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Seguramente tienes déficit de magnesio y no lo sabesVivimos en una sociedad en la que la fatiga constante, el estrés crónico y el insomnio han dejado de ser excepciones para convertirse en la norma. Este libro revela por que el deficit de magnesio, tan frecuente como infradiagnosticado, es el hilo invisible que conecta gran parte de los problemas de salud contemporaneos, desde la resistencia a la insulina hasta la ansiedad, pasando por el envejecimiento precoz.Basandose en evidencia cientifica pero con un lenguaje accesible, Phil Hugo explica con precision como este mineral regula la produccion de energia, la estabilidad del sistema nervioso, la respuesta al estres y la capacidad del cuerpo para reparar y regenerarse.Cada capitulo ofrece una combinacion de fisiologia avanzada y estrategias aplicables: como densificar tu dieta en magnesio a traves de alimentos, aguas y suplementos, como elegir la mejor forma de magnesio, como potenciar su absorcion y que señales clinicas alertan de que el deficit esta afectando al organismo.Un libro imprescindible para quienes buscan entender que hay detras de su cansancio y desean recuperar un estado de vitalidad que hoy parece lejano.

Los textos más punzantes sobre política, democracia, populismo y deriva institucional.España no está bien. Pero tampoco está perdida. Aún hay voces que se atreven a señalar lo que no funciona, lo que amenza con rompernos, lo que muchos no quieren ver. Este libro recoge los textos mas provocadores de Fernando Savater contra el retroceso politico, el oportunismo sin escrupulos y la rendicion del pensamiento critico. Desde las columnas de The Objective, Savater dispara con precision contra la impostura de la nueva izquierda, el servilismo de los partidos tradicionales, el chantaje de los separatistas y el secuestro emocional del pasado. Este volumen reune articulos de intervencion inmediata y resonancia duradera. Aqui se habla de España, si. Pero tambien de libertad y responsabilidad.

La más célebre novela de terror de la literatura universal en una nueva edición de tapa dura con cantos tintados. Con un nuevo prólogo de Siri Hustvedt.Desde su publicación en enero de €€1818, Franke

Los grandes relatos del "mejor cuentista actual en lengua inglesa" (Time), por primera vez reunidos en una colección imprescindible.«Somos afortunados por tenerle.» Jonathan Franzen«Saunders es compl

ACABARÁS EN EL RETRETE SEGURO. ¡PERO NO PORQUE LAS MATEMÁTICAS TE DEN DOLOR DE BARRIGA, SINO PORQUE NO QUERRÁS DEJAR DE DISFRUTARLAS!¿Quién dijo que el váter no era un buen lugar para pensar? Santi Garcia Cremades, el matematico mas gamberro de la divulgacion cientifica, te propone un reto: convertir tus ratitos en el inodoro en autenticos momentos de eureka. Enigmas matematicos para resolver mientras haces caca es un libro para mentes inquietas y esfinteres relajados.Aqui encontraras problemas de logica, acertijos visuales, juegos numericos y paradojas tan absurdamente divertidas como instructivas. Todo con el sello inconfundible de Santi: cercania, humor y una pizca de irreverencia.No necesitas ser un genio de las mates, solo tener curiosidad y un rollo de papel a mano.

Toda casa tiene sus secretos.Recién salida de rehabilitación por su pasada adicción a las drogas, Mallory Quinn acepta un trabajo como niñera para Ted y Caroline Maxwell.A Mallory de inmediato le encanta su trabajo, le da justo la estabilidad que buscaba. Y adora a Teddy, un niño timido que va a todas partes con su cuaderno de bocetos y su lapiz. Sus dibujos muestran cosas normales: arboles, conejos, globos... Bueno, y a veces tambien a una mujer de aspecto extraño, su amiga imaginaria.Pero un dia en el cuaderno aparece algo diferente: un hombre que va arrastrando un cuerpo en medio de un bosque.Poco a poco, los dibujos de Teddy se vuelven cada vez mas siniestros y sus figuras de palo se convierten en ilustraciones realistas, cuya destreza supera la de cualquier niño de cinco años. Es entonces cuando Mallory empieza a preguntarse no solo por el contenido de las ilustraciones, sino tambien por el autor. Porque ¿y si realmente no es Teddy quien las esta haciendo? ¿Y si se trata de... alguien mas?Con este thriller sobrenatural, Jason Rekulak da una ingeniosa vuelta de tuerca a la clasica historia de terror con una casa llena de secretos escalofriantes y tal vez una narradora no muy fiable. ¿O si?

Después de casi una década de silencio, Haru toma la palabra para dar voz al tiempo, al amor y a la literatura. Los nueve libros es una narración de narraciones donde se conjugan lo cotidiano y lo eterno, lo intimo y lo universal. Una guia sin mapa en la que cada pagina es un refugio en cuyo centro habita un corazon que te espera.

La cuenta atrás ha comenzado.El escape room más grande del mundo se acaba de inaugurar nada menos que en Sevilla la Chica.Y todo el mundo participa.Lo que muy pocos saben es que detrás de este reto tan emocionante, esta en juego el futuro de nuestro pueblo.¡Un nuevo misterio para los Futbolisimos!

En los últimos años, numerosas publicaciones han dado a conocer al gran público perfiles singulares de mujeres bíblicas violentadas por personajes masculinos y también por algunos femeninos. Sin embargo, son menos conocidas las mujeres biblicas con un perfil tan violento como el de varones cuya violencia ha sido culturalmente naturalizada. El publico conoce mujeres biblicas convertidas en referentes culturales negativos, a menudo injustamente, como Dalila, prototipo de "mujer fatal". Pero desconoce otras muchas que pueblan, sobre todo, la Biblia hebrea o Antiguo Testamento.Este libro da cuenta de casi todas las mujeres biblicas relacionadas con la violencia, victimas y victimarias, del Antiguo y del Nuevo Testamento. Los datos biblicos redefinen vinculos culturales entre violencia y genero, ponen de relieve la estrecha relacion entre violencia y poder y ofrecen matices sumamente interesantes desde el punto de vista religioso, politico y antropologico.

En esta arena despiadada que es la vida, todos estamos sometidos a la «ley del más fuerte»: la ley de la selva. Esta mitología hizo que surgiera una sociedad que terminó volviéndose tóxica para nuest

Ashley Smith, una joven estudiante estadounidense brillante, ha sido invitada por su compañera de clase, Emma Chapman, a pasar las vacaciones de Navidad en la casa familiar de los Cotswolds. La nieve, los dias de fiesta, los adornos navideños, la presencia del hermano de Emma Todo contrasta con el aire enrarecido que habita la casa y, sobre todo, con la extraña presencia que merodea en el bosque, acechando desde las sombras. Ashley no puede evitar preguntarse si se encuentra en una novela romantica o en un cuento gotico, aunque nada de lo que pueda llegar a imaginar se acerca siquiera al aterrador juego en el que se ha metido.

Nicole y André son una pareja de profesores franceses jubilados que viajan aMoscú para visitar a Masha, la hija de él, nacida de un primer matrimonio. Enun sutil juego de pensamientos y reflexiones de ambos protagonistas, se vaperfilando la conciencia que tienen de su presente, como si el distanciamientode su vida parisina habitual actuara como catalizador para adquirir unconocimiento definitivo de si mismos y de su relacion.A traves de esta historia, Beauvoir aborda temas como las crisis de pareja, elmiedo a envejecer o la sensacion de fracaso al no haber alcanzado las metassoñadas en la juventud. Inspirada en sus estancias junto a Sartre en la UnionSovietica durante la decada de 1960, la autora contrapone en esta singularnovela el entusiasmo de los primeros tiempos hacia aquel pais con la posteriordecepcion ante la desaparicion de un ideal socialista puro y soñado.

Dice el mito que Japón nació por voluntad divina de una lanza sumergida en el océano: los terrones de sal que gotearon de su punta al ser extraída formaron la primera isla. Son fragmentos que mantienen su individualidad al mismo tiempo que forman parte de un todo mas complejo. El recorrido de este atlas, que va desde la nevada Hokkaido hasta la tropical Okinawa, esta hecho de verdad y narracion: las islas son verdaderas historia, naturaleza, geografia, cultura, su exploracion es narrativa.Las evocadoras ilustraciones de Uragami Kazuhisa impregnan nuestra mirada con el inmenso encanto japones.

LA NOVELA MÁS ACLAMADA DE JANE AUSTENUna de las obras maestras de la literatura universal en una edición de lujo para coleccionarEs una verdad mundialmente reconocida que un hombre soltero dueño de una gran fortuna siente un dia u otro la necesidad de encontrar esposa. O asi lo cree la señora Bennet, madre de cinco hijas solteras a las que esta decidida a desposar con algun caballero adinerado. Pero no todas ellas estan por la labor: la joven Lizzy sueña con casarse por amor y no por conveniencia, incluso si su pretendiente es el rico señor Darcy, cuya riqueza y atractivo no logran compensar su orgullo y arrogancia. Sin embargo, las primeras impresiones pueden ser engañosasLa mirada perspicaz de Jane Austen, acompañada de su caracteristica ironia, retrata con elegancia la vida y los dialogos de un pequeño universo lleno de inolvidables personajes femeninos, atrapados entre la hipocresia de la sociedad inglesa de la epoca y el anhelo de un amor autentico.

EL CLÁSICO QUE HA INSPIRADO A GENERACIONES DURANTE MÁS DE 150 AÑOSUna de las obras maestras de la literatura universal en una edición de lujo para coleccionarEl señor March se ha marchado a la guerra y sus cuatro hijas deben quedarse en casa con su madre, su tia y sus amigos, en medio del bullicio de la vida burguesa de Nueva Inglaterra. Meg, Beth, Amy y Jo, las cuatro hermanas March, tienen intereses y personalidades muy distintas, pero juntas afrontan los retos y alegrias de la vida cotidiana, mientras viven y sufren los cambios que conlleva hacerse un lugar en el mundo y, lo mas complicado de todo, crecer y descubrir quienes son realmente.Mujercitas es la obra maestra de Louisa May Alcott. La novela celebra la importancia de los valores morales, los afectos solidos sinceros, y la realizacion personal. Con gran sensibilidad y realismo, Alcott retrata los desafios, sueños y aspiraciones de la juventud en una historia que ha conmovido a lectores de todas las edades durante generaciones.

Bilardo en Sevilla (y más allá) es el resultado de una relación tan insólita como entrañable. Durante años, el autor mantuvo largas conversaciones telefónicas con Carlos Salvador Bilardo, fascinado por la intensidad y la lucidez de cada una de sus palabras. Lo que comenzo como simples charlas termino convirtiendose en una cita ineludible: escuchar a Bilardo, aprender de el y dejarse atrapar por su manera unica de entender el futbol y la vida.El Doctor, obsesivo y meticuloso, pero tambien carismatico y profundamente humano, fue mucho mas que un entrenador de futbol. Su paso por el Sevilla Futbol Club dejo un legado inolvidable, pero lo verdaderamente extraordinario esta en las pequeñas anecdotas, las frases inesperadas y las historias que, con el tiempo, revelaron la grandeza de su pensamiento.Este libro recoge esas vivencias, tanto las compartidas directamente con Bilardo como las contadas por jugadores, periodistas y amigos que lo conocieron de cerca. Es un homenaje personal y sincero a un hombre que enamoraba con sus mensajes y cuya voz, incluso a la distancia, seguia marcando a quien lo escuchaba.Mas que una biografia, es un testimonio de gratitud hacia alguien irrepetible: un personaje de culto que trascendio el futbol para convertirse en parte de la memoria y del corazon de quienes lo acompañaron.

Una propuesta para moderar el efecto divisivo del nacionalismo.El nacionalismo resurge con fuerza -del Brexit al independentismo catalán, del trumpismo al irredentismo ruso- en un mundo globalizado que, paradojicamente, lo alimenta. ¿Acaso podemos fundamentar la comunidad politica de otra manera? Este libro explora las causas del fenomeno nacionalista y propone una version del cosmopolitismo llamada a moderar el efecto polarizador del nacionalismo iliberal.-------------------La coleccion Endebate es el hogar de aquellos textos breves que presentan una opinion, defienden una actitud o cuentan una historia, pero son mas un aperitivo que un banquete, estimulan la conversacion mas que saciarla e inician un festin (que no clausuran). Como los mejores bocados, entran por los ojos y dejan un largo poso en el paladar.

Untexto brillanteacerca del humor y laficción, de suslímites yconsecuenciasenelmundo real.El codirector de El Mundo Today recupera su formación filosófica en este certero ensayo en el que Habermas se da cita con Conan OBrien, Susan Sontag hace lo propio con Miguel Noguera y la comedia se nos presenta como la llave para entender el devenir de los medios de comunicacion y de la politica. De los limites de la ficcion a la tirania del cinismo, la posverdad y el desparpajo, el comico y escritor se cuestiona su oficio en busca de la mejor manera de contar buenas historias.--------------La coleccion Endebate es el hogar de aquellos textos breves que presentan una opinion, defienden una actitud o cuentan una historia, pero son mas un aperitivo que un banquete, estimulan la conversacion mas que saciarla e inician un festin (que no clausuran). Como los mejores bocados, entran por los ojos y dejan un largo poso en el paladar.

Un testimonio único de los dos mil días de vértigo que cambiaron el papel internacional de España.El 2 de junio de 2018 Nadia Calviño recibió una llamada inesperada que abrió un nuevo rumbo en la exitosa trayectoria profesional que la habia llevado a uno de los puestos directivos mas relevantes de la Union Europea. El presidente Sanchez --recien investido tras sumar los apoyos necesarios en una audaz mocion de censura-- le proponia tomar las riendas de la economia del pais.Asi da comienzo el apasionante relato en primera persona de dos mil dias vertiginosos en los que el Gobierno de España tuvo que lidiar con acontecimientos ineditos y extraordinarios. Escrito a partir de las reflexiones personales de Nadia Calviño durante los cinco años y medio en los que ocupo varias vicepresidencias y hasta cinco carteras ministeriales, estas paginas plasman con viveza el intenso viaje desde los momentos mas oscuros -que muestran su determinacion para aplicar medidas excepcionales frente a la pandemia, la guerra en Ucrania o la crisis energetica- hasta los mas luminosos, que recogen los frutos de la exitosa transformacion del pais, visibles en la buena marcha de la economia y el papel reforzado de España a nivel internacional. Un testimonio unico, escrito con y desde el corazon del poder, que apunta algunas de las claves del nuevo orden geopolitico y servira de analisis y reflexion tanto a los ciudadanos en el presente como a las generaciones futuras.A pesar de los enormes retos que afrontamos, el balance es netamente positivo y lleva a una conclusion evidente: politicas diferentes conducen a resultados diferentes.Nadia Calviño

Reprograma tu mente. Transforma tus creencias. Manifiesta tus sueños.Una fórmula respaldada por la neurociencia para crear la vida que deseas.¿Quieres hacer realidad tus deseos más profundos? Lacy Phillips, reconocida experta en manifestacion y fundadora del programa To Be Magnetic, comparte su enfoque revoulucionario para desbloquear el poder de la mente subconsciente.Olvida los rituales inutiles y los paneles de visualizacion. El propio camino de la autora, desde la adversidad hasta el exito, revela que el secreto de la manifestacion esta en alinear las creencias subconscientes con los verdaderos deseos.Este metodo, avalado por la ciencia, aprovecha la neuroplasticidad del cerebro pararepro gramar tu mente y atraer la vida que mereces. Unete a los miles de personas que ya han transformado su vida gracias a la ayuda de Lacy. Paso a paso, con instrucciones practicas y un tono calido y directo, esta es la guia definitiva para hacer realidad tus sueños.¿Estas listo para cambiar tu vida?Los expertos dicen:¡Este libro es una revelacion! El enfoque que realiza Lacy sobre las creencias subconscientes, en lugar de limitarse unicamente al pensamiento positivo, marca un cambio radical. Tara Swart, autora de El principioEl trabajo de Lacy y este libro son herramientas valiosas y practicas para cualquiera que se halle en el proceso de construir la vida que desea. Amanda Chantal Bacon, creadora de Moon JuiceLa formula de Lacy no es la tipica de "piensa en positivo" y "visualiza"; su metodo, mucho mas profundo y terapeutico, requiere primero liberar los bloqueos del subconsciente. Solo entonces podras comenzar a atraer lo que mas deseas. Elise Loehnen, autora de On Our Best BehaviorLas enseñanzas de Lacy Phillips me han dado las herramientas necesarias para manifestar la vida que anhelaba. Su libro es como un cofre del tesoro lleno de orientacion y sabiduria. Beth Behrs, actriz y activista