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Reduce el estrés, recupera la energía y reclama tu bienestar.¿Vives con agotamiento? ¿Enfermas cada vez que te vas de vacaciones? ¿La comida te provoca inflamación y problemas digestivos? El cortisol, la hormona del estres, se ha relacionado con los crecientes problemas de salud de nuestra sociedad, pero la necesitamos para sobrevivir.El cortisol no es tu enemigo, es el secreto para una vida en equilibrio. La dra. Valentina Stamati, especialista en medicina funcional, te ayuda a reducir los sintomas del estres cronico y a escuchar a tu cuerpo. Con un enfoque amable y practico, este libro te enseñara a tomar las riendas de tu salud para que tu cuerpo funcione para lo que fue diseñado: permitirte disfrutar de tu vida al maximo.Este libro es para ti si:-Vives con agotamiento, pero no consigues dormir por las noches. -Todo lo que comes te provoca inflamacion o problemas digestivos. -Enfermas cada vez que te vas de vacaciones. -Notas la piel irritada, con acne o signos de envejecimiento prematuro. -Sufres mucho por tus cambios hormonales o por la menopausia. -Buscas una respuesta a varios pequeños males que te aquejan y no te dejan vivir con plenitud, pero medicamente no tienes nada. -Quieres vivir mejor, en equilibrio y armonia con tu cuerpo.

¿A quién escogerá Alice en un mundo donde nada es lo que parece y el amor puede ser tan efímero como un suspiro?Petersen, un apellido que Alice ama y odia a partes iguales.Su padre es el diseñador de zapatos de tacon de lujo mas importante del mundo, y una grave noticia hace que Alice caiga en una realidad que nunca habia imaginado.Acompañada por su mejor amiga Anita, que le aporta un toque de humor constante a su surrealista aventura, se embarca en una odisea emocional: encuentros imprevistos, decisiones que tomar, emociones que la inundan... Alice vive desde situaciones incomodas hasta las citas romanticas mas absurdas.Pero la mayor batalla de Alice es enfrentarse a ese "¿que hubiera pasado si?".En su camino, se vera obligada a elegir entre la ilusion de un amor de cuento de hadas o la realidad de un corazon roto.

En la España de la posguerra, solo había una cosa peor que llamarse Rojo y era apellidarse Rojo Rojo.Esto es lo que no deja de repetirse el protagonista de esta historia. Conrado Rojo Rojo ha pasado la contienda sano y salvo en un puesto administrativo del bando nacional. Sin embargo, ahora debe empezar a trabajar en un campo de prisioneros donde cumplen condena los perdedores republicanos. El dia de su llegada, Conrado es testigo de un abuso de autoridad que termina en tragedia. En ese instante comprende que sus nuevas responsabilidades estan llenas de contradicciones y de peligros, tanto por parte de los guardias como de los desafortunados internos.Un coronel sadico, un delirante plan de fuga y un personaje unico empeñado en hacer el bien a pesar de que su entorno se vuelve cada vez mas siniestro, conforman una esplendida tragicomedia. Una muestra de la cara mas autentica, y a la vez mas surrealista, de los primeros años de la dictadura cuando España vivia dividida entre vencedores y vencidos.

«Prométeme que no dejarás que te pisen o te humillen, que siempre pelearás por tu libertad».El anciano David Davis dirige, con mano de hierro, el mayor grupo de comunicación de nuestro tiempo con tel

La mayoría de las personas viven atrapadas en ciclos de esfuerzo, sufrimiento y escasez, desconectadas de la vida plena y abundante que merecen. Este manual te invita a transformar esa realidad, revelando como la negatividad que nos limita proviene del constante bombardeo de informacion de baja vibracion a la que estamos expuestos, bombardeo diseñado deliberadamente por los medios para conectarnos con el miedo y llevar nuestra atencion en busqueda de la seguridad, en lugar de crear activamente lo que deseamos y merecemos pues alli donde enfocas tu atencion, diriges tu energia, y es esa energia la que determina los resultados que experimentas.Basado en principios cientificos y enriquecido con un profundo conocimiento espiritual, este libro explica que la creacion consciente deriva de la energia del amor, la fuerza vibratoria mas elevada.A traves de herramientas practicas comprobadas, aprenderas a transformar patrones limitantes, a dominar la atencion consciente y a reconectar con tu autentico poder creador para alcanzar plenitud, exito y paz interior.

Ella solo quería su beca. Él, dejar de ser «el hijo de». Lo que ninguno esperaba era convertirse en la presa del otro.Sierra OBrien lleva años luchando por su sueño: una beca para las prácticas unive

Una obra reveladora y personal donde Ignacio Morgado se adentra en la gran pregunta que ciencia, psicología y filosofía buscan responder.Cuando pensamos nuestra mente la sentimos como algo cambiante, que fluye y se nos escapa a cada momento, yendo mas alla de nosotros mismos. Aunque compleja y misteriosa, la mente es lo mas familiar y propio que tenemos, aquello con lo que cada uno se identifica. La mente es una coleccion de procesos que el cerebro hace posibles.Ignacio Morgado se adentra en el gran misterio de la consciencia aportando sus propias respuestas y explicaciones, y al mismo tiempo, interpelando al lector y motivandole para alcanzar tambien sus conclusiones sobre tan apasionante tema.

Un ensayo urgente para repensar las fronteras en tiempos de crisis global.Con una mirada radical, Lea Ypi desmonta los tópicos más arraigados en el debate sobre migración, integración y ciudadanía. Demuestra ademas que las politicas migratorias actuales no solo perpetuan la division entre clases sociales sino que la profundizan, y que el Estado capitalista, lejos de actuar como garante de la justicia, suele funcionar como un instrumento de exclusion y dominio. Fronteras de clase reune tres de los ensayos politicos mas importantes de la autora y ofrece una nueva perspectiva para entender las crisis de la democracia contemporanea.

¿Quién es el niño en mi puerta?¿Los últimos quince años de mi vida han sido una mentira? He vivido en esta tranquila calle durante años, en la misma casa que compartí con mi marido y nuestra hija Chloe. Ahora los dos se han ido, y mi hogar, que antes rebosaba de risas, esta demasiado silencioso, demasiado tranquilo.Un dia, un niño pequeño, al que no reconozco y a quien no acompaña ningun adulto, llama a mi puerta. Sus manitas tiemblan de los nervios, y le digo que puedo ayudarlo a encontrar a su madre. Pero no estoy preparada para lo que dice a continuacion. Mama me ha dicho que te llame abuela.Me quedo en shock, con el corazon martilleandome en el pecho. No puede ser verdad. El niño de rizos oscuros que me mira desde abajo no tendra mas de cinco años y mi hija murio hace quince. ¿O no?Si esta viva, ¿que ocurrio realmente el dia que la perdi? ¿Y donde esta ahora?---¡Fantastica en todos los sentidos! Este libro literalmente me dejo sin aliento y no pude parar de leer hasta el final.Sharon Valler Fenomenal Lleno de giros Me engancho hasta bien entrada la noche.Chicklit Central Una montaña rusa de emociones. Sonrei, me quede en shock, se me llenaron los ojos de lagrimas Y eso solo resume una parte de lo que me hizo sentir esta novela Una historia estupenda que devore.B for Bookreview Fue una lectura trepidante Uno de los mejores libros que he leido.Reseña en Goodreads Fue todo lo que debe ser un thriller psicologico Perfecto Cada capitulo me dejo con la boca abierta con un giro inesperado.Reseña en Goodreads

Rubius relata su legendario viaje de 2009. Curiosidades, imágenes inéditas y los secretos mejor guardados de Japón.En 2009, una época sin smartphones, cuando las redes sociales no eran más que foros de videojuegos, Rubius piso Japon por primera vez. Compartio su experiencia como muchos lo hacian entonces: con imagenes pixeladas, textos escritos sobre la marcha y poco mas.Pero hubo muchas cosas que no llego a contar... hasta ahora.Este libro es una ventana al Japon de los 2000, cuando todo era mas analogico, mas real. Aqui se recogen fotos que Rubius nunca habia enseñado, recuerdos que casi habia olvidado y, sobre todo, una mirada personal a un viaje que dejo mas huella de la que el mismo esperaba.

Alianzas, manipulación, rivalidad, guerra psicológica… Las claves de la geoestrategia mundial en una edición actualizada e ilustrada. ¿Cómo se relacionan los países? ¿Qué estrategias de poder utiliz

Dos corazones, una escalera de distancia. #NuevoVecino + #Drama + #AbuelaCupido = shippeo asegurado Veréis, conozco a Sofía desde el instituto. Es mi mejor amiga y una de las protas de esta historia. Es muy responsable, lo que no quiere decir que sea una sosa, ¿eh? Tiene dos trabajos y siempre esta agobiada con ahorrar dinero por si su abuela Remedios, su unica familia de sangre, lo necesita algun dia. Aunque hay que ver que bien se maneja esa mujer con la silla motorizada. Si te descuidas, la pierdes de vista.Lo que quiero decir es que Sofia, aunque tiene pareja, no esta en su mejor momento. Lo que daria yo por no estar soltera... ¡Ay, que esto no va de mi!Su nuevo vecino de arriba se llama Noel y es un chico que esta bueno, las cosas como son. Si, aunque a mi no me van los tios, se distinguir. Ademas de que es amable, simpatico y tiene pinta de buena persona.Vale... Sofia y Noel no empezaron con buen pie. A veces mi amiga es demasiado cuadriculada. Pero con ayuda de la abuela, los perritos, varias canciones e incluso del destino...No se si ha sido buena idea pedirme a mi que resuma la historia... Mas bien no. Pero, como ya no queda hueco, resumiremos: Yo en tu casa y tu en la mia es una novela emotiva y fresca, con personajes que te haran reir a carcajadas mientras acompañamos a Noel y Sofia.En definitiva, una novela romantica sobre las distintas maneras en que se da el amor, que tienen muy poco que ver con generos y etiquetas, y mucho con el apoyo mutuo, la amistad, la confianza, la sinceridad y... la ternura.

En El libro del basket, una obra absolutamente única, el prolífico, ingenioso e hilarante Bill Simmons abre —y cierra, de una vez por todas— todos los debates sobre la NBA. Desde la eterna pregunta d

Una historia de amor y reconstrucción. Una cura para el alma.Dalia dejó de soñar el día que comprendió que el amor no siempre salva. Madre soltera, con el corazón lleno de cicatrices y los bolsillos de valentia, ha construido una vida silenciosa para proteger a su hijo Biel y a si misma. Pero su fragil equilibrio se tambalea cuando Archie, el chef que una vez le hizo sentir demasiado, regresa al pueblo.Ahora viven patio con patio. Y lo que empieza con una receta compartida y un cruce de miradas, pronto se transforma en algo que arde despacio pero profundo: una promesa no dicha, una piel que vuelve a despertar, un deseo que se cuela entre cucharas, silencios y heridas que aun no han cerrado.Entre hojas caidas, fiestas de otoño y secretos que reclaman ser contados, Dalia y Archie deberan decidir si se atreven a bajar la guardia o volveran a dejar escapar lo que podria ser su unica oportunidad de ser felices.Porque a veces, el amor verdadero no llega cuando estas lista. Llega cuando por fin te permites sentir.Moruena Estringana escribe con el corazon en la piel: convierte heridas cotidianas en historias que abrazan, emocionan y hacen del amor algo tan real como inolvidable.

"El gran Miguel de Lys nos habla del gozo absoluto de ver cómo el cine tropieza con la historia una y otra vez, y aun así nos encanta".ANDONI GARRIDO (@peroesoesotrahistoria)¿Eran los dinosaurios como nos los mostro Jurassic Park?¿Las piramides fueron construidas por esclavos, como vemos en El principe de Egipto?¿Las luchas de gladiadores resultaban tan letales como las retrata Gladiator?¿Existio realmente Ragnar Lothbrok, el legendario guerrero de Vikingos?¿Vivio Pocahontas una historia de amor como en la pelicula o llevo una vida marcada por la violencia?Miguel de Lys, uno de los divulgadores historicos mas reconocidos, pone en evidencia -con humor y mucho criterio- todo eso que el cine nos ha hecho creer y que nunca ocurrio. Con un enfoque fresco y revelador, nos ayudara a distinguir lo real de lo ficticio y a entender por que el cine no es una clase de historia, sino puro entretenimiento con licencia para mentir.Mediante el analisis de 101 peliculas historicas, descubriras por que muchas escenas, personajes o dialogos que hemos visto en pantalla son exageraciones, simplificaciones o meras invenciones. Tambien comprenderas como estas ficciones moldean nuestra percepcion del pasado y aprenderas a mantener un juicio critico para no dejarte llevar por estereotipos o falsos mitos.Si eres amante del cine y la historia, este libro te permitira disfrutar de ambos con una mirada mas consciente y menos ingenua. Ademas, tras su lectura seras capaz de debatir con fundamento y dejar en ridiculo a mas de un cuñado de sobremesa.Preparate para descubrir la historia que Hollywood no te conto.

¿Cuántas vidas se necesitan para sobrevivir a las turbulencias de las guerras de Corea?A sus casi cien años, Mook Miran pensaba que se llevaría sus secretos a la tumba, pero, en lugar de eso, una empleada de la residencia de ancianos le ofrece la oportunidad de contar su vida y hacer asi las paces con su pasado.Bajo la mirada atonita de quien ella llama "su biografa", la señora Mook habla del hambre y las penurias que padecio al nacer en una Corea ocupada por el ejercito japones; de las tragedias que afronto durante la Segunda Guerra Mundial; de las terribles elecciones que soporto para capear unos años densos e implacables; de las personas a las que engaño y a las que mato.Poco a poco, de sus historias emerge la figura de una mujer enigmatica y camaleonica, capaz de adaptarse a cualquier situacion, de luchar con ferocidad y de amar con la seguridad de quien teme mas al arrepentimiento que a la muerte.La critica ha dicho:Decir "fantasticamente original" no es suficiente para describir esta estimulante obra maestra que abarca todo el mundo y salta de decada en decada. Lee ha logrado lo imposible: a partir de un siglo fracturado de agonias y traiciones, ha tejido una novela de inmensa belleza y regeneracion. Junot DiazUna historia apasionante con la turbulenta historia de Corea como telon de fondo. [...] Brillante y original.The Washington PostApasionante, cautivadora y tentadora.The New York TimesLa hermosa novela de Lee es una historia de supervivencia, trauma y amor en medio de los tiempos mas tumultuosos de la Corea moderna. Su lenguaje metaforico y lirico, su narracion brutal e inquietante y su prosa magistral mantendran a los lectores enganchados hasta el final.Booklist

Todo lo que necesitamos saber sobre las experiencias traumáticas, por la psicóloga referente del trauma psíquico en España.El trauma psíquico no es algo que les ocurre solo a los demás. Es una realidad silenciada que habita mas cerca de lo que imaginamos: en la tristeza inexplicable, en la ansiedad que desborda, en el cuerpo que duele sin causa aparente, en las reacciones que no comprendemosLas heridas psiquicas son invisibles, pero profundas. Y entenderlas -y atenderlas- puede cambiarlo todo.En este libro imprescindible, Begoña Aznarez -psicologa, psicoterapeuta y referente en el abordaje del trauma psiquico en España- recoge lo aprendido en mas de treinta años de trabajo clinico, docente y de investigacion, y nos ofrece una guia clara y cercana, pero tambien rigurosa y profundamente profesional, para entender como funciona el trauma, como se manifiesta y, sobre todo, como empezar a sanar.Es su experiencia la que habla; una voz forjada en el contacto continuo con pacientes y alumnos, que ahora comparte claves esenciales, relatos humanos y herramientas terapeuticas para mirar nuestras heridas con compasion y sin culpa. Porque sanar es posible. Y porque, al comprender lo que nos ocurrio, podemos empezar a escribir una historia distinta.

EL PRIMER LIBRO DOCUMENTAL QUE REVELA LA VIDA DEL DICTADOR NORCOREANO KIM JONG-UN POR LA AUTORA DEL FENÓMENO HIERBA, TRADUCIDO A MÁS DE 40 IDIOMAS«Una fascinante visión de la infancia de un tirano, y

Anarquía verde es una introducción lúcida y rigurosa a dos maneras opuestas de entender la libertad, la naturaleza y la revolución. Presenta el choque entre dos figuras clave del pensamiento anarquista contemporaneo: Murray Bookchin y John Zerzan. Marco Piracci reconstruye una polemica fascinante que atraviesa el anarquismo, el ecologismo radical, la critica al progreso y la forma de vida moderna.¿Ecologia o tecnologia? ¿Organizacion politica o contracultura? Lejos de simplificar, se da cuenta de un debate profundo, con aristas aun vivas en el ideario libertario. Una lectura indispensable para quienes quieran descubrir por que esta disputa esta marcando muchos de los dilemas politicos y ecologicos del presente.

UNA TRILOGÍA DE SUSPENSE Y CONSPIRACIÓN AMBIENTADA EN VENECIA.El cuerpo de una mujer vestida con una sotana de sacerdote y un particular tatuaje en la muñeca aparece en las escaleras de una iglesia, arrastrado por las mareas invernales de Venecia. Es el primer caso de asesinato de la capitana Kat Tapo, y hara lo que haga falta para descubrir la verdad. Pero a medida que se intensifica la busqueda del asesino, Tapo empieza a descubrir secretos del pasado belico de Italia que la pondran en grave peligro...Personajes solidos, Venecia como escenario y un comienzo que atrapa desde la primera linea... impresionante. Daily Mail Impresionante... Una mirada verdaderamente inquietante a un misterioso mundo de sombras en un entorno unico. New York Times