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Hay un ejercicio de meditación que consiste en mirar el dolor de frente, a los ojos, sin huir de él ni renunciar a él, hasta que se extinga o hasta que sea él quien nos esquive. Los estómagos es eso mismo. Los estomagos es el hogar que ha sobrevivido sereno a la tempestad, un templo donde las leyes de la naturaleza siguen su curso: aqui la gaviota picotea las cuencas de los ojos del cordero que yace, el padre come carne, la araña atrapa a la cucaracha y le hace un vestido de huesos blancos, el cancer comun destroza al cuerpo porque la enfermedad anida en nuestros espejos. Los estomagos tambien son mantras que suenan como un susurro porque las grandes verdades se hablan en voz baja. Buda llamaba brahmana a quien esta despierto, conoce la destruccion y el retorno de los seres, cruza el camino fangoso y alcanza la otra orilla. Brahmana es tambien la persona que narra Los estomagos y cuenta su travesia a la otra orilla para ver la luz y atraparla. Por eso Los estomagos es claridad y por eso Los estomagos esta, despues de todo, lleno de vida. O como expreso Reinaldo Arenas: Voluntad de vivir manifestandose.

«Las ciudades invisibles se presentan como una serie de relatos de viaje que Marco Polo hace a Kublai Kan, emperador de los tártaros… A este emperador melancólico, que ha comprendido que su ilimitado

«Lo dejo todo a cambio de nada. Ahora me toca ser feliz conmigo misma. Me propongo comenzar una vida sin ataduras, sin reglas. Una vida mía, solo mía».Siguiendo el impulso de su corazón, la protagoni

Dulces, saladas o de sabor neutro, las arepas, alimento infaltable en la alimentación de los colombianos, son las protagonistas en este libro, que compila las técnicas de preparación de 60 diferentes tipos de arepas. A partir de una masa que se arma de diferentes maneras, ya sea a mano alzada, con cortador, rellenas de doble masa, rellenas de doble arepa, cocidas en parrilla, lajas, tiestos, hornos o fritas, las arepas que se preparan en las diferentes zonas del pais son de arracacha, arroz, chocolo, de maiz fermentado, maiz pelado, trillado; de ñame, de papa, de platano, de trigo y de yuca. De forma redonda y tamaño variable, las arepas, tambien, varian segun los ingredientes secundarios que se le adicionen, como leche, mantequilla, queso, grasa de cerdo, huevo, carne o arveja.Faciles de preparar, calientes o frias, las arepas son exquisitas a cualquier hora del dia; con cafe o chocolate, siempre caen bien.

Mindfulsex te ayudará a recuperar tu esencia, autenticidad y transformar tu sexualidad, liberándote de bloqueos sexuales y llenándote de placer, a través de prácticas y experiencias que te llevarán al siguiente nivel, a transformar el sexo en amor. ¿Que vas a descubrir sumergiendote en este libro? Vas a conectar con tu sexualidad, descubriendo todo aquello que no te han enseñado en nuestra sociedad, desaprendiendo para aprender a conectar de nuevo desde el placer mas profundo, teniendo la posibilidad de experimentar el extasis real, dificil de conseguir a traves del sexo convencional. Integraras en tu vida un conjunto de recursos internos que propician una mayor libertad en la experiencia afectivo-sexual, adquiriendo la capacidad de generar intimidad emocional, conexion profunda y desarrollar artes amatorias que realmente dejen huella.

Pierde grasa y gana salud con un método efectivo y riguroso basado en la alimentación flexible.¿Por qué engordamos? ¿Por qué antes culpábamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? ¿Por qué fracasan las dietas? ¿Por que nos estancamos?Ismael Galancho desmitifica creencias sobre nutricion basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la perdida de grasa que responde y se adapta a las necesidades individuales de cada cual, con objetivos factibles y mayor flexibilidad, frente a enfoques rigidos como la dieta cetogenica, la dieta paleo o el real food.Tras una larga trayectoria trabajando con deportistas de elite, Ismael demuestra que no existe una dieta valida para todos y para todo. La clave del exito es diseñar un programa personalizado que te ayude a desarrollar habitos duraderos y mantener asi tus objetivos a largo plazo.Quema tu dieta fomenta una relacion saludable con la comida y ofrece mayor libertad en la eleccion de alimentos. Con esta guia, la perdida de peso se convertira por fin en una meta alcanzable y, lo que es mas importante, sostenible en el tiempo.Reseñas: Con Ismael he aprendido muchisimo sobre nutricion, y eso para un jugador profesional es muy importante. Mis objetivos eran tener una alimentacion sana y no perder masa muscular, y consegui justo lo que queria. Ismael te hace ver cosas que uno solo no puede ver.Luis Suarez, jugador de futbol profesionalMi experiencia con Ismael fue un aprendizaje continuo. Mi meta era verme mejor fisicamente, pero tambien llevar una alimentacion mas saludable y entender el significado de una buena nutricion. En su libro Quema tu dieta plasma de manera excelente su conocimiento y experiencia en este campo. Lo recomiendo al cien por cien.Antonela Roccuzzo, modelo y empresariaEn un mundo repleto de mensajes contradictorios y falsas creencias, Ismael nos ayuda a entender la realidad de la nutricion y el entrenamiento y, sobre todo, a aplicarla de manera practica en la vida diaria. Con rigor, pero con sencillez.Marcos Vazquez, creador de Fitness RevolucionarioUna lectura amena y rigurosa. Vas a entender de una vez por todas que en nutricion no existen soluciones universales.Borja Bandera, medico especialista en Endocrinologia y NutricionComo es habitual en el, Ismael logra traducir informacion cientifica a un idioma facil y de aplicacion inmediata. En este nuevo libro continua con su obsesivo enfasis en comunicar conocimientos verificados en circulos academicos y probados en la practica cotidiana. Una guia necesaria para todo aquel que ambicione optimizar su salud, su aspecto fisico o su rendimiento deportivo.Francis Holways, nutricionista deportivoIsmael ha conseguido algo realmente complicado con este libro: transmitir conocimientos cientificos avanzados a la persona de a pie. Su trabajo en el campo de la nutricion, conocido por todo el mundo, es una fuente fiable de la cual aprender.Sergio Espinar, nutricionista deportivoBasandose en evidencia cientifica, Ismael hace simple lo complejo y sorprende tras cada pagina devorada. Solo puedo añadir que ojala hubiese llegado antes a mis manos, para recomedarlo a mis deportistas y pacientes como lectura obligatoria.Juanjo Moreno, preparador fisico y fi...

La investigación de una hija por conocer la verdad sobre su padre. Un viaje trepidante a la música de finales del siglo XX. Una conmovedora novela repleta de intriga y nostalgia.¿Qué secretos esconde la misteriosa desaparicion de una leyenda del rock de los noventa?Lola Acosta viaja de Madrid a Londres tras la pista de su padre biologico, Peter Russ, la mayor estrella de la musica española de los noventa, que desaparecio veintitres años atras al inicio del concierto mas importante de su carrera. Su investigacion ira revelando como el suceso transformo a todo su entorno: el hermano del cantante, la exnovia, el manager, los amigos, el padre, la madrastra... Poco a poco, Lola descubrira que le sucedio a su padre hasta conocer una verdad que quiza hubiera estado mejor escondida.Una historia adictiva que habla de los pecados de juventud, las relaciones sentimentales prohibidas, la crueldad de los celos y la envidia y la epica del amor a traves de una trama tejida con mucha habilidad y narrada mediante una prosa sencilla y virtuosa.Una magnifica novela plagada de intrigas y secretos que explora los claroscuros del amor y la familia con la musica como hilo conductor y la nostalgia de los noventa como telon de fondoGabriela Llanos es periodista y escritora. Ha ejercido el periodismo en diferentes medios de comunicacion: Radio Nacional de España, Radio Exterior, Television Española, Cadena SER Madrid y W Radio. Ha publicado dos libros, el testimonio novelado Facundo Cabral: cronica de sus ultimos dias y la novela Viejo Caseron de San Telmo, y ha participado en las antologias de cuentos Huellas en el mar, Las noches de Clairmont y Haciendo cuentos. Tiene una estrecha relacion con el mundo de la musica, desde la radioformula, pasando por la programacion de conciertos, hasta desempeñarse como road manager en giras de artistas internacionales. Actualmente imparte talleres de escritura creativa, coordina clubes de lectura y crea y organiza experiencias que combinan viajes, charlas y literatura.Reseñas: Los mejores y peores momentos siempre los hemos pasado con musica. Leed este libro con el corazon y dejaos llevar. No os lo perdais. Carme ChaparroUn viaje psicologico en el que se entremezclan amor, desamor, sorpresas y secretos narrados con sensibilidad, inteligencia y humor. Carmen PosadasUna descarga de vida, emocion y rock and roll. Vanessa MontfortUn emocionante drama familiar contado en clave musical. Marta RoblesMe encanta la complejidad formal de esta novela, el ritmo, los temas, desde la agresion sexual a la autodestruccion y a la fascinacion por la fama. Espido Freire

Unamansión en Escocia. Una herencia envenenada. Y un último deseo de la aristócrata: reducirlo todo a cenizas.«Emociona como Kate Morton y engancha como Lucinda Riley».CELIA SANTOS, escritoraEn un pu

Andrea Frediani, pasión por la historia. Más de 1.500.000 de lectores.Llega la segunda parte de La sombra de Julio César escrita por Andrea Frediani. Amigos inseparables. Guerreros invencibles. Enemigos eternos.Tras años de luchas y victorias, Julio Cesar conquista la Galia. En Roma, sin embargo, los adversarios del gran lider, temiendo su creciente poder, quieren enjuiciarlo e incluso su principal colaborador y amigo, Tito Labieno, lo ha abandonado. Justo cuando parece que sus opciones se acaban, Cesar lanza los dados y sorprende a todos: cruza el Rubicon acompañado unicamente de la XIII legion y avanza imparable hacia Roma, desatando la guerra civil. Tras ser nombrado Cesar, cruza el Adriatico para enfrentarse a Pompeyo y a su enorme ejercito, mientras Ortwin y Quinto Labieno, el hijo de Tito, se enfrentan en el campo de batalla, en el que tambien esta en juego el amor de la princesa Veleda. Es finalmente en Farsalia, gracias a una jugada impredecible, donde el dictador obtiene una contundente victoria, convirtiendose en el amo absoluto del imperio romano. A pesar de todo, la guerra continua y los destinos de Tito y Quinto Labieno, Ortwin y Veleda aun estan lejos de apagarse.El enemigo de Julio Cesar es el segundo capitulo de la apasionante trilogia Dictator, una apasionante y epica serie de novela historica de la mano de uno de los mayores expertos en historia clasica del mundo, Andrea Frediani, quien recorre la vida y gestas del mayor lider de la antigua Roma con impecable recreacion historica.La trepidante aventura de Julio Cesar, iniciada en La sombra de Julio Cesar y continuada ahora en El enemigo de Julio Cesar, concluira en El triunfo de Julio Cesar, de proxima aparicion en Espasa.Andrea Frediani, pasion por la historia. Mas de 1.500.000 de lectores.

A todo el mundo le gusta ganar dinero. Sin embargo, muchos se conforman con el 0% de interés que les da su banco por sus ahorros. Otros, en cambio, saben cómo hacer que su dinero les haga ganar más dinero.Este es el caso de Pepe Diaz, asesor financiero y experto en criptomonedas y tecnologia Blockchain. El autor nos introduce en el mundo de las finanzas descentralizadas (DeFi), el nuevo ecosistema financiero que amenaza con convertirse en la peor de las pesadillas para el sistema financiero tradicional.Existen nuevas opciones financieras a tu disposicion de las que, por supuesto, tu banco de toda la vida no te va a hablar jamas. Las estrategias en DeFi estan pensadas para poner a producir ese puñado de euros que tienes muertos de risa en tu banco, y conseguir rentabilidades de dos digitos para tus ahorros. En este libro, ademas, Pepe Diaz te enseña como diseñar estrategias que te permitan mitigar la exposicion a la montaña rusa de precios que supone invertir en criptomonedas.Por medio de historias cotidianas descubriremos cuales son los problemas de la banca tradicional y como proponen las DeFi solucionarlos. Y es que tu dinero merece (mucho) mas de lo que te estan ofreciendo actualmente en tu banco de toda la vida.Si tu tambien eres un inconformista, pon tu dinero a trabajar para ti y adentrate en el nuevo mundo de las finanzas descentralizadas. Porque hacer banca sin bancos y sin pedir permiso a nadie es ahora posible.

Abraham Halevi nace en Toledo a finales del siglo xvi. Médico de profundas convicciones, cree en el progreso, la tolerancia y la convivencia entre los pueblos. Tras completar sus estudios en Montpellier, vuelve a Toledo, donde el rico mercader Juan Velazquez lo llama para que asista a su esposa en un parto muy complicado. Abraham practica una cesarea para salvarle la vida, algo extraordinario en la epoca. Sin embargo, su talento como medico no le impide sufrir la intolerancia religiosa. El hermano de Juan, el cardenal Rodrigo Velazquez, quiere limpiar el mundo de herejes musulmanes y judios, y muy pronto, Abraham y su compañera Gabriela deberan huir de Toledo.

El siglo XIX todavía es percibido como una losa en la historia de España, como un laberinto político y social inexplicable en un país excepcional, cainita y fracasado. Sin embargo, esta visión dista mucho de la realidad europea de la epoca.Esta obra, divulgativa y novedosa, reivindica la importancia del largo siglo XIX español que transcurre desde 1793, cuando un ilustrado Carlos IV se enfrento a la Revolucion Francesa, hasta 1923, cuando su descendiente, Alfonso XIII, opto por una salida autoritaria finiquitando asi una intensa trayectoria liberal y constitucional.Daniel Aquillue, uno de los principales especialistas en el periodo, desmonta topicos y mitos para aportar luz a un siglo que se torno decisivo para la configuracion de la España contemporanea. Una obra llamada a cambiar para siempre nuestra vision sobre una epoca injustificadamente denostada.

Toma el control de tu salud y de tu ánimo, atrévete a verte más joven y saludable por dentro y por fuera en este viaje hacia la plenitud total.¿Sientes que no tienes suficiente energía? ¿Estás cansado de las interminables y estrictas dietas que no te dejan mas que culpa y pocos resultados? ¿Consideras que podrias llevar tu vida con mejor humor? Nathaly Marcus, experta en nutricion funcional y medicina mente-cuerpo, nos propone el metodo de las 3R (repara, regenera y resetea) para recuperar la salud intestinal como primer paso hacia la plenitud no solo fisica, sino tambien emocional y mental. En este libro, Nathaly plantea un metodo revolucionario para la regeneracion celular, la recuperacion de energia, la desinflamacion y el mejoramiento de la digestion, asi como para la prevencion de las enfermedades y el envejecimiento prematuro. Al seguir el metodo de las 3 R aprenderas a escuchar tu cuerpo, nutrirlo con alimentos ricos y saludables, y comenzaras a crear buenos habitos. Te sentiras satisfecho, energico y llevaras a tu organismo a su maximo potencial de bienestar para convertirte en un ser humano integral.Una vez que experimentas buenos resultados por dentro y por fuera, la salud se convierte en una adiccion. NATHALY MARCUS

Arthur Burton, joven revolucionario inglés que se hace llamar «El Tábano», luego de una serie de acontecimientos ocurridos tanto en su vida sentimental como en su vida social, se convierte de católic

Este es el libro que todo el mundo debería leer. Con él aprenderás numerosas estrategias para conocerte, valorarte y llevar una vida más acorde a tus deseos.A lo largo de estas páginas vas a sumergirte en el proceso terapeutico y de crecimiento personal de Carla. Con ella descubriras un monton de ejercicios que podras poner en practica para mejorar tu autoestima y tu estado de animo. El objetivo es hacerte comprender que tu felicidad esta en tus manos. Porque ser feliz es urgente, asi que no lo retrases ni un dia mas.Los beneficios que lograras al leer y experimentar en primera persona este libro seran visibles desde el inicio, porque Aprenderas a diseñar tu vida soñada. Mejoraras tus relaciones. Descubriras talentos y potencialidades que ni siquiera sabias que tenias. Fijaras objetivos acordes a tus valores. Seras y te sentiras escuchado. Conoceras tus fortalezas y tus debilidades. Trazaras un plan de accion para sacar lo mejor de ti mismo. Porque en esta vida nos podemos quedar esperando a que las cosas sucedan o podemos hacer que ocurran.Un libro practico para mejorar tu estado de animo, aumentar tu autoestima y ser tu propia fuente de bienestar.

Segunda entrega de la exitosa serie protagonizada por el autor de La Celestina.Finales del siglo XVI. Un asesino acecha la Universidad de Salamanca.Salamanca, 3 de febrero de 1498. Un estudiante es asesinado en extrañas circunstancias y el maestrescuela de la Universidad le encarga al pesquisidor Fernando de Rojas que lo investigue. Para ello este contara con la ayuda de un avispado mozo llamado Lazaro de Tormes. En su aventura, deberan adentrarse en los bajos fondos y en los mas diversos lugares de una ciudad donde nada ni nadie es lo que parece, hasta llegar a descubrir los entresijos de unos crimenes que hunden sus raices en rencores del pasado y amenazan con desatar una guerra. Por su compleja y apasionante trama, desfilan personajes inolvidables, como fray Antonio de Zamora, y figuras historicas, como Isabel la Catolica o Lucia de Medrano.El manuscrito de nieve no es solo una gran novela de intriga historica, llena de peripecias, conflictos, giros y sorpresas; es tambien una exaltacion de la amistad, la libertad y las humanidades en una epoca de odios, opresion y barbarie. Con ella el autor dio un paso muy importante en el camino iniciado con El manuscrito de piedra y, al igual que con esta, obtuvo un extraordinario exito de publico y critica. El manuscrito de nieve es la segunda entrega de la exitosa serie protagonizada por el autor de La Celestina.

En un mundo lleno de incertidumbres y amenazas, cada instante de felicidad es un tesoro al que agarrarse. No hace falta más que observar con atención para encontrar lujos accesibles al alcance de todos, como los que Hannah Jane Parkinson . Reflexiones inteligentes cargadas de humor e ironia que nos reconcilian con la vida, salidas de la pluma de una especialista en saborear los pequeños placeres de la vida. Los lectores de La alegria de las pequeñas cosas encontraran en sus paginas esos milagros cotidianos que nos hacen sonreir y celebrar

Los habitantes de Peñafonte, una pequeña aldea minera, tratan de subsistir en el particular equilibrio establecido tras los trágicos eventos de los últimos años: la revolución obrera de 1934, la Guerra Civil, la represion de la dictadura y los avatares personales de este singular elenco de personajes. La boda de los jovenes Jovita y Arbicio parece devolver por un momento la esperanza al pueblo, brindar la oportunidad de dejar atras el funesto destino que corresponde a sus habitantes por herencia y hacer revivir a una comunidad aislada del mundo y rodeada de fantasmas. Fulgencio Arguelles traza en esta novela un retrato veraz y profundamente conmovedor de las hondas heridas que plagaron nuestro pasado, y eleva Peñafonte, microcosmos inconfundible de la España franquista, a la categoria de lugar mitico en la estela de Rulfo, Garcia Marquez o Cela.Fulgencio Arguelles llena su prosa de ricas evocaciones sensoriales.M. Pozuelo Yvancos, ABCUn retrato conmovedor de una parte de nuestra historia reciente. Magnifica novela con ecos de realismo magico.Sagrario Fernandez-Prieto, La RazonNoches de luna rota se desarrolla en dialogos que van desgranando los sucesos del pasado y las reflexiones del presente, y en los que se establece la trama de esta novela coral, dialogica, poetica, filosofica.Alfredo Urdaci, FanFanEs una novela preciosa y fantasticamente escrita. Se nota que es un libro pulido en el que todas las frases estan trabajadas.Laura CastañonEs una genialidad y, a medida que avanzas en la lectura, es como si el rompecabezas se fuera montando solo.Pilar Sanchez Vicente

Resumen de El poder del Ahora - Debemos dejar atrás nuestra mente analítica y su falso yo fabricado, el ego, para viajar al Ahora. Viajamos rápidamente a una altitud sustancialmente mayor donde respiramos un aire mas ligero. Nos conectamos con el principio indestructible de nuestro Ser.Aunque el camino es desafiante, nos guia a traves de el utilizando un lenguaje sencillo y una estructura de preguntas y respuestas que pueden cambiar profundamente sus vidas para mejor.Descargo de responsabilidad: Este es un resumen del libro, no el libro original, y contiene opiniones sobre el libro.

UN NIÑO DESAPARECIDO.CUATRO MUJERES SOSPECHOSAS.UNA COMUNIDAD LLENA DE SECRETOS.¿QUIÉN TIENE REALMENTE LA CULPA?Marissa llega a la dirección exacta, a la hora acordada, a recoger a su hijo Milo. Es la primera vez que recibe una invitacion a jugar con un niño de su nuevo colegio. Pero la mujer que abre la puerta no es la madre que ella esperaba. Tampoco es una niñera. Y Milo no esta en esa casa. Asi comienza la peor pesadilla de todas las madres y padres.Marissa y Peter, los padres de Milo, llaman a la policia y se desata una investigacion intensa y dramatica, que trastorna completamente la vida de ese tranquilo barrio a las afueras de Dublin. ¿Que sabe la profesora del colegio responsable de entregar a los niños a la salida? ¿Se trata de un secuestro? ¿Recibiran una llamada pidiendo un rescate millonario? ¿Por que Jenny, la madre del niño donde debia ir a jugar Milo, se siente tan culpable que se suma a la investigacion? Con una escritura impecable y unos personajes ricos y tremendamente reales, la historia se concentra en cuatro mujeres que podrian ser las culpables, aunque una sola de ellas se llevo a Milo.