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Autoregulación: Cómo adquirir la valiosa capacidad de garantizar de forma fiable y duradera su propio equilibrio interior ¿Suele experimentar arrebatos de ira de los que luego se arrepiente? ¿O le cuesta permitir sus emociones y prefiere huir de los conflictos? ¿Suele caer en comportamientos compulsivos o distraerse de las verdades incomodas? Cualquiera que sea el caso, su autoregulacion puede no estar en su mejor momento, ¡pero afortunadamente eso no tiene por que ser asi! Porque esta valiosa capacidad se puede aprender a cualquier edad y en cualquier situacion.Detras de la compleja palabra autoregulacion hay un mecanismo profundamente simple: la posibilidad de manejar sus propios impulsos y emociones de manera saludable. Por simple que sea, para muchos resulta dificil, sin embargo, esta capacidad es clave para llevar una vida equilibrada y satisfactoria. Si sospecha que le falta esta capacidad, este libro le da esperanza: con estrategias desarrolladas profesionalmente y probadas en la practica, que le enseñan como mantener el equilibrio interior en todo momento, incluso en la adultez. Comience por aprender todo sobre que es la autoregulacion, como adquirirla y que problemas pueden surgir. Descubra como identificar los puntos de conflicto y aprenda tecnicas simples y efectivas para mejorar rapidamente sus habilidades de regulacion. Ejercicios de reflexion extensos y autoevaluaciones le proporcionaran una imagen clara de usted mismo y le mostraran que enfoques pueden ayudarle a lograr cambios en su experiencia y procesamiento.Cursos basicos de autoregulacion: ¿Que implica realmente, como se puede mejorar y como reconocer los deficits?¿Y en su caso? Con controles y estrategias de autoobservacion, descubra como esta realmente su propia autoregulacion y donde pueden existir trampas y conflictos.Relaciones y entorno: Descubra como reconocer y utilizar el papel positivo o negativo de los socios y el entorno social en su autoregulacion.Trabajo sobre uno mismo: Meditacion, ejercicios de respiracion, visualizacion o exploracion corporal: pruebe numerosos ejercicios concretos que pueden ayudarlo a mejorar su enfoque y autorregulacion al instante.Gestion exitosa de uno mismo: Estrategias para el autocuidado, la gestion de crisis o las creencias positivas le ayudaran a alcanzar sus metas de forma mas facil.Con esta guia, abrira un capitulo completamente nuevo en su vida y finalmente alcanzara una vida de equilibrio, calma y armonia. Ademas, el diario de autoregulacion de 30 dias que se incluye le ayudara a comenzar su transformacion personal y obtener resultados rapidos.Entonces, ¿que esta esperando? Haga clic en Comprar ahora con 1 clic y preparese para esa increible sensacion de finalmente tener control total sobre su vida y sobre usted mismo!

La primera novela de Miguel de Cervantes en una nueva edición accesible avalada por la Real Academia Española.La Galatea es, al mismo tiempo, un homenaje a la novela pastoril, cuyos rasgos temáticos y estructurales le sirven de sustento basico, y una protesta contra las limitaciones o convenciones acomodaticias con que sus antecesores la habian cultivado.La obra narra las desventuras amorosas de varios pastores idealizados en un entorno bucolico. La historia gira en torno a Galatea, una bella y virtuosa pastora que es cortejada por varios pastores, especialmente Elicio y Erastro, aunque ella prefiere mantenerse libre. A traves de dialogos, poemas y relatos intercalados, Cervantes explora temas como el amor no correspondido, la amistad, la libertad personal y la belleza.

El imperio de la ley es la única alternativa al imperio de la fuerza. Sólo bajo el gobierno de las leyes, el ser humano puede vivir en libertad y en paz. Si no nos sometemos al Derecho, la ley del más fuerte, las fauces del totalitarismo acechan y amenazan con devorar la libertad y la convivencia, señala el autor en la introduccion a este libro. El imperio de la ley es un concepto juridico que somete la accion estatal a una regla fundamental: la Constitucion. La dignidad del ser humano es un valor basico de la propia Constitucion que esta necesariamente relacionada con la libertad, tambien con la libertad politica, es decir, con la democracia. El imperio de la ley, o lo que es lo mismo, el Estado de derecho, pone de relevancia que el principio del derecho constitucional es proteger la dignidad de los individuos. Sin embargo, para que el derecho incida en la conciencia social, no tanto de los juristas sino de toda la sociedad, es preciso fomentar una cultura civica a traves de la enseñanza y la educacion, asi como tambien por parte de las propias instituciones y de las personas. Y si esto fracasa, el Estado de derecho tambien fracasara, porque, si bien las garantias para proteger al imperio de la ley son, ante todo, juridicas, tambien son politicas y sociales. Javier Cremades, jurista de reconocido prestigio internacional, señala en El imperio de la ley que las amenazas de hoy en dia -no faltan ejemplos de nuestra actualidad- no proceden tanto de los totalitarismos como de la corrupcion de algunos paises y de la injerencia de los movimientos populistas. Para hacerles frente, el Estado de derecho es la unica alternativa posible ante la sinrazon y el empleo de la fuerza.

"La hoja en blanco" es una invitación profunda a redescubrir el propósito sagrado de educar.Eduardo Oyarzun propone una transformación urgente: pasar de una enseñanza que llena mentes, a una educación que despierta almas. Inspirado en las enseñanzas del Maestro Tibetano D.K., Alice Bailey, Yogananda, Steiner y Blavatsky, este libro nos guia hacia una pedagogia del alma, donde el niño es visto como una chispa divina y el aula como un templo de conciencia.Padres, educadores y buscadores encontraran aqui un faro para acompañar el crecimiento humano desde el amor, la verdad y la libertad interior.En tiempos de crisis educativa, La hoja en blanco florece como un manifiesto espiritual y un manual de esperanza para una humanidad mas justa, luminosa y consciente.

Tras los muros de Cumbres borrascosas, los vivos deben saldar deudas pendientes con los muertos que habitan sus sombras. En un páramo azotado por el viento, la llegada de un niño abandonado desencadena una historia de amor y destruccion con la que cargaran varias generaciones. Catherine encuentra en Heathcliff su parte salvaje, pero claudica ante el deber ser, y el elige el rencor y el odio para tomar lo que cree que le fue negado. Esta es una historia tan oscura como hipnotica, en la que la union de estas dos almas atraviesa los limites de la realidad y la venganza tiene su propia voz.Una sola novela basto para inmortalizarla: Emily Bronte muestra que la naturaleza humana es tan salvaje como los paramos que describe"

Revitalizar la democracia es, probablemente, el gran reto de nuestro tiempo, condición imprescindible para poder abordar con garantías los desafíos sociales, demográficos, tecnológicos y medioambientales actuales. El contexto historico que vivimos se caracteriza por la emergencia de nuevas demandas y desigualdades tipicas de las sociedades posindustriales, una fuerte crisis de credibilidad de las estructuras organizativas clasicas, asi como la aparicion de actores y de dinamicas que alteran y tensionan los marcos valorativos y las orientaciones culturales. Esta obra colectiva se centra en las orientaciones subjetivas hacia la democracia que se observan en la Comunidad Autonoma Vasca (CAV). Con el fin de avanzar en la comprension de las actitudes sociales respecto a la democracia que se manifiestan en la CAV, se distinguen tres dimensiones actitudinales: legitimidad, satisfaccion y vinculacion. En la primera se indaga en el apoyo a la democracia y en la confianza politica que generan las distintas instituciones representativas; la segunda dimension se refiere a la eficacia institucional y guarda relacion con las percepciones sobre el grado de cumplimiento del mandato politico, y la tercera considera los sentimientos de lejania y cercania hacia la politica a traves de indicadores como interes, participacion e implicacion, a los que hemos sumado el sentido de eficacia politica subjetiva.

Este libro no es una opinión más en medio del ruido político. Es una investigación documentada, capítulo por capítulo, que sigue la ruta del castro-chavismo desde sus orígenes en Cuba, su consolidacion en Venezuela y su replica en Colombia bajo el gobierno de Gustavo Petro. Cada hecho, cada dato, cada episodio aqui narrado ha sido contrastado y sustentado en fuentes verificables. El resultado es un retrato contundente de como las promesas de cambio terminan convirtiendose en autoritarismo, deterioro institucional y crisis economica.Con un tono directo y sin concesiones, la autora invita al lector a mirar de frente la realidad y a preguntarse que futuro queremos para Colombia. El tiempo apremia: el 2026 sera decisivo para los años por venir del pais y de la region, que se debate entre permitir que la ideologia castro-chavista siga tomando control de las instituciones democraticas o crear un modelo nuevo de gobierno que no sea de extremos ni de izquierda ni de derecha y, en cambio, procure el bienestar de todos los ciudadanos sin excepcion. Este no es solo un libro para entender el presente, sino una advertencia urgente para que los ciudadanos actuemos y tomemos conciencia antes de que sea demasiado tarde.

A finales de los años setenta, un grupo de trabajadores de la Central Lechera Asturiana se propuso crear un equipo ciclista para que sus hijos pudieran hacer deporte. Lo que empezó como un proyecto modesto fue creciendo a la vez que los chavales hasta convertirse en un equipo profesional que llego a desafiar a los gigantes del peloton internacional.Bajo la direccion inicial de Jose Manuel Fuente, el Tarangu, y de Juan Fernandez despues, el CLAS vivio su epoca dorada con corredores como Fede Etxabe, Iñaki Gaston y, sobre todo, Tony Rominger, quien se alzo con tres Vueltas a España y peleo con Indurain en el Tour.Pero mas alla de sus logros deportivos, el CLAS se convirtio en una autentica seña de identidad para Asturies, logrando unir a toda una aficion habitualmente dividida por el futbol en torno a un mismo maillot. Un simbolo de orgullo, de pertenencia, de tierra.A medio camino entre la cronica deportiva y la memoria emocional, Eneko Carrillo Caminos reconstruye con rigor y cercania la historia del CLAS echando mano de las fuentes y de medio centenar de entrevistas. Un libro que va mucho mas alla del ciclismo, un retrato del poder de lo colectivo y del arraigo.

¿Puede un giro inesperado de la vida convertirse en la llave de la escritura? ¿Y es la escritura el único camino para liberar la memoria de su quietud y revitalizar el presente?Majo Riera se lanza a escribir este libro que es, en esencia, un desafio al tiempo y un homenaje ineludible al linaje femenino. La autora descubre que su historia no es solo suya, sino que es un mapa colectivo, un territorio que les pertenece a todas las mujeres que la hicieron posible."Mis amigas organizaron una pijamada que duro todo el verano Ellas nunca dejaron, ni por un instante, de pensar que todo iba a estar bien y yo les crei."El dolor se transforma en un acto de conciencia y agradecimiento, donde las amigas se convierten en el centro del home office del amor y la amistad incondicional es la terapia. Fue un buen verano es una invitacion a restablecer el valor de todos nuestros vinculos. Un recordatorio para que devolvamos, con gratitud, ese amor incondicional que nos llego sin pedir nada a cambio.

El colonialismo español en el Sahara Occidental fue en gran medida un producto de la dictadura franquista. El libro recapitula el final de la presencia española en 1975 y en los primeros meses de 1976, ligando la descomposicion y el final del Regimen, las interferencias externas, la emergencia de las reivindicaciones independentistas, hasta el abandono de la colonia y de las responsabilidades de descolonizacion de España ante Naciones Unidas. El colonialismo español en el Sahara no fue inocuo y benigno, como se suele presentar; en ese territorio hubo dominacion por medios militares, explotacion, represion, discriminacion y racismo. El colonialismo fue otra de las dimensiones de la dictadura, y el abandono ejecutado por el gobierno de Arias Navarro, sometiendose a las logicas geopoliticas imperialistas e intentando preservar intereses economicos, fue la ultima expresion colonial de la dictadura. El Sahara Occidental sigue, hoy en dia, siendo la colonia (territorio no autonomo segun Naciones Unidas) mas extensa y poblada pendiente de su autodeterminacion.

La fórmula perfecta es uno más dosCharlotte vive una doble vida. De día es la chica perfecta de la hermandad, estudiante de ingeniería biomédica e hija adoptiva de una familia de superdotados. Por la noche, es Charlie: una temeraria amante en busca de diversion que chatea con dos tios buenos en una app de citas.Will Larsen puede parecer un chico despreocupado, pero su padre congresista es un autentico dolor de cabeza, y lo ultimo que quiere Will es que se entere de que el y su mejor amigo Beckett Dunne, un australiano relajado pero con el corazon roto a causa de una relacion anterior, a veces comparten chicas.Cuando Charlie por fin los conoce en persona las cosas se ponen calientes Pero la vida real amenaza con romper su fantasia, y si quieren protegerla, tendran que tomar decisiones dificiles. No te pierdas la adictiva serie Campus Diaries, best seller del New York Times de la autora superventas de Kiss Me

Lady Anne Deveril no es una mujer que se asuste fácilmente. Goza de buena posición, es bella y también… bastante testaruda, así que no suele cambiar de opinión. Hace seis años, tras la muerte de su m

ESTE ANÁLISIS DESVELA CÓMO EL CONOCIMIENTO FUE LA HERRAMIENTA IDEOLÓGICA Y PRÁCTICA MÁS POTENTE DEL TRONO. LA CORTE DESEMPEÑA ASÍ SU ROL COMO INSTITUCIÓN CULTURAL Y LOS INTELECTUALES EL SUYO, COMO AGENTES DE PROPAGANDA QUE LEGITIMARON EL PODER REAL MEDIANTE EL SABER.CARLOMAGNO SERA EL ARQUETIPO DEL REX PRAEDICATOR QUE "CREO EUROPA CON ESPADAS Y LIBROS". ENRIQUE I BEAUCLERC Y ROGER II DE SICILIA IMPULSARON LA REALEZA ADMINISTRATIVA Y LA BUROCRACIA CENTRALIZADA. FEDERICO II DESARROLLO UN MECENAZGO CIENTIFICO Y ALFONSO X EL SABIO EXIGIO LA SABIDURIA COMO REQUISITO INDISPENSABLE DEL PODER.RODRIGUEZ DE LA PEÑA OFRECE EN ESTA OCASION UNA OBRA FUNDAMENTAL PARA ENTENDER LA VERDADERA NATURALEZA DE LA AUTORIDAD MEDIEVAL, Y COMO EL IDEAL DEL GOBIERNO SAPIENCIAL CRISTIANO Y SU COROLARIO, EL USO RAZONABLE DEL PODER VA ASENTANDOSE EN LAS DIVERSAS CORTES. BRINDA ASI UNA LECTURA ESENCIAL PARA QUIENES DESEEN COMPRENDER LAS RAICES MEDIEVALES DEL PROCESO CULTURAL QUE DIO LUGAR AL ESTADO MODERNO.

Luis I, hijo de Felipe V, fue el primer rey de la dinastía borbónica que nació en España. Tras la abdicación de su padre ascendió al trono, pero solo reinó doscientos treinta y dos días. Murió en extrañas circunstancias y los rumores sobre un posible envenenamiento se propagaron. La principal sospechosa, su madrastra: Isabel de Farnesio. Sus hijastros le incomodaban pues eran un obstaculo para sus aspiraciones de coronar a sus hijos. Carlos, el mayor, llegaria a reinar en España como Carlos III.Adentrate entre las paginas de esta novela donde descubriras una historia de amor imposible e intrigas palaciegas en la corte borbonica.

NO LA DEJES ENTRAR.Para Bela, de ocho años, su familia es todo su mundo. Están sus padres y la abuela Ruth. Pero también está la Otra Mamá, un ser que vive en su habitación y le pregunta a diario: «¿

La periodista Valeria Vegas construye en este precioso libro una semblanza emotiva, divertida y llena de sorpresas y chascarrillos de lasprincipalesmujeres que han construido en el último siglo, contra viento y marea, una de nuestras señasesencialesde identidad, elfolclore flamenco.Ellas son la voz de nuestra cultura musical, españolearon por el mundo y vivieron vidas vertiginosas en tiempos dificiles, valientes, talentosas y... tan flamencas.Cuestionadas, infravaloradas y muchas veces injustamente olvidadas, nuestras folcloricas son mujeres de naturaleza volcanica, que cantaron y vivieron como nadie el amor y el drama. Sus historias, en tiempos en los que ser del sexo femenino no ayudaba, demuestran que eran astutas, que lograron controlar sus vidas y adelantarse a sus epocas mientras construian nuestro legado cultural mas internacional, llegando a ser algunas autenticas estrellas del cine y de la musica, y a relacionarse con las grandes figuras intelectuales de su epoca.El folclore flamenco ha sido denostado durante decadas por su aparente cercania al Regimen y su cierto olor a naftalina, sin embargo, a traves de la historia de sus mujeres mas punteras desde principios del siglo XX hasta hoy, la periodista Valeria Vegas quiere hacer justicia y dar cuenta de cuanto les debemos a todas ellas y cuan valientes fueron. A traves del colmillo afilado y la mirada ironica y cariñosa de su autora conoceremos las anecdotas, curiosidades y todo aquello que hizo unica y pionera a esa especie singular de mujeres que, para bien y para mal, nos guste o no, son nuestro patrimonio y nuestra cultura, nuestra historia y nuestra marca.***"No es este un manual para flamencologos, puristas ni eruditos, que ya de entrada podrian cuestionar la reivindicacion de alguna de ellas, sino mas bien un repaso por la vida y obra de veintisiete mujeres que destacaron en la copla y el folclore nacional. Fueron la banda sonora de un pais cambiante, en continua transformacion, plasmando las emociones mas descarnadas y los sentimientos mas pasionales. La figura de la folclorica llega hasta nuestros dias en forma de emoji y de iman de nevera, como evidente reflejo de su calado en el imaginario colectivo. Santo y seña de una España que se reconocia en ellas, eran a su vez la cita ineludible de cualquier extranjero de pro que pasara por aqui. Y sino ya acudian ellas al pais de turno para demostrar su talento, y como dijo una, "españolear por el mundo". Respaldadas por agudos letristas y compositores, interpretaron con desgarro canciones que hablaban de desamor, de relaciones furtivas, de penas incurables, de secretos inconfesables y tormentos varios. Tambien alegraron al publico con temas jocosos en los que se ironizaba sobre la solteria, la edad, el matrimonio o la libertad de la mujer. En definitiva, pusieron voz y actitud a lo que mucha gente pensaba, soñaba o deseaba, y aquellas mujeres, muchas de ellas de origen humilde y a veces casi analfabetas, demostraron tener el talento necesario para la evocacion, en el dificil arte de ser contadoras de historias".

Hannah Grace, la autora que ha vendido más de 100.000 ejemplares en nuestro país, regresa con una comedia romántica navideña en la que dos rivales se verán obligados a tolerarse para salvar la Navidad en un pueblo pequeño.Clara Davenport quiere solucionar todos los problemas de Fraser Falls.Segun Jack Kelly, el mayor problema de Fraser Falls es, casualmente, Clara.Todo lo que Clara Davenport siempre ha querido hacer es ascender en Davenport Innovation Creative, la empresa de juguetes de su familia, y el plan va segun lo previsto hasta que les acusan de robarle a un fabricante de juguetes independiente el diseño de una muñeca, lo que provoca una oleada de mala publicidad.Jack Kelly se alegraria de no volver a oir nunca mas el apellido Davenport, ya que, ni siquiera un año despues de que un tipo trajeado apareciera en su puerta con un saco lleno de promesas, la empresa ha plagiado su diseño. Asi que cuando la mismisima Clara Davenport se presenta en la ciudad con la esperanza de convencerlos a todos de que su empresa no es el enemigo, Jack esta decidido a no dejarse engañar dos veces.Sin embargo, Clara tiene un plan para ganarselos y no tarda en darse cuenta de que bajo la fria actitud de Jack se esconde la llave del corazon del pueblo... y tal vez tambien la del suyo propio.La critica ha dicho:Hannah Grace me ha regalado el romance invernal y esperanzador, y ambientado en un pueblo pequeño, de mis sueños. B.K. Borison, autora de Un beso en Lovelight

El fenómeno de Black Mango hecho libro: historias fascinantes en un viaje único lleno de aventuras.Hombres que escaparon de cárceles inexpugnables.Piratas que aterrorizaron los mares y ocultaron sus secretos mas oscuros.Mujeres que arriesgaron su vida para denunciar lo innombrable.Exploradores que esquivaron la muerte en los rincones mas hostiles del planeta.Desafiaron la ley, burlaron la muerte y rompieron las reglas del juego. Algunos fueron heroes, otros villanos, pero todos marcaron la diferencia. Malditos reune cinco relatos protagonizados por personajes que dejaron una huella imborrable en la historia de la humanidad. Cada capitulo es un pulso contra el destino: un preso que planeo la fuga mas insolita, una periodista que engaño a todo el sistema, un explorador que camino sobre el abismo y sobrevivio para contarlo...Los creadores del podcast revelacion Black Mango se estrenan en el papel con una obra vibrante, rigurosa y absolutamente adictiva. En estas paginas no encontraras heroes o villanos de manual, sino figuras malditas en su epoca y glorificadas por su osadia... o su crueldad.Con un estilo agil y directo, el trio que ha revolucionado la divulgacion historica en España convierte cada capitulo en una puerta abierta a lo imposible. Un volumen imprescindible para lectores curiosos, amantes de la historia y espiritus inquietos.Te damos la bienvenida a un viaje inolvidable por las paginas mas asombrosas de la historia.Esto solo acaba de empezar.

Martín Llade, el carismático locutor del Concierto de Año Nuevo, nos descubre los oscuros orígenes de una de las citas musicales más famosas del mundo.«Gran comunicador, Martín Llade es también un gr

La apasionante historia real de una mujer adelantada a su época: la condesa deEchauz y del Vado, amante de José Bonaparte, que pudo reinar sobre todo un imperio.Carresse, Francia, 1869. La condesa de Echauz y del Vado, doña Pilar de Acedo y Sarria, acaba de fallecer. Tras el entierro, su hija Amalia, marquesa de Montehermoso, descubre por azar un diario oculto y un conjunto de cartas que revelan una historia hasta entonces desconocida para ella: la ardiente y secreta relacion que su madre mantuvo durante años con Jose Bonaparte, el destronado rey de España.Amalia se vera obligada a replantearse algunas de sus mas ferreas convicciones y revivira una pasion prohibida que sobrevivio a la guerra y al exilio. Una pasion que convirtio a la condesa en la protagonista silenciosa de un capitulo desconocido de la Historia de España.En su nueva y fascinante novela, Alicia Vallina narra el epico relato de la ocupacion francesa de España y lo entreteje con la emocion, el amor y los conflictos internos de una mujer que elevo su voz por encima del tiempo y que pudo cambiar el curso de nuestra historia.