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Más ciencia y menos culpa.¿Cuántas veces has escuchado las frases «cambia tus hábitos», «ten más fuerza de voluntad» o «ponte a dieta»? La mayoría de los mensajes relacionados con la diabetes tienden

¿Puede un viaje en una camper cambiar el resto de tu vida?Cuando Lena, una influencer acostumbrada a vivir de cara al público, siente que su vida empieza a desmoronarse, decide aceptar una colaboracion que la llevara a recorrer España en una camper. Necesita distancia y tiempo para ordenar todo lo que lleva dentro. Lo que no espera es encontrarse con alguien que pondra a prueba todas sus certezas.A lo largo de kilometros compartidos y una convivencia inevitable, la amistad empieza a quedarse corta. Porque, cuando no hay escapatoria, los sentimientos afloran, incluso aquellos que Lena se empeña en mantener bajo control.Una comedia romantica, fresca y adictiva, cargada de quimica, tension y momentos spicy, que recuerda que el amor mas importante empieza cuando aprendes a elegirte a ti misma.RomcomFriends to loversProximidad forzadaEscenas spicyUna sola camaFeel goodSummer vibesRoad trip

Yayoi Kusama es una artista japonesa, precursora del pop art, el minimalismo, el arte conceptual y feminista. Cuando era niña, tuvo una visión asombrosa: vio un campo infinito de flores cubiertas de lunares y sintio que se fundia con ellas. Al crecer, utilizo el arte para expresar su forma de ver el mundo.Ha sido conocida como la Princesa de los Lunares y sorprendio al publico con sus pinturas, dibujos, esculturas e instalaciones llenas de puntos.Actualmente esta considerada una de las artistas mas importantes de Japon y una voz relevante del vanguardismo. Ha recibido muchos premios. Su estilo de arte es muy personal.

En este libro encontrarás un programa completo compuesto por 30 días de ejercicios de respiración, movilidad y fortalecimiento muscular, así como consejos de nutrición para remodelar el abdomen y para controlar el estres y las emociones, que pueden impedir su buen funcionamiento.Un metodo creado por Celine Roy, una referente en el ambito del bienestar que ha conquistado a una gran comunidad de seguidores, entre ellos a personalidades como Carla Bruni, a quien acompaña como entrenadora.3 CICLOS DE 10 DIAS 10 dias detox para desinflamar el vientre y recuperar el confort digestivo. 10 dias para enderezar la postura y afinar la silueta y la cintura. 10 dias para fortalecer y remodelar el vientre.Consejos, ejercicios y recetas para cada dia de la semana que te ayudaran, por fin, a sentirte sentirte bien con tu vientre.

SALIR VICTORIOSO FRENTE A LOS RETOS DE LA VIDA MODERNA NO ES CUESTIÓN DE SUERTE, SINO DE ESTRATEGIA.El mundo actual es un campo de batalla donde cada decisión cuenta. A lo largo de la historia, los grandes comandantes militares han demostrado que obtener la victoria no depende unicamente de la fuerza, sino de la estrategia, la claridad de objetivos y la capacidad de actuar en el momento preciso. Estos mismos principios pueden aplicarse para alcanzar el exito en los negocios, en el ambito laboral y en la vida personal.Brian Tracy, autor bestseller y autoridad mundial en desarrollo personal, revela en este libro las 12 estrategias fundamentales de los grandes lideres militares y explica como utilizarlas para tomar el control de tu destino y alcanzar resultados extraordinarios.En estas paginas descubriras como:Concentrar tus fortalezas para alcanzar tus metas con la maxima eficacia.Reunir informacion clave que te permita tomar decisiones acertadas.Saber cuando avanzar con decision y cuando proteger tu posicion.Aprovechar el factor sorpresa para obtener ventajas decisivas.Con un estilo claro, practico y motivador, El arte de ganar ofrece un mapa estrategico para quienes desean pensar con claridad, actuar con confianza y ganar las batallas mas importantes.

Del autor delbestseller El fin del Alzheimer,llega un enfoque revolucionario para preservarla salud cerebral a partir de hoy mismoSi preguntamos a la gente qué es lo que más le asusta del envejecimiento, es probable que haya un aspecto que encabece la lista: la perdida de memoria. Ya sea porque hayamos visto a seres queridos sufrir enfermedades como la demencia o el Alzheimer , o porque nosotros mismos hayamos empezado a experimentar momentos puntuales de olvido, perder nuestras capacidades cognitivas y nuestra independencia esuna perspectiva aterradora.El doctor Dale Bredesen, experto de renombre mundial en neurodegeneracion, cuyo innovador protocolo para tratar el deterioro cognitivo ha dado esperanza a miles de personas, describe una vida libre de envejecimiento cerebral. Las enfermedades neurologicas ya no son inevitables, y en Cerebrosin edad comparte una vision extraordinaria de un futuro libre de confusion, sufrimiento mental y otros efectos devastadores de las enfermedades neurologicas, independientemente de nuestros perfiles geneticos.En este libro revolucionario y esperanzador, el doctor Bredesen comparte nuevas estrategias de precision para la salud cerebral, asi como prometedoras herramientas de deteccion, prevencion y tratamiento, que deben iniciarse mucho antes de que llegue la mediana edad. Tanto si tienes veinte como noventa años, un cerebro sano yaltamentefuncional es tu mayor activo, y Cerebro sin edad, una lectura imprescindible.

Después de la expulsión del paraíso, la tribu de Adán y Eva descubrió Acapulco, donde el pecado no siempre se castiga. Con una prosa vibrante, Brenda Ríos describe las contradicciones de su tierra: un infierno con aire acondicionado, un purgatorio conroom-service, un eden cuyo principal recurso es el humor. Sweet Acapulco narra la devastacion del huracan Otis y lo supera con otro, hecho de palabras.-Juan VilloroEsto no es una guia de viajes. Es la exploracion desde la viscera de un mito llamado Acapulco. Brenda Rios, nacida y criada en el puerto, desmonta el paraiso de pelicula para contarnos la verdad que el salitre no puede borrar: la de los maestros rurales de Ayotzinapa, los sueños de fuga, las infancias rotas en las periferias, las casas invadidas, el rugido de las motos que cobran piso y el murmullo de un mar bello y violento.Sweet Acapulco se debate entre el alla costero y el aca chilango, entre el huracan Otis y los corruptos politicos de guayabera blanca, entre los descabezados del narco y los decepcionantes recorridos turisticos que se aferran a lo que ya no es. Y, aun asi, estos textos no son un lamento: son cronicas sobre un pueblo mutable, encuentros entre la literatura de Maria Luisa Puga y los excompañeros de primaria a los cuales fingimos no conocer en una cantina treinta años despues; son preguntas sin respuesta que nos hacemos en la fila del super o mientras viajamos en camion huyendo del covid. Son la carta de amor aspera y necesaria de una hija que, al perder la casa familiar, comprende que hay paraisos que solo existen mientras alguien este dispuesto a contar la historia de sus escombros.

Redescubre tu propósito y pasión por la vida mientras el autor bestseller John Mark Comer te guía a través de la visión bíblica sobre el trabajo, el descanso y lo que significa vivir plenamente como ser humano.Todos hemos escuchado la frase: Lo que importa es quien eres, no lo que haces. ¿En serio? ¿Donde enseñan las Escrituras eso? Despues de todo, desde las primeras paginas de la Biblia, los seres humanos fueron creados para gobernar y cuidar la tierra. Por llamado y por comision, la humanidad fue creada para realizar buenas obras.En Garden City, el pastor y autor bestseller del New York Times John Mark Comer te ayudara a descubrir que, en ultima instancia, lo que haces importa tanto como quien eres. Exploraras respuestas a preguntas como: ¿Le importa a Dios donde trabajo? ¿Tiene El una direccion clara para mi? ¿Como puedo crear un ritmo para trabajar y una practica para descansar?Este libro no trata de como avanzar en tu carrera o mejorar tu curriculum: se trata de trabajar, descansar y vivir una existencia plena. Se trata de que la vida espiritual invada toda tu vida.

¡Cienciadigeridita, un poco de humor y la guía que a tu intestino le urgía desde hace rato!Hay una selva dentro de tu cuerpo. Literal. Miles de millones de bichitos que deciden si te despiertas con energia o como si te hubiera pasado el metro encima. De ellas depende si tu piel brilla o se inflama, y si tu panza se porta bien o te arma un concierto de rock despues de cada comida.A esa selva se le llama microbiota, y lo mas probable es que lleves años sin hacerle caso.Pero no te preocupes, la nutriologa Andrea Aldana escribio su primer libro para que la conozcas de frente e investigo para explicarla sin tanto rollo. Aqui te enseña por que tus gases huelen asi de feo (y como arreglarlo), por que las frutas merecen que les pidas perdon por tenerlas en el olvido, que tiene que ver la histamina con la inflamacion que llevas padeciendo meses, y por que manejar bien tu estres es tan importante como cuidar lo que comes.Protocolos practicos, menus que añaden alimentos (en vez de quitarlos) y que ademas son deliciosos, smoothiesprebioticos y un monton de hacks.Empieza a leer. Tus bichitos te esperan.

El pequeño pueblo de Puentezara vive entre la devoción y las tradiciones. Nadie cierra las puertas con llave y nunca pasa nada… hasta que pasa.Con la resaca de la fiesta mayor, corre la noticia del f

Una novela autobiográfica, vitalista y llena de humor sobre los rituales, los afectos privados y las rencillas públicas de una familia en la Italia de posguerra. Italia, años cincuenta. Luisa, una joven toscana, viaja al sur para conocer a sus excentricos suegros, un prefecto de la Republica que vive aterrado por las servidumbres del cargo y su esposa, obsesionada con las corrientes de aire. Ambos conviven con una perra a la que tratan como a una hija y Concetta, una sirvienta viuda que habla por los codos y a la que no se le escapa un detalle. Nuestra protagonista ha llegado con la esperanza de quien cree que la derrota de Mussolini traera consigo una transformacion moral, pero lo que encuentra es una sociedad meridional que ha hallado en la burocracia un modo de habitar el mundo.Y despues esta Sicilia: la finca al pie del Etna a la que el Prefecto sueña con retirarse, los viñedos y las chumberas, el dialecto mezclado con el italiano, el mar gris cortado por una franja verde lagarto. Una tierra que es tambien un mundo estanco con sus propias leyes, rencillas, silencios y una perfecta impermeabilidad a la historia. Con humor, inteligencia y unas gotas de nostalgia, esta novela autobiografica consigue algo que la literatura italiana habia eludido hasta entonces: retratar el peso de las instituciones en la vida cotidiana.La critica ha dicho...Ironia y diversion de principio a fin. Camilla Caderna, Corriere della SeraUna novela bellamente escrita, dotada de un lenguaje claro y preciso y de un humor sobrio e irresistible. Grazia CherchiAdorno describe las instituciones italianas con brillantez, vivacidad e ironia. Leonardo Sciascia

Publicado por primera vez en la revista Colliers en 1952, este relato se incluyó en la colección The Golden Apples of the Sun (1953). Más tarde fue reimpreso en The Young Oxford Book of Timewarp Stories. Este magistral texto, que dio lugar a la teoria del efecto mariposa, trata sobre los viajes a traves del tiempo y sus consecuencias para el futuro.Transcurre en el año 2055, donde un negocio llamado Safari en el Tiempo S. A. promete llevar a sus clientes de viaje al pasado para que puedan cazar animales prehistoricos, como el tiranosaurio. El indice Locus de antologias y colecciones de ciencia ficcion lo posiciona en el primer lugar entre los diez cuentos mas relevantes del genero.

Neal Stephenson, en medio del desierto y bajo la protección de mezcalito, habla con un escorpión que le ofrece un arma para los niños perdidos del futuro. SH00TER es la historia de esos niños perdido

Estudia las Escrituras con John StottEl centro de la historia, el foco de las Escrituras y el corazón de la misión cristiana es una persona única: Jesucristo. Esta guía clásica de estudio bíblico, ahora en español, esta diseñada para ayudarte a explorar al Cristo del Nuevo Testamento. A traves del estudio de distintos aspectos de Cristo revelados en los Evangelios y las epistolas, los lectores lo descubriran como el verdadero objeto de adoracion, testimonio y esperanza: el Cristo incomparable.John Stott fue uno de los maestros y predicadores biblicos mas influyentes y apreciados del mundo. En esta guia de estudio biblico podras explorar las Escrituras bajo su orientacion, enriqueciendo tu propio estudio profundo con las perspectivas que nacen de sus años de inmersion en la Palabra de Dios.Study Scripture with John StottThe center of history, the focus of Scripture, and the heart of Christian mission is one unique person: Jesus Christ. This classic study guide is designed to help you explore the Christ of the New Testament. Through studying different aspects of Christ revealed in the Gospels and letters, readers will discover him as the proper object of worship, witness, and hopethe incomparable Christ.John Stott was one of the worlds leading and most-loved Bible teachers and preachers. In this Bible study guide you can explore Scripture under his guidance, enhancing your own in-depth study with insights gained from his years of immersion in Gods Word.

Emotions are a gift from Godyes, even the "bad" ones.Anxiety can keep us up at night. Anger can cause us to fly off the handle. Sadness can drain us of energy. Shame can isolate us. Emotions like these are powerful. They can tax our relationships and distress our souls. No amount of sheer willpower or good intentions are sufficient to overcome them.But God has a good purpose for these core emotions he created. By integrating biblical truth, evidence-based insights from psychology, and spiritual practices, we can move from being mastered by these emotions to living in emotional maturity. Psychologist Kevin Chapman draws on his therapeutic expertise to invite us into a deeper understanding of our own thinking patterns, emotional triggers, and avoidance behaviorsall viewed through the lens of scriptural truth and Gods power to change lives.In Mastering Our Emotions youll find exercises worksheets Scripture readings, and reflection prompts to help you work through challenges and develop new skills.Rather than simply reacting to negative emotions in unhealthy ways, with Gods help you can experience emotional transformation.

Over 250,000 Copies Sold!Train Your Soul to Know the God Jesus Knows"God wants me to try harder.""God blesses me when Im good and punishes me when Im bad.""God is angry with me."We all have ideas that we tell ourselves about God and how he works in our lives. Some are truebut many are false. James Bryan Smith believes those thoughts determine not only who we are, but how we live. In fact, Smith declares, the most important thing about a person is what they think about God. The path to spiritual transformation begins here.Turning to the Gospels, Smith invites you to put your ideas to the test to see if they match up with what Jesus himself reveals about God. Once youve discovered the truth in Scripture, Smith leads you through a process of spiritual formation that includes specific activities aimed at making these new narratives real in your body and soul as well as your mind. In The Good and Beautiful God, youll find: Opportunities for soul training at the end of each chapter Spiritual practices that reinforce the biblical messages you learn on your mind and heart, Small group discussion questions with each chapter, facilitating complete and lasting change through community learning, and much more! This deep, loving and transformative book will help you discover the narratives that Jesus lived byto know the Lord he knew and the kingdom he proclaimedand to practice spiritual exercises that will help you grow in the knowledge of our good and beautiful God.About the Good and Beautiful Series The Good and Beautiful Series includes four essential discipleship books from James Bryan Smith. Work through these proven Bible study resources individually or with a group to learn who God is, what it means to be a Christian, how to live in community, and how to address toxic self-narratives that hinder spiritual growth.

«Papá, me gustaría que conocieras a mis hijos».Esa es la actitud de Robbie Castleman respecto a llevar a sus hijos a la iglesia. Ella cree que un domingo por la mañana no se considera un éxito si sol

Un paquete ideal para dar los primeros pasos en el mundo de los negocios y desarrollar habilidades clave para emprender con éxito.Incluye los títulos:El negociadorEl emprendedorEste conjunto ofrece herramientas practicas para fortalecer la capacidad de negociacion, tomar decisiones estrategicas y construir proyectos solidos desde cero. A traves de conceptos claros y aplicables, invita a desarrollar una mentalidad emprendedora, mejorar la comunicacion y enfrentar los retos del entorno empresarial con mayor confianza. Un paquete perfecto para quienes buscan iniciar, impulsar o consolidar su camino en el emprendimiento.

Jussi Adler-Olsen y sus dos nuevas coautoras, Line Holm y Stine Bolther, llevan esta exitosa saga a una nueva era.La nueva investigación del Dept. Q es un thriller impresionante sobre el poder tóxico de las humillaciones y el largo aliento de la venganza.¡Carl Mrck se va! Tras pasar un tiempo en la carcel de forma injusta, deja el Departamento Q. Como sucesora, la misteriosa francesa Helena Henry aparece en el sotano de la policia de Copenhague e impone nuevas reglas. Rose odia a la nueva compañera desde el primer momento, mientras que Assad siente fascinacion por ella. Cuando una cruel serie de asesinatos no deja lugar para muchas contemplaciones, el equipo debe actuar y rapido. Pero, precisamente es Carl quien proporciona la primera pista que se remonta decadas atras, una grabacion de audio, que se une a los sucesos horribles que ocurrieron en el internado de una famosa escuela de musica.

Deportividad, amistad y crushes en una serie que sigue creciendo.Cuando Kristy ve las ganas que tienen sus hermanos pequeños de jugar en un equipo de sófbol, decide montar uno ella misma. Puede que no sean campeones del mundo (¿como podrian serlo con Jackie, un autentico desastre con patas, en sus filas?), pero nadie les gana en espiritu de equipo. Ademas, Kristy se cuela por el entrenador del equipo rival. ¡Un flechazo con todas las letras!