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Soluciones rápidas e inmediatas para frenar el pánico al instante.Si tienes que lidiar con los ataques de pánico, puedes tener la sensación de que el mundo se está cerrando a tu alrededor y te está asfixiando. El corazon se te acelera, no notas tus manos ni tus pies e incluso puede que te cueste hablar. Aunque sepas que todo es mental, no puedes sacarte de encima la certeza de que algo malo va a pasar. Esta es la razon por la que necesitas soluciones rapidas e inmediatas que te ayuden a sentirte mejor enseguida.Los sencillos consejos y ejercicios que encontraras en este libro te ayudaran antes, durante y despues del inicio del ataque de panico o ansiedad. Descubriras poderosas herramientas y practicas corporales que te serviran para bajar el volumen de tus sintomas y para reiniciar tu cerebro y gozar de una paz duradera. Si estas dispuesto a detener un ataque al momento, relajar tu sistema nervioso y prevenir futuros episodios, esta guia de accion rapida puede ayudarte a seguir el camino correcto.Ofrece poder y paz en un mundo que cada vez esta mas diseñado para abrumarnos y estresarnos. Seth Porges, coautor de Our Polyvagal World.

Un fascinante análisis de la mujer dividida, la clave para entender por qué las mujeres no pueden realizar el viaje del héroe. Toda mujer lucha siendo una mujer dividida, ya sea una madre ama de casa o una ejecutiva de alto nivel en una empresa.En este libro, la psicoterapeuta Stacey Simmons explora los rumbos que se marcan a las mujeres en perjuicio de si mismas desde muy temprana edad. Por medio de ejemplos de cuentos de hadas, historias, peliculas, series de television, musicales y vivencias de sus pacientes, la doctora Simmons revela un patron ancestral que ha permanecido oculto y al mismo tiempo patente durante milenios, al que denomina el camino de la reina. En este libro explica como este patron se ha usado contra las mujeres a lo largo de los tiempos, y como las mujeres pueden valerse de el en su beneficio para superar obstaculos y convertirse en reinas de su vida por derecho propio.La soberania personal -la capacidad de reclamar y, en ultima instancia, dirigir nuestra propia vida- es la aspiracion de todo ser humano. Hay una senda hacia la soberania para cualquier mujer que quiera alcanzarla: no tiene mas que recorrer el camino de la reina con sus zapatos de cristal.El camino de la reina es una singular combinacion de guia y mapa ilustrativo que ayuda a entender el universo femenino.

El poder y el dolor del primer amor nunca se han sentido con tanta intensidad como en las extraordinarias historias de Chloe Walsh sobre los irresistibles Chicos de Tommen, que te dejarán con la mayor resaca emocional imaginable.Un amor inquebrantable, excepto por la verdad.Lizzie Young siempre ha sentido que era demasiado en todos los sentidos. Diagnosticada con trastorno bipolar a una edad temprana, nunca ha encajado en su familia, con sus amigos ni en su comunidad. Lizzie quiere que la acepten y la entiendan, pero como cuenta con poca gente de su lado, ha llevado sola el peso de sus cargas y traumas.Cuando conoce a un chico atento en el autobus del instituto, parece que las cosas comienzan a mejorar por primera vez en su vidaHugh Biggs tiene la madurez y la sabiduria de alguien mucho mas mayor. Un joven con una mente aguda y un firme codigo etico que ve algo en Lizzie Young a lo que no se puede resistir. Quiere serlo todo para ella y ayudarla a sobrellevar su carga. Y Lizzie quiere lo mismo.El vinculo entre Lizzie y Hugh parece indestructible: tienen una quimica explosiva, su amor es intenso y su conexion, profunda, pero incluso el amor mas verdadero puede verse afectado por fuerzas que escapan a su control.

Él juró nunca enamorarse. Ella olvidó por qué no debía hacerlo.Los solterones de la familia Olmedo se han hecho una promesa: no confiar nunca en las mujeres.El odio se remonta a la humillación que sufrio Nazario, el quinto de los hermanos, cuando su prometida lo dejo plantado en el altar.Sin embargo, Adan, el menor de la estirpe, esta dispuesto a romper la racha de mala suerte de la familia con las mujeres cuando se enamora de la bella Nora.Todo se complica cuando un accidente hace que Nora pierda la memoria, desencadenando una serie de enredos que pondran a prueba las convicciones de todos.Esta divertida comedia romantica se publico en 1942 y tuvo una adaptacion cinematografica en 1944, consolidando a su autora como una de las escritoras de romance mas ingeniosas y adictivas de su epoca.

¿Podrá un bochornoso error entre un par del reino y una americana ser el comienzo de la más bella historia de amor?La señorita Abigail Martin ha cometido un terrible error y ha ofendido a un par del reino que ostenta el suficiente poder como para arruinarle la temporada si la declara insuficiente. Pero su familia depende de ella y hara todo lo posible por enmendar su bochornosa falta, incluso si eso le hace poner en riesgo su reputacion.Lord Eric Monroe Cavanagh, marques de Hatfield, ha visto sus intentos por hallar una nueva marquesa arruinados por una joven americana que parece poseer la habilidad para siempre estar presente en el momento y lugar equivocado. Que ademas insista en acosarlo en un intento por enmendar su equivocacion solo aumenta su irritacion.Sin embargo, con cada encuentro sus diferencias van dando lugar a una inesperada relacion.¿Acaso podrian hallar el uno en el otro lo que tanto anhelan? ¿O sera que sus diferencias terminaran por separarlos para siempre?

Fingir que no lo deseaba era parte del trato… hasta que empezó a besarla como si lo único que supiera hacer bien fuera hacerla suya.Liv tiene una regla muy clara: jamás volver a depender de un hombre

El gothic romance nacional que no podrás dejar de leer este otoño.El dolor a veces lo inflige quien más debería protegerte.Vega ha vivido toda su vida atrapada bajo las exigencias y abusos de su madre, la reconocida Tamara Miller. Por eso, huye a Ashmoor, un pueblo remoto donde nadie la conoce, y donde por primera vez, es dueña de su propio destino. O eso cree, hasta que siente el peso de una mirada clavada en ella. Su presencia es un peligro que deberia evitar, sin embargo, hay algo en ese desconocido que la atrae de manera irremediable.Jess la observa con una expresion fria. Oscura. Impenetrable.El no la busca, pero por mas que lo intente evitar siempre acaba junto a ella. La forma en que su sangre lo atrae le destruye por dentro. Desborda sus limites. Amenaza con perder el control que tiene sobre sus instintos. Ha jurado no tocarla, no besarla, no beber de ella. Y por encima de todo, no poseerlaProtegerla no estaba en sus planes. Desearla, tampoco.

La nueva novela del autor LGTBIQ+ nacional más aclamado. ¡Un cozy romance con elementos fantásticos, perfecto para el otoño!Samuel vive con su tía Isadora y le ayuda a llevar su librería. Pero, un día, ella empieza a perder la memoria de forma repentina y extraña. Buscando respuestas, Samuel encuentra un antiguo diario que lo guia hasta una grieta en el mundo: una puerta al Mas Alla.Alli conoce a Taro, un Guardian de Almas que deberia expulsarlo por estar donde no debe, aunque hay algo en Samuel que le hace dudar. En lugar de denunciarlo, decide ayudarlo. Pero lo que ninguno de los dos espera es que su encuentro lo vaya a cambiar todo.Samuel busca respuestas. Taro, algo en lo que creer. El vinculo que los une podria romper el equilibrio entre ambos mundos.

Uno de los grandes fenómenos editoriales de las últimas décadas. Un debut que ganó el Booker, traducido a más de cuarenta idiomas y con ocho millones de ejemplares vendidos en todo el mundo.«Una magi

Una novela sobre el importante papel de las mujeres en la Segunda Guerra Mundial.Con una narración emotiva, apasionante e impecablemente documentada, Gema Bonnín nos demuestra que también las mujeres arriesgaron sus vidas para salvar a los demas.UNA FAMILIA SEPARADA POR LA GUERRALondres, 1936. Las hermanas Munar dejan atras la isla de Mallorca y la Guerra Civil para mudarse a la vibrante capital inglesa. En un momento en el que todo parece posible, ambas se convertiran en jovenes adultas: Petra sueña con estudiar en la universidad y Cati -la mas aventurera- perseguira su deseo de convertirse en piloto.DOS MUJERES QUE LUCHAN POR SUS IDEALESCuando estalla la Segunda Guerra Mundial, el sonido de las bombas alemanas junto con una tragica perdida las empujara a participar en la contienda. Mientras Petra comienza a trabajar para el servicio de Inteligencia britanico, Cati se enrolara en la controvertida seccion femenina del Transporte Aereo Auxiliar y, desde el cielo, vera arder una Europa que nunca volvera a ser la misma.

1585. UNA OLA DE CRÍMENES SE CIERNE SOBRE GRANADA.EMPIEZA LA ERA DE LA CAPITANA.«Todo un acontecimiento».Carmen Mola«Susana Martín Gijón se abraza a la Historia en mayúsculas».Berna González Harbour«

Los dos compiten por llevarse el premio en un concurso orientado en cocinar tartas y postres sabrosos. La masa está que arde y ellos a un paso de enamorarse.Teresa Sariego nunca imaginó que pudiera participar en un concurso de tartas, su gran pasion desde niña. Pero cuando recibe una carta en la que le proponen participar en el nuevo concurso Bake Today España, no es consciente de lo mucho que cambiara su vida: su participacion en el concurso no solo le ayudara a popularizar Buenas Migas, la cafeteria-confiteria que regenta junto a su hermana Emma y su amiga Bel. Si gana, tambien podra ganar 50.000 euros y un puesto asegurado en la European Pastry Competition de Paris, una competicion pastelera de fama internacional.Solo hay un problema: el rival mas fuerte de todos, Rodrigo Balboa, un pastelero profesional con un reconocido negocio familiar a sus espaldas y sed de triunfar, no se lo pondra nada facil. Lo que comienza siendo un pique entre Tessa y Rodri, terminara acercandolos, y pronto descubriran que no son tan diferentes como piensan, y que incluso podran llegar a enamorarse.¿Podra unir la masa a estos dos concursantes y endulzar sus corazones?

El esperado regreso de una autora superlativamente brillante (The New York Review of Books). La premio Booker por El dios de las pequeñas cosas firma un poderoso memoir sobre su madre, un acontecimiento editorial mundial.Una de las pensadoras mas lucidas y originales de nuestro tiempo.Naomi KleinUna novelista de finisima sensibilidad. Arundhati Roy es una cazadora de historias de vida.Javier del Pino, Cadena SERDestrozada por la muerte de su madre y, al mismo tiempo, desconcertada y mas que un poco avergonzada por la intensidad de su reaccion, Arundhati Roy comenzo a escribir estas memorias en un intento de comprender sus sentimientos hacia la madre de la que huyo a los dieciocho años, no porque no la amara, sino para poder seguir amandola.Asi empieza esta historia asombrosa, el libro que Roy lleva escribiendo toda la vida, un texto radicalmente honesto, divertido y profundamente conmovedor. Con la amplitud, el alcance y la profundidad de novelas tan iconicas como El dios de las pequeñas cosas, este libro es un canto a la libertad y un homenaje al amor espinoso, un ultimo abrazo entre madre e hija.La critica ha dicho: Arundhati Roy tiene maneras suaves y voz dulce con las que expone opiniones contundentes. Javier Martin del Barrio, BabeliaNovelista de finisima sensibilidad. Es cazadora de historias de vida. Javier del Pino, Cadena SERSu beligerancia evoca el activismo politico de Saramago y las opiniones intempestivas de Handke. Rafael Narbona, El CulturalLa respeto profundamente. Gracias a ella hemos podido conocer realidades que de otro modo hubieran pasado realmente desapercibidas. Chantal MaillardSentida, poetica, intima, con generosas dosis de humor ironico La intensidad de la escritura de Roy lo mucho que le importa la gente te impele a concentrarte.The Daily TelegraphRoy se suma a Dickens, Naipaul, Garcia Marquez y Rushdie en su compasion constante, su magia a la hora de contar historias y su agudo ingenio.Booklist

Únete a los hermanos Lobo en una nueva misión y vive una gran aventura con esta serie de Emilio Aragón llena de acción y sorpresas.Tres hermanos. Dos mundos. Una nueva misión.Telmo, Carmina, Mía y Sammy jamas habian vivido algo asi. Ahora, los hermanos Lobo estan mas unidos que nunca, y algo especial se ha despertado entre Telmo y su amiga Carmina. Pero las jugarretas de Sander y el loco de su vecino Atanasio Carpintero no son nada comparado con Vertigo.De vuelta en otra dimension, tienen un nuevo objetivo: salvar al teniente Alonso Lobo. Para encontrar a su padre, deben hallar el tesoro, y no sera facil. Se las veran con una isla llena de secretos, un grupo de piratas sin piedad y un nuevo enemigo muy peligroso... Tendran que ser mas rapidos, mas inteligentes y mas audaces que nunca si quieren lograr su mision. Y, sobre todo, deberan permanecer unidos.Tic-tac, tic-tac ¿Seras capaz de superar esta aventura?Grandes misterios y altas dosis de accion te esperan en esta nueva serie de la mano de Emilio Aragon para niños y niñas a partir de 9 años. Con ilustraciones para dar vida a una trepidante aventura llena de sorpresas que no querras dejar de leer.

Un cuento de la psicóloga Elena Crespi para aprender a escuchar nuestro cuerpo y expresar lo que sentimos.A Luan no le gusta que su abuela le pellizque las mejillas ni jugar en el tobogán solo porque lo dice su amigo Victor. Pero, cuando no le salen las palabras y los demas no la escuchan, Luan se frustra ¡y no sabe que hacer!En este cuento, Elena Crespi nos trae una historia tierna y sensible con la que muchos pequeños (y no tan pequeños) se sentiran identificados. De la mano de Luan, nuestros peques aprenderan a escuchar su cuerpo y expresar como se sienten.¿Que encontraras en este libro?*Una historia tierna con la que los mas pequeños se pueden sentir identificados.*Herramientas clave para aprender a identificar las emociones y prevenir el abuso infantil.*Una guia practica para padres con consejos para abordar conversaciones importantes con empatia.*Las brillantes y coloridas ilustraciones de Mel Zohar.

Crímenesdiferidoseneltiempo.Desastres que parecen accidentes. Una presa que funciona, pero mata. Un teatro que se hunde con los espectadores dentro. Una fábrica que colapsa sobre quienes cosen ropa para el primer mundo. Y un interrogante: ¿que fallo durante la DANA que arraso Valencia? Pedro Torrijos entrelaza historias reales, explora la fragilidad del mundo contemporaneo y nos descubre el rostro oculto de la arquitectura cuando se convierte en una sentencia aplazada.Partiendo de las consecuencias de la riada de otoño de 2024, Torrijos construye en estas paginas un artefacto narrativo capaz de trenzar las razones y motivaciones que se esconden tras algunos de los fallos estructurales mas letales de la historia contemporanea. De lHorta Sud a Banglades, pasando por Los Angeles de San Rafael, Francia, Italia, Estados Unidos o Corea del Sur, Catedral de escombros es un viaje sobrecogedor a los cimientos y las ruinas de nuestro presente.--------------La coleccion Endebate es el hogar de aquellos textos breves que presentan una opinion, defienden una actitud o cuentan una historia, pero son mas un aperitivo que un banquete, estimulan la conversacion mas que saciarla e inician un festin (que no clausuran). Como los mejores bocados, entran por los ojos y dejan un largo poso en el paladar.De su obra han dicho:Nunca se si Pedro Torrijos esta loco o es un genio. Supongo que es una mezcla. Lo que si se es que me encanta leer lo que escribe. Juan TallonOriginalidad, solidez y belleza, tres cualidades de la arquitectura literaria de Pedro Torrijos. El talento de un relator de historias fascinantes en las que querras quedarte a vivir. Raquel Martos

La guía definitiva para enfrentarte al autoritarismo con el descaro de un gato.Este fenómeno de la autoedición es un auténtico manual de rebeldía para todos los que alguna vez se han sentido paralizados por la autoridad.Gatos contra el fascismo te revela los secretos mas gamberros de estos maestros del disimulo para hacer frente a la opresion. Preparate para:* Confundir a los tiranos con maniobras impredecibles.* Echarte siestas epicas sin remordimientos: descansar es un acto de resistencia.* Derribar (literal y metaforicamente) los simbolos del poder con elegancia gatuna.* Usar tu encanto como arma infalible.* Ocupar los espacios con la osadia y determinacion de un felino.* Defender tu integridad fisica y tus valores con la audacia y la confianza de un gato.¡Es hora de liberar a tu gato interior y plantar cara al fascismo!La critica ha dicho:Un imaginativo llamamiento a ser, como los gatos, ingobernables.Publishers Weekly

Sheila Heti reinventa el género del diario en estas memorias, versionadas y prologadas por Sara Barquinero «Un clásico del futuro. Una gran idea perfectamente ejecutada».Zadie Smith«Algunos de mis es

¿Tú también empiezas a contar las horas que faltan para el fin de semana el lunes por la mañana, nada más llegar al trabajo? Entonces este es tu libro. Porque no vas a heredar la empresa, y mereces disfrutar de lo que de verdad importa.Mas de la mitad de las personas se sienten quemadas con el trabajo. Sin darnos cuenta, nuestra vida ha pasado a ser una lista interminable de pendientes. Nos levantamos con la presion en el pecho y soñando con salir incluso antes de entrar a trabajar: la autoexigencia, el perfeccionismo y la culpa toman el mando con sus terribles deberia o tengo que.Angela Esteban, psicologa general sanitaria especializada en burnout, ansiedad y trauma, te da las claves para entender que nos ha llevado hasta aqui y para salir de la unidad de quemados.Para que dejes de perder la salud por el trabajo.Este libro es para ti si:- Te resulta muy dificil concentrarte en el trabajo o el simple hecho de pisar la oficina te genera ansiedad.- Sientes un gran agotamiento, agobio, apatia odesesperanza que te impide hacer aquellas cosas que antes te llenaban.-Cualquier interes o entusiasmo que tuvieras por tu trabajo se ha reducido o desvanecido por completo.-Piensasque no vales, que no consigues los objetivos que te marcas por mucho que te esfuerces.-Sientes que vives en un bucle, luchando por mantener un alto nivel de exigencia que no coincide con tu sueldo.

El épico desenlace de uno de los primeros fenómenos virales de BookTok y que ya ha conquistado a más de 4.000.000 lectores: La Prisionera de Oro, la saga de fantasía oscura inspirada en la leyenda del Rey Midas.Un rey enjaulo mi cuerpo. Otro ha enjaulado mi mente. La guerra ha estallado entre Annwyn y Orea, aunque esa no es la unica batalla que se libra. Hay una lucha dentro de mi, y estoy decidida a ganarla, por mucho que intenten dejarme vacia. Sin embargo, han olvidado una cosa: la fuerza ancestral del vinculo entre dos seres predestinados.Uno nunca puede perderse de verdad cuando dos almas ya estan unidas. Slade y yo estamos conectados por algo mas que la magia del destino, y siempre nos encontraremos. En cualquier vida. El rey feerico esta tratando de destruirme: mi legado, mi memoria... Pero de lo que no se ha dado cuenta es de esto: el oro se dobla, pero la piedra se rompe. Y un jilguero jamas cae. Vuela.Sobre la serie, la critica ha dicho: Esta serie me ha robado el corazon, el aliento, la consideracion por cualquier otra cosa. Nunca me habia sumergido tanto en una historia, nunca habia leido personajes que me parecieran tan reales. He llorado, he reido, he gritado, he tirado mi kindle por la habitacion, lo he vuelto a coger, me he mareado... Estos personajes, este MUNDO... lo son todo. Raven Kennedy ha escrito una historia para la eternidad, destinada a pasar a la historia como una de las epopeyas. Sarah A Parker, autora de Hasta que caiga la luna¡DIEZ ESTRELLAS DORADAS! La prisionera de oro es el tercer libro que leo de Raven Kennedy. Como todos sus libros, es extraordinariamente original y pertido, y la prosa, la gente... magnifica, magnifica, magnifica. Olivia WildensteinPreparate para quedar cautivado desde la primera palabra y para pedir mas hasta la ultima. Raven Kennedy crea un mundo asombroso repleto de personajes cautivadores y una historia que no podras dejar de leer. Ivy AsherDevore este primer libro y termino con un cliffhanger tan bonito que estoy sedienta del siguiente. Emmy HamiltonCreo que lo que mas me ha gustado hasta ahora de esta serie es que es una metafora sobre temas reales y emocionales. Day LeitaoRaven Kennedy escribe con una magia que cobra vida en la pagina. Cada palabra brilla como el oro. Beck MichaelsSoy fan desde hace tiempo, pero este libro esta en una liga propia. Ha sido una montaña rusa emocional. Elizabeth BrownEsta serie es increible y no puedo recomendarla lo suficiente. Es uno de los mejores libros de fantasia para adultos que existen. Kay Thatcher