendose entre el matrimonio y su decepcion ante un hombre que carece de palabra y de honor, Mariana emprende la tarea de salvar su familia, aunque para ello tenga que tomar medidas drasticas.Dieciseis años atras, el futuro se abria ante ella mostrandole lo que prometia ser un camino de rosas. Una adolescente Mariana daba sus primeros pasos en la vida adulta y en la alta sociedad de la epoca, muy marcada por las costumbres y tradiciones que seguian señalando los deberes y las obligaciones de las mujeres. En esos años de aprendizaje, la joven se enfrento a la pasion de Rafael, un rejoneador mucho mayor que ella que cayo rendido a sus encantos, y a la de Enrique, su primer amor, un aspirante a musico que partio a Paris para cumplir sus sueños de convertirse en un virtuoso del violin.Pero ese sendero antaño sembrado de ilusiones se ve ahora ensombrecido por un matrimonio fallido y un futuro incierto. ¿Debe Mariana seguir mostrando lealtad a un hombre como su marido y seguirlo en su huida de la justicia? ¿Tiene algun sentido cumplir con lo que le inculcaron sus padres y todo su entorno? ¿Es ya demasiado tarde para aspirar a la felicidad?Chufo Llorens, el maestro de la novela historica, nos retrata la vida de los años sesenta y setenta en España a traves del esplendido relato de una mujer inolvidable que, como el pais entero, pasa de la resignacion a la libertad.

La causa de las adicciones no recae en las drogas, sino el deseo de cambiar nuestro estado de ánimo. Es por ello que una recuperación plena implica, en esencia, cambiar de estilo de vida.Querer no es poder nos enseña a superar todo tipo de adicciones a traves de la exploracion de sus raices. Nos muestra por que ciertas personas son mas vulnerables que otras a desarrollar una personalidad adictiva, de que manera nuestras familias y la sociedad pueden fomentar inadvertidamente las adicciones, y como podemos aprender a reemplazar estas influencias destructivas por principios positivos y vitalistas.Utilizando ejemplos extraidos de sus experiencias en la recuperacion de adictos, Washton y Boundy no solo aprenderemos a mantenernos alejados de sustancias o actividades adictivas la cocaina o el alcohol, el juego, el sexo, el trabajo, las compras, sino tambien a olvidarnos de ellas para siempre. No se trata, pues, de un manual de primeros auxilios: con esta obra podremos conseguir cambios sustanciales y encender la llama de una verdadera esperanza.

Premio TodosTusLibros al Mejor Libro de No Ficción de 2023«Gozo es una hermosura de libro, ligero en su forma y hondo en su contenido, con ecos de una filosofía de Simone Weil, que entendió perfect

Una historia de referencia sobre los cien años de guerra contra los palestinos de la mano del principal historiador estadounidense de Oriente Medio, contada a través de acontecimientos cruciales y de la historia familiarEn 1899, Yusuf Diya al-Khalidi, alcalde de Jerusalen, alarmado por el llamamiento sionista a crear un hogar nacional judio en Palestina, escribio una carta dirigida a Theodore Herzl: el pais tenia un pueblo indigena que no aceptaria facilmente su propio desplazamiento. Advirtio de los peligros que se avecinaban y termino su nota diciendo: "en nombre de Dios, que se deje a Palestina en paz". Asi, Rashid Khalidi, tataranieto de al-Khalidi, comienza esta amplia historia, el primer relato general del conflicto contado desde una perspectiva explicitamente palestina.Basandose en una gran cantidad de material de archivo sin explotar y en los informes de generaciones de miembros de la familia -alcaldes, jueces, eruditos, diplomaticos y periodistas-, La Guerra de los Cien Años en Palestina pone en entredicho las interpretaciones aceptadas del conflicto, que tienden, en el mejor de los casos, a describir un tragico enfrentamiento entre dos pueblos que reclaman el mismo territorio. En su lugar, Khalidi traza cien años de guerra colonial contra los palestinos, librada primero por el movimiento sionista y luego por Israel, pero respaldada por Gran Bretaña y Estados Unidos, las grandes potencias de la epoca. Destaca los episodios clave de esta campaña colonial, desde la Declaracion Balfour de 1917 hasta la destruccion de Palestina en 1948, desde la invasion israeli del Libano en 1982 hasta el interminable e inutil proceso de paz. Original, autorizada e importante, La guerra de los cien años en Palestina no es una cronica de victimismo, ni blanquea los errores de los dirigentes palestinos ni niega la aparicion de movimientos nacionales en ambos bandos. Al reevaluar las fuerzas desplegadas contra los palestinos, ofrece una nueva y esclarecedora vision de un conflicto que continua hasta nuestros dias.

BIENVENIDOS AL RENACIMIENTO. BIENVENIDOS AL CAOS. Alberto Caliani, el autor revelación de la novela histórica y galardonado con dos Premios Hislibris 2021, vuelve con una novela que hará temblar los cimientos del genero. Turin, siglo XVI. Esta es una historia sobre hombres corruptos que persiguen un fin noble, y hombres nobles que cometen atrocidades.Tambien es un relato de locura y supersticion; de un inquisidor implacable y de una joven ingeniera adelantada a su tiempo; de un padre y un hijo que se odian y se necesitan; de un buscavidas sin escrupulos que descubrira que vale mas de lo que el mismo cree; de una adolescente que huye de si misma hasta encontrarse al borde de la muerte, y de un misterioso asesino invisible que acecha entre las sombras.Pero, sobre todo, es una epopeya de violencia e intrigas para acabar con el papa de Roma y con las poderosas familias que mantienen dividida a una Italia debilitada por la guerra. Y todo ello, respaldado por una gran mentira que perdurara a traves de los siglos.

Existen muchos manuales que, con precisión, profundidad e integración, describen los mecanismos de creación y mantenimiento de los efectos del trauma y la disociación en las personas que los sufren. Sin embargo, son manuales complejos que no facilitan una aplicacion eficaz y urgente en consulta cuando un clinico se encuentra con una situacion inesperada de ruptura con ciertas partes del yo, bien por el acaecimiento de un trauma imprevisto, bien por el resurgimiento circunstancias traumaticas cronificadas que no permiten avanzar en la linea temporal vital.Estrategias y tecnicas de intervencion en trauma y disociacion es una guia facil, eficaz y comprensible para profesionales sobre el abordaje del trauma agudo y cronificado. Asimismo, ofrece las claves para profundizar en ciertos aspectos del tratamiento y de la comprension de la complejidad de las respuestas psicologicas a la ruptura del devenir vital por un impacto de algo imprevisible que sobrecoge a quien lo vive.

El libro en el que encontrarás las claves para entender qué pasa por tu cabeza y llevarte mejor contigo mismo.Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí? pretende perforar tus creencias con humor para que te des cuenta de que, aunque en ocasiones te sucedan cosas que no son culpa tuya, en otras puedes ser parte activa de la solucion. A veces la unica manera de espabilar y cambiar es enfrentarte a lo que menos te gusta de ti mismo.Con este libro, Lorena Gascon, mas conocida como @lapsicologajaputa, te ayuda a comprender el porque de lo que te pasay a llevarte mejor con lo que sientes.Deja de culpar a los demas, cariño.Si quieres dejar de ver mierda, saca la cabeza de tu culo.

Esta es una historia sobre el camino que a veces recorren los sueños hasta convertirse en pesadillas. Julián Leal es un inspector de la policía en Barcelona que no está pasando por su mejor momento. El medico le ha detectado un cancer y no le da mucho tiempo de vida, ademas acaba de ser expedientado por darle una paliza a un sospechoso de abusos de menores. Despues de una visita a su pueblo en Galicia empiezan a aparecer unos cadaveres que pueden tener relacion con el y su superior le quiere cargar con las culpas para vengarse por unos rencores del pasado. El y su compañera Virginia se veran arrastrados a una investigacion mucho mas profunda y complicada de lo que podrian pensar y que podria costarles la vida a ellos y a todos los que aman. Julian no debera ajustar cuentas solo con su presente, sino tambien con su pasado.Esta es una historia sobre el camino que a veces recorren los sueños hasta convertirse en pesadillas.

*Premio Princesa de Asturias de Comunicación y Humanidades 2025*Unpoderosollamamientoaabandonar lavidahiperactiva pararecuperarelsentido denuestrasvidas,el equilibrio y lariqueza interior.Estamos perdiendo nuestra capacidad de no hacer nada. Nuestra existencia esta completamente absorbida por la actividad y, por lo tanto, completamente explotada. Dado que solo percibimos la vida en terminos de rendimiento, tendemos a entender la inactividad como un deficit, una negacion o una mera ausencia de actividad cuando se trata, muy al contrario, de una interesante capacidad independiente.Byung-Chul Han indaga en los beneficios, el esplendor y la magia de la ociosidad y diseña una nueva forma de vida, que incluya momentos contemplativos, con la que afrontar la crisis actual de nuestra sociedad y frenar nuestra propia explotacion y la destruccion de la naturaleza.

1890. Bastian y Hugo Fortuny parten a Tahití en busca de una oportunidad después de perder su trabajo como sopladores de vidrio en su Mallorca natal. Durante la travesía conocen a Laia Kane, la hija de un consul ingles corrupto en Menorca al que han desterrado a la isla de la Polinesia. Este encuentro marcara la vida de los hermanos Fortuny y de Laia para siempre. 1930. Denis Fortuny, el heredero del imperio de las perlas de lujo en Manacor, decide viajar a Tahiti para averiguar el misterio que se oculta tras sus primeros años de vida. Una historia epica de amor, superacion, lazos familiares y secretos con el telon de fondo del Tahiti colonial y el fascinante origen de las perlas cultivadas.

Un integral de la colección 40k de WarhammerImpulsados por su odio hacia el Falso Emperador, los Amos de la Noche acechan en las sombras de la galaxia, en busca eterna de venganza por la muerte de su primarca. Guiada por las visiones del profeta Talos, una partida de guerra de esta siniestra legion lucha por sobrevivir en una guerra constante contra las fuerzas del Imperio. Pero cuando entran en conflicto con otros renegados y son perseguidos por los eldars de mundo astronave, los Amos de la Noche se encuentran regresando a la escena de su mayor derrota y envueltos en una batalla que posiblemente no puedan ganar.

¿Fueron tu padre o tu madre personas difíciles, inmaduras o inasequibles a nivel emocional?Si te criaste con una madre o un padre emocionalmente inmaduros, inasequibles o egoístas, quizás te hayan quedado sentimientos de ira, soledad, traicion o abandono. Quiza recuerdes tu infancia como un tiempo en que no viste satisfechas tus necesidades emocionales, en que se desdeñaron tus sentimientos o en que asumiste un grado de responsabilidad adulta esforzandote por compensar el comportamiento parental. Estas son todas heridas que pueden curarse, y puedes dejarlas atras y avanzar en tu vida.En este libro autenticamente transformador, la psicologa clinica Lindsay Gibson explica las destructivas consecuencias de tener unos padres emocionalmente inmaduros o inasequibles. Veras en estas paginas el sentimiento de abandono que crean, y descubriras tambien maneras de curarte del dolor y la confusion que te causo la niñez. Al liberarte de la trampa que ha sido para ti la inmadurez emocional de tus padres, puedes recuperar tu verdadera naturaleza, controlar las reacciones que tienes con ellos y evitar la decepcion. Y por ultimo, aprenderas a crear relaciones nuevas, positivas, para que puedas disfrutar de una vida mejor.

No es una novela policíaca.No es un juego de mesa.No es un escape room.O puede que lo sea todo a la vez.El segundo volumen del éxito editorial que ha enganchado a miles de lectores en todo el mundo. Muchas pruebas y cero dudas de que estas ante el libro mas adictivo del año.¿QUIEN ES EL ASESINO?Un adolescente envenenado durante una fiesta de disfraces, un famoso pintor apuñalado en su propia cena de cumpleaños, una joven que ha caido desde lo alto de un torreon, el supuesto suicidio de un cazador en un pequeño pueblo... ¿Eres capaz de resolver cada caso analizando simplemente la escena del crimen?Observa las ilustraciones, escucha las pistas sonoras e introduce codigos en las pistas interactivas hasta descubrir que paso y encontrar al responsable. Empieza por donde quieras, no hay orden, solo tu decides como conducir la investigacion.Crimenes ilustrados te transportara a escenas de diferentes epocas y lugares que tienen una cosa en comun: alguien ha sido asesinado. Desde una nave espacial que regresa de Marte hasta un tren que viaja a Paris durante la Segunda Guerra Mundial. Cada caso es distinto, pero tu objetivo siempre es el mismo: encontrar las claves que resuelvan el misterio y te revelen al asesino.¿Crees que serias un buen detective? ¡Ahora tienes la oportunidad de demostrarlo!Criticas: Resolver los enigmas de los Crimenes Ilustrados en Twitter e Instagram se ha convertido en deporte nacional.El EspañolEl crimen ilustrado que ha enganchado a miles de personas de Twitter.El PaisLos casos de asesinatos que tienen en vilo a Twitter.El EconomistaLos nuevos retos para detectives tuiteros.La VanguardiaEl nuevo fenomeno viral.El PeriodicoSi Agatha Christie levantara la cabeza y viera la que esta montando en redes Modesto Garcia con sus Crimenes Ilustrados, se moriria otra vez, pero de la envidia.Yorokobu

Teresa de Jesus vuelve a la vida, quinientos anos despues de su fallecimiento, pero, a diferencia de Cristo resucitado, descubre que no tiene un cuerpo en el que encarnarse. La razon es que su cadaver, convertido en multiples reliquias, fue descuartizado y esparcido por todo el planeta. Mientras se busca a si misma, y al tiempo que se reencuentra con su pais aquel que la vio nacer y morir cinco siglos atras, Teresa intenta comprender el motivo por el que ha sido devuelta a la vida.

Si hay algo que tiene claro, es que no es su tipo. Para nada.Knox prefiere vivir su vida tal y como se toma el café: solo. Pero todo cambia cuando llega a su pueblecito un terremoto llamado Naomi, una novia a la fuga en busca de su gemela, de la que lleva años sin saber nada. Lastima que su hermana le robe el coche y el dinero y la deje a cargo de una sobrina que no sabia que existia. Al ver como la vida de Naomi se va al traste, Knox decide hacer lo que mejor se le da: sacar a la gente de apuros. Despues, volvera a su rutina solitaria O ese es el plan.El gran fenomeno del año en BookTok con mas de 30 millones de visualizacionesLucy Score ha vendido mas de 6 millones de ejemplares

Todo cambiará... después de diciembre.El tiempo es algo relativo.Para algunos pasa más rápido; para otros, no tanto.A Jenna Brown el último año se le ha hecho eterno.Cuando superas una ruptura, el tiempo se rige por otras leyes fisicas, y estar un año sin Jack Ross ha sido uno de los retos mas dificiles de su vida. Pero ha conseguido superarlo, centrarse en si misma y convertirse en una Jenna renovada que tiene un nuevo objetivo vital: terminar los estudios.Aunque suponga volver al lugar donde todo empezo y que tantos recuerdos le evoca.Aunque suponga tener que enfrentarse a las consecuencias de todas las decisiones que tomo un año atras.Jenna esta convencida de que todo lo ocurrido antes de diciembre forma parte del pasado, pero... ¿que ocurrira despues de diciembre?

Para algunos, Pedro I fue siempre «el Cruel», para otros «el Justiciero».Solo la historia pudo juzgarlo. Solo esta novela puede retratarlo.Tras Matar al rey, José Luis Corral cierra la bilogía sobre

Obra ganadora del II Premio de No Ficción Libros del Asteroide. Una crónica épica de la proclamación de la República a partir de la mirada a los olvidados de la HistoriaMadrid, 1931. Un encuadernador en paro se desangra lentamente en la madrugada del 14 de abril. Su vida se apaga tras haber sido herido en una manifestacion que pedia el fin de la monarquia.Asi comienza este relato sobre la llegada de la Segunda Republica a todos los rincones de España. Una mirada humana que busca tanto a los grandes protagonistas del momento como a los anonimos participantes en esa jornada trascendental. Un solo dia en el que caben, como en una tragedia shakespeariana, todos los sentimientos: la ilusion de las masas, el miedo de la familia real, la ansiedad de los presos, la ambicion por el poder, la lealtad a unas ideas, la esperanza colectiva y el dolor de las victimas. Las minusculas vidas olvidadas por la Historia.Ganadora del II Premio de No Ficcion Libros del Asteroide, esta cronica conmovedora y extraordinariamente documentada confirma a Paco Cerda como una de las voces mas solidas y singulares de la literatura española actual.Cerda afronta una ambiciosa empresa: la de contar la llegada de la Segunda Republica a traves de los ojos de quienes la deseaban y de quienes la temian. Como resultado, esta narracion trepidante, apasionada. Elvira LindoCon el rigor del buen historiador y el estilo de un gran escritor de no ficcion, Paco Cerda ha revivido el 14 de abril de 1931 (...) para mostrarnos el temor, el desconcierto y la esperanza encarnada de todo un pais. Jordi AmatPaco Cerda nos puso en jaque con El peon. Ahora despliega la infanteria del 14 de abril. Bien documentado. Agil. Proximo. Enric JulianaCerda sabe que la Historia es la suma de las historias. Armado de prosa poetica y tecnica periodistica se propuso reunir las innumerables verdades personales para componer el gran fresco colectivo. Lo admirable es que lo ha logrado. Jorge BustosCerda ha recreado un momento capital de nuestra historia reciente con pulso narrativo y exigencia literaria. Santos Sanz Villanueva (El Cultural)En 14 de abril, (...) Cerda pone a carburar esa cabeza quimerica que le ha convertido en una de las voces mas singulares -y europeas- de la narrativa española, convocando a partes iguales su faceta periodistica y su prosa deslumbrante. Lucas Martin (La Opinion de Malaga)La originalidad de este libro no se limita a lo que narra sino a como lo narra. Oscar Lopez (A vivir que son dos dias - Cadena Ser)Paco Cerda ha escrito una cronica de alto vuelo literario en la que tan importante es lo que cuenta como la forma de contarlo. Eva Cosculluela (Cuadernos Hispanoamericanos)Paco Cerda, autor del exitoso libro El peon, renueva aqui su complicidad con el lector a traves de una magnifica escritura, limpia y clara. Ramon Rozas (Diario de Pontevedra)