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Con más de 143.000 ejemplares vendidos en Japón, este libro te brinda los conocimientos curiosos y trucos para resolver la fatiga por azúcar para ganar más energía en tu día a día.¿Te invade el sueño despues de comer? ¿Pierdes la concentracion con facilidad o te sientes irritable sin razon aparente? Podrias estar experimentando lo que el Dr.Satoru Yamada denomina fatiga por azucar, un problema causado por los picos y caidas bruscas de glucosa en sangre debido al consumo excesivo de carbohidratos, incluso en alimentos que parecen saludables.En este libro, el Dr. Satoru Yamada, medico especialista en diabetes, explica en detalle el impacto de los carbohidratos en el cuerpo, respaldado por datos clinicos y desentraña su mecanismo. Presenta un metodo sencillo llamado locabo-baja en carbohidratos- para mantener estables los niveles de azucar en sangre, prestando atencion al orden en que comemos. Tambien introduce la estrategia carbolast, que recomienda dejar los carbohidratos para el final de la comida con el fin de evitar subidas bruscas de glucosa. Ademas, resalta la importancia de consumir grasas en cantidades adecuadas revelando un secreto sorprendente: alimentos como la mayonesa y la mantequilla pueden ser aliados para evitar picos bruscos de glucosa en sangre. Tambien advierte que ignorar la fatiga por azucar puede acelerar el envejecimiento y aumentar el riesgo de padecer diabetes, hipertension y arteriosclerosis, desencadenando lo que se conoce como el domino metabolico. El autor destaca como el consumo excesivo de carbohidratos puede elevar el riesgo de demencia y contribuir a la perdida de densidad osea Es una guia practica para alcanzar un mejor estado de salud controlado la glucosa sin el estres de seguiruna dieta estricta. El Dr.Yamada afirma que es posible disfrutar de la comida rapida y los postres, siempre que sepas como consumirlos de manera adecuada.

Con su arco y su espada, Tomoe Gozen valía por mil hombres. Peleó en el Japón medieval al lado del General del Sol Naciente como su principal comandante y como su mujer. Pero su nombre sólo aparece en un breve relato que sin ella no podria contarse.La guerra entre los clanes Taira y Minamoto en el Japon feudal del siglo XII no solo cambiaria el pais para siempre, sino que dejaria, en las hazañas y en los infortunios, el nacimiento de una etica donde el honor era mas que un codigo: era una manera de habitar el mundo. Con su arco y su espada Tomoe Gozen podia enfrentar a un dios o a un demonio. Valia por mil hombres y peleo al lado del General del Sol Naciente como su principal comandante y como su mujer. Pero, aunque participo de la campaña militar mas epica de la guerra de Genpei, su nombre solo aparece en un breve relato que sin ella no podria contarse. Buscar las huellas de esta mujer samurai es buscar en los ecos de una leyenda e indagar en el misterio que la dejo oculta en los pliegues de la historia a pesar de ser una guerrera sin par. Con la sensibilidad y el rigor que la caracterizan, Cristina Perez vuelve a rescatar a una mujer que desafio los limites de su tiempo. Como ya lo hizo con otras figuras femeninas silenciadas por la historia, en este libro procura descifrar a una mujer fundamental que se involucro en la guerra cuando eso era inadmisible para una de su genero. Quien lea estas paginas sentira el llamado del Honor, el llamado de una estirpe: la de los Samurais.

«En la incertidumbre, y hasta en el pánico, el arte es lo único que tiene la función de reflejar lo que está pasando para aclarárnoslo y, si es po-sible, ayudarnos a salir adelante.» En 2020, recluid

La mejor guía para conocer JapónVisita el Palacio Imperial de Tokio, contempla la arquitectura futurista de Osaka, crúzate con una geisha en Kioto y alójate en un ryokan. Japón ofrece experiencias inolvidables que recordaras toda la vida.Sea cual sea el viaje de tus sueños, esta guia de viaje de DK Travel es la compañera perfecta.¡Bienvenidos a Japon!Olvidate de navegar en cientos de paginas web, las recomendaciones fiables, los consejos de expertos y toda la informacion que necesitas la tienes en un solo lugar.Con un diseño actual, bonitas fotografias y nuevo contenido inspiracional, esta guia completamente actualizada te ofrece consejos de viaje fiables, informacion de expertos, explicaciones detalladas de los lugares imprescindibles, fotografias en practicamente todas las paginas y exclusivas ilustraciones en 3D que te conduciran por los barrios y por el interior de los edificios mas emblematicos.En las paginas de esta guia encontraras:- Nuestra seleccion de los lugares imprescindibles y las mejores experiencias.- Bonitas fotografias e ilustraciones detalladas.- Los mejores lugares para comer, beber, comprar y alojarse.- Mapas detallados y rutas que facilitan el viaje.- Itinerarios faciles de seguir.- Consejos de expertos: para planificar el viaje, para desplazarte una vez en el destino y para viajar con seguridad.- Formato ligero, para que puedas llevar la guia contigo a donde vayas._________________Conoce las colecciones de DK Travel:Las Guias Visuales profundizan en los destinos y te ofrecen utiles consejos.Las Guias Visuales TOP 10 son guias de bolsillo que ofrecen lo mejor de cada destino para no perderse nada.Las Guias Hedonistas te permiten visitar lugares unicos fuera de las multitudes.Las Guias Visuales. Viajes para regalar te ofrecen inspiracion y preciosas fotografias.Los libros de Rutas te muestran las mejores rutas en bici y de senderismo por todo el mundo.La guia Road Trips de España te invita a conocer 125 recorridos en coche por idilicos pueblos, ciudades historicas, poblaciones costeras e impresionantes paisajes.

DOCE DÉCADAS. NUEVE VIDAS. UN GATO.Edimburgo, 1902. Hace frío en el número 7/7 de Marchmont Crescent. Eilidh, la asistenta, enciende el fuego como cada mañana. Grimalkin, el gato de la casa, se acurruca junto al calor, buscando su rincon favorito. No sabe que este sera su ultimo dia. Esta a punto de convertirse en un gato fantasma.Tras su muerte, se le da la oportunidad de vivir ocho vidas mas en momentos clave de la historia moderna: desde los bombardeos de la Segunda Guerra Mundial hasta la llegada del hombre a la Luna, pasando por el cambio de milenio. Con esa mirada de gato que parece entenderlo todo, aunque no diga ni miau, Grimalkin se convierte en un testigo invisible de la vida humana: familias que vienen y van, secretos, risas, llantos, cambios grandes y pequeños.Esta es su historia y su particular vision del mundo. Sus observaciones y reflexiones daran un nuevo sentido a la vida y al paso del tiempo, y se entremezclaran con la historia reciente, el humor y un sentimiento felino imposible de definir, pero perfectamente reconocible y reconfortante.

Mucho más que un autor de ciencia ficción, Ray Bradbury (1920–2012) es uno de los grandes narradores del siglo xx. Maestro absoluto del relato, su obra ha influido en generaciones de escritores y cin

¿Qué pueden enseñarnos los monjes shaolin para enfrentar el estrés, la ansiedad o la falta de foco que sentimos en nuestra vida moderna? Discípulo del legendario monasterio chino, Bruno Tombolato comparte en este libro los fundamentos de esta sabiduria ancestral adaptados al ritmo de hoy.A traves de 16 enseñanzas practicas, nos habla de como encontrar equilibrio fisico y mental, entrenar la paciencia, cultivar el desapego, la empatia o la resiliencia. El camino de los monjes shaolin no es solo un libro sobre kung fu o meditacion: es una herramienta poderosa para transformar nuestra actitud, fortalecer nuestra mente y vivir con mayor plenitud.

Un diálogo valiente y necesario sobre las tensiones entre justicia, política y libertadEn 1982, el joven abogado y académico Jaime Malamud Goti está convencido de que los máximos responsables de la dictadura militar deben ser procesados. Junto con Carlos Nino, exponen la idea a los candidatos a la presidencia, persuaden de inmediato a Raul Alfonsin y comienzan a diseñar el Juicio a las Juntas. En el prologo de este libro, Carlos Pagni sostiene que por esa puerta Malamud Goti entra en la historia de la lucha por la justicia y los derechos humanos. Y se pregunta como es posible que, en lugar de dedicar el resto de su vida a exaltar esa hazaña, este hombre pueda seguir, mas de cuarenta años despues, revisando su propia actuacion e incluso cuestionandola. De eso se trata este largo intercambio entre Malamud Goti, el ultimo liberal, y Andres Rosler, otro gran filosofo del derecho: no solo de explorar las tensiones entre la justicia y la politica, sino tambien de ir mas alla, aventurandose con preguntas incomodas en el terreno de las limitaciones del derecho para dar cuenta de la conducta humana.El largo encuentro entre Malamud y Rosler es algo inusual. Son dos hombres que se hacen preguntas y no se dan por satisfechos con las respuestas. Esa forma de admitir que la vida, colectiva e individual, no es rectilinea, ese modo de incorporar la incertidumbre, supone vencer la inercia natural que gobierna a las personas. Implica, como dice Rosler de Malamud, "la valentia de dejarse llevar por el pensamiento". Se trata de la mejor manera de preservar la libertad. Y constituye una rareza para una cultura que va infantilizando cada vez mas la comprension del mundo con la conviccion de que todo lo bueno puede estar en un lugar, que casi siempre es el propio, y todo lo malo, en otro.

De todos los viajes que se emprenden, el más incierto es el interiorDe todos los viajes que se emprenden, el más incierto es el interior. ¿En qué consiste, verdaderamente, la materia profunda de los seres humanos? ¿Y ante que abismos se la puede encontrar? Jose Eduardo Abadi, un ciudadano del Renacimiento moviendose en las tormentas de la modernidad, emprende la cruzada de saber quien es. Lo hace a bordo del unico vehiculo al mismo tiempo lentisimo y supersonico que lo puede llevar tanto a lo mas hondo de si mismo como al encuentro con los otros: la curiosidad. Las paginas de La curiosidad al divan nos muestran, en un vertigo de recuerdos que van de la intimidad mas cerrada a la luz de la vida publica, de que y de cuantas cosas esta hecho un hombre. La familia, el teatro, el psicoanalisis, las amistades y el "miedo util" despliegan en Abadi todos los "personajes" que tiene una persona si se anima a darles sentido a las escenas que le toca vivir. Por detras de sus delicadas confesiones, que son las del diario intimo de un viaje interminable, desfilan actores de ese "doloroso enigma" que es la Argentina, como Raul Alfonsin y Carlos Menem. Tambien lo hacen las mas variadas figuras intelectuales: Bertrand Russell, Jorge Luis Borges, Daniel Cohn-Bendit, Gilles Lipovetsky, Gianni Vattimo. La secreta intencion del autor, como dice Carlos Pagni en el prologo, es la de "invitarnos a emprender nuestra propia navegacion, a tomar conciencia de nuestra propia aventura".

Han pasado seis años y yo aún vivo donde vivíamos. En la misma casa. Conocí a Pablo y tuvimos a Matilda.Ahora los tres dormimos en el que fue tu dormitorio, el de las pelusas. Dos amigas dejan de ser amigas. Esta es la historia de la cicatriz que queda en una de ellas.

La vida de la implacable y legendaria espía soviética África de Las Heras, un fresco de la historia social, política y cultural del siglo XX, a través de los ojos de la niña para la cual fungía de ocasional niñera que, cincuenta años despues, ya consagrada escritora, descubre la verdadera identidad de su nana y emprende un viaje alucinante de reconstruccion de su biografia y de la propia. La española Africa de las Heras fue captada por los servicios secretos sovieticos en 1937. Desde entonces, y por el resto de su vida, opero como una agente internacional de elite. Durante la Segunda Guerra llego a tirarse en paracaidas sobre las tropas de la retaguardia alemana en Ucrania; en Mexico participo en el asesinato de Trotsky; en Paris, en los años de la Guerra Fria, logro casarse con el escritor Felisberto Hernandez con el fin de obtener la ciudadania uruguaya y establecer un centro de la KGB en Montevideo. En su larga estadia alli, su camino se cruza con el de la autora, hija de una pareja de politicos e intelectuales trotskistas argentinos. Para la niña Laura Ramos, Africa de las Heras era Maria Luisa, "la modista", una española afable, cercana y generosa, que cuidaba y consentia niños sin pedir nada a cambio. Mas de medio siglo despues de aquellos dias en los que la tuvo por niñera, Ramos descubre su verdadera identidad. A partir de alli, emprende un viaje alucinante tras los pasos de Africa que hace pie en Ceuta, Barcelona, Mexico, La Habana, Cambridge y Montevideo, donde llega a encontrar a la familia que la espia habia cooptado para los soviets. Inesperadamente, su investigacion termina develando dos casos policiales irresueltos en Uruguay: el de un supuesto intento de asesinato del "Che" Guevara y el crimen del ultimo marido de la modista, un espia italiano. Ese viaje, es decir, este libro, se convierte al mismo tiempo en una exploracion intima de su propia historia e identidad. En ese gesto, y en los pliegues que lo configuran, se encuentra uno de sus hallazgos mas singulares.Sobre Las señoritas:Premio de la Critica al Mejor Libro de Creacion Literaria 2021 de la Fundacion El LibroEl exito editorial mas celebrado e inesperado de 2021 en Argentina. Las señoritas pasean su saber entre desiertos, lodazales, tormentas de polvo, pestes, colonias de vinchucas, escuelas convertidas en hospitales de guerra y la high society local.Alan PaulsEs el talento de narradora de Laura Ramos lo que imprime un tono exacto a Las señoritas.Martin KohanEn Las señoritas, una vez mas, Laura Ramos conduce a los lectores a traves de una narracion apasionante, trabaja con documentos desconocidos con el rigor de una historiadora y consigue transmitir conocimiento a partir de historias de vida de mujeres deslumbrantes y reflejar el espiritu de las ideas del siglo XIX con el talento de siempre. Hinde PomeraniecLaura Ramos llevo adelante un delicadisimo trabajo de filtrado narrativo, reconstruyendo con sensatez y sentimiento algo mas que un contexto de epoca o una femineidad "de su tiempo". El libro abre un abanico de intimidades femeninas tan diversas como excepcionales. Claudio Zeiger

¿Somos los amos de la naturaleza o parte de ella?Dijo Dios en el Génesis: «Sed fecundos y multiplicaos y henchid la tierra y sometedla». La instrucción parece haber marcado la relación del ser humano

Abrir la historia del Instituto de Investigación Social (Ins­titut für Sozialforschung - IfS), conocido como la Escue­la de Frankfurt (1923), y hacerlo desde las mujeres que lo construyeron y pasaron

¿Desea iniciarse en la programación con C++ y Visual Studio 2022? Este libro ha sido creado para acompañarle en cada paso, proporcionándole una base sólida en programación a través de un enfoque didáctico, claro y estructurado.Encontrara aqui los conocimientos imprescindibles para comprender y dominar los fundamentos de C++, desde los algoritmos basicos hasta la programacion orientada a objetos. Con explicaciones detalladas, ejemplos practicos y una metodologia adaptada a quienes desean avanzar con rigor y seguridad, esta obra le permitira enfrentarse a los desafios de la programacion moderna.Este libro es ideal tanto para estudiantes como para profesionales que desean reforzar sus competencias tecnicas o explorar nuevas oportunidades en el desarrollo de software.Ademas, todo el contenido se apoya en el entorno Visual Studio 2022, herramienta imprescindible en la industria actual.Capitulo 1: AlgoritmosCapitulo 2: Introduccion a Visual Studio 2022 y su entornoCapitulo 3: Las variables y los operadoresCapitulo 4: Estructuras de decisionCapitulo 5: Estructura de repeticionCapitulo 6: Programacion modularCapitulo 7: Programacion orientada a objetosConvierta este libro en su primer paso hacia una carrera solida en la programacion y en una herramienta clave para desarrollar proyectos cada vez mas complejos, eficientes y alineados con las exigencias del mercado profesional.

El rápido desarrollo de la tecnología —especialmente de internet y de las redes sociales— ha ayudado al hombre en diversos ámbitos de su vida. Pero, ¿qué sucede cuando necesitamos revisar constanteme

Frank Szatowski se queda atónito cuando su hija Maggie lo llama por primera vez en tres años. Pero se sorprende aún más cuando le explica el motivo: quiere invitarlo a su boda, que se celebrará en una finca de Nuevo Hampshire. Una mansion tan lujosa como aislada.Al parecer, Maggie va a casarse con Aidan Gardner, el hijo de un magnate multimillonario de la tecnologia. Sintiendose fuera de lugar, Frank se concentra en reconectar con Maggie y conocer a su nueva familia. Pero la tarea no es nada facil: Aidan siempre responde con evasivas, Maggie nunca tiene tiempo para el y los lugareños revelan una inquietante hostilidad hacia los Gardner. Al parecer, se debe a algo relacionado con una joven desaparecida en extrañas circunstancias...A medida que se acerca la boda, Frank se va enredando en una maraña de secretos y mentiras mientras intenta proteger a su hija de una decision que podria poner en peligro todo lo que ama.El ultimo invitado de la boda es la esperada nueva novela del autor de Figuras ocultas, que la critica ha comparado con The Jinx, Big Little Lies y La pareja perfecta. Nada mas salir a la venta, se tradujo a una quincena de idiomas y entro en la lista de best sellers del New York Times.

Gobernaron. Decidieron. Influyeron. La historia de España también es de las mujeres.Las mujeres también han estado al mando de nuestro país. Y no precisamente pocas. Han gobernado reinos, participado en la vida politica, firmado tratados, liderado cambios y tomado decisiones que han dirigido el rumbo de España. Algunas llevaban corona; otras mandaban sin necesidad de trono. Se impusieron en momentos clave, sostuvieron dinastias y movieron los hilos entre bastidores.Isabel la Catolica, Urraca de Leon, Juana de Vega, Federica Montseny o Clara Campoamor no fueron figuras decorativas ni excepciones pintorescas. Tuvieron poder, lo ejercieron y lo defendieron con inteligencia, firmeza y sentido de la responsabilidad. Y aunque se las haya querido arrinconar y convertir en una nota a pie de pagina, estuvieron en el centro mismo de la toma de decisiones.En Leonas de España, Sandra Ferrer reconstruye sus trayectorias con agilidad, mirada critica y voluntad de situarlas donde corresponde. Este libro no es un homenaje ni una galeria de estampas: es historia. Y esta escrita con voz de mujer.

¿Quién dice que la luz y la sombra están destinadas a no encontrarse nunca?Brishen, príncipe de la luna, e Ildiko, mujer del sol, aceptan casarse en un matrimonio concertado para evitar la guerra entre sus reinos. Aunque pertenecen a razas distintas y mundos opuestos, la fria alianza que une a Brishen e Ildiko pronto se transforma en una conexion poderosa forjada en la amistad, la lealtad, el respeto y una pasion inesperada.En un mundo donde la belleza es relativa y la oscuridad acecha mas alla de las sombras, juntos deberan enfrentarse a enemigos, traiciones y un destino que no eligieron. Y es que el verdadero poder no esta en la sangre ni en la corona, sino en el amor que jamas pensaron encontrar. Un amor improbable.Una alianza imposible.Una historia inolvidable.

· Un enfoque transformador para acompañar el duelo desde la creatividad y la evidencia clínica.Si desea conocer las herramientas innovadoras para abordar las múltiples formas de pérdida, desde el fallecimiento de un ser querido hasta rupturas, enfermedades graves o transiciones vitales que afectan profundamente la identidad personal, ha llegado al libro indicado.Pensado como una guia practica y una fuente de inspiracion, este libro es un recurso imprescindible tanto para profesionales del ambito clinico, psicosocial y del desarrollo humano como para cualquier persona que desee comprender mejor la experiencia del duelo y acompañar a quienes la atraviesan. Sus propuestas terapeuticas, claras y accesibles, ofrecen caminos creativos y eficaces para afrontar perdidas de todo tipo con sensibilidad y profundidad.Sin duda, este es un libro que abre caminos de comprension, consuelo y accion ante lo mas humano: la experiencia de perder y volver a encontrar sentido. Una obra que marcara la diferencia en su forma de acompañar el duelo y que pone en sus manos los medios transformadores para hacerlo con empatia y resultados positivos.Robert A. Neimeyer, doctor en Psicologia y profesor emerito de la Univ. de Memphis, dirige el Portland Institute for Loss and Transition, especializado en formacion online en terapia del duelo. Ha publicado 37 obras, editado la revista Death Studies y escrito mas de 600 articulos y capitulos de libros.Ha sido reconocido en el Top 2% de Cientificos segun la Univ. de Stanford y Elsevier, con 57,968 citas en Google Scholar. Actualmente trabaja en el desarrollo de una teoria mas adecuada del duelo. Es miembro de la APA y ha recibido premios a su trayectoria de la ADEC y la INPM.

O que te define? O que faz de você... você?Talvez sua vontade seja responder: "Cristo! Minha relação com ele me define!". Mas essa realmente é a resposta ou é apenas o que parece correto?No dia a dia