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¿Qué llevas en tu mochila cuando caminas? ¿Quédecides dejar atrás?Aunque su título sugiera lo contrario, este no es unmanual de instrucciones para preparar una mochila.No encontrarás listados de equipamiento ni recomendacionestecnicas. Lo que Andrea Mattei ofrecees mucho mas original y profundo.Este libro es una celebracion del arte de caminar ligero,de seleccionar con sabiduria lo que ira sobrenuestros hombros, y de comprender que cada objetodesde una humilde aguja imperdible hasta unasofisticada navaja suiza esconde una historia apasionanteque lo hace unico.A traves de relatos, reflexiones y curiosidades historicas,Andrea Mattei realiza un recorrido por los utensiliosque acompañan al caminante moderno y al deotros tiempos. Mas que herramientas, estos objetosse revelan como compañeros confidentes, testigos yprotagonistas silenciosos del camino.Este libro es una celebracion del arte de caminar ligero, de seleccionar con sabiduria lo que ira sobre nuestros hombros, y de comprender que cada objeto desde una humilde aguja imperdible hasta una sofisticada navaja suiza esconde una historia apasionante que lo hace unico.A traves de relatos, reflexiones y curiosidades historicas, Andrea Mattei ofrece un recorrido por los utensilios que acompañan al caminante moderno y al de otros tiempos. Mas que herramientas, estos objetos se revelan como compañeros confidentes, testigos y protagonistas silenciosos del camino.

Este libro recoge el catálogo de las fotos de la Violencia liberal-conservadora de los años cincuenta en Colombia pertenecientes al archivo que, a título personal, construyó Germán Guzmán Campos hasta el final de su vida en 1988. Con este material hemos realizado catorce exposiciones fotograficas en diversos lugares del pais: en el Museo Rayo de Roldanillo; en el Centro de Memoria, Paz y Reconciliacion de Bogota; en la Universidad del Cauca de Popayan; en las sedes regionales de la Universidad del Valle (Zarzal, Buga, Tulua, Palmira, Yumbo, Santander de Quilichao, Buenaventura, Cartago y Caicedonia); en la Sala Mutis de la Biblioteca Mario Carvajal y en la sede de San Fernando en Cali.Las exposiciones tuvieron tres objetivos: (1) provocar la indignacion, (2) motivar a la comprension de lo sucedido y, por esta via, (3) contribuir a su no repeticion. Desarrollar exhaustivamente cada uno de estos puntos es el proposito de este libro, que ha sido construido al ritmo de las conferencias inaugurales de cada una de las exposiciones y de la investigacion realizada durante los ultimos años alrededor de los materiales del archivo.

El libro Fundamentos de programación en Java con NetBeans ha sido diseñado para brindar un apoyo adicional y de refuerzo en el aprendizaje de programación utilizando el lenguaje Java y el IDE NetBeans.Programar puede ser tanto un camino desafiante como gratificante. Al iniciar este viaje en el mundo de la programacion, es normal encontrar obstaculos y momentos dificiles y de frustracion. Sin embargo, este libro esta aqui para ser de apoyo a superar estos desafios.Las explicaciones paso a paso de los ejercicios practicos que se presentan le permitiran fortalecer el aprendizaje de los principios basicos y avanzados de Java, e ir familiarizandose con el entorno de desarrollo NetBeans.

Son 40 años de gobiernos civiles que se han sucedido sobre la base de la democracia representativa (elección de representantes), pero que nos dejan instituciones de baja credibilidad.Actualmente, no existe un proyecto nacional para el futuro, la estructura economica sigue siendo dependiente de la extraccion de recursos naturales y del comercio de importacion.El poder politico y mediatico se encuentra al servicio de grupos economicos, mientras uno de cada cuatro ecuatorianos y ecuatorianas se encuentra en situacion de pobreza.Los desafios estan en aprender del pasado para construir un futuro en el marco del desarrollo, fortalecer a la organizacion social autonoma y a los partidos politicos para construir un proyecto de pais que priorice la igualdad de oportunidades y la garantia de derechos por sobre los intereses economicos de determinados grupos, y consolidar instituciones estables, transparentes e inclusivas, que no respondan al poder de turno y que lleven al Ecuador en una senda de desarrollo de largo plazo.

**ADHD and Physical Exercises: Move to Control the Mind** reveals how motion becomes the key to mastering focus, energy, and emotional balance. Discover how the right kind of movementwhether its yoga, running, dancing, or strength trainingcan calm your thoughts, increase dopamine, and sharpen mental clarity. This energizing guide offers science-based workouts and daily activity tips designed *specifically* for ADHD minds that crave stimulation and freedom. Transform restlessness into rhythm, distraction into direction, and chaos into control.**Move your body, master your mind.**

**ADHD and Food: What to Eat to Focus More** reveals how your diet can unlock sharper focus, steadier energy, and calmer thoughts. Discover the science behind how certain foods fuel attentionand how others secretly drain it. From breakfast choices that boost concentration to snacks that stabilize mood, this book helps you eat *with purpose* and power. Learn simple, ADHD-friendly meal strategies that nourish both body and brain, so you can think clearer, work smarter, and feel your best every day. Focus starts on your plate.**Feed your mind. Fuel your potential.**

**ADHD and Active Reading: How to Read and Retain Information** transforms the way distracted minds connect with words. Struggling to finish a book or remember what you just read? This powerful guide reveals dynamic reading techniques designed *specifically* for ADHD brainsso you can absorb, remember, and enjoy information like never before. From interactive note-taking to focus hacks that make reading feel effortless, every chapter helps you turn scattered attention into sharp understanding. Boost your concentration, strengthen your memory, and rediscover the joy of readingwithout the frustration.**Its time to turn distraction into comprehension.**

ADHD and Anxiety: How to Break the Cycle of Accelerated Thoughts Are your thoughts racing at lightning speed , leaving you exhausted and anxious? Discover a transformative guide that tackles the relentless loop of overthinking caused by ADHD and anxiety. Inside, youll uncover practical strategies , easy-to-apply techniques , and mindset shifts that help you regain control of your mind, reduce stress , and finally find peace amidst the chaos. Say goodbye to sleepless nights , constant worry , and mental overwhelm. Learn how to slow down your thoughts, manage ADHD-driven impulses, and embrace clarity and calm every day. Break free from the cycle , take charge of your mental health , and unlock a life of focus, balance, and serenity!

Este libro pretende recuperar tres ejes críticos de la educación: la noción del currículum invisibilizado, el estado de situación o de avance de experiencias de formación profesional docente en el interior de un equipo y las experiencias situadas de curriculum integrado en laformacion profesional docente.El primero revisa criticamente la evolucion del curriculum desde sus bases medievales hasta convertirse en un campo de reflexion interdisciplinario e inclusivo. Enfrentando los retos de la globalizacion, la diversidad y las transformaciones sociales, plantea que el curriculum es una herramienta para el cambio educativo, orientada a la formacion de ciudadanos comprometidos con la construccion de un mundo mas justo y sostenible.En el segundo eje, emergen algunas categorias en relacion con el diseño curricular en perspectiva relacional y el lugar de la investigacion para un cambio curricular. El tercer eje pone en acto las experiencias de integracion curricular, formacion profesional docente e investigacion elaboradas en una universidad de Cordoba, Argentina. La integracion curricular como practica pedagogico-didactica reabre espacios de enriquecimiento, tanto para los docentes como para los estudiantes-profesionales del grupo-clase.

En este texto autobiográfico titulado Paz, K. A. nos ofrece un testimonio honesto de su vida, desde una infancia marcada por desafíos de salud y dificultades escolares hasta una adultez cargada de experiencias laborales, proyectos, amores y desamores.Con un estilo coloquial y lleno de humor, la autora nos lleva de la mano a traves de sus memorias, abordando temas como el bullying, la adolescencia, la salud mental y la busqueda de la identidad. Estas paginas son una invitacion a resignificar las propias vivencias y a encontrar, en la fragilidad y en la lucha, un camino hacia la reconstruccion.

"En este libro, la autora nos invita a entrever su vida, los detalles en que se enmarcan sus travesías, laberintos y encrucijadas, y que desde muy pronto se entremezclan con la búsqueda de un sueño relacionado con el movimiento, la danza, los cuerpos, la diferencia. La Danza Integradora se vuelve el punto de partida y destino de una serie de encuentros con la alteridad, a la que se pone en escena de un modo completamente diverso de lo que se espera, de lo frecuente, de la aviesa normalidad: es la concrecion social de un anhelo singular, que ha recorrido distintos territorios hasta convertirse en un deseo de mucha gente. La Danza Integradora surge a partir de una vivencia personal con su hijo mayor, quien de un dia para otro paso a integrar la lista de las llamadas personas con discapacidad motora. Esto, sumado a su vasta formacion profesional, lleva a Susana Gonzalez Gonz a concebir una nueva metodologia del movimiento consciente y expresivo accesible a todas las personas, con y sin discapacidades.Danza Integradora. Vida, arte, inclusion, otredad nos muestra la inclusion no como un concepto vacio, huerfano de hechos, sino como una potencia activa que busca y rebusca el modo en que lo extraordinario, lo que esta al alcance de unos pocos, se pueda volver posible para cualquiera. Es un libro sobre una trayectoria personal, si, pero sobre todo acerca de una obra de la cual cada uno de nosotros no podremos sino sentir inmensa gratitud" (Carlos Skliar).

Releer toda la obra de Sartre a la luz de su relación con el psicoanálisis es por supuesto un trabajo inmenso, que no podemos llevar a cabo dentro de los límites de una sola obra. En este primer volumen trataremos, por lo tanto, de aclarar y de precisar el momento de la construccion teorica del psicoanalisis existencial tal como aparece en 1943, en El ser y la nada. Un segundo volumen se ocupara del psicoanalisis existencial despues de la Segunda Guerra Mundial tomando en cuenta los avances de la Critica de la razon dialectica en lo que se refiere al lenguaje, asi como a las vivencias, el encuentro con Lacan, y las diferentes aplicaciones del metodo sartreano.

**ADHD and Distraction: How to Study Even with Noise** is your ultimate guide to learning in a world full of interruptions. Discover powerful techniques to focus, retain information, and stay productiveeven in noisy environments or chaotic spaces. From brain hacks to ADHD-friendly study methods, this book helps you turn distractions into manageable challenges. Learn how to design your study sessions, optimize your environment, and use your unique ADHD energy to your advantage. Stay attentive, master your focus, and conquer your studies without stress.**Noise doesnt have to stop your learningit can fuel it.**

En las ciudades es fundamental contar con espacios que permitan reconocerse e intercambiar información o ayuda con otros. En parques, andenes, bibliotecas e incluso en el transporte público, la confianza posibilita encuentros que fomentan el bienestar colectivo. A pesar de que la comunidad es una idea central en los estudios urbanos, sigue siendo conceptualmente vaga y dificil de trabajar. Esta obra ofrece una importante contribucion a la explicacion de esta nocion clave y teoriza sobre ella en un mundo globalizado. Comunidad urbana: conversaciones entre Berlin y Bogota da cuenta de las multiples maneras de crear vinculos y muestra lo que podemos aportar desde el sur global a los debates sobre las ciudades que, hasta ahora, han sido determinados por el norte. Al fin y al cabo, la comunidad es una practica urbana y no un estado de cosas fijas.

Senderos de la bioarqueología en México celebra la trayectoria de la doctora Lourdes Márquez Morfín, figura fundamental en la formación y consolidación de la bioarqueología mexicana. A través de más de cuatro decadas dedicadas a la investigacion, la docencia y la formacion de nuevas generaciones, su trabajo ha permitido reconstruir la historia biologica y social de los pueblos antiguos de Mexico, ofreciendo una mirada humana a los restos del pasado. Este libro reune contribuciones de colegas, discipulos y amistades que, desde distintos enfoques, dialogan con los temas que marcaron su obra: la paleopatologia, la salud y nutricion en sociedades prehispanicas, la desigualdad social y las condiciones de vida inscritas en los huesos. Cada texto traza un camino distinto, pero todos convergen en reconocer la influencia de Marquez Morfin como investigadora rigurosa, maestra generosa y pionera de una vision interdisciplinaria de la bioarqueologia. Mas que un homenaje, la obra es una invitacion a recorrer los senderos que ella abrio: aquellos donde ciencia, historia y sensibilidad humana se encuentran para comprender mejor quienes fuimos y quienes somos.

**ADHD and Curriculum: How to Highlight Your Unique Skills** helps you transform what others see as distraction into undeniable strength. This empowering guide shows how to design a resume, academic path, or professional portfolio that celebrates creativity, adaptability, and out-of-the-box thinkingthe very qualities that make ADHD minds extraordinary. Learn practical strategies to present your achievements with clarity and confidence, while turning challenges into standout assets that attract attention and opportunity. Shine brighter than the restbecause your brain doesnt follow the rules, it rewrites them.**Show the world what makes you differentand why thats your greatest advantage.**

**ADHD and Self-Care: A Daily Manual** is your go-to guide for nurturing your mind, body, and spirit every day. Discover practical, ADHD-friendly routines that make self-care simple, enjoyable, and sustainable. From morning rituals to evening wind-downs, this book helps you build habits that restore energy, focus, and emotional balance. Learn to prioritize yourself without guilt, manage overwhelm, and embrace daily practices that strengthen resilience and well-being. Reclaim your time, recharge your mind, and make self-care an empowering part of your ADHD journey.**Because taking care of you is the first step to thriving.**

¿De dónde viene tu dolor? ¿Crees que afecta la manera en la que te relacionas con el mundo? En estas páginas encontrarás herramientas que te ayudarán a convertirte en la persona que necesitas ser para ti y quienes te rodean, desde la comprension, la empatia, el amor y un profundo entendimiento de como debiste ser tratado en tus primeros años de vida. Sanar no significa borrar lo que paso ni dejar de sentirlo, mucho menos llegar a un punto donde todo este resuelto. Sanar es entenderte con una mirada compasiva. Ten la certeza de que, al terminar tu lectura, te encontraras frente a frente con tu trauma y no sentiras nada mas que alivio y paz. Entender y nombrar lo que nos ha ocurrido es solo el primer paso hacia la libertad.

**ADHD and the Pomodoro Technique: Focus in 25 Minutes** unlocks a simple yet powerful way to beat distraction and get things done. Discover how breaking your day into short, focused bursts can transform chaos into productivitywithout the burnout. This practical guide reveals how to adapt the famous Pomodoro Method to the ADHD brain, using motivation, rewards, and movement to sustain energy and focus. Learn how to stay engaged, finish tasks faster, and finally enjoy a sense of control over your time.**Your focus revolution starts in just 25 minutes.**

ADHD: How to Sleep Better Struggling to fall asleep or stay asleep because of ADHD? This essential guide unlocks proven strategies to calm your mind , reduce racing thoughts , and create restful nights.Discover actionable tips , bedtime routines , and practical habits that help you fall asleep faster, stay asleep longer, and wake up refreshed . Say goodbye to restless nights and hello to renewed energy and focus every day. Transform your sleep, reclaim your nights , and embrace a healthier, calmer lifestyle .