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Una investigación revisionista con fines docentes y divulgativos sobre la obesidad en 2024.Para todas las personas que han decidido controlar su problema de exceso de peso, este texto busca empoderarlas con informacion criteriosa y cientificamente fundada. Basado en años de practica con protocolos nutricionales cetogenicos y frecuentes combinaciones con otras estrategias, ofrece un enfoque integral que permite abordar la problematica de la obesidad con mayor eficacia y satisfaccion para sus protagonistas, tanto a corto como a largo plazo.

Cuando la IA propone y el hombre duda, ¿quién toma realmente la decisión?Madrid late entre bisturíes y palabras. Clemente y Pilar se encuentran en el límite donde la ciencia se cruza con lo humano: él, un cirujano argentino que mide la vida en porcentajes, estadisticas y protocolos; ella, una periodista madrileña que busca darle sentido a lo inexplicable a traves de la escritura. El azar los une en un hospital de Madrid, bajo la tension de una cirugia y el silencio de una maquina que podia decidirlo todo.Lo que empieza como una relacion clinica se transforma en un inesperado cruce de miradas, gestos y confesiones. Pilar, fragil y desafiante, le enseña a Clemente que hay heridas que no se cierran con suturas, sino con cercania. Clemente, rigido y meticuloso, descubre que su vida ordenada se tambalea frente a una mujer que lo llama por su nombre y escribe cartas que se guardan mas como advertencia que como recuerdo.El relato transcurre entre las calles de Madrid, las terrazas donde se piensa la vida con un cafe en la mano y los pasillos asepticos del hospital, donde cada decision pesa como un veredicto. Entre ambos florece una complicidad intima, hecha de silencios, gestos minimos y la certeza de que ser humano, a veces, es mas valioso que ser perfecto.

Cómo los humanos aprendimos a resolver problemas.Un pequeño puente entre la física y la realidad es una invitación a cuestionar lo que creemos saber sobre el universo. Con un lenguaje cercano y accesible, este libro recorre desde los origenes cosmicos hasta los misterios de la mecanica cuantica, mostrando como las matematicas y la fisica no solo explican el mundo, sino que tambien nos enseñan a pensar, crear y resolver problemas.A traves de ejemplos cotidianos, teorias cientificas y reflexiones profundas, construiremos un puente entre el conocimiento complejo y la vida real, manteniendo siempre la mente abierta, explorando lo desconocido y descubriendo el poder del pensamiento critico.

La mística es la experiencia de la unidad con el cosmos o la vivencia de Dios. A lo largo de la historia, las mujeres han transitado este camino de forma singular: las místicas aniquilan su identidad egoica y se abren a la belleza del mundo a traves de la escritura arrobada o la pintura mediumnica. Despues de abordar los diarios intimos de diez autoras en Heridas abiertas, Begoña Mendez (Palma, 1976) propone un recorrido por las obras de Beatriz de Nazaret, Margarita Porete, Josefa Tolra, Hilma af Klint, Simone Weil, Clarice Lispector, Marosa di Giorgio, Chantal Maillard y Anne Carson. Este ensayo compone, con el mismo pulso de la materia que trata, un coro de experiencias trascendentes que resuena desde la Edad Media hasta nuestros dias: un linaje de mujeres sabias que han encontrado en la expresion artistica un lugar propio, un modo de estar en el mundo y a la vez mas alla de el. Entre actas inquisitoriales del Paris del siglo XIII, reuniones espiritistas, granjas del Uruguay profundo o duelos a seres queridos. Con un estilo y caracter marcadamente literarios, Mendez guia a nuestros sentidos interiores en este viaje hacia el misticismo, del que resulta una obra a la vez divulgativa e inspiradora.

.¡UNA NAVIDAD TAN CALUROSA QUE CASI SE DERRITE LA MAGIA!En Titirilquén la Navidad está a punto de cancelarse: una ola de calor ha derretido hasta el último copo de nieve y ni siquiera Santa Claus puede llegar con sus renos. Tulio Triviño, Patana, Juanin, Mario Hugo y el inigualable Bodoque tendran que ingeniarselas para salvar la noche mas esperada del año aunque eso implique ventiladores gigantes, carreras imposibles, espectaculos desastrosos y hasta un muñeco de nieve hecho en un refrigerador.¿Lograran nuestros heroes devolverle la magia a la Navidad? Preparate para una aventura llena de humor, enredos y el inconfundible sello de 31 Minutos. Porque, aunque haga calor, ¡la Navidad nunca se derrite del todo!

Este es un libro práctico para el estudiante y el proyectista que se inicia en la construcción, exponiendo con la mayor claridad posible, la forma de proceder en cada uno de los problemas constructivos que se le puedan presentar, indicandole para ello las formulas o metodos que debe emplear, los cuales han sido, la mayoria de ellos extraidos de libros especializados en las distintas materias, en alguno de los casos con bastante dificultad para llegar a las citadas formulas o metodos que debia emplear.

"No se mata por amor, es cierto, sin embargo en todo esto el amor tiene algo que ver, ya que quienes matan son los maridos, los novios, los amantes, los hombres en general que han tenido una relación intima con la victima." Este libro parte de una constatacion incomoda: los vinculos mas intimos cargan con huellas de poder, desigualdad y conflicto. Figura central del feminismo italiano, Lea Melandri recupera decadas de reflexion sobre la relacion entre los sexos y la experiencia concreta de las mujeres cuestionando las jerarquias naturalizadas. Aborda la educacion sentimental, las fantasias amorosas, la sexualidad, la maternidad, la dependencia afectiva y las violencias abiertas o veladas que las atraviesan. Lejos de ofrecer respuestas simples, la autora se mueve entre la teoria y las vivencias, entre el analisis historico y la memoria personal, para mostrar como las formas del amor se fueron moldeando en paralelo a las transformaciones politicas y culturales. Su escritura traza un puente entre el cuerpo y la sociedad, entre lo privado y lo publico, revelando hasta que punto los sentimientos mas intimos estan atravesados por construcciones colectivas y herencias de largo aliento.Amor y violencia es, al mismo tiempo, un analisis cultural y una invitacion a mirar de frente lo que se oculta en la vida privada. Una herramienta critica para repensar nuestras relaciones mas cercanas y, con ellas, la trama de la civilizacion.

Niebla. Campanas a lo lejos. Un reloj marca la medianoche. En un salón victoriano, iluminado por el fuego de la chimenea y el destello tenue de las lámparas de gas, alguien carraspea, toma un sorbo de oporto y comienza a contar una historia. Una historia de fantasmas.Pocos autores como Charles Dickens supieron capturar el temblor que provoca lo sobrenatural cuando irrumpe en lo cotidiano. En estos cuentos desfilan espectros atormentados, apariciones entre la niebla, viajeros que encuentran mas de lo que buscaban y presencias que se materializan donde menos se las espera. Una galeria de sombras que surge, siempre, al anochecer. Porque para Dickens no hay Navidad, ni invierno, ni tertulia perfecta, sin un buen relato de fantasmas. Aqui estan los mejores: historias que estremecen, que despiertan esa mezcla de inquietud y placer que solo puede producir el sonido de unos pasos donde no hay nadie, un golpe seco en una puerta cerrada o una figura que se desvanece cuando giramos la cabeza. Para leer al anochecer es un compendio magistral del Dickens mas espectral y escalofriante. El Dickens que conocia como nadie el arte de ponernos los pelos de punta mientras nos hace sonreir. El Dickens de las casas en penumbra, de los pasos en la niebla y de las presencias que nunca descansan.CRITICALos personajes de Dickens son mas reales y mas interesantes que cualquier persona del mundo real. Colm ToibinLos fantasmas de Dickens forman parte sobre todo del presente, son seres que encarnan historias morales y de redencion, que nos avisan sobre lo que va a ocurrir o incluso, como en el relato "Juicio por asesinato", que ayudan a arreglar el presente, son seres de ese mundo en constante y urgente cambio en el que se forjo su literatura. Guillermo Altares, El PaisDickens presenta una Inglaterra en la que los vivos no tienen mas remedio que compartir espacio con los muertos. Y el sueño victoriano se hizo pesadilla. Pablo Bujalance, El Diario de SevillaUna autentica delicia para los entusiastas del mas ingles de los narradores ingleses. Alfonso Gonzalez, La Opinion de Tenerife

¿Cómo contamos el lugar que habitamos? ¿América Latina puede ser reducida a campos polvorientos, pueblos perdidos en el mapa y personajes condenados a la brutalidad? ¿De qué modo las historias que repetimos moldean la forma en que vemos a nuestra region? ¿Que pasaria si empezaramos a narrarnos de otra manera? Tierra acostumbrada es una larga conversacion epistolar con America Latina. De forma critica, Maria Lobo indaga en los motivos por los cuales escritores y escritoras de nuestro continente insisten en representarla como una sucesion de pueblos rurales y en situar lo rural en el lugar simbolico del peligro y la violencia. A traves de un dialogo con la historia, la teoria literaria y la experiencia personal, revisa los mecanismos culturales que invisibilizaron las ciudades "de media altura" y fijaron a la provincia como un espacio salvaje en el imaginario popular. A partir de nociones como la levedad de Italo Calvino, el fantaseo de Sam Shepard y la idea de cristalizacion de Tomas Eloy Martinez, junto con las miradas de Gabriela Wiener y Eduardo Muslip, propone otras formas de nombrar y habitar el presente. Con un lenguaje sensible, lucido y atento a las capas de sentido que conforman algunas formas de las identidades latinoamericanas, Tierra acostumbrada permite desmontar estereotipos y reconocer las huellas urbanas y culturales que atraviesan incluso los paisajes mas apartados. Una invitacion a pensar como contamos y como queremos contar la tierra que habitamos.

El poder transformador de lo lento.«Una invitación a detenernos y reconectar con la energía vital.» James Nestor, autor de RespiraFrente al agotamiento, la falta de entusiasmo y las interminables lis

Yorkshire, Inglaterra, verano de 1969. Al finalizar un concierto de rock, un grupo de jóvenes encuentra el cadáver de una muchacha en el interior de un saco de dormir. Todo apunta a que ha sido brutalmente asesinada y a que su muerte guarda cierta relacion con la banda de psicodelia Mad Hatters. Al menos, eso quedo reflejado en el expediente del caso, que en su mo-mento fue investigado por un tal Stanley Chadwick.Decadas despues, el inspector Alan Banks se topa de nuevo con el nombre de los Mad Hatters relacionado con una muerte; en este caso, la de un periodista que estaba escribiendo un ar-ticulo sobre la banda. Quiza sea una coincidencia, pero la muer-te del periodista parece guardar cierta relacion con aquel viejo caso del denominado "verano del amor". --- "El talento de Robinson... le permiten otorgar a Banks una mente agil y una presencia fuerte en el relato al tiempo que, gracias a la variedad de sus registros, cada personaje secundario cobra una individualidad tenaz." - New York Times Books Review "Si aun no te habias topado con el inspector Banks, preparate para un curso intensivo en tension, de una psicologia sutil."- Ian Rankin "Excepcional" The Washington Post "El Camaleon es una autentica novela negra moderna y cautivadora." - Bookseller "El inspector Banks sabe que a menudo las respuestas a los interrogantes que intenta resolver pueden encontrarse en lo mas profundo de la propia alma."- Michael Connelly "Entre las sombras ofrece todo el suspense que se pueda esperar, ademas de unas cuantas sorpresas." - The Toronto Star "Petrificante, evocativa, una obra de arte de profundos matices." - Dennis Lehane "Una novela tan vivida que quemara los dedos incluso a los detractores de los thrillers mas programaticos." - People

Subida al Monte Carmelo es una de las obras centrales de la mística cristiana, escrita por San Juan de la Cruz a finales del siglo XVI. El texto presenta un profundo tratado sobre el camino espiritual que conduce al alma hacia la union con Dios, destacando el proceso de purificacion interior necesario para alcanzar la verdadera vida contemplativa.La obra esta estructurada en tres libros y describe simbolicamente la "subida" como el arduo recorrido del alma que busca desprenderse de todos los apegos materiales, emocionales y espirituales para alcanzar la cumbre de la perfeccion espiritual. San Juan de la Cruz utiliza la imagen del Monte Carmelo como metafora del camino de la fe, en el cual el creyente debe vaciarse de si mismo ("nada, nada, nada") para que Dios pueda actuar plenamente en su interior.El autor explica que la purificacion ocurre en dos fases: la noche de los sentidos, en la que el alma se desapega de las cosas terrenas, y la noche del espiritu, en la que renuncia incluso a las consolaciones espirituales para vivir en la pura fe. El proceso, aunque doloroso, es presentado como indispensable para alcanzar la union transformadora con Dios, un estado de paz y plenitud que trasciende todo entendimiento humano.San Juan de la Cruz (15421591) fue un mistico, poeta y reformador de la Orden del Carmelo, considerado uno de los mayores escritores espirituales de la tradicion cristiana. En su obra que incluye tambien Cantico Espiritual y Noche Oscura del Alma combina profundidad teologica con un lenguaje poetico de rara belleza, expresando la travesia interior del ser humano en busca de la presencia divina. Su vision influyo profundamente en la espiritualidad occidental y permanece como una guia atemporal para quienes buscan la union con lo trascendente.

Este libro redefine el liderazgo cristiano desde una perspectiva bíblica y transformadora. Lejos de fórmulas superficiales, propone un camino de servicio, humildad y obediencia al Espíritu Santo, centrado en el caracter mas que en la posicion. A traves de enseñanzas solidas y ejemplos como el de Nehemias, el lector descubrira como liderar con integridad, perseverar en medio de la oposicion y levantar comunidades unidas en proposito. Ademas, la obra impulsa al lider a despertar su voz profetica discernir los tiempos, hablar con verdad y preparar a otros para lo que viene. Mas que una guia tecnica, es una invitacion a dejar un legado eterno, impactando vidas desde un liderazgo que nace en lo profundo del corazon.

A través de recuerdos entrañables y reflexiones profundas, un profesor de Educación Física narra su camino desde la infancia rural hasta convertirse en docente. Con un tono cálido y cercano, comparte vivencias que trascienden el aula: el poder del juego, la enseñanza como acto humano y la educacion como semilla de transformacion. Esta obra es una invitacion a mirar la escuela con otros ojos, valorar lo cotidiano y redescubrir la vocacion de enseñar desde la experiencia.

¿Qué tienen en común los fenómenos religioso y extraterrestre? ¿Vamos hacia una nueva religión que incluya el fenómeno ovni? Cuando se publicó por primera vez, Extraterrestres y religión fue un libro pionero en abordar el fenomeno religioso con un dura critica y un gran respeto al mismo tiempo, y el fenomeno extraterrestre con una apertura de mente y una habilidad inusuales. En este libro, Salvador Freixedo auno la investigacion del fenomeno ovni y el fenomeno religioso, dos terrenos que parecen contrapuestos, pero que tienen mas en comun de lo que parece.Segun Freixedo, Dios es nuestro Dios, pero no es el Dios de nuestros teologos, demasiado atado a absoluciones, ceremonias, unciones e indulgencias. Ante la aparicion de seres muchisimo mas adelantados que nosotros en el fenomeno ovni, descubrimos un Dios muy diferente. Los teologos, los cientificos y los ufologos suelen estar un tanto ciegos ante la realidad que Salvador Freixedo mostro en estas paginas, publicadas por primera vez en 1971 y reeditadas ahora, mas de 50 años despues, porque dicha ceguera se resiste a desaparecer.

Este libro aborda los misterios de una obra de arte considerada por muchos el mejor cuadro de todos los tiempos. La visión poliédrica del autor, director de arte, ayuda a desentrañar los secretos de la obra maestra de Velazquez, la asombrosa supervivencia del cuadro tras el incendio del Alcazar en 1734 y su arriesgado traslado durante la Guerra Civil.De No comparte tambien con el lector sus propios analisis: desde la reconstruccion a escala real del escenario del cuadro que evidencia la precision compositiva de Velazquez hasta el estudio de su tecnica, su tratamiento de la luz y la perspectiva aerea. La obra analiza tambien el contexto historico, los personajes y la moda de la corte. Las Meninas emerge asi como una adivinanza barroca disfrazada de rutina palaciega, una reflexion sobre la representacion, y una metafora del poder del arte.

En un pueblo tranquilo, la tarea más peligrosa que se le encomendaba a la policía era sacar del billar a colegiales y menores de edad… hasta que todo cambió.El secreto de la ciudad embrujada es una n

No es solo una historia.Es un grito por dentro.Es una vida al borde.Es un chico que casi no fue.Pero fue.Segunda oportunidad es una novela sobre crecer en medio del miedo, sobre las heridas que no se ven, sobre la traicion que quiebraY sobre la fuerza que aparece justo cuando todo parece terminado.Una lectura necesaria.Un abrazo entre paginas.Un recordatorio de que siempre hay alguien que necesita escuchar: "Estoy con vos."

Érase una vez un mundo en el que la comunicación funcionaba solo en una dirección. Cada día, marcas e instituciones se limitaban a repetir su mensaje muchas veces. Pero entonces, llegó un tsunami digital, arraso aquel mundo, y el publico empezo a decidir como y cuando deseaba recibir la informacion. Por ese motivo, las marcas tuvieron que reinventar completamente sus estrategias de comunicacion. Hasta que un dia, aparecio el storytelling como una metodologia perfectamente adaptada al nuevo contexto. Desde entonces, la comunicacion de marcas e instituciones ya no volveria a ser nunca mas la simple emision unilateral de un mensaje. Se convirtio en una forma de tejer un vinculo mas complejo y mas rico con los usuarios.Las historias nos emocionan, nos inquietan, permanecen en nuestra memoria y reaparecen para influirnos cuando tenemos que actuar. Este libro desgrana el arte del storytelling como tecnica de comunicacion y lo aborda en todas sus dimensiones -vivencial, cultural, racional- para que comprendamos bien sus mecanismos de funcionamiento y logremos transmitir eficazmente mensajes en forma de narracion.Guillaume Lamarre nos lo cuenta todo sobre las historias: su relacion con las marcas, sus caracteristicas fundamentales, su estructura y elementos basicos. a traves de la combinacion de ejemplos de la cultura popular, campañas de comunicacion, explicaciones teoricas, ejercicios practicos y entrevistas a grandes narradores de nuestro tiempo. Un manual necesario, en definitiva, para hacer que una marca comunique cosas, lanzar acertadamente un producto al mercado o presentar un proyecto de forma convincente.

¿Te crió una madre narcisista? Esta guía esencial te mostrará cómo dejar de sentirte invisible, silenciar esa voz interior crítica y comenzar a vivir la vida según tu propio criterio. ¿Creciste con una madre que era controladora o manipuladora? ¿Te maltrato emocional o psicologicamente? ¿Hacia que te sintieras avergonzada, rechazada o como si estuvieras loca? ¿Todo giraba en torno a ella, siempre? El hecho de tener una madre narcisista puede dañar e invalidar tu sentido del yo, hacerte cuestionar tus relaciones y provocarte ansiedad persistente, inseguridad, baja autoestima y una voz interna implacablemente critica. Pero existen herramientas que puedes usar para avanzar con confianza en tu vida adulta. Las habilidades de comprobada eficacia que incluye este libro te ayudaran a sanar las cicatrices derivadas de crecer con una madre egocentrica y narcisista.Escrito por una psicologa y experta en narcisismo, Hijas adultas de madres narcisistas ofrece estrategias comprobadas extraidas de la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia dialectica conductual (TDC) y la terapia de aceptacion y compromiso (ACT) para ayudarte a reducir la ansiedad, aumentar la confianza, superar la autocritica y vivir la vida que mereces.Si creciste con una madre narcisista y aun lidias con los efectos de una crianza toxica, este libro es tu mapa para sanar el pasado y evolucionar, tanto ahora como en el futuro.