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Recetas para cocinar sin tiempo Sanas, ricas y listas en tiempo récord, lo que dura un baile o una canción, Express recoge las 100 recetas más fáciles, rápidas, brutales y deliciosas de Chef Bosquet.Aqui encontraras exquisitos guisos, salsas, tostas, ensaladas, cremas, guarniciones y sabrosos platitos sin olvidar los dulces al mas puro estilo Bosquet para hacer, como mucho, en 15 minutos.Las mejores recetas para los que no tienen tiempo, pero no renuncian a comer bien a diario.

La microbiota es el conjunto de microorganismos que viven dentro de tu cuerpo y realizan funciones decisivas para tu salud. Probablemente conoces su existencia, igual que la de los probióticos y los prebioticos, pero ¿sabes realmente algo sobre ellos?No te preocupes, Olalla Otero te cuenta que son y como funcionan con todo detalle y, lo mejor de todo, con la sencillez necesaria para que lo entiendas sin tener formacion cientifica.Este libro arroja luz sobre un tema del que muchos hablan pero muy pocos conocen, y lo hace basandose en cientos de estudios cientificos. Explica de forma clara la importancia de tener una microbiota equilibrada y proporciona una guia sobre las cepas de distintos probioticos y sus efectos en multitud de patologias.Si quieres estar al dia de los ultimos descubrimientos sobre estos microorganismos y saber mas de la conexion entre los habitantes de tu intestino y organos como el cerebro, la piel o la boca, lo tienes aqui. Descubre la relacion de la microbiota con tu sistema inmunitario y asumelo: todo lo que haces influye en los microorganismos que habitan dentro de ti.Ademas de seguir la evolucion de distintos casos clinicos, expuestos con sencillez y humor, encontraras listados de patologias y trastornos y las cepas de probioticos que han demostrado ser utiles para combatirlos. Si estas preocupado por tu microbiota y quieres saber mas sobre que probioticos pueden resultarte de ayuda, este es tu libro.

NUESTRA JERUSALÉN, NUESTRA ROMAUrbs regia del reino visigodo, corazón de un reino taifa, referente de la Reconquista, ciudad de muchas culturas, rebelde e imperial en un mismo siglo, baluarte de las artes y las letras y cabeza religiosa del reino.Desde los primeros asentamientos a orillas del Tajo, como el del Cerro del Bu, hasta la Toledo de nuestros dias, pasando por Toletum, Tulaytula o la ciudad imperial, Daniel Gomez da vida, con rigor y pasion, de forma meticulosa pero entretenida, a todos los pueblos y personajes que dejaron su legado a traves de los tiempos para recomponer y rescatar del olvido la ciudad mas importante de nuestra historia, solo comparable, tal y como defiende el autor, a Jerusalen o Roma.Una biografia reveladora, novedosa y brillante de la ciudad sagrada.

Los problemas de columna, por orden de frecuencia, representan el primer problema de salud crónico declarado en España, por delante de patologías como la hipertensión arterial, la artrosis, y las enfermedades reumatologicas, entre otras. Se manifiesta, principalmente, a traves del dolor de la region posterior del tronco, la cual abarca desde la base del craneo hasta el sacro. De una manera concisa, el presente libro esta conformado por XIV capitulos. El objetivo del mismo es ofrecer una guia practica de las patologias de columna mas frecuentes, enfocado en su manejo neurorehabilitador perioperatorio.

Limpia el espejo de tu linaje femenino, cultiva tu verdadero ser. Las mujeres podemos tener futuros felices si sanamos nuestro pasado.¿Has experimentado el síndrome de la impostora? ¿Te has sentido insuficiente? ¿Culpable por querer mas? ¿Tienes verguenza? ¿Crees que necesitas ser pequeña, estar callada y bien portada para ser amada?Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, sufres de una herida que va mas alla de tu madre, tu abuela, e incluso de tu familia. Es una lesion generacional del colectivo femenino. La buena noticia es que la puedes trabajar y curar a nivel personal.Desde su experiencia como terapeuta, Aura Medina de Wit te guiara para atender el pensamiento de ser "menos" que has internalizado para asi evitar pasarlo a tus hijas. Con su ayuda podras dejar de tolerar el trato abusivo, parar de competir compulsivamente con otras mujeres, abandonar comportamientos toxicos como el autosabotaje, la rigidez y el control absurdo.Aprende, de la mano de Aura, a reconocerte en tu individualidad, agradecer tufemineidad y fluir siendo completamente tu.

La vida improvisa, y nosotros con ella.No tengas prisa. La vida es larga y bonita. Es una aventura en la que hay que aprender de cada experiencia. La vida es elección y cambio, es darse permiso para sentir, es autocritica y aprendizaje. Y es vivir muchas vidas en una.En este libro, Lucia Galan Bertrand, la famosa pediatra que tanto exito tiene cuando comparte su cotidianidad, nos muestra sus experiencias mas personales, su dia a dia cuando se quita la bata de medico. Aqui la veras como madre imperfecta, como pediatra veterana, como pareja ilusionada y como mujer de exito: reflexiones dirigidas a sus lectores, de tu a tu, a pecho descubierto y con la sensibilidad que la caracteriza. Lucia apunta directo al corazon.A los padres y madres de adolescentes, a los que han tenido un bebe y llevan meses sin dormir, a las chicas que han tenido su primera regla, a las madres de las madres, al compañero de viaje, a la vida, a la muerte, a la mujer emprendedora y a quienes no se rinden. A todos ellos se dirige este libro.Lucia en estado puro, hablando de verdad, porque la vida va de esto.Lucia, mi pediatra vuelve con su libro mas sincero e inspirador: historias cargadas de experiencia y directas al corazon

· Bienvenido al mundo de la reina de los villanos ·Siendo consciente de que la vida le da una nueva oportunidad tras la muerte del tirano más grande de la historia —su padre, Anker Megalos—, y tras t

Es una historia de amor a través de cada uno de los personajes: Alfonso, Daniela, Blanca, Pablo y Claudia. La novela empieza con el relato de Alfonso, ya que el azar lo convierte en el desencadenante del conflicto. Es el nexo de union entre todos, aunque es ajeno a lo que les ocurre a los demas. La trama transcurre en dos tiempos y el unico personaje que cuenta la historia desde el presente es Claudia, la protagonista, en torno a la cual giran los malentendidos, la traicion de Pablo a su mujer, el amor entre Claudia y Pablo, la relacion de Claudia con Daniela, su sobrina; con su hermana Blanca, con su amigo Alfonso. Alfonso esta paseando por Madrid de camino a casa de sus padres para revelarles que es homosexual cuando se convierte en testigo de un accidente de coche que sufre Claudia. Asi es como la conoce. Esa noche nieva en la ciudad. Nunca nieva en Madrid. Casualmente, la autora Laura Riñon, reemprendio la reescritura de esta novela en enero del 2021, el año de la mayor nevada que se recuerda en la ciudad de Madrid.Hay una maleta que sirve de justificacion y pretexto de las acciones llevadas a cabo por los personajes y que contiene el contenido de la novela que escribira la sobrina de Claudia, Daniela, y que lleva por titulo el mismo que el de la que ahora presentamos Todo lo que fuimos.

«UNA OBRA MAESTRA DE THRILLER Y MISTERIO. Blake Pierce hizo un magnífico trabajo desarrollando personajes con un lado psicológico tan bien descrito como para sentirnos dentro de sus mentes, seguimos

Por la autora del best seller mundial A veces miento llega su nuevo y esperado thriller psicológico.Aimee Sinclair: la actriz que todo el mundo cree conocer, pero no recuerda de dónde.Pero hay alguien que sabe exactamente quien es.Alguien que sabe lo que ha hecho.Y la esta observando.Cuando Aimee llega a casa y descubre que su marido ha desaparecido, no parece saber que hacer ni como actuar. La policia cree que ella esta ocultando algo y tienen razon, lo esta, pero tal vez no lo que pensaban.Aimee tiene un secreto que nunca ha compartido y, sin embargo, sospecha que alguien lo sabe. Mientras lucha por mantener intactas su carrera y su cordura, su pasado regresa para perseguirla de formas mas peligrosas de lo que jamas hubiera imaginado.Se quien eres dejara tu corazon latiendo con fuerza y tu pulso acelerado. Este es el thriller psicologico mas retorcido que leeras en todo el año.Reseñas: Que viaje. ¡Me encanto este libro y el brillante giro hitchcockiano! Sarah Michelle GellarMagnifica trama sin restricciones que avanza hacia una conclusion sorprendente y totalmente inesperada, que satisfara a los fanaticos del thriller mas experimentados. Daily MailEscrito brillantemente y con personajes tan reales que estaras mirando por encima del hombro mucho despues de la ultima pagina. Christina Dalcher, autora best seller mundial de IQ y VozFeeney se esta estableciendo rapidamente como una luminaria de los thrillers psicologicos, una reputacion que esta novela seguramente reforzara. Esto es suspense como se suponia que debia escribirse.CrimeReadsUna lectura diabolicamente bien trazada, deliciosamente oscura y retorcida, me mantuvo adivinando y leyendo mucho mas alla de la hora de dormir.Lucy FoleyUn cuento oscuro y retorcido. No sabia en quien confiar. Louise JensenInteligente y compulsivo. Nunca adivinaras el final.Louise CandlishEstamos ante un thriller trepidante, la accion da comienzo enseguida, con un estilo muy fresco nos introduce de lleno en el mundo cinematografico donde predominan las envidias, la fama y la doble vida.Babelio (Labibliotecadeunquintopiso)Trama al mas puro estilo hitchcockiano.Mile.cturasSecretos del pasado, una trama sumamente intrigante y personajes muy bien construidos.La Biblioteca de MelaniaA los amantes de las sorpresas esta novela les tiene preparada una muy grande para el final.Lee que algo quedaUn thriller trepidante donde la accion tiene lugar desde el inicio.La biblioteca de un quinto piso, GoodreadsEl thriller psicologico mas adictivo que he leido en mi vida.Viviendo otras vidasImpresionante. En serio.Blackrose_val

*Premio Grand Continent 2022*Con una prosa hermosa y evocadora, pero también visceral e inmisericorde, la autora nos conduce por casi un siglo de nuestra historia reciente: el horror de la Guerra Civil, el desarraigo del exilio, los años del plomo, la casa vacia y la vida vencida, y aun mas alla, desde los secretos del pasado hasta la huida del futuro.¿Como es la memoria de lo que nunca llega a decirse en voz alta? Aroa Moreno Duran y su brutal capacidad para narrar el silencio de tres mujeres que se asoman al dolor con vertigo, pero sin miedo.Belen GopeguiAdirane regresa a la casa familiar de su pueblo junto a la ria, en el norte del Pais Vasco, con la fragil excusa de registrar la ultima memoria de infancia de su abuela Ruth durante la Guerra Civil. Ha dejado atras a su marido y a su hija de cinco años, sin siquiera una explicacion, para intentar encontrar un nuevo punto de partida desde su propio pasado. En la casa vive tambien Adriana, su madre, con quien no se habla desde hace años.¿Que significa criar o cuidar de alguien bajo tres contextos historicos y politicos muy dispares y en un territorio casi permanentemente tensado? En esta novela, madres e hijas de diferentes generaciones iran tejiendo, con el ritmo y la fuerza de las mareas, una genealogia zarandeada por secretos familiares y enfrentamientos que hasta ahora las han mantenido alejadas, viviendo vidas separadas por los muros de lo que nunca se dice.La critica ha dicho: Dice la narradora que siempre somos mas exigentes con la ficcion que con la realidad. Que la vida esta llena de contradicciones, de misterios, de saltos de la felicidad a la tristeza sin explicaciones. En La bajamar, Aroa Moreno refleja esa complejidad. Es una novela oscura y bellisima. Julia Olmo, ABC CulturalAconsejo vivamente la lectura de La bajamar [...]. Y no solo por su madurez literaria, su equilibrio complejo en la estructura y su precision de estilo a la hora de definir a l personajes, sino porque madurez, complejidad y personajes nos llevan a mirar por dentro las historias que componen nuestra historia, el argumento social de nuestras vidas. Luis Garcia Montero, InfolibreMoreno [...] hurta ciertas piezas del tablero en favor de una prosa tensa, emotiva, empatica, poetica. Gonzalo Nuñez, El DebateComo me ha roto el corazon en mil pedazos y de que manera mas preciosa.ZaharaAroa Moreno Duran escribe sobre maternidad y la pena congenita de las que vienen de abajo. Mujeres vencidas transmiten un modo de mirar que duele, y el dolor no empodera: el dolor duele y es enfermedad hereditaria. La memoria es presente y los fantasmas forman parte de la carne. Hambre, violencia y desarraigo no son poesia, sino realidad tangible: tenemos miedo a no saber cuidar de nuestras propias hijas, y un amor descomunal alimenta los gestos aparentemente frios en una novela bellisima, de escritura luminosa, que desdice todos los topicos y aprieta el nudo que une a las mujeres con el peso que la Historia carga sobre ellas. Marta SanzUna reflexion sobre el dolor, el secreto y la herencia a traves de tres mujeres de diferentes generaciones. Novela breve pero desbordante de literatura: de gran literatura. Ignacio Martinez de Pis...

Edición ampliada y revisada del libro de referencia de la comunicación personal que ya ha conquistado a más de 100.000 lectores.«Vete a Menorca y, cada noche, dedícate a observar lo que sé que tanto

Edward O. Wilson, uno de los científicos más reputados del mundo y dos veces ganador del premio Pulitzer, nos lleva de viaje desde Mozambique a Nueva Guinea, pasando por los bosques de Alabama y el jardin cubierto de maleza de sus padres, para contarnos de manera emocionante sus nueve decadas de pasion cientifica por las mas de 15.000 especies de hormigas existentes.Combinando observaciones cientificas con esclarecedoras anecdotas personales, Wilson elige veinticinco especies de hormigas para enseñarnos como estas criaturas geneticamente superiores hablan, huelen y saborean y, sobre todo, luchan por la dominancia. Describe una estructura social basada en hembras en la que los machos son poco mas que misiles volantes de esperma y explica las violentas batallas se dan entre las colonias cuyo objetivo principal es el exterminio del enemigo. Ademas, nos da algunas pinceladas sobre las hormigas de fuego, las guerreras y las cortadoras de hojas, asi como tambien otras especies mas exoticas como las matabele o las hormigas toro.Con ilustraciones y fotografias de las expediciones de Wilson por todo el mundo, Historias del mundo de las hormigas es un relato personal fascinante (y a veces escalofriante) de un gran cientifico que atrapara a cualquier amante del mundo natural.El experto en hormigas de renombre mundial desempolva su escritorio, que, no es de extrañar, contiene muchas joyas ... El infatigable escritor y naturalista Wilson, ganador del Premio Pulitzer, con 90 años y ya retirado del trabajo de campo y la erudicion, ha reunido fragmentos de autobiografias y anecdotas sobre su insecto favorito ... el contenido y la calidad de la escritura son consistentemente de primera categoria.Kirkus Reviews [Wilson] ofrece una obra esclarecedora llena de conocimientos sobre su especialidad: las hormigas. La pasion de Wilson por su tema, por el metodo cientifico y por el mundo natural se manifiesta claramente en este agradable estudio. Publishers Weekly Los lectores que busquen una historia natural accesible sobre un insecto a menudo incomprendido apreciaran el tono modesto y conversacional de Wilson en esta breve mirada a su vida de apreciacion de las pequeñas maravillas de la naturaleza. Elissa Cooper, Library Journal

«No tengo ni idea de lo que es el amor. Creo que nunca antes lo había sentido. Lo único que tengo claro es que, cada vez que pienso en eso, eres tú quien se me viene a la cabeza»Maia. Liam.La histori

Ante ti se extiende tu futuro como un camino que se adentra en la distancia. A lo largo de ese camino hay ambiciones que deseas cumplir... deseos que deseas gratificar.Para hacer realidad sus ambiciones y deseos, debe tener exito con el dinero. Utilice los principios financieros que se exponen en las paginas siguientes. Deja que te guien desde las restricciones de una cartera escasa hasta la vida mas plena y feliz que permite una cartera llena.Como la ley de la gravedad, son universales e inmutables. Que sean para ti, como lo han sido para tantos otros, una clave segura para tener un bolso gordo, mayores saldos bancarios y un progreso financiero gratificante.HE AQUI QUE EL DINERO ES ABUNDANTE PARA LOS QUE ENTIENDEN LAS SENCILLAS REGLAS DE SU ADQUISICION

Dos chicas adolescentes viven al límite en la Valencia de los últimos años ochenta, justo antes de que la música mákina y las drogas sintéticas arrasen con todo. ¿Qué sucede cuando la madre de la que fue tu mejor amiga reaparece al cabo de veinticinco años para preguntarte que llevaba su hija en un bolsillo de la chaqueta el dia que la atropello un tren? Es lo que le ocurre a la narradora de esta profunda y trepidante historia. Y a partir de ese enigmatico y doloroso primer email, empieza a hurgar en la memoria para recuperar a la adolescente que fue, a la pareja de amigas que formaba junto a Carla, dos jovenes intrepidas que querian vivir muy rapido. Recuerda entonces el liceo en el que estudiaban, y sus incursiones en los billares y las discotecas de una Valencia de finales de los años ochenta. Una epoca en que la musica todavia importaba, y los paisajes sonoros eran el mas potente conductor de emociones, el ultimo habitat de la adolescencia. Al hilo de la conversacion con la madre de su amiga, la narradora reconstruye su propia memoria hasta llegar a la ruta del bakalao, donde la muerte de la melodia coincide con la de la propia inocencia.

Allí donde el discurso lógico es incapaz de transmitir la experiencia de la unión con lo divino y donde el discurso literario suele quedarse muy corto, san Juan de la Cruz sí logra ejercer un impacto en el lector. Combinando erudicion, sensibilidad y un profundo discernimiento, Emilio Carrillo nos invita a saborear un pedazo del Cielo en la Tierra y nos motiva a seguir los pasos de los misticos de todos los tiempos para que hagamos realidad el fin ultimo de la existencia humana: el retorno al Hogar, al Origen, al Amor del que todo emana y que todo lo sostiene.

En este magnífico libro, el doctor David Bueno, biólogo y neuroeducador de prestigio mundial, nos invita, de forma magistral y amena, a descubrir qué sucede en el cerebro de los adolescentes con la intencion de conocerlos y entenderlos. ¿Por que los adolescentes se acuestan tan tarde? ¿Es normal que nos lo cuestionen todo? ¿Sabias que estan mas indefensos que los adultos frente al estres y tienen mas tendencia a la ansiedad o la ira? ¿Por que en su habitacion reina el desorden?Los adolescentes son diferentes porque tambien lo es su cerebro: mas fuerte y, al mismo tiempo, mas vulnerable que en cualquier otra etapa de la vida. Los adolescentes se comportan como adolescentes porque eso es lo que son y lo que tienen que hacer.La adolescencia es epoca de cambio, de renovacion y de crecimiento para el cerebro. Con el fin de abandonar los comportamientos tipicos de la infancia y adquirir conductas propias de los adultos, el cerebro madura, hace nuevas conexiones y elimina otras. Es una epoca de cierto caos, pero tambien emocionante, de descubrimiento y renacimiento.A lo largo de estas paginas encontraremos informacion valiosa que nos ayudara a estimularlos y empoderarlos, a darles ejemplo, a ser respetuosos con sus ritmos de maduracion, a apoyarlos emocionalmente cuando lo precisan y, en suma, a entender la adolescencia como una etapa necesaria y maravillosa tanto para los que la transitan como para los que los acompañan.

EL LIBRO QUE DESTAPÓ TODOS LOS ESCÁNDALOS DEL MINISTERIO DE JOSÉ LUIS ÁBALOSUn libro trepidante que nos abre las puertas a las intrigas de las más altas esferas del poder, exponiendo una política de componendas, traiciones y mentiras.¿Que relaciones existen entre el Gobierno de Pedro Sanchez y el chavismo de Venezuela?¿Por que el entonces ministro Jose Luis Abalos se reunio en Barajas con la vicepresidenta de Venezuela pese a la prohibicion de entrada en la Union Europea?¿Y por que el Gobierno de coalicion quiso salvar una aerolinea como Plus Ultra cuyos vinculos con el chavismo eran incuestionables?Los dos principales escandalos del Gobierno de Pedro Sanchez, el Delcygate -el dia en que Delcy Rodriguez, la numero dos de Maduro, aterrizo en España- y el Plus Ultra -el rescate millonario a esta aerolinea-, tienen en comun mucho mas que los aviones que los protagonizan. En ambos juega un papel determinante Venezuela, dejando al descubierto las historicas y controvertidas relaciones entre el regimen chavista y los dos partidos que integran el Ejecutivo español, PSOE y Podemos. Alvaro Nieto, el periodista que lidero el equipo que destapo ambos escandalos, cuenta en este libro todos los detalles sobre como se gestaron, sus extraños vinculos y las consecuencias que podrian tener para algunos miembros del Gobierno.La critica ha dicho:El libro de Alvaro Nieto es imprescindible para entender las andanzas del duo Jose Luis Abalos-Koldo Garcia. Carlos Herrera

¡Otro número cargado de sorpresas e historias nuevas en 320 páginas de puro manga europeo!¡Planeta Manga os trae en primicia lo último de autores españoles en Japón! El protagonismo del sexto número recae en "HumanExe", de Blanca Mira y Eduard Balust, tras su publicacion en Square Enix, ¡en una revista con un millon de ejemplares en circulacion! Todo un logro de autores nacionales que queremos compartir con vosotros ofreciendonos la historia integra y una entrevista realizada por Umaru en la que se profundiza en el proceso que les llevo a publicar en Japon. Aparte de semejante contenido ¡contamos con otras seis historias nuevas! El capitulo final de la miniserie en dos partes "Sirius" (de Ana C. Sanchez), una nueva visita al mundo de Rondallas con "La Hueste" (de Santi Casas) y el regreso de una de las autoras que mas os han gustado con "Death Waits" (de Inma R.) Por si fuera poco, damos la bienvenida a Ero Pinku con "The Antique Shop", Litzh Bianc con "Nissa" y Raul Lopez con "Voluntas Daemons Cattus". Historias de multitud de generos y estilos a los que se les suma el especial 4-koma en dos paginas de Pigui, de Santi Casas.A todo este contenido hay que sumar la seccion de ilustraciones, con arte de Laia Lopez, Risu Risu, Raquel Martinez y Rarellano Art. Y cuando termineis la revista ¡alucinareis con el anuncio que tendreis en las paginas finales de cara al siguiente numero!