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Deja de vivir con miedo a la tripa hinchada: la solución al SIBO existe.A estas alturas, es más que probable que ya hayas oído hablar del SIBO, pero ¿sabías que puede ser de muchas clases? ¿Que es preciso saber cual es tu caso antes de intentar ponerle remedio? ¿Que las dietas restrictivas no lo son todo?Sal del ciclo de todo me sienta mal.Mireia Velasco, especialista en salud digestiva, te descubre todo lo que hay detras del SIBO: como entender sus causas y, sobre todo, como ponerle remedio. Con un metodo de tres fases limpieza, recuperacion y mantenimiento, toda la informacion de la mano de la evidencia cientifica y menus para ponerlo en practica, este libro te ofrece una mirada integrativa con la que abordar el problema desde todos sus angulos. Mejora desde ya tu calidad de vida.

Regresa al oscuro y romántico mundo de EmilyMcIntire conTwisted, unretelling erótico deAladín donde el villano consigue su final feliz.Para él, ella es un diamante en bruto. Para ella, él es su peor pesadilla.Yasmin Karam, hija de uno de los hombres mas ricos del mundo, nunca ha tenido que luchar por nada. Sin embargo, cuando su amado padre cae enfermo, su ultimo deseo es verla casada con el hombre que el elija. Pero... el corazon de Yasmin ya tiene dueño. Un criado. Una rata callejera. Un hombre al que su padre jamas considerara digno.Atrapada entre la espada y la pared, Yasmin hace un trato a la desesperada con Julian, la mano derecha de su padre, sin saber que este tiene planes muy diferentes.Julian Faraci solo tiene un objetivo: convertirse en el hombre mas poderoso del mundo. Ha edificado un futuro sobre cimientos de magulladuras y huesos rotos, sin importarle quien saliera herido. Por eso, no se detendra ante nada que le impida heredar lo que le corresponde por derecho. Incluso aunque tenga que obligarse a contraer matrimonio con una mujer a la que no soporta.Yasmin es una malcriada que no sabe cual es su lugar. Julian es el villano de su historia, pero ha decidido que esa mujer sera suya..., sin importarle lo que tenga que hacer para convencerla.

Ponte en forma con esta excitante guía sexual que incluye 300 posturasUna guía sexual integral con los mejores consejos para que puedas cambiar el gimnasio por el dormitorio y obtener todos los beneficios. Disfruta de una gran cantidad de posturas y mejora tu vida sexual.Este moderno manual sexual brinda los mejores consejos para hacer de cada dia una aventura sexual, con 300 formas de lograr un cuerpo en forma y tonificado mientras se alcanzan nuevas cotas de felicidad sexual.Cambia el gimnasio por el dormitorio y ponte en forma para impresionar a tu pareja con posiciones atleticas.Con ilustraciones faciles de seguir y muchos consejos y trucos que te ayudaran a maximizar el placer sexual y fisico.Redescubre posturas clasicas o escapa de lo convencional, este moderno Kama-Sutra esta repleto de poderosos consejos sexuales y maravillosas rutinas de ejercicios para explorar nuevas formas de disfrutar del sexo con tu pareja.Incluye indices de frecuencia cardiaca y flexibilidad para que puedas elegir posturas segun tu condicion fisica.Tanto para un encuentro rapido de alta intensidad como para un maraton completo de hacer el amor, este libro te ayudara a ponerte en forma fisicamente y a estar sexualmente satisfecho.¡Nunca querras saltarte tu entrenamiento!

EL FENÓMENO DE MISTERIO QUE ARRASAEl autor admirado por Saviano, con más de tres millones de lectores en JapónTraducido a más de treinta idiomas¿Un dibujo puede ser suficiente para descubrir a un asesino?Una mujer embarazada, un niño, una casa, un paisaje dibujado por la victima de un asesinato en su agonia final... El descubrimiento de nueve imagenes extrañas, relacionadas con crimenes del pasado, conduce a una unica verdad escalofriante. El lector se sentira como un detective desentrañando pagina a pagina el hilo comun que las une a todas.StrangePictures es la primera novela publicada en español de Uketsu, una enigmatica figura surgida de las profundidades de internet y que se ha convertido de la noche a la mañana en uno de los nombres mas relevantes del panorama literario japones. Con sus historias, Uketsu ha transformado para siempre las reglas de los generos de terror y de misterio.La critica ha dicho: Hay algo muy malsano en Strange Pictures, con sus traumas infantiles no resueltos, sus historias familiares tendentes a lo siniestro, sus dibujitos (supuestamente hechos por niños) que llevan a sordidas interpretaciones bajo su aspecto pueril e inofensivo [...] Hay algo muy inquietante en las historias de este tipo que, como Banksy, nadie sabe quien. Ramon de España, Cronica Global - El Español Terror en estado puro, presentado de una forma que engancha incluso a quienes jamas abririan un libro. Hector Farres, elDiarioLa novela reune todas las formulas del bestseller: una escritura sencilla, una trama intrigante, personajes facilmente reconocibles y una buena estructura. [...] Como un puzle literario, la novela avanza a un ritmo trepidante. Pedro Pujante, La Opinion de Murcia Atrapa por si sola. No es simplemente un relato de terror. Es un desafio interactivo para el lector. [ ] Un libro que vais a devorar casi sin daros cuenta. Ese merito no se lo puede quitar nadie.Ahora Que Leo (La Sexta)Una narrativa aparentemente sencilla con un trasfondo complejo y perturbador. Raquel Diaz Herreros, VandalUna novela inquietante donde nada es lo que parece hasta que estalla lo inesperado. Lluis Fernandez, La RazonUketsu no solo me hizo devorar paginas como si fueran capitulos de un true crime en bucle, sino que ademas consiguio algo mas complicado: que me sintiera incomoda y lo disfrutara. [] Un puñetazo suave y delicioso a la rutina.Laura M., Mew MagazineNo es una lectura pasiva; es una inmersion en un laberinto visual y narrativo donde cada ilustracion es una pista, cada trazo es un susurro. [] Cada pagina te exige observacion, deduccion y una mente abierta a lo insolito, transformando la experiencia de la lectura en una autentica investigacion forense.Monica Grau Seto, Nueva TribunaUketsu ha venido a cambiar por completo las reglas del terror. Andres Nieve, Ramen para dosLa nueva sensacion de la literatura de misterio no puede ser mas popular. [...] Sus ricas imagenes, sumadas a la gran variedad de reclamos visuales, convierten su lectura en toda una experiencia.TokyoShimbunEl gusto por los enigmas y los rompecabezas ha llegado al mundo de la ficcion. Lo demuestran Strange Pictures y StrangeHouses, las obras que estan dominando las listas de los libros mas vendidos.YomioriShimbun

Un himno maravilloso a lo ordinario y lo espectacular narrado a cuatrocientos kilómetros de la Tierra.Premio Booker 2024.Un grupo de seis astronautas lleva a cabo una misión rutinaria en la Estación Espacial Internacional, en la orbita terrestre baja. La de Pietro, italiano, es monitorizar los microbios presentes en la nave. Chie, la tripulante japonesa, cultiva cristales de proteinas y, al igual que sus compañeros, es objeto de estudio del impacto de la microgravedad en el funcionamiento neuronal. Shaun, el americano del grupo, observa que les ocurre a las raices de las plantas ante la falta de luz y gravedad para saber cuando y como poder cultivarlas. Nell, del Reino Unido, recoge los datos que le proporcionan sus cuarenta ratones acerca del desgaste muscular en el espacio. Roman y Anton, que ocupan el modulo ruso, estan al cargo del mantenimiento del generador de oxigeno. Todos deben informar sobre sus cefaleas; todos se acercan en algun momento a las ventanas de observacion y fotografian los lugares que les han sido asignados; todos cambian los detectores de humo, limpian el baño y la cocina, arreglan el inodoro. Y luchan contra la disipacion de sus cuerpos para no volver a casa con los huesos fragiles y debiles como corderos. Cada uno de ellos pasara en la estacion seis meses, mas de ciento ochenta dias en los que daran unas dieciseis vueltas diarias a la Tierra. En las mas de cuatro mil horas que viviran en el espacio reflexionaran acerca de que los ha llevado a ser astronautas y hasta que punto lo que estan viviendo ahora se parece a lo que habian imaginado entonces.Orbital es un viaje a los limites de nuestras certezas, un relato sobre el vertigo que produce la confrontacion con un vacio cosmico y una transformacion existencial: intima, pero tambien de un alcance universal, el que nos habla de lo que somos y creemos ser como especie.Una novela con momentos de puro extasis contemplativo, capaz de expandir, gracias a una exquisita eleccion de las imagenes y las palabras, nuestra percepcion de lo que la literatura puede llegar a hacer perceptible.

El budismo no se fundamenta en verdades reveladas o creencias imposibles de probar; es una tradición profundamente humana con un rico abanico de prácticas para explorar la auténtica naturaleza de la mente, las emociones y las relaciones.En esta accesible guia, Cortland Dahl nos invita a recorrer los tres vehiculos tradicionales del budismo. Primero, el vehiculo fundamental del budismo temprano, que introduce enseñanzas como las Cuatro Nobles Verdades, tomadas directamente de la vida del Buda y de los sutras. Luego, el gran vehiculo del budismo Mahayana, que ofrece principios sobre la vacuidad y la compasion universal. Finalmente, el vehiculo diamantino del Vajrayana presenta un conjunto de practicas diseñadas para alcanzar el despertar en esta misma vida.Este libro nos guia a traves de meditaciones sobre la respiracion y los sentidos, reflexiones sobre la naturaleza de la mente o practicas de compasion, como el tonglen, de forma que podamos empezar a descubrir el tesoro espiritual que siempre ha estado en nosotros.

«Si había algo que nunca la había defraudado era el placer que sentía al volver a casa».Un inmigrante irlandés en Londres se propone organizar una boda siguiendo las costumbres de su país; una joven

El 2 de agosto de 2023, el cirujano colombiano Edwin Arrieta fue asesinado y descuartizado en la paradisiaca isla de Koh Phangan. Casi inmediatamente fue detenido el joven español Daniel Sancho. La policia tailandesa no tenia dudas sobre su autoria.Y entonces se desato la locura en los medios de comunicacion españoles.El escritor y reportero Joaquin Campos, residente desde hace muchos años en Asia, fue uno de los primeros en llegar a la isla para cubrir el macabro suceso. Gran conocedor del terreno y de la idiosincrasia local, durante meses ha investigado y entrevistado a decenas de personas que han tenido algo que ver con Daniel y Edwin algunas de ellas han hablado por primera vez para este libro para dilucidar que ocurrio exactamente el dia del crimen y los meses previos, pero tambien despues.Durante su investigacion ha analizado todas las aristas de este caso: la verdadera relacion de Daniel y Edwin, la actitud de sus respectivas familias, la estrategia de los abogados, las implicaciones monetarias, el futuro carcelario de Daniel y ha conseguido dar respuesta a casi todas las incognitas.

La diabetes se ha convertido en la gran pandemia de nuestro siglo. Un enemigo silencioso que puede provocar graves secuelas, o la muerte.Esta es la primera obra divulgativa que explica de una forma sencilla todos los aspectos de esta enfermedad: por que se desarrolla, sus diferentes tipos, que falla en nuestro organismo o en nuestros habitos para que la glucosa se transforme en un peligro y, sobre todo, la manera de prevenirla o, en el peor de los casos, de tratarla o de curarla.La doctora Cristina Tejera, una de las mayores expertas de España, explica de una forma muy didactica los diferentes tratamientos y la importancia de la alimentacion y el ejercicio para la autogestion de la diabetes. Este libro aborda tambien otros aspectos por los que se pasa de puntillas en las consultas medicas, como trucos para el dia a dia, la tecnologia que se emplea en su tratamiento, salud mental, suplementos o las ultimas investigaciones, siempre desde una perspectiva practica, actualizada y con el maximo rigor cientifico.

Inspirada en una historia real: una novela de formación sobre la pérdida de la inocencia, las heridas con las que cargamos y la imperiosa necesidad de encontrar anclaje cuando todo colapsa a nuestro alrededor.Omar tiene diez años y pasa los dias junto a la ventana, esperando a que su madre vuelva. Hace tanto tiempo que no la ve que ni siquiera sabe si esta viva. Su hermano intenta animarlo, pero es incapaz: sin su madre, el mundo se desmorona. Solo le consuela la presencia de Nada, su forma de cogerle la mano, sus ojos celestes.Nada tiene once años, una vena en la frente que le palpita cuando se enfada y un hermano, Ivo, lo bastante mayor para ser llamado a filas. Nada y Omar son niños en la primavera de 1992, en Sarajevo.Para alejarlos de la guerra, una mañana de julio un autobus se los lleva contra su voluntad. Si es que la madre de Omar sigue viva, ¿como dara con ella? ¿Y si Ivo muere luchando? Mientras viajan por Italia, por carreteras reducidas a escombros, Nada conoce a Danilo, que tiene unas manos calidas y una familia, a diferencia de ella, y que un dia le hace una promesa.Inspirada en una historia real, Me limitaba a amarte es una novela de formacion sobre la perdida de la inocencia, las heridas con las que cargamos y la imperiosa necesidad de encontrar anclaje y comprension cuando todo colapsa a nuestro alrededor. Con una escritura precisa y conmovedora, que se inscribe plenamente en la tradicion de la gran novela europea, Rosella Postorino indaga en las historias individuales que se ven afectadas por las convulsiones mas estremecedoras de la historia colectiva.Asi, al tiempo que escala el conflicto que rompio por primera vez una larga paz en Europa, las vidas de Nada, Omar y Danilo se tambalean hasta plantearse la inconveniencia de haber nacido. ¿Como se crece cuando se ha sido mal amado de niño? ¿Y quien puede decir que fue amado como y cuanto quiso serlo?

Investigación académica exhaustiva en forma de diario sobre las apariciones de muertos a lo largo de la historia.En Los mismos muertos vuelven el autor investiga las comunicaciones de los muertos en las distintas epocas, abarcando desde la antiguedad clasica hasta principios del siglo XX. Indaga en el patron de estas experiencias, que descubrio en su primera investigacion. Para ello analiza los sucesos documentados desde la antigua Grecia y Roma a la Edad Media, la Reforma, la Ilustracion y el siglo XIX.Lluis recopila y examina centenares de testimonios buscando si ese patron se ha reproducido a lo largo de la historia. La aparicion del mismo, mas alla de las representaciones propias de cada cultura, cambiaria la hipotesis que defienden historiadores y antropologos en la que estas experiencias son solo construcciones culturales.El autor tambien expone las explicaciones historicas que se han dado al fenomeno durante estos siglos.

Los criminales nunca se van de vacaciones. En su tercer caso, el idílico crucero de Miss Merkel acaba convirtiéndose en la escena de un crimen.«Una novela negra tan insolente como entretenida»,Westf

Enamórate con la nueva promesa de new adult.¿Puede el amor de dos mundos opuestos perdurar en el tiempo?Emma Jones nunca habría imaginado que volvería a encontrarse con el chico del que se enamoró. Y quien le rompio el corazon en tantos pedazos que nunca consiguio armarlo de nuevo.Enzo Morelli es ahora una nueva promesa de la poesia, pero tiempo atras fue un rebelde con una vida dificil del que corrian muchos rumores, y ninguno de ellos bueno.Ambos parecian no tener nada en comun, pero un verano inolvidable les demostro que dos planetas distantes pueden compartir la misma orbita y colisionar.Apasionada y romantica. Una novela que no olvidaras nunca., Maria MartinezUn amor que brilla en la oscuridad, es imposible no enamorarte de esta historia, Tamara Molina.

En El Adolescente, Dostoyevski nos sumerge en la compleja psique de la juventud, revelando intensos dilemas existenciales y la inquietud de un alma en plena formación. El protagonista, marcado por una herencia oscura y un pasado plagado de sombras familiares, se debate entre el idealismo y la cruda realidad de una sociedad llena de contradicciones. La narrativa, impregnada de una prosa incisiva y cargada de matices, invita al lector a adentrarse en los laberintos del subconsciente, donde la busqueda de libertad y autoconocimiento se entrelaza con la eterna lucha entre el bien y el mal.Con la fuerza caracteristica de su estilo, Dostoyevski transforma la turbulencia de la adolescencia en un espejo de las complejidades humanas, ofreciendo un retrato singular de la dualidad que permea el espiritu y las relaciones interpersonales. El Adolescente se presenta, asi, como una obra que no solo desafia las convenciones sociales, sino que tambien invita a una profunda reflexion sobre el destino y la naturaleza cambiante del alma, convirtiendose en una lectura imprescindible para quienes desean comprender los intrincados vericuetos de la condicion humana

Nunca he sido el tipo de persona que se pliega a las normas, y no estoy dispuesta a empezar ahora. Una reina dispuesta a todo por su pueblo.Un rey exiliado con ganas de volcar el tablero.Un Destino desesperado por jugar a ser monarca.Un rey usurpador dispuesto a enmendar sus errores.Una guerra sin precedentes. El destino de todos los reinos esta en juego.La batalla final esta a punto de comenzar.Ya no hay marcha atras#

La inteligencia emocional es unamanera distinta de ser inteligente, esla clave para tener un alto desempeñoen todos los niveles y, en especial, paraimplementar un liderazgo sobresaliente.Daniel Goleman, autor del bestseller La inteligencia emocional, y Richard Boyatzis desarrollaron el Modelo de Competencias deLiderazgo de Inteligencia Emocional y Social. Este modelo cuenta con 12 competencias y evidencia que si un lider tiene de seis a diez de estas habilidades puede ejercer un liderazgoinspirador y generar un clima positivo en su grupo de trabajo, lo que da como resultado un gran numero de beneficios tanto en la produccion y eficiencia como en las relaciones interpersonales de su equipo. En cambio, si solo se tienen tres o menos competencias, el liderazgo suele ser de tipo coercitivo sin buenos resultados a largo plazo. ¿Quien no desea sentirse en plenitud en su trabajo? ¿Que lider no busca que sus colaboradores se sientan identificados con su organizacion? Tener mas o menos de estas competencias hace toda la diferencia.Este libro, escrito por Daniel Goleman junto con expertos en inteligencia emocional, aborda cada una de estas 12 competencias, con el fin de dar las claves para reconocerlas y desarrollarlas de manera practica, lo que otorga un tesoro invaluable para lideres, empresas y todo tipo de organizaciones que deseen beneficiarse de las muchas virtudes de la inteligencia emocional.

El Doble es una exploración profunda de la identidad, la alienación y la fragilidad psicológica en el contexto de la sociedad rusa del siglo XIX. F. M. Dostoyevski examina la lucha interna del individuo frente a un mundo burocratico y opresivo, presentando un protagonista atrapado entre la realidad y la paranoia. A traves de la historia de Yakov Petrovich Goliadkin, la novela aborda temas como la duplicidad, la percepcion de uno mismo y el desmoronamiento de la razon en un entorno que margina la diferencia y la inestabilidad emocional.Desde su publicacion, El Doble ha sido reconocido por su retrato inquietante de la psique humana y su innovador uso del motivo del doppelganger. Su exploracion de la ansiedad existencial y la fragmentacion del yo ha influido en numerosas obras literarias y filosoficas. La novela sigue generando debates sobre la naturaleza de la identidad y la percepcion de la realidad, consolidando su lugar dentro del canon literario de Dostoievski.La relevancia perdurable de El Doble radica en su capacidad para representar los conflictos internos y la lucha del individuo contra fuerzas invisibles que determinan su destino. Al sumergirse en los limites de la cordura y la desesperacion, la obra invita a los lectores a reflexionar sobre las tensiones entre el deseo de pertenencia y el temor a la disolucion del yo en un mundo indiferente

Érase una vez un grupo de libertarios que idearon el Proyecto Free Town, un plan para tomar el control de una ciudad estadounidense y eliminar por completo su gobierno. En 2004, Grafton, Nuevo Hampshire, un asentamiento apenas poblado, hizo realidad ese plan. La financiacion publica de casi todo se redujo: el cuerpo de bomberos, la biblioteca, la escuela. Las leyes estatales y federales pasaron a ser suaves sugerencias. Los osos, en cambio, eran cada vez mas visibles. Los ciudadanos de Grafton, amantes de la libertad, ignoraron las leyes de caza y las normas sobre gestion de los restos de comida. Y con una poblacion local de osos grande y creciente, el conflicto se hizo inevitable.

TRÁEME LO QUE NECESITO, NIÑO.TRÁEME UN IMPERIO.Gabriel de León ha perdido la oportunidad de acabar con la noche sin fin. Ahora, embarcado en una incierta alianza con una vampira, se propone recurrir a la enigmatica estirpe Esani para averiguar como deshacer la muerte de los dias...Por mas que a los lobos no les inquieten los males de los gusanos.Perseguido por la estirpe Voss, arrastrado a letales contiendas en las gelidas Tierras Altas y destrozado por su propia sed de sangre, el ultimo santo de plata sabe que quiza no sobreviva lo suficiente para presenciar como alguien muy importante para el descubre la verdad.Y puede que esa verdad sea demasiado horrible como para concebirla siquiera.Ilustrado por Bon Orthwick, El imperio de los condenados es el segundo tomo de la oscura trilogia de El imperio del vampiro. La prensa la ha comparado con El nombre del viento, Entrevista con el vampiro, The Witcher, The Last of Us y Juego de tronos.

En septiembre de 2021 Estados Unidos anunció que se retiraría de Afganistán. No cumplió ninguno de sus objetivos “liberacionistas”: libertad y democracia, igualdad de derechos para las mujeres o la d