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Un libro que aporta una mirada única, a través de la neurociencia, al poder que tienen nuestras decisiones para transformar el estrés en equilibrio emocional, escrito por un reconocido psiquiatra.Puede que sientas que tu dia a dia te desborda, que estas sin energia, con la mente atrapada por pensamientos negativos y sin saber como afrontar lo que te pasa. El agotamiento emocional se hace presente y te invade una sensacion de bloqueo. ¿Te suena?Este libro te va a ayudar descubriendote una idea transformadora: tu bienestar emocional no consiste solo en gestionar lo que sientes, sino tambien en aprender a tomar mejores decisiones. Porque cada decision que tomas (o que evitas tomar) influye directamente en tu equilibrio emocional, en tu capacidad de afrontar lo que vives y en como te sientes cada dia.Con un enfoque neurocientifico, el reconocido psiquiatra Fernando Mora te enseña en esta guia un metodo practico para tomar decisiones mas conscientes, romper patrones que te desequilibran (como la evitacion, la impulsividad o la rumiacion) y activar y desactivar neurotransmisores clave como la dopamina, la serotonina o el cortisol para devolverte tu salud emocional.Porque cuando entiendes tu cerebro y tomas el control de tus decisiones, todo empieza a cambiar.

Fred Vargas hace un llamamiento para que cambiemos el rumbo que nos lleva hacia la destrucción del planeta: «Debemos tener el valor de mirar de frente esta convulsión sin negarla y con todas sus cons

¡Una novela Warhammer 40.000!En el mundo forja de Morod, las máquinas nunca se detienen y el trabajo nunca acaba. El pueblo se afana en las minas y las fábricas para proteger a la humanidad de los monstruos que habitan en el vacio mientras el Adeptus Mechanicus disfruta de una vida de comodidad palaciega.El genetista Gammat Triskellian se propone acabar con este entramado de corrupcion. Cuando se entera de la existencia de una retorcida congregacion que opera en las sombras, que sostiene que los tecnosacerdotes estan alejando al pueblo de su verdadera salvacion una union con angeles profetizada hace mucho tiempo, ve en ellos una oportunidad para derrocar a los señores de Morod y recuperar el mundo en aras del progreso.Pero, a veces, la unica esperanza de cambio real pasa por la llegada de los monstruos.

En un atardecer de septiembre de 1905, una niña nace de una madre aturdida por el opio en la antigua ciudad de Esmirna. En ese mismo instante, un apuesto espía indio llega al puerto con una misión secreta del Imperio britanico. Navega entre agujas y minaretes dorados, el aroma de higos y sicomoros, y los gritos de los vendedores ambulantes que anuncian sus productos. Cuando marche de Esmirna, diecisiete años despues, lo hara aterrorizado por el denso olor a queroseno y humo mientras las llamas devoran la ciudad y sus habitantes hasta su total destruccion. Muchas cosas habran ocurrido entre su llegada y su partida. Nacimientos, muertes, romances y duelo estan por venir mientras estas calles pacificas y cosmopolitas se utilizan como moneda de cambio tras la Primera Guerra Mundial y la disolucion del Imperio otomano. Narrada a traves de los destinos entrelazados de una familia levantina, una griega, una turca y una armenia, esta inolvidable novela revela una ciudad y una cultura ahora perdidas en el tiempo. Y unos personajes que siguen teniendo muchas cosas que decirnos, pues como afirma Sherezade, "cuando resurgi de las cenizas de la ciudad perdida, me llamaron Sherezade. A pesar de que un siglo ha pasado desde mi nacimiento, aun no ha llegado a su fin mi vida, condenada a cien años de silencio. Aunque mi lengua este muda lo contare todo".

El mundo que se refleja inconscientemente en los textos que he escrito a lo largo de mi vida es, de alguna manera, un espejo de mi propio tiempo, afirma Gregorio Marañón. En este volumen el autor ha querido recoger piezas fechadas entre 1982 y 2025. En ellas aborda la politica nacional desde un marcado espiritu de la Transicion, un espiritu que añora porque contribuiria a combatir "la desmemoria que no cesa". Tambien perfila un pais a traves de diversos retratos, a veces desde un prisma mas familiar; otras, mas empresarial. Y por supuesto esta Toledo, esa ciudad tan querida, de un gran peso sentimental y simbolico para el. Todo ello se complementa con algunos textos dedicados a la experiencia del viaje, fisico y metaforico. De manera que los textos exponen una trayectoria vital comprometida con unos principios. En palabras de Pedro J. Ramirez, "como Kundera decia de Havel, la gran obra de arte de Gregorio Marañon esta siendo su propia vida. Y no tanto por sus multiples cualidades sino por la trascendencia de su proposito". Un proposito vestido de consenso, ya que, como afirma Iñaki Gabilondo, Gregorio Marañon arrastra "el sambenito de los conciliadores, que en nuestro pais surfean como pueden en el oleaje que originan los extremismos y los fanaticos de las ortodoxias", y su espacio natural es "la plaza de la concordia". Asi lo demuestra este libro.

Hay sonidos que solo algunos pueden oír. Y hay dolores que nunca se apagan.Ciro lleva más de una década aferrado a una rutina triste y gris, donde lo único que cambia es el filtro de los cigarrillos. Hasta que, un dia, el zumbido de un respirador en el piso de al lado irrumpe en su mundo, perforando su calma como un puñal lento e invisible. Ese ruido, en apariencia anodino, sera el detonante de una espiral oscura de insomnio, violencia y delirio.Zumbido es el descenso sin red de un hombre corriente hacia los margenes de la cordura, la culpa y la necesidad de redencion. Con una prosa brutal y sin concesiones, Alvaro Rodriguez Lopez nos deja dentro de la cabeza de alguien que no sabe si esta rompiendose o despertando. Y es que, en un mundo hecho de ruido, lo mas aterrador puede ser lo que callamos.

En El libro del basket, una obra absolutamente única, el prolífico, ingenioso e hilarante Bill Simmons abre —y cierra, de una vez por todas— todos los debates sobre la NBA. Desde la eterna pregunta d

¿Cómo fue que la primera banda de delincuencia organizada del país se unió con el poder político institucional?El inextricable caso de La banda del automóvil gris revive uno de los episodios más fascinantes del Mexico revolucionario: una banda de asaltantes, protegida por el poder, sembro el terror en la capital; mientras, el pais intentaba resurgir entre ideales traicionados y ambiciones desbordadas. Con una prosa brillante, aguda y profundamente documentada, Juan Jose Rodriguez nos lleva por avenidas plagadas de conspiraciones, autos lujosos y crimenes impunes, donde se cruzan personajes reales como Emiliano Zapata, Jose Juan Tablada o los verdugos de la Decena Tragica. El autor entrelaza pasado y presente, historia nacional y memoria familiar, cronica y ensayo, en un mosaico narrativo sin precedentes para contar el oscuro transito del ideal revolucionario al autoritarismo. Esta es una historia real e intensa, inscrita en la transicion del Porfiriato a los fuegos de la Revolucion y los origenes delautomovilismo en Mexico, con el telon de fondo de una ciudad agobiada por los combates, la escasez y las epidemias, en la que, sin embargo, la vida seguia, los teatros lucian abarrotados y la poblacion se emocionaba con las primeras peliculas de produccion nacional. Una radiografia implacable del origen del Mexico moderno contada con maestria por uno de los narradores mas interesantes de nuestro tiempo.

Este libro recopila once charlas y relatos de Charlie Munger realizados entre 1986 y 2007. Munger, legendario vicepresidente de Berkshire Hathaway, transmite en ellas lecciones sobre estrategias de inversion, aprendizaje, filantropia y como vivir una vida etica y racional. Se trata de la unica coleccion completa publicada de sus discursos, editados por Peter D. Kaufman, que permite conocer directamente el pensamiento de este excepcional inversor.El almanaque del pobre Charlie refleja la importancia que otorga el autor al pensamiento multidisciplinar para el analisis de todas aquellas cuestiones que requieren una toma de decision. Sus discursos muestran un conocimiento enciclopedico sobre negocios, finanzas, piscologia, filosofia, fisica y etica. Presentada con el agudo ingenio y estilo retorico que le caracteriza, esta es una obra esencial para inversores y emprendedores deseosos de absorber el imperecedero ingenio y sabiduria de una de las grandes mentes de los siglos XX y XXI.

¿Qué hacer cuando descubres que solo eres un peón en el juego mortal de otro?La abogada Keera Duggan estaba construyendo una prometedora carrera como fiscal en Seattle hasta que una relación fallida con un colega la obligo a abandonar la fiscalia y volver al bufete familiar, donde conviven la genialidad de su padre y los viejos conflictos con sus hermanas.La gran oportunidad para que Keera recupere su carrera llega con la defensa de Vince LaRussa, un poderoso asesor financiero acusado de asesinar a su esposa en pleno divorcio. Con la cadena perpetua en juego, Keera se enfrentara a un fiscal implacable: Miller Ambrose, su antiguo amante, quien hara todo lo necesario para ganar el caso.Mientras sigue las pistas, Keera se adentra en un juego letal de engaños y revelaciones inesperadas que pondran a prueba su lealtad al cliente, a su familia y a si misma. En un tablero donde nada es lo que parece, cada movimiento puede decidir su futuro. ¿Que ficha movera ahora?

Un sport romance muy original que te hará vibrar de emoción.Mikha y Lisa tienen diecisiete años y son pareja de baile deportivo. Compiten por Estados Unidos a nivel internacional. Ella es americana, seria y dramatica. Su sueño es matricularse en Blackpool, la mejor escuela de baile deportivo, y triunfar. Mikha es ruso y vive en casa de Lisa desde los doce años gracias a un visado de deportista. Se siente culpable por lo que ocurrio entre ellos hace apenas un año. Solo hay una regla para triunfar en esta disciplina: limitar los sentimientos a la pista de baile. Sin embargo, incluso cuando la musica deja de sonar, la conexion entre Lisa y Mikha es tan fuerte que les resulta complicado odiarse. Y es que cuando los cuerpos se reconocen y las miradas queman, hasta las aspiraciones mas solidas se tambalean.

Interior de Cataluña, 1618.Mientras Europa entera se prepara para desangrarse en una guerra interminable, María Querol, heredera única de las casas de Querol y Monrodon, ve cómo se derrumba su mundo de estabilidad y privilegio. Independiente y valerosa, se atreve a repudiar al hijo del poderoso duque de Cardona, futuro virrey de Cataluña, como marido. Este, furioso por la humillacion, azuza a la muchedumbre para que destruya la casa de los Monrodon. Huerfana, arruinada y perseguida, Maria huye a las montañas y se une al grupo de bandoleros de Perot Rocaguinarda, el sanguinario bandido que aterroriza la region. Con teson y mucho sacrificio, con el paso del tiempo acabara encabezando a los forajidos junto a su amado Joanot lo Granell. Conocida como Bocanegra, su sentido de la justicia y sus audaces golpes al poder real la transformaran en personaje de leyenda y sus gestas se cantaran por los pueblos. El mismisimo conde-duque de Olivares, valido de Felipe IV, que ve peligrar la paz y el orden internos, tendra que tomar cartas en el asunto para intentar acabar con el mito de Bocanegra.

La belleza, lejos de ser frívola o accesoria, tiene un papel fundamental en nuestras vidas y en nuestra civilización. Desde hace millones de años el ser humano siente un anhelo de trascendencia, un deseo de crear algo que no tenga por objeto el enriquecimiento o el reconocimiento social, sino la conexion con una cierta dimension espiritual. Este impulso ha llevado a la humanidad a crear obras que son admiradas por su belleza de manera ininterrumpida durante siglos. Estas obras son la herencia que hemos recibido y que queremos legar a los que nos sucederan, porque las consideramos merecedoras de ser contempladas por las proximas generaciones. Somos, en cierto modo, guardianes de la belleza, porque entendemos que es parte esencial de nuestra civilizacion.En un mundo tan complejo como el actual, la belleza deviene una necesidad, pues es en los momentos de mayor dificultad cuando es mas terapeutica. Este libro es una invitacion a exponerse a la belleza y a disfrutar de su inmenso poder. "La experiencia de la belleza satisface nuestra necesidad de ser conmovidos, sorprendidos, emocionados. Nos da la oportunidad de quedar suspendidos en algo mas grande que nosotros mismos""La belleza impacta fuertemente en nuestro cerebro, proporcionandonos bienestar. Y por ello, privarse de su contemplacion y disfrute es una pesima idea"

¡Cuánto cuento! es un viaje a través de la vida, un compendio de diez relatos que se deslizan entre lo cotidiano y lo insólito. En sus páginas, somos testigos de la tristeza de quienes siempre ocupan el ultimo lugar, de las emociones del Destino al imponernos su fuerza, y de como el amor puede tambalearse bajo el peso del silencio. La autora no solo narra, sino que observa con atencion, intrigada por lo que sucede cuando nadie esta mirando.Con una sensibilidad lucida y una voz que transita entre lo poetico y lo punzante, logra retratar lo extraordinario de lo cotidiano. Con un delicado entrelazado de humor, amistad, ternura, amor y sorpresa, cada historia nos invita a explorar esos momentos aparentemente sencillos que, al mismo tiempo, deslumbran o transforman nuestra realidad cotidianaEste libro no da respuestas, sino que invita a hacerse buenas preguntas. Y si te dejas llevar, quiza descubras que no estas tan solo en eso que sientes y no siempre sabes como contar.

Una nueva novela de la saga Powerless, el romantasy que ha enamorado a más de 5 millones de lectoras en todo el mundo.Mara se había propuesto no volver a Ilya. Pero cuando el rey toma una decisión trascendental, ella recupera el interes, y la muerte esta decidida a comprender la mente de Kitt Azer, siempre que el este dispuesto a encontrarse con ella en El Mors.Pasar tiempo con el rey mientras observa a los habitantes del castillo le recuerda a Mara que la vida es mucho mas que la muerte. Existe el amor. Pero incluso las intenciones mas puras acaban llevando a la venganza y a la busqueda del poder. Y ninguno de ellos podra escapar de su destino: vivir, gobernar, amar y, sin duda, morir...

Marta García-Orea nos propone una cocina lenta, antiinflamatoria y rica para nuestra microbiota.Este libro te interesa si:. quieres probar recetas nuevas. quieres desinflamarte. te preocupa tu microbiota. quieres saber como conservar mejor los alimentos y que menaje de cocina utilizarEn este completisimo libro, Marta nos presenta mas de 90 recetas antiinflamatorias, desde platos de cuchara a cenas rapidas, sin olvidar deliciosos postres saludables. Para los mas atrevidos, tambien incluye panes y masas fermentadas y no fermentadas, y un apartado dedicado a los encurtidos, lacteos y fermentos.El libro se completa con tres menus semanales.

UNA CIUDAD DEVASTADA.DOS CORAZONES ROTOS.UN AMOR INESPERADO EN LA NOCHE MÁS OSCURA.1886. Lucrecia va de camino a cumplir su sueño: abandonar su pequeña aldea natal, en Galicia, donde todos la consideran una solterona acabada. Se ha casado por poderes con su primo, a quien apenas conoce.En la estacion de Madrid la recoge Enrique, el capataz de su marido y el encargado de conducirla hasta su nuevo hogar. Sin embargo, durante el trayecto, un terrible tornado atraviesa la ciudad y lo destruye todo a su paso.Enrique y Lucrecia deben embarcarse en una odisea para tratar de sobrevivir a la catastrofe. Mientras cruzan Madrid de sur a norte y comparten secretos de un pasado que los atenaza, sentiran nacer un amor tan arrollador como el tornado que los persigue.Con el pulso de los grandes narradores, Jose Gil Romero y Goretti Irisarri nos llevan a un viaje inolvidable por las calles de un Madrid arrasado.

Una guía que transformará tu manera de abordar las metas, la creatividad y la vida misma.«Microexperimentos es un texto optimista y convincente que propone una mentalidad experimental: en lugar de pe

EL PRIMER LIBRO DOCUMENTAL QUE REVELA LA VIDA DEL DICTADOR NORCOREANO KIM JONG-UN POR LA AUTORA DEL FENÓMENO HIERBA, TRADUCIDO A MÁS DE 40 IDIOMAS«Una fascinante visión de la infancia de un tirano, y

¿Cuántas vidas se necesitan para sobrevivir a las turbulencias de las guerras de Corea?A sus casi cien años, Mook Miran pensaba que se llevaría sus secretos a la tumba, pero, en lugar de eso, una empleada de la residencia de ancianos le ofrece la oportunidad de contar su vida y hacer asi las paces con su pasado.Bajo la mirada atonita de quien ella llama "su biografa", la señora Mook habla del hambre y las penurias que padecio al nacer en una Corea ocupada por el ejercito japones; de las tragedias que afronto durante la Segunda Guerra Mundial; de las terribles elecciones que soporto para capear unos años densos e implacables; de las personas a las que engaño y a las que mato.Poco a poco, de sus historias emerge la figura de una mujer enigmatica y camaleonica, capaz de adaptarse a cualquier situacion, de luchar con ferocidad y de amar con la seguridad de quien teme mas al arrepentimiento que a la muerte.La critica ha dicho:Una trepidante novela en que repasa la tumultuosa historia de Corea a traves de una mujer que sobrevivio a guerras, humillaciones y engaños. Carlos Sala, ABCLas 8 vidas de una centenaria sin nombre, friso historico y fenomeno editorial que reconstruye los principales acontecimientos del ultimo siglo en las dos Coreas. David Moran, El PeriodicoDecir fantasticamente original no es suficiente para describir esta estimulante obra maestra que abarca todo el mundo y salta de decada en decada. Lee ha logrado lo imposible: a partir de un siglo fracturado de agonias y traiciones, ha tejido una novela de inmensa belleza y regeneracion. Junot DiazUna historia apasionante con la turbulenta historia de Corea como telon de fondo. [...] Brillante y original.The Washington PostApasionante, cautivadora y tentadora.The New York TimesLa hermosa novela de Lee es una historia de supervivencia, trauma y amor en medio de los tiempos mas tumultuosos de la Corea moderna. Su lenguaje metaforico y lirico, su narracion brutal e inquietante y su prosa magistral mantendran a los lectores enganchados hasta el final.Booklist