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Dos prestigiosos psicólogos sociales analizan de forma convincente cómo el cerebro está preparado para la autojustificación. ¿Por qué es tan difícil decir «he cometido un error» y creerlo de verdad?

Hazte con el control de tus hormonas.Hazte con el control de tu bienestar.¿Alguna vez te has sentido como una montaña rusa emocional sin saber por qué? ¿Te cambia el humor sin previo aviso? ¿Hay dias en los que no te aguantas ni tu?Spoiler: tus hormonas tienen mucho que ver.Laura Aguirre, dietista y coach de salud hormonal y fertilidad, conocida en las redes como @itslaufit, nos explica que papel juegan tus hormonas en todo: desde el humor y el deseo hasta la falta de sueño y la piel.Con ejemplos reales y mucha honestidad, descubriras, de una vez por todas, como funciona tu cuerpo y por que conocerlo es una forma de cuidarte y quererte mas. Porque entender tus hormonas no solo te cambia el dia... Te cambia la vida.

Una guía práctica, paso a paso, basada en la evidencia científica actual y años de experiencia como psicólogo.Todos hemos oído hablar de la autoestima. De métodos y supuestas técnicas para mejorarla y reforzarla. Pero, por desgracia, es un tema que se ha abordado erroneamente en las ultimas decadas. Porque, ¿y si te dijera que el problema con la autoestima es que en realidad esta mal construida?No necesitamos parches, consejitos ni repetirnos frases bonitas para querernos mas: necesitamos replantearnos seriamente de que modo nos percibimos a nosotros mismos, como nos queremos, y corregir los errores para poder querernos bien.Si un reloj no da la hora correcta, la solucion no es cambiarle la pila una y otra vez: hay que abrir la caja, sacar todas las piezas, reemplazar las que esten rotas y montarlo de nuevo, engrasado y listo. Del mismo modo, solo revisando los varios componentes que forman la autoestima, podremos relacionarnos con nosotros mismos de forma mas sana.En este Kit de emergencia, el psicologo Javier Garcia Ruiz nos enseña, al fin, a darle una vuelta de tuerca a nuestra autoestima.Porque el primer paso para disfrutar de una buena autoestima es empezar a construirla de cero.

BAJO LA AGRIETADA Y ROJIZA TIERRA CASTELLANA ESTÁN ENTERRADOS LOS SECRETOS DE UN CRIMEN SIN RESOLVER.UN THRILLER RURAL SOBRE LOS RINCONES MÁS PERVERSOS DEL SER HUMANO.La carrera como escritor de Enrique Solaz esta en una encrucijada. Despues de un par de sonoros fracasos, necesita que su proximo libro sea un best seller.Para ambientar su siguiente obra, un thriller rural, su mujer Constanza organiza un fin de semana en su pueblo natal, en La Mancha.Regresar a casa siempre es agridulce para Constanza, que tiene que revivir la desaparicion de su hermana, Ines, y dos de sus amigas veinte años antes. Los ecos de aquel misterio sin resolver retumbaran en el pueblo sacudiendo la aparente tranquilidad del lugar y Enrique sera consciente de que, si escarba lo suficiente, la historia que necesita aparecera de entre los muertos. Sin embargo, hay fantasmas que es mejor no invocar sin saber como enfrentarse a ellos.La critica ha dicho:"Ivan Baeza firma un thriller rural trepidante. Una verdad enterrada, unas dolorosas desapariciones. La cara mas oscura de un pueblo que sabe pero que calla". Ibon Martin"Esto no es solo un thriller. Es la consagracion literaria de un escritor que dara mucho que hablar: Ivan Baeza, el nuevo rey del suspense español". Noemi Trujillo Giacomelli"Ivan Baeza, un nombre que irrumpe con fuerza en la literatura española y que ya no podremos dejar de leer." Carmen Amoraga

Una guía irreverente, práctica y divertida para aprender a usar la inteligencia artificial generativa en tu día a día sin volverte loco… ni programador.¿Y si pudieras usar la inteligencia artificial

Vida y aventuras de un pícaro moderno que se divide entre el drama y la carcajada.«Te partes de risa hasta que empiezas a llorar.» Marta del Riego, Zenda«Un cóctel perfecto entre un Capote contemporá

Marca a sus víctimas. Juega con los límites. Y nadie sabe hasta dónde puede llegar. El Puma ha despertado.NO TODAS LAS BESTIAS VIVEN ENJAULADASEl centro de conservación de animales de El arca de Garachico es una de las atracciones turisticas mas importantes de la isla de Tenerife, pero cuando el recinto se cierra al publico, abre las puertas para que los instintos mas animales salgan a relucir.La inspectora Aguilera recibe un encargo muy especial: investigar el asesinato de Rafael Barrientos, a quien encontraron muerto en la piscina de su domicilio hace año y medio. ¿El problema? El caso lleva meses estancado y pertenece a la Guardia Civil. Aguilera y su equipo de la Brigada Judicial de Puerto de la Cruz se pondran manos a la obra para hallar nuevas pesquisas que ayuden a resolver el misterioso fallecimiento sin imaginar la peliaguda deriva a la que se veran sometidos.Un complicado crimen que se vuelve mas siniestro y peligroso con el paso de las horas, en el que emergeran las perversiones mas salvajes del ser humano y que conducira a Guiomar Aguilera al limite de su cordura. Sobre todo, cuando sepa queNUNCA ENFADES AL PUMA.

La conmovedora lucha de dos mujeres por defender el poder de los libros en tiempos de guerraEl nuevo libro de la autora de La biblioteca de las lectoras valientes.Una carta de amor a los libros en los tiempos mas oscuros de la II Guerra Mundial.Jersey, 1943. Cuando el ejercito aleman invade la isla, la bibliotecaria Grace La Motee esta decidida a no doblegarse. Se niega a destruir los libros que amenazan al regimen nazi y contraataca formando un club de lectura para ayudar a los isleños a escapar del terror de la guerra. Bea trabaja en la oficina de Correos desde la que envia el ultimo telegrama informando de la ocupacion, y, segun esta se va alargando, siente que quedarse de brazos cruzados no es una opcion. Cuando las tensiones se tornan violentas, ambas se ven obligadas a enfrentarse al terrible coste de la resistencia.

Bajo la nieve no se oyen los gritosLa inspectora de policía Hanna Ahlander pierde su puesto de trabajo en Estocolmo y, de la noche a la mañana, su novio la deja por otra mujer y la echa de su apartamento. Sin otro sitio al que acudir, Hanna se muda al refugio de esqui de su hermana en la apacible localidad de re con la esperanza de empezar de nuevo. Sin embargo, cuando una adolescente desaparece, Hanna no puede evitar meterse en la investigacion del inspector de policia local, Daniel Lindskog, y hacer preguntas incomodas: ¿por que habian bajado las notas escolares de la victima? ¿Por que su novio parece tan nervioso? ¿Y por que su mejor amiga no habla con las autoridades?Cuando las temperaturas bajo cero descienden todavia mas, una traicionera ventisca se abate sobre re mientras la investigacion de Hanna y Daniel avanza contrarreloj. Perdida o secuestrada, viva o muerta, el tiempo se acaba para resolver el misterio de la chica desaparecida. La novela en la que se basa la exitosa serie Los crimenes de re, emitida en Netflix

Mitad bruja, mitad hada, ¡un torbellino de magia!Mirabella es especial porque es diferente.Su mamá es una bruja, su papá es un hada, y Mirabella tiene un poquito de los dos.Además… ¡a la prima mayor

Una guía para identificar a los mentirosos que te rodean y acabar con sus engaños de una vez por todas.Los estudios sugieren que dos personas que se conocen por primera vez se dirán hasta tres mentiras durante los primeros cinco minutos de su conversacion. ¿Como se explica un dato tan sorprendente? ¿Por que mentimos, incluso cuando sabemos que no debemos hacerlo? ¿Es un intento por proteger a las personas que queremos? ¿Lo hacemos para proyectar una imagen mejor de nosotros mismos? ¿O acaso existen motivos mas profundos tras nuestras mentiras?En este nuevo libro, Thomas Erikson, autor de varios best sellers y experto en comportamiento y lenguaje corporal, nos expone las raices psicologicas de la mentira y revela el impacto que esta conducta tiene en nuestras relaciones personales y profesionales. Basandose en el exitoso modelo de colores desarrollado en Rodeados de idiotas, nos enseña a identificar a los mentirosos con los que convivimos y, lo mas importante, a acabar con sus engaños de una vez por todas.

El único libro que entiende por qué te escondes en la sala de profes.Bienvenido/a al maravilloso mundo de la enseñanza, donde nada sale como estaba previsto, las reuniones se alargan más que las opos y el recreo no es un descanso sino un autentico campo de batalla.Querida profe, querido profe: si alguna vez has corregido examenes mientras comias un taper frio, has asistido a una reunion que claramente podria haber sido un email o has sobrevivido a una tutoria con la sensacion de haber corrido una maraton..., este libro es para ti.Maestra de pueblo da el salto a la no ficcion con una guia tan sincera como necesaria. No esperes metodologias revolucionarias ni plantillas para programaciones perfectas. Aqui hay anecdotas reales, humor del bueno, reflexiones con cafe (del malo, del de maquina) y una vision muy honesta de lo que supone enseñar hoy: improvisar, inspirar, evaluar sin perder la fe y tratar de no llorar cuando la tecnologia falla otra vez.Preparate para emocionarte, reir a carcajadas y recordar por que elegiste una profesion con mucha vocacion y, sobre todo, mucho caos.Porque aqui nadie lo tiene todo bajo control. Y eso, profe, tambien esta bien.

Un ensayo agudo e imprescindible para comprender los dilemas y desafíos que enfrentan la política y la cultura del último lustro.«El rugido de nuestro tiempo es a veces decolonialista y a veces panhi

La historia épica de dos amigos que recorrieron uno de los caminos más difíciles y exigentes del mundo: el GRAN CAMINO DEL HIMALAYASin experiencia en alta montaña ni la ayuda de guías o porteadores, Sergi Unanue y su compañero se lanzaron a una locura que muy pocos se atreven siquiera a imaginar: cruzar a pie, de este a oeste, la gran cordillera del Himalaya. Un recorrido de 1.700 kilometros durante 99 dias, por una de las rutas mas exigentes del planeta, y que apenas un centenar de personas habian logrado completar hasta entonces.Con lo justo para sobrevivir y solo una mochila a la espalda, emprendieron una travesia que llevo al limite su amistad, su cuerpo y su mente. Escalaron pasos a mas de 5.000 metros sin saber que encontrarian al otro lado, sortearon tormentas y avalanchas, durmieron en tiendas rodeadas de nieve y hielo, compartieron refugio con desconocidos y atravesaron aldeas donde la comunicacion era imposible. Una hazaña epica lejos de los caminos mas transitados del Himalaya que nos ofrece una reflexion profunda sobre nuestra fascinacion por lo desconocido.

Una lectura envolvente que desvela el alma del emperador Tiberio y el corazón de la Roma imperial.Tiberio César, la nueva novela de Núria Cadenes, es un viaje literario monumental a los entresijos del poder, la memoria y la fragilidad humana en la antigua Roma. A traves de una prosa vibrante, lirica y profundamente reflexiva, Cadenes reconstruye la vida intima, politica y emocional de Tiberio, el segundo emperador romano, en un retrato complejo, humano y sorprendentemente contemporaneo.Lejos de una mera cronica historica, la novela se despliega como un coro de voces desde el propio Tiberio hasta Livia, Germanico, Agripina o Julia que componen un fresco fascinante del transito entre la republica moribunda y el nuevo imperio.Con una construccion narrativa fragmentada y poetica, Tiberio Cesar ilumina los miedos, los deseos y las contradicciones del poder. Tiberio, atrapado entre la voluntad de su madre, la herencia de Augusto y su propia sombra, se convierte aqui en un espejo de las tensiones eternas entre deber y deseo, entre politica y humanidad.La novela es una celebracion del lenguaje, una inmersion en la belleza literaria y en las preguntas esenciales que la historia nos sigue devolviendo. Una obra ambiciosa, profundamente documentada, y con un estilo muy personal que hara las delicias de los lectores exigentes.

SOLO SE NECESITA UNA NOCHE PARA CAMBIAR DOS VIDASConocí a Jax Haven en mi primer día en Montana. Era el desconocido más guapo que había visto en mi vida y, tras intervenir en la disputa en el supermercado que muy a mi pesar estaba protagonizando, me sonrio y me invito a salir como si fuese lo mas natural del mundo. Estuve tentada de aceptar hasta que me dijo su nombre. Entonces hice lo que cualquier mujer sensata haria: rechazarle y fingir que no lo conocia cuando al dia siguiente me incorpore como la nueva gerente del Rancho Haven River.Jax no es mi jefe, pero si uno de los dueños del rancho y una distraccion que no puedo permitirme. Asi que me concentro en mi trabajo, en mi rutina, en cualquier cosa que no sean sus hipnoticos ojos o esa sonrisa encantadora. Me prohibo pensar en lo bien que le quedan los tejanos gastados o en lo increiblemente atractivo que esta con ese maldito sombrero vaquero.Todo iba segun lo previsto hasta la fiesta de fin de año, cuando el champan me hizo bajar la guardia y acabar en su cama. Ahora ya no puedo seguir ignorando a Jax Haven, no con un bebe en camino.

Trabajar. Reír. Ver morir a la gente que quieres. Llorar. Echar un polvo. Cumplir los treinta. Sentirte sola. Ver cómo tus amigas se embarazan. Estar nostálgica. Vivir en la precariedad y, encima, en Madrid. ¿La vida es solo esto?La actriz, escritora y copresentadora del podcast Keep it cutre, @albantasanroman, debuta en la narrativa con una novela divertida, acida y tierna al mismo tiempo.Una gran novela sobre dos generaciones unidas por el amor (y separadas por todo lo demas).Lula vive en Madrid y en breve llegara a la edad mas rara del mundo: algunos de sus amigos siguen chupando farolas por la calle mientras otros estan a punto de tener el primer hijo. Ademas odia su trabajo, pero desde hace un tiempo se ha resignado a el. Y justo el dia en que cumple los treinta, recibe una llamada. Su abuela ha muerto.Era una de las personas mas especiales en su vida y el contrapunto que la definia: Lula tan atea, roja y feminista, y su abuela tan catolica, tradicional y tan en contra de que tuviera un nombre que no figurara en el santoral. A pesar de estar siempre discutiendo (en esta sociedad tan caotica), Lula envidiaba su fe, pero ahora que ella ya no esta no puede ni envidiar. Y su abuela, aunque era una santa, tambien era muy tozuda y tenia un ultimo regalo de cumpleaños para salvar la fe de su nieta: un billete a Lourdes.Una novela sobre las contradicciones de cualquier familia, de cualquier joven, de cualquier persona. Una historia para hacer las paces con todas ellas y aprender que son las que nos definen.

Después del éxito arrollador de Simple, vuelve el mejor Ottolenghi con un nuevo gran recetario a todo color.Descubre el arte de compartir mesa y la comida reconfortante al estilo de OttolenghiCon más de 100 recetas irresistibles, incluidas versiones de clasicos con un toque renovado para los platos de pasta, los asados y las sopas, Compartir esta repleto de momentos nostalgicos y novedosos, familiares y sorprendentes a un tiempo.En Compartir, Yotam Ottolenghi y su equipo apelan a las profundas relaciones que se establecen entre los alimentos y las emociones, a los lazos que creamos al cocinar y que transmitimos de generacion en generacion.La critica ha dicho: Alimento tanto para el cuerpo como para el espiritu.Waitrose FoodPocos cocineros alcanzan la proyeccion global de Ottolenghi.The TimesUn libro de cocina espectacular.The Irish TimesYotam Ottolenghi en estado puro.The IndependentSabrosas recetas que son buenas para el alma.The GuardianUna preciosa incorporacion a las estanterias de libros de cocina para inspirarte antes de planificar las comidas para los sombrios meses de invierno, asi como para obtener fantasticas ideas de platos nutritivos. ¡Saludos a Ottolenghi, el rey de los libros de cocina! ¡Lo has vuelto a hacer!The CatererEn este libro, practicamente cualquier ingrediente puede transformarse en un plato o un tazon de pura comodidad. Amy McCarthy

Las promesas susurradas en las noches de luna llena podrán cumplirse, finalmente, con el regreso de un antiguo amor cuya llama jamás se apagó.Lady Selene Hawthorne ha sufrido por amor y ha jurado no volver a pasar por eso. Ese es el motivo por el que se mantiene soltera y dedicada a ayudar a jovenes debutantes a hallar sus finales felices. Sin embargo, lo que nunca imagino fue que volveria a encontrarse con el que fue su gran amor y, mucho menos, las circunstancias que traeria consigo ese encuentro.Ciaran Ruah, flamante director de Scotland Yard, ha regresado a Londres no solo para servir a Su Majestad, sino tambien para intentar recuperar de la dama a la que jamas pudo olvidar.Enemigos del pasado desean destruirlos y pondran en riesgo el floreciente y fragil amor que parece volver a renacer.¿Podran sobrevivir a las pruebas que el destino pone en su camino y conseguir, por fin, ser felices para siempre?

Una emocionante saga familiar ambientada a finales del siglo XIX que alberga amor, pasión y grandes aventuras. Con una narrativa envolvente, Mónica Soldevila nos traslada a las últimas décadas de la colonia española en las Filipinas. UN VIAJE A UNA TIERRA LEJANA Y EXOTICA Siglo XIX. Con el corazon dividido entre la esperanza y la incertidumbre, Carmen Perez de Lara zarpa junto con su familia hacia las Filipinas en busca de su padre, un respetable abogado condenado al destierro por sus ideas revolucionarias. La joven española confia en que en Manila les aguarda un nuevo comienzo; sin embargo, antes tendran que afrontar una larga travesia llena de aventuras y romances de ultramar.UN MUNDO JAMAS IMAGINADODesde la palpitante capital hasta los confines mas salvajes de la selva, Carmen y su familia exploraran la cara mas sorprendente de la colonia. Sobre todo cuando en su camino se cruce Apanaya, una mujer filipina que no solo les abrira las puertas de su mundo, sino que tambien les ayudara a sortear los peligros que sacuden esa tierra indomita.UNA HISTORIA SOBRE LA FAMILIA, EL AMOR Y EL PODER DEL DESTINO