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4 menús estacionales y más de 40 recetas antiinflamatorias para tomar el control de tu salud.La inflamación crónica de bajo grado es un enemigo silencioso que afecta a nuestro bienestar: fatiga persistente, hinchazon, problemas digestivos, dolores articulares y dificultad para perder peso son solo algunas de sus señales.En La inflamacion bajo control descubriras como la alimentacion y el estilo de vida pueden ayudarte a reducir la inflamacion y a recuperar tu bienestar. Esta guia completa y practica te dara las herramientas necesarias para hacer cambios sostenibles en tu dia a dia: explicaciones claras sobre la inflamacion y su impacto en la salud, listas de alimentos antiinflamatorios por temporada, menus equilibrados y deliciosos, y mas de cuarenta recetas faciles y saludables.Este libro te muestra el impacto de la inflamacion cronica en la salud y te motiva a aprender a nutrir tu cuerpo para evitarla. En primer lugar, te recuerda la estrategia para combatir las causas y los sintomas mas comunes: el ejercicio fisico, una buena higiene del sueño, la gestion del estres y una dieta antiinflamatoria equilibrada. Pero ademas te enseña a diseñar tus propios menus estacionales basados en alimentos antiinflamatorios y a elaborar recetas simples que garantizaran tu salud a largo plazo.¡Es hora de tomar el control y sentirte mejor que nunca!

Un libro crucial para comprender cómo el control se ejerce actualmente no reprimiendo la verdad sino multiplicando las narrativas, haciendo que cualquier punto fijo se vuelva imposible. En la era de la posverdad y la inteligencia artificial, el poder ya no opera mediante la represion, sino mediante la manipulacion de la percepcion de la realidad. En este revolucionario ensayo, Jianwei Xun analiza el surgimiento de una nueva forma de control social: la hipnocracia, un regimen que no censura ni reprime, sino que induce un trance funcional permanente mediante la modulacion algoritmica de la conciencia colectiva.Desde las figuras emblematicas de Trump, Musk y otros dirigentes mundiales, hasta las arquitecturas de atencion de las plataformas digitales, Xun desvela los mecanismos mediante los cuales el poder moldea nuestra percepcion de la realidad. Un analisis lucido e inquietante que va mas alla de las criticas tradicionales a la sociedad digital para revelar como la propia realidad se ha convertido en un campo de batalla politico.Pero Hipnocracia no se limita al analisis: tambien propone estrategias de resistencia invisible y practicas de autonomia perceptiva que van mas alla de la simple verificacion de datos o la desconexion digital.Un mapa esencial para comprender como opera el poder en la era de la percepcion manipulada.

En la mitad del siglo xx un joven canadiense descubre la poesía de Federico García Lorca en una librería de Montreal. Casi al mismo tiempo, un enigmático gitano español le imparte tres lecciones de guitarra que resultaran decisivas para el nacimiento de una vocacion que lo terminara convirtiendo en una de las figuras fundamentales de la musica popular contemporanea. Al final de sus dias Leonard Cohen recordaria a aquel guitarrista anonimo, una presencia tan determinante como vaga que definio el rumbo de su futuro y del que nunca llego a saber gran cosa, mas alla de su procedencia y su inesperado y tragico final. Este libro es el resultado de una busqueda literaria: la que sigue el rastro de aquella figura oscurecida por la penumbra de la historia, pero tambien la que indaga en la capacidad sanadora o redentora del arte y en los mecanismos indescifrables que rigen las leyes del azar.

Un libro repleto de viñetas y reflexiones de anti-autoayuda para conocer tus falsas creencias y para empezar a hablar con criterio y sin cagarla.Las frases hechas son como las comidas ultraprocesadas, tiras de ellas por prisa y comodidad pero no suelen ser buenas para tu salud. ¿Te has parado a pensar alguna misera vez como te definen las frases tipicas y topicas que dices automaticamente y como condicionan tus ideas acerca de un monton de temas? ¡Para eso esta este libro!En su incansable labor para hacer el mundo un mejor lugar (y con menos humanoides y tarados por metro cuadrado), DommCobb deconstruye, cual tortilla de patatas con y sin cebolla, 33 de estas falsas verdades universales que repetimos sin parar. A traves de un monton de viñetas y de reflexiones repletas de humor y profundidad, podras, pequeño homo sapiens, hacer honor a tu nombre por una vez en tu vida y darle al coco antes de hablar. ¡Tal vez ya nunca vuelvas a decir que todo es ponerse, que nada es imposible y que ser feliz solo depende de ti ñiñiñi!Algunas de las perlas que encontraras en sus paginas son: La primera impresion es la que cuenta... La primera impresion CONDICIONA. La confianza da asco... La confianza da CONEXION. Rodeate de personas que sumen... ¡Rodeate de personas que HAGAN LA RAIZ CUADRADA! Eres mi persona vitamina... Iris mi pirsini ÑIÑIÑIÑI. Lucha por tus sueños... NO TE AGOBIES por tus sueños. Las apariencias engañan... Tus PREJUICIOS engañan. El fin justifica los medios... El fin justifica TUS MIERDAS (¡O TUS MIEDOS!). La esperanza es lo ultimo que se pierde... La RESPIRACION es lo ultimo que se pierde. La excepcion confirma la regla... La excepcion DEBILITA, MACHACA, ANULA la regla.

Se busca persona innovadora para encontrar lo desconocidoSe busca persona innovadora para encontrar lo desconocido.Salario inestable, oposición constante, largos períodos de incomprensión, ataques continuos, traicion de todos lados.Alto riesgo de fracaso, sin reconocimiento en caso de exito. Solo para quienes confian en si mismos, estan dispuestos a desafiar el statu quo y la resistencia de todos sin rendirse.

Asesinatos, secretos y romance a bordo de un crucero de lujo en la década de 1920Un emocionante cozy crime de la autora ganadora del Premio AgathaOcéano Atlántico, 1926. A bordo del lujoso transatlántico Olympic, Jane Wunderly se embarca en una travesia hacia Nueva York, donde no solo el glamour y el lujo la esperan, sino tambien un inquietante misterio que amenaza con desbaratarla.Haciendose pasar por la esposa del encantador señor Redvers, Jane se une a los servicios secretos britanicos para desenmascarar a un espia aleman que se oculta entre los pasajeros. Pero cuando la rica heredera Vanessa FitzSimmons denuncia la desaparicion de su esposo la situacion se complica, y Jane esta convencida de que hay algo mas siniestro en juego.Con un barco lleno de sospechosos y la tension creciente entre Jane y Redvers, la joven investigadora debera usar su ingenio y su encanto para desentrañar la verdad.¿POR QUE LEER PELIGRO EN EL ATLANTICO?La autora mezcla romance, misterio, humor, intriga, enredos y glamour con gran habilidad.Segunda entrega de Jane Wunderly, una detective poco convencional, tras Muerte en El Cairo.Nuevos personajes y una ambientacion lujosa al estilo Titanic enriquecen la historia.Sorprende al lector con un desenlace inesperado. RESEÑAS:Te deleitaras con la musica de Titanic resonando en tu cabeza mientras exploras un precioso transatlantico y ves como Jane Wunderly y Redvers resuelven un intrigante misterio.Criminal Element Una serie adictiva y divertida en la que los personajes estan muy bien trabajados y las descripciones estan tan logradas que consiguen transportarnos a los paisajes de las novelas como si estuvieramos alli.Elle Un divertido misterio historico que te hara querer visitar los años 20.The Parkersburg News Jane Wunderly es una heroina luchadora, el escenario esta descrito de manera muy atractiva y hay varias tramas secundarias intrigantes. Los fans de Agatha Christie disfrutaran de este homenaje.Booklist

La adolescencia puede vivirse sin malos rollosAunque tanto padres como hijos suelen creer que la adolescencia es una etapa que hay que sufrir, no tiene por qué ser así. No sirve de nada esperar a que pase, pues la edad no la cura y afrontarla sin las herramientas adecuadas puede hacer que te conviertas en el policia de tu hijo por miedo a perder el control, o bien en su amigo por culpa de no querer imponer limites.¿Y si existiera una alternativa que te permitiese encontrar un equilibrio entre poner limites y disfrutar de la complicidad? Cambiar esa dinamica infernal y salir reforzados como familia, comprendiendo mejor a tu hijo y, en el proceso, conociendote mejor a ti mismo, es posible, si sabes como hacerlo.La adolescencia no es un enigma ni un misterio; si no entiendes a tu hijo, es porque te falta informacion. Aunque tu dia a dia este lleno de discusiones, distancia o resentimiento, no te rindas: aun estas a tiempo de arreglarlo.Este es el mensaje que Vicent transmite en su libro. Siguiendo su metodologia adaptada a los distintos tipos de adolescentes y a traves de multitud de ejemplos reales, aprenderas a construir una relacion basada en una comunicacion sana y cimentada en el amor.Asimismo, descubriras como adolescentes intratables asumen responsabilidades, aceptan limites sensatos e incluso se vuelven cariñosos.Pero, para lograrlo, tendras que atreverte a romper con falsas creencias sobre la educacion, abrir tu mente a una nueva forma de relacionarte en familia y salir de tu zona de confort. Solo asi sera posible cambiar la inercia de vuestra relacion y disfrutar realmente de la adolescencia.Cuando ves, ya no puedes desver. Despues de leer este libro, no volveras a mirar a tu hijo de la misma forma.

«Cuatro flechas negras mi cinto tenía, cuatro por las penas que he sufrido, cuatro para otros tantos hombres que mis opresores malvados han sido».Con estas lacónicas y misteriosas palabras amenaza la

?¿Respiras bien? Responder a esta pregunta es esencial para tu calidad de vida. Inhalar y exhalar es mucho más que un acto reflejo que nos proporciona oxígeno. La frecuencia y el ritmo con que lo hacemos pueden lograr que tu ansiedad desaparezca, que tus digestiones sean eficientes y el descanso, reparador; aumentara tu resistencia fisica y mejorara tus dolencias respiratorias. Es una herramienta magica que, sin embargo, la mayoria de nosotros ignoramos. Y lo que es peor, lo hacemos tan mal que sometemos a nuestro cuerpo y a nuestra mente a un estres innecesario y nocivo. Primer error (el peor): respirar por la boca. Segundo error: hacerlo mas veces de las necesarias. Sol de la Torre (@soltowanda para sus mas de 270.000 seguidores en redes), una de las mayores expertas en respiracion funcional, ha escrito este libro para que aprendas por que influye en tu bienestar y como modificarla con la ayuda de ejercicios practicos.?

Un nuevo cozy crime de Autora TeagardenTras heredar una modesta fortuna, Aurora Teagarden decide probar suerte como agente inmobiliaria en la agencia de su madre.Su primer cliente es Martin Bartell, un apuesto recien llegado a Lawrenceton. Pero cuando descubren el cadaver de un agente rival en el dormitorio principal de la casa que le esta enseñando, Aurora comprende que su nueva profesion es mas peligrosa (y emocionante, ¡porque Martin es muy atractivo!) de lo que habia imaginado.Aurora empieza a investigar con Martin, pero no tarda en aparecer una segunda victima. ¡Habra que desenmascarar al asesino, porque asi es imposible vender una casa! Charlaine Harris, autora superventas de True Blood, presenta la serie Los misterios de Aurora Teagarden, ahora tambien en peliculas en Prime Video

La ciencia contemporánea ha dejado de lado a Dios y al alma. En el mejor de los casos, se considera que lo espiritual pertenece a un ámbito sobrenatural, ajeno a lo científico; en el peor, que lo espiritual contradice a la ciencia. ¿Pero es esto realmente asi?Este libro no trata de demostrar la existencia de Dios o del alma: ni desde la filosofia ni desde la ciencia. Por el contrario, trata de explicar por que la narrativa cientifica moderna ha cerrado la puerta a lo inmaterial y como, paradojicamente, los propios avances cientificos actuales pueden volver a abrirla.El autor traza un modelo para explicar como actua el espiritu en el mundo, pero tambien por que emergen novedades en la naturaleza o que significado tiene la existencia del mal. Una propuesta audaz, con un estilo a la vez riguroso y divulgativo, que desafia los patrones establecidos y ofrece nuevas perspectivas para la conexion entre ciencia y fe.

El poder curativo de los batidos al alcance de todos, de la mano de una experta en nutrición y salud.En este libro, Nayra Gómez comparte en qué se diferencian los batidos terapéuticos de los batidos convencionales y explica como pueden formularse para mejorar nuestra salud y optimizar el metabolismo.En el vas a encontrar 70 recetas para abordar las 10 patologias mas comunes en su consulta como enfermera. Por citar algunas: - mejorar la digestion y aliviar problemas gastrointestinales, - fortalecer el sistema inmunitario, - reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, - manejar el peso de forma saludable, - alcanzar el equilibrio hormonal y el bienestar emocional - y el cuidado de la piel desde dentro.Batidos que sanan cuenta ademas, con un apartado importantisimo de pulgacion sobre que son las vitaminas, el impacto de los toxicos y como revertirlo, consideraciones a la hora de comprar frutas y verduras, superalimentos y mucho mas.

En esta nueva edición de La buena y la mala educación, Inger Enkvist revisa, corrige, actualiza y aumenta su libro estrella. Sus páginas recorren los distintos sistemas educativos imperantes principalmente en Occidente (sin dejar de mirar otras latitudes), y hacen un balance tanto de los aciertos como de los desaciertos del modelo de enseñanza predominante en paises como Francia, Finlandia, Estados Unidos, Japon, China, entre otros. Enkvist ha introducido un capitulo en el que hace un acercamiento a las nuevas tecnologias, la Inteligencia Artificial, la hiperactividad de los alumnos, la dislexia, el TDAH, las diferencias entre los alumnos y las alumnas, sin perder de vista el punto neuralgico de su trabajo: que la lengua y la lectura es lo central en la educacion, que el esfuerzo del alumno es fundamental y que la familia tiene un papel clave en el proceso de aprendizaje de los niños y jovenes.Dicen los lectores:Desmonta el tinglado sectario y pseudocientifico de la neopedagogiaEs una buena perspectiva del desastre que hemos creadoEsta señora da en el clavo en todo. En todo

Libérate del rol de víctima y deja de crear caos gratuito en tu vidaTodos hemos sentido alguna vez que el mundo está en nuestra contra, pero si tu respuesta ante cualquier pequeño problema es «¡¿Po

El caso más misterioso de las RatitasGladys, la tía de Lluís, se instala unos días en casa de los Itarte. Ha venido a España desde Nueva York, donde tiene una famosa agencia de detectives, para hacer un favor a su mejor amiga de la infancia, Marisol, a quien le han robado un cuadro muy valioso, dejandole una imitacion. Pero Gladys tropieza con Alma y se rompe una pierna, asi que las Ratitas se ofrecen a ser sus ayudantes y resolver con ella el misterio del cuadro robado. ¡Aprenderan de la mejor investigadora y seran ellas quienes descubriran al ladron! Temas:- Primeros lectores - Libros familiares - Libros infantiles de aventura - Jovenes influencers - Ficcion para niños - Explorar el mundo - Libros ilustrados infantilesLa serie perfecta para fans de: - Itarte Vlogs Family - Anna Kadabra - El mundo de Indy - El club de Ela Top - Hermanos Tremending

Almanaque 2024 (Ínsula nº 940, abril de 2025) José BELMONTE SERRANO / Narrativa española del 2024: los amos de la pista Ángel Luis PRIETO DE PAULA / La poesía en 2024: una aguja en el mar de los Sargazos Clara MONZO RIBES / Panorama teatral del 2024: lo que se ve y lo que se lee Davide MOMBELLI / Ensayismo y estudios literarios: manifestaciones ultimas Jordi CERDA SUBIRACHS / Estudios literarios de la Edad Media David GONZALEZ RAMIREZ / Rosa de los vientos de la tradicion aurea Dolores THION SORIANO-MOLLA / Los frutos de un rico legado: la literatura de los siglos XVIII y XIX Maria DASCA / La literatura catalana durante 2024 Dolores VILAVEDRA / La literatura gallega en 2024 Jon KORTAZAR / La literatura en lengua vasca en 2024 Selena MILLARES / America, aun fabula de fabulas Paco GARCIA BARCOS / Ilustraciones

Renace un personaje que se convertirá en un mito del thriller psicológico: prepárate para sumergirte en la mente de Jabo.Una novela necesaria, dura, irónica que cautivó a la crítica especializada:«El

Un libro en el que descubrirás como flexibilizar tu metabolismo para empezar a perder grasa, evitar enfermedades y revertir tu edad biológicaEl poder de la flexibilidad metabólica no es solo otro libro de salud. Es tu guia para transformar radicalmente tu cuerpo, perder grasa, reducir la inflamacion y, lo mas importante, añadir años de calidad a tu vida. A traves de sus paginas, te revelara como puedes revertir tu edad metabolica y optimizar tu vida utilizando las ultimas investigaciones y estrategias probadas cientificamente. Aprenderas las tecnicas para manipular la flexibilidad metabolica, una habilidad esencial para cambiar como tu cuerpo utilizar la energia, mejorar tu resistencia a enfermedades y potenciar tu vitalidad diaria.

Descubre porqué ha cambiado tanto nuestro planeta desde la Edad de Hielo hasta hoy y cómo evitar el calentamiento que viene.¿Has pensado alguna vez en la suerte que tenemos tú y yo de estar en este planeta, bajo una atmosfera que nos protege y nos permite respirar, jugar, pensar? El clima hace posible que se desarrolle la vida tal y como la conocemos.Con este libro aprenderas como ha cambiado el clima desde los origenes de nuestro planeta. Imaginate una temperatura tan alta que no pueda existir agua liquida y luego piensa en un planeta tan, tan, tan frio que casi este cubierto por entero de una gruesa capa de hielo. Pues, aunque te parezca imposible, ese planeta es el mismo: la Tierra, solo que en distintas fases de su larga historia.Pero la parte mas interesante, mas increible y mas dificil de la ciencia meteorologica es asomarse al futuro, anticipar que puede pasar mañana en el tiempo. Aprenderas como lo averiguan los cientificos y que aplicaciones puede tener la IA en la ciencia climatica.Es un hecho que el clima se esta calentando y que el del futuro sera aun mas calido que el actual si no se pone freno a la emision de gases de efecto invernadero.Entender nuestro clima es el primer paso para mejorar nuestra relacion con el y para asomarnos al futuro cargados de conocimiento: la mejor arma para vencer al miedo.

Continúa una serie llena de fantasía, peligro, amor y secretos.Axil Luna me rompió el corazón cuando tenía quince años; desde entonces, sueño con vengarme. Cuando se convierte en el rey de todos los lobos y me convoca para que compita por su mano en las letales Pruebas de la Reina, acepto encantada. Se arrepentira del dia que penso que podia rechazarme sin consecuencias.Pero hay una guerra en la frontera. Axil ya no es la misma persona de antes, ni es con el que contaba encontrarme. Y ahora tan solo deseo sobrevivir a las Pruebas para poder averiguar que podriamos llegar a ser.