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Un libro que revela, a través de la neurociencia, cómo el espacio que habitas moldea tu cerebro y tu bienestar y te enseña a convertirlo en un lugar que de verdad te cuide.La neuroarquitectura, una disciplina en plena expansion, demuestra que la luz que recibes, los sonidos que te rodean, las texturas que tocas o el orden visual de una habitacion tienen un impacto directo en tus emociones, tu descanso, tu concentracion y tu salud.En este libro, Ana Mombiedro arquitecta, neuropsicologa y referente en neurociencia del espacio te guia para comprender como tu cuerpo interpreta el entorno y que cambios, pequeños y accesibles, pueden transformar tu casa en un lugar que realmente te cuide.A traves de explicaciones claras, ejemplos reales y herramientas practicas, descubriras:- Como tu casa afecta a tu animo y tu energia.- Que luz necesitas para descansar mejor.- Que colores favorecen la calma y la concentracion.- Como reducir el ruido y bajar el estres.- Donde crear tu rincon de refugio sensorial.- Como usar texturas y materiales que cuidan de tu cuerpo.- Por que los elementos naturales mejoran tu bienestar inmediato.- Que pequeños gestos transforman por completo un espacio.Y mucho masUna invitacion a mirar el espacio que habitas con otros ojos y a convertirlo en un refugio que acompaña tu bienestar fisico, mental y emocional.

Dos novelas, un investigador inolvidable. El thriller gallego más vendido en su primer año en librerías.El hallazgo del cuerpo de una joven con síndrome de Down en Vigo desencadena una investigación que sacude los cimientos de una ciudad acostumbrada a mirar hacia otro lado. Al frente del caso esta Carlos Manso, un antiheroe desencantado y de buen corazon experto en fracasos.Tras conocer a Pedro, tambien con discapacidad intelectual, Manso arriesgara su vida, iniciara un viaje interior de superacion de prejuicios y comprendera que, en el intento de ganar contra todo pronostico, hay gente que comete el error de confundir la bondad con la estupidez. Gente a la que no le importa destruirlo todo.Una serie humana, brillante y poderosa. La ira de los mansos y Me llaman Nadie son el punto de partida de una saga consolidada en Galicia y, con esta edicion, que reune las dos primeras novelas en el mismo volumen, podras entrar en ella por la puerta grande.

Una edición inédita de la obra completa conservada de Epicuro y una preciosa entrada a la filosofía de la libertad, la serenidad y el pensamiento crítico.Epicuro fue uno de los filósofos antiguos más influyentes y determinantes. Durante siglos silenciado y mal comprendido, representa la sintesis del ideal moderno de felicidad terrenal, lejos del miedo y la esperanza de la supersticion. La suya es una filosofia que se concibe como medicina del alma, como serenidad sin dioses, cultivo de la razon que busca el placer en comunidad y del bien mas supremo: la amistad. A traves de una nueva traduccion anotada que ilustra el recorrido vital e intelectual del sabio de Samos, David Hernandez de la Fuente nos acerca a un epicureismo vivo, transmitido a lo largo de los siglos como un logos capaz de liberar al ser humano de la angustia y conducirlo hacia una vida plena y acorde con la naturaleza, Las puertas del Jardin estan abiertas a todo aquel que, entre amistad, conocimiento y felicidad, quiera encontrar una practica filosofica para nuestro tiempo.

Un libro aún más imposible e impactante, de la mano del autor de El libro de las puertasUna sociedad secreta, un atlas increíble y una persecución mortalEl mundo de los objetos extraordinarios ha permanecido en silencio durante decadas, pero los miembros de la sociedad que se encarga de proteger estos articulos magicos se han mantenido alerta todo este tiempo. Sin embargo, cuando el presidente de la organizacion se entera de que ha aparecido un nuevo objeto en Hong Kong, envia a Magda Sparks a investigar. Magda se enfrenta a la muerte y al peligro, confrontada por un asesino profesional que parece saberlo todo sobre ellos. Sus descubrimientos la llevaran a emprender un peligroso viaje, en el que comprendera que hay muchas personas en el mundo que persiguen los objetos magicos, y que el legado de su propia familia esta ligado a mantener todos estos secretos ocultos.

Reino de Castilla, siglo XIV. Dos hermanos. Un trono. Y una historia de ambición, conspiración y ambición que arrastrará al reino a una lucha encarnizada por alcanzar el poder.En la convulsa Castilla

Una crónica, basada en hechos reales, de una agente doble de la Segunda Guerra Mundial.La Espía de Hitler es la crónica, basada en hechos reales, de la fascinante agente doble que inspiró a Ian Fleming la creacion de su primera chica Bond: Vesper Lynd.Descendiente de la nobleza rusa, actriz, fotografa de prestigio y poliglota, Larissa Swirski fue reclutada por la Abwehr, el temido servicio de inteligencia militar aleman, en plena Segunda Guerra Mundial. Desde ese instante, una diminuta camara Minox de tecnologia militar tan letal como invisible y su impecable educacion se convirtieron en sus armas mas eficaces.En la colonia britanica de Gibraltar, epicentro de conspiraciones y encuentros clandestinos, Larissa llevo a cabo arriesgadas misiones bajo la apariencia de una refinada mujer de la alta sociedad. Alli conoceria a un joven y carismatico escritor londinense, aun lejos de imaginar que aquel encuentro marcaria para siempre la historia del espionaje y la ficcion.Esta es la historia de una espia de guante blanco, maestra del engaño y del doble juego, pero tambien una mujer con principios, capaz de tomar decisiones imposibles en una Europa desgarrada por la guerra mas brutal de su tiempo.Su nombre en clave fue La Reina de Corazones.

La evolución con una claridad extraordinaria. Arsuaga nos demuestra que, bien contada, la ciencia conecta con el pensamiento y es capaz de acercarnos al gran sentido de la vida.La respuesta no es un libro mas sobre evolucion humana. Es el libro en el que Juan Luis Arsuaga, despues de decadas dedicadas a estudiar y descifrar nuestros origenes, ofrece una mirada personal y rigurosa sobre lo que la evolucion nos dice acerca de quienes somos.Desde la voz del Viejo de la Tribu el cientifico que ha visto pasar teorias, fosiles y generaciones enteras de investigadores, Arsuaga recorre la historia de la humanidad no para enumerar especies o yacimientos, sino para enfrentarse a la pregunta que nos acompaña desde siempre: ¿que somos y por que estamos aqui?Con un tono cercano y claro, enlaza biologia, comportamiento social y cultura para mostrar como la evolucion ha dado lugar a algo extraordinariamente improbable: una especie capaz de preguntarse por su propio origen y su destino.Un libro imprescindible que une conocimiento y reflexion, y que ilumina la pulsion profunda que impulsa a la ciencia y a la filosofia: el deseo humano de comprender el sentido de la vida y nuestro lugar en el mundo.

Un cómic de terror, un bombazo de serie posapocalíptica de paso a la madurez. Vuelve este bombazo de serie posapocalíptica de paso a la madurez. El equipo creativo del exitazo 4 Kids Walk Into a Bank nos trae una historia epica diferente a cualquier otra que hayas leido antes sobre el significado de hacerse mayor en un mundo que se muere.¿QUE LUGAR ESTA MAS LEJOS DE AQUI? es la historia de los miembros de una familia de acogida que se desmorona, perdidos en las ruinas de Estados Unidos, y de todo lo que alli encuentran. A veces tienes que luchar por las cosas mas importantes: tu vida, tus seres queridos y tu coleccion de discos.Recopila WHATS THE FURTHEST PLACE FROM HERE? 14 a 18Esperaba que me encantase ¿QUE LUGAR ESTA MAS LEJOS DE AQUI?. Lo que no esperaba es que me hiciera replantearme como trabajo. No recuerdo cual fue el ultimo comic que lei con tanta personalidad. No solo me encanta este comic: quiero quedarme a vivir en el. PORNSAK PICHETSHOTE (the good asian / infiel)Es la clase de comic que me hace tener esperanzas en el futuro del medio.RICK REMENDER (clase letal / siete para la eternidad)¿QUE LUGAR ESTA MAS LEJOS DE AQUI? vuelve a demostrar que la colaboracion entre Rosenberg y Boss es una de las mas emocionantes y elocuentes en el mundo del comic. Un viaje delicioso y perturbador a un mundo hipnotico, maravillosamente construido, con un ritmo impecable y mas inquietante de lo que parece. GREG RUCKA (la vieja guardia / lazarus)

La primera autobiografía de Luis de la Fuente en el año del Mundial."Cuando selecciono a un jugador, exijo que sea buena persona. Y para mí una buena persona es alguien que tiene principios; y, en el futbol, eso es ser solidario, generoso, trabajar en equipo con capacidad de sufrimiento y anteponiendo el grupo a la individualidad".No se llega a lo mas alto por casualidad. Luis de la Fuente lo sabe bien. Nacido en el pueblo de Haro, en La Rioja, Luis aprendio pronto que el talento sin trabajo no basta. A lo largo de su vida ha explorado casi todas las facetas del futbol: jugo en el Athletic Club, el Sevilla y el Alaves; entreno a generaciones de jovenes en varios equipos; fue delegado del Athletic, seleccionador nacional en varias categorias y, finalmente, seleccionador absoluto de España, con quien gano la Nations League en 2023 y la Eurocopa en 2024.Con la vista puesta en los proximos grandes desafios de la seleccion española, en este libro De la Fuente comparte por primera vez su historia y su manera de entender el futbol. Un recorrido hecho de paciencia y convicciones firmes, de decisiones dificiles y confianza en los suyos. El seleccionador habla de como se gestiona un grupo en los momentos de maxima presion, de la apuesta por los talentos jovenes como Lamine Yamal o Nico Williams y de la certeza de que ningun nombre esta por encima del equipo.Mas alla de los partidos y los titulos, estas paginas cuentan como se fue construyendo su vision del futbol y de la vida: la responsabilidad de liderar, el respeto por el proceso, la fe en el trabajo diario y una espiritualidad que ha acompañado silenciosamente cada etapa de su trayectoria. Esta es la mirada de un hombre que ha hecho del compromiso su sello personal y que asume la competicion como un reto permanente, empezando por si mismo.Porque, dentro y fuera del campo, la vida se entrena cada dia.

El nuevo libro de Javier Cercas relata los últimos 50 años de la historia de España, que son los del diario El País, a través de un recorrido personal y una lúcida reflexión sobre los vínculos entre periodismo, literatura, politica y libertades.El diario El Pais salio a la calle el 4 de mayo de 1976, menos de seis meses despues de la muerte de Franco, cuando el camino a la democracia apenas empezaba a atisbarse. La idea del periodico se incubo entre un grupo de editores e intelectuales que, en las postrimerias del franquismo, buscaba un instrumento de reforma del regimen, de talante liberal y vocacion europeista, que contribuyera a suturar las heridas provocadas por la guerra civil y la dictadura y a hallar una salida sin traumas del franquismo. Su exito fue fulgurante. A los 50 años de ese momento fundacional de la historia reciente española, Javier Cercas asumio el reto de contar la historia de un pais a traves de la de su periodico de referencia; pero El periodico de la democracia no es solo una historia personal de ese periodo: es tambien una reflexion acerca de la relacion del periodismo con la literatura, una cronica de la formacion intelectual de un escritor y un homenaje a la importancia de la prensa en la construccion y la defensa de las libertades.Sobre el autor y su obra la critica ha dicho:Uno de los mejores escritores de nuestra lengua. Mario Vargas LlosaEl incontestable jefe de filas de su generacion de escritores hispanohablantes [...]. Uno de los escritores mas importantes de nuestro tiempo. Olivier Mony, Sud-OuestHa contribuido como muy pocos escritores de cualquier lengua a transformar la literatura actual. Jordi Gracia, El PaisEl mas grande escritor contemporaneo español. Yann Perreau, Les InrockuptiblesProbablemente el mas grande novelista español vivo. Duncan Wheeler, The White Review

¿Por qué quieres ser feliz, cuando puedes estar tranquila?En una sociedad que pide a sus ciudadanos lo máximo mientras los priva de lo mínimo, vivir pasa por decir no. Opuesto al FOMO, el JOMO es la alegria de perderse cosas, la rebelion ante los imperativos del goce total, un canto a la libertad entendida como holganza y holgura. Huerfanos de horizontes utopicos comunes, los que dicen no solo pueden reunirse bajo un nuevo vinculo: comparten el cansancio de este mundo y el deseo de volverlo habitable aqui y ahora. Asi, el JOMO no es resignacion, es reorientacion del deseo. Contra el vicio de ganar, el gusto de perder.

En la oscuridad solo el amor puede salvarnos. Una historia de amor intensa, spicy y emotiva de la autora bestseller Helen Hardt, con más de 5.000.000 ejemplares vendidos. Perfecta para lectoras de Colleen Hoover.Algunos dias recuerdo la persona que solia ser. Veo la version de mi misma que sentia alegria, incluso pasion. Parece que volver a ser esa persona esta fuera de mi alcance. Aun asi, la vida sigue para todos los demas, y ahora que he sido nombrada dama de honor de mi mejor amiga, tengo que organizar una despedida de soltera en Jamaica y poner mi mejor cara colaborando codo con codo con el padrino del novio: Benjamin Black.Multimillonario. Adicto al trabajo. El soltero definitivo. El mejor partido para cualquier mujer, excepto a mi. Conocer a Benjamin Black me removio, vuelvo a sentir de una forma que no habia experimentado en tiempo. Y, cuando nuestras manos se tocan, es un recordatorio embriagador de que, a pesar de todo, mi corazon sigue latiendo.El no es para nada como pensaba. Cada momento con el me libera un poco mas de mis miedos, y consigue deshacer otra capa del hielo que recubre mi corazon. Pero deberia tener miedo, y el tambien. Porque el pasado regresa para perseguirte cuando menos te lo esperas.

La salud de tu hígado es un reflejo de tu salud metabólicaEl hígado es el principal órgano detoxificador del cuerpo, pero su eficacia depende del diálogo constante que mantiene con el intestino y la microbiota. En estas paginas, la Dra. Marta Gonzalez-Corro explora como esta alianza influye en funciones esenciales como la digestion, el metabolismo de grasas y azucares, el equilibrio del pH y la eliminacion de toxinas. Comprender el eje higado-intestino-microbiota permite entender por que la salud no depende de organos aislados, sino de una red perfectamente coordinada.El libro aborda los mecanismos que sostienen esta relacion: la circulacion enterohepatica de metabolitos, la produccion y transformacion de acidos biliares y el papel de las bacterias intestinales en la inflamacion local y sistemica. Tambien analiza como la disbiosis, el estres oxidativo y la sobrecarga de toxicos pueden alterar el funcionamiento hepatico y favorecer patologias como el higado graso no alcoholico, la fibrosis, la cirrosis y otras complicaciones metabolicas asociadas a un higado desbordado.Ademas, ofrece herramientas practicas para cuidar este eje vital. Recomendaciones nutricionales, habitos de vida y estrategias basadas en la evidencia ayudan a restaurar la eubiosis intestinal y a fortalecer la capacidad del higado para neutralizar toxinas y mantener la homeostasis metabolica. Marta domina el arte de la intervencion dirigida al microbioma y en esta ocasion profundiza de manera exquisita en la funcion hepatica. Un conocimiento imprescindible para comprender la importancia del higado y dar un gran paso hacia una intervencion de precision. Mar Alonso, naturopata y especialista en el microbioma

La historia detrás del descubrimiento científico de Gerta Keller que sacudió al mundo y que sugiere que la extinción de los dinosaurios no fue causada por el impacto de un asteroide sino por erupciones volcanicas en el subcontinente indio; un hallazgo que destaca la actual amenaza de los gases de efecto invernadero y del cambio climatico, y que desencadeno una guerra en la comunidad cientifica.A medio camino entre el relato cientifico y el diario personal de la geologa de Princeton, la doctora Gerta Keller, La ultima extincion es el relato definitivo de una radical teoria que ha transformado nuestra comprension del pasado del planeta y que, mientras afrontamos la posibilidad de una sexta extincion, puede ayudarnos a sobrevivir a su desenlace.Durante decadas, la teoria predominante afirmaba que un asteroide habia causado la extincion de los dinosaurios. Pero la doctora Keller investigo las pruebas hasta descubrir la verdad: una serie de erupciones volcanicas masivas en India, el vulcanismo del Decan, desencadeno una catastrofe climatica de larga duracion y la quinta extincion masiva de la Tierra. Sus conclusiones han sacudido el area de investigacion y han dado pie a un acerbo conflicto en la ciencia moderna: lo que ha pasado a conocerse como la Guerra de los dinosaurios.Su negativa a rendirse ante la ridiculizacion, el sabotaje y el sexismo convierte su historia en un relato tan apasionante como sus indagaciones, que ofrecen una vision urgente sobre la crisis climatica actual: una agitacion planetaria sostenida en vez de un unico acontecimiento catastrofico puede llegar a sumir al planeta en una era de muerte.

Un manual práctico de entrenamiento mental que te enseña cómo funciona tu cerebro y presenta un método paso a paso para reprogramarlo y dejar de vivir en piloto automático.Si sientes que no estás dando el 100% porque tu mente te bloquea este libro es para ti.La experta en neurocoaching Victoria Bayon te revela en este libro como funciona realmente tu mente por que se sabotea, por que se bloquea y por que repite patrones que ya no te sirven y, lo mas importante: como reprogramarla para que trabaje a tu favor.Basado en los ultimos avances en neurociencia, conoceras los cinco habitos esenciales para transformar tu cerebro desde dentro:- comprender tus automatismos,- reescribir tus creencias,- regular tus emociones,- entrenar tu atencion,- consolidar una nueva identidad mas consciente, calmada y enfocada.Con un lenguaje cercano y una ruta clara, encontraras ejercicios, tecnicas de regulacion del sistema nervioso, visualizaciones, respiraciones y herramientas que te ayudaran a liberarte.Sal del piloto automatico, recupera el control y conviertete en el lider de tu mente.

Una guía para reconfigurar los roles y las dinámicas con tus padres y conseguir una relación equilibrada y madura.Tus padres ya no son tus padres. Para muchos adultos este pensamiento resulta incomprensible. ¡Pero mis padres siempre seran mis padres! Sin embargo, esta simple idea que tus padres ya no tengan que desempeñar un papel parental puede ser un verdadero alivio. Muchos sufrimos una relacion a veces complicada y un tanto ambigua con nuestros padres o, mejor dicho, con nuestros expadres. ¿Que pasaria si pudieras tener una relacion distinta a la que tuviste con ellos durante tu infancia? ¿Como puedes superar la sensacion de que para ellos sigues siendo un niño? ¿Y como puedes construir una nueva alianza en comun?Este libro te dara las claves para liberarte de los patrones heredados, compartir tu verdad interior y, en definitiva, crear una relacion madura, pacifica y honesta entre exhijo y expadre.

De la serie Adolescencia a los retos de la educación sexual en internet La educación afectivo-sexual de menores en un mundo digitalEn casa convivimos con móviles, consolas y notificaciones constantes ¿Como poner orden sin perder el vinculo con nuestros hijos y evitar delegar su educacion sexual a un algoritmo? Este libro propone apagar para conectar con el fin de que no se nos escape el control de su educacion. A traves de consejos practicos, nos da herramientas para entender por que el juego online tiene una doble arista, cual es el papel de las redes sociales, la importancia de detectar las golosinas virtuales, la nueva cultura del sexo, el facil acceso a la pornografia y a la inteligencia artificial, asi como los nuevos entornos digitales, como el metaverso. Porque toda educacion sexual empieza por una educacion digital consciente.Un manual expres para que madres, padres y profesionales aprendan a decidir que, cuando y como conectarse, a marcar limites coherentes y a acompañar a los menoresen el mundo digital sin ceder el timon a los algoritmos.

El libro más querido del maestro Thay, el gran clásico del mindfulness, ahora en una nueva edición de NEKO Books.Medio siglo después de su primera publicación, El milagro de mindfulness sigue siendo un clasico atemporal: una de las obras mas queridas del maestro zen vietnamita Thich Nhat Hanh y un libro indispensable para aprender el arte de la atencion plena.La gente cree que caminar sobre el agua o sobre el aire es un milagro, pero para mi el verdadero milagro es caminar sobre la tierra, nos recuerda el maestro.A traves de ejercicios practicos y relatos de la vida cotidiana, Thich Nhat Hanh nos muestra que siempre podemos elegir volver a lo esencial. Cada gesto, desde lavar los platos, responder al telefono o pelar una naranja, se convierte en una oportunidad para detenernos, respirar y conocernos con mayor profundidad.

Una nueva adaptación gráfica del tándem Quique Palomo-Ian Gibson.Asesinado en Granada a los 38 años por el fascismo, Federico García Lorca, todavía desaparecido casi un siglo después, es hoy el poeta y dramaturgo español mas amado y estudiado, mundialmente, de todos los tiempos. En este comic su biografo, Ian Gibson, y el ilustrador Quique Palomo unen sus esfuerzos para intentar comunicar a un nuevo publico, algo del misterio y magia de aquel ser unico, genial y multidotado, "viva moneda que nunca se volvera a repetir".

Un sabio catalán olvidado. Un joven caribeño lleno de dudas. Una meditación sobre la creación y las pasiones contradictorias del artista.Esta novela narra la historia de la relación de dos hombres extraordinarios, el joven Gabriel Garcia Marquez y quien fuera su mentor y amigo Ramon Vinyes i Cluet, exiliado en Colombia tras la guerra civil española y figura de referencia en la formacion del escritor y periodista. Inseguro y fascinado por su mezcla de rigor, ironia y generosidad, Gabriel se acerca a don Ramon en busca de consejo y aliento. Vinyes, inmortalizado en las paginas de Cienaños de soledad como el sabio que habia leido todos los libros, ya no cree en el exito. Ha entendido que el talento sin contexto es apenas una forma entretenida de perderse, pero tambien que de la derrota puede emerger la utilidad mas honda: transmitir lo aprendido mientras se fracasa. Roser Amills indaga que se puede hacer, mediante la vocacion que no se rinde, con los desechos de todo lo que pudo ser y no fue, ya se trate de una patria o una infancia devastadas, los rescoldos del deseo o las esperanzas perdidas.