Ebooks de autoayuda y espiritualidad | Casa del Libro, página 11 de 1232

La vida no se trata solo de lograr el éxito laboral, académico o amoroso; de nada sirve tener un excelente trabajo y personas que nos amen si no somos capaces de manejar las adversidades. Para sufrir se requiere audacia, tomar una postura frente a lo que la vida propone, mirarla a los ojos sin esquivar lo que se ve en ese espejo y hacernos responsables de nuestra existencia. En estas paginas, Efren Martinez hace un recorrido por las diferentes etapas del sufrimiento; nos habla del dolor causado por las perdidas afectivas; profundiza en el sufrimiento ligado a nuestras creencias, errores y al peso de las equivocaciones que cometemos; nos muestra como las confrontaciones de la vida pueden llegar a afectar la salud mental, y, finalmente, nos enseña a aceptar aquello que no podemos controlar, para salir bien librados incluso de las circunstancias mas dificiles y ser felices a pesar de las heridas.

Muchas personas pensamos en el amor como en una emoción intensa, un sentimiento que tenemos por otra persona. La Comunicación NoViolenta de Marshall B. Rosenberg nos ayuda a considerar el amor de una forma completamente diferente y que enriquece la vida. El amor es algo que "se hace", algo que se da libremente, desde el corazon. Aprende a expresarte abierta y honestamente con tu pareja, amistades, familiares, sin otro proposito que revelar lo que esta vivo en ti. El amor que anhelas experimentar es una conexion de corazon a corazon, fortalecida por el gozo de dar y recibir libremente.En estas ricas paginas, Rosenberg nos ayuda a aprender como dar y aceptar amor voluntariamente, sin culpa ni obligacion. A descubrir el regalo de conectar con lo que esta presente o vivo en la otra persona, a recibirlo empaticamente, a conectar solo con lo que ha expresado y lo que le gustaria. A desarrollar relaciones plenas donde no se exigen pruebas de amor en forma de atencion, halagos o afecto fisico. Este dar y recibir es una manifestacion autentica y gozosa del amor, mucho mas profunda que cualquier sentimiento transitorio.La Comunicacion NoViolenta (CNV) es un potente proceso para inspirar la conexion y la accion desde la compasion. La formacion en CNV puede ayudarte a facilitar la comunicacion y prevenir el conflicto, ayudando a que todas las personas cubran sus necesidades. Este proceso practico y de eficacia contrastada a lo largo del tiempo funciona igual de bien en la educacion, en la empresa, en los serviciossociales, en los conflictos politicos, asi como en las familias y en las relaciones interpersonales.

Embárcate en un viaje hacia el autodescubrimiento guiado por las fases lunares.«A nadie le pedí tanto que volviera como a mí».Estuve muy perdida buscando algo o alguien que me curase, hasta que me di

Desde los primeros años, desarrollamos un estilo de apego que nos acompaña durante toda la vida y que se refleja en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. En El poder del apego, la doctora Diane Poole Heller, una pionera en la teoria del apego y la resolucion de traumas, muestra como las experiencias que nos sobrepasan pueden alterar nuestras conexiones mas importantes: con nuestro ser interior, con el mundo fisico que nos rodea y con los demas.La buena noticia es que podemos recuperarnos y reconectar a todos los niveles, independientemente de nuestro pasado. Este libro incluye perspectivas y practicas clave que te ayudaran a: Restablecer las conexiones interrumpidas debido a un trauma Sentirte enraizado en tu cuerpo Integrar las partes de tu ser que estan heridas y fragmentadas Trascender el dolor, el miedo y la impotencia para recuperar la fuerza, la alegria y la resiliencia Recuperar el acceso a tus recursos internos y a tu naturaleza espiritual.

Este libro es un camino que va de la angustia a la tranquilidad, de la tristeza a la alegría, de la desgracia a la felicidad. En él se exponen los trucos y las tretas que al propio autor le han resultado utiles, tanto personal como profesionalmente, para recorrerlo.Se trata de un manual de autoterapia en veinte sesiones practicas, que le ayudaran a aprender tacticas (trucos) y estrategias (tretas) utiles para aliviar los sufrimientos y eludir las adversidades de la vida.El objetivo final es mejorar la autonomia y el autocontrol, que son la esencia de la serenidad, la satisfaccion con la vida y la felicidad. Si sigue sus instrucciones de forma metodica, al final no solo se sentira bien sino que sera mejor persona.

¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional mas libre y disfrutar mas de la vida con plena conciencia.La aceptacion nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo. Pero quiza uno de los aspectos mas desconocidos y eficaces de la aceptacion es la nueva relacion que se establece con nuestros pensamientos y emociones, sobre todo con los negativos. De esta forma, uno ya no se pelea con ellos ni los rechaza, sino que acepta que surjan y que desaparezcan.Para la psicologia, la aceptacion es una tecnica especialmente util para incrementar el bienestar psicologico y para manejar mas eficazmente trastornos como la ansiedad, la depresion, el dolor, las enfermedades cronicas o las adicciones.

De la mano de la psicóloga Júlia Pascual aprenderás cómo se construyen y funcionan las personalidades narcisistas, qué mecanismos emplean y los efectos que producen en los demás, ya sea en el ámbito de la pareja, el familiar, el laboral, o incluso con amistades. Quieras o no, estos artifices del engaño y la manipulacion van a incidir en tu vida, pero este libro te da herramientas practicas para que, en vez de sufrir el peso de tener un narcisista al lado, tengas el poder de gestionarlo hacia una direccion beneficiosa para ambos.

En Blanca y negro es un homenaje a Blanca, la mujer que ayudó a Juanjo Benítez a cruzar la calle de la vida durante casi 40 años. Se trata del diario de una experiencia extrema: los últimos 280 días en la vida de la esposa de J. J. Benitez. El libro discurre entre el miedo y la esperanza. Como siempre en la obra del escritor navarro, lo mejor hay que descubrirlo entre lineas. En definitiva: un libro para iniciados.Una obra a flor de piel, intima, emocionante y brutal, que nos muestra las vulnerabilidades del autor

EL CLÁSICO DE PEMA CHÖDRÖN EN UNA NUEVA EDICIÓN PROLOGADA POR RAFAEL SANTANDREUEl término chino para la palabra «crisis» consta de dos ideogramas: uno significa dificultad; el otro, oportunidad. La a

Más de 200.000 ejemplares vendidos en Francia.Este libro aborda un aspecto esencial de la experiencia humana: nuestra relación con quienes nos han dejado, con nuestros difuntos. Su autora, una de las primeras mujeres en ejercer como rabina en Francia, relata con delicadeza y sabiduria sus experiencias consolando a quienes han perdido a un ser querido. En su opinion, su cometido fundamental es transformar la muerte en una leccion de vida para los que se quedan, es decir, acompañar a mujeres y a hombres que en un momento crucial de sus vidas necesitan narraciones. El tapiz de este tratado de consuelo se teje con tres hilos: la evocacion de la vida interrumpida, la interpretacion de los textos sagrados y las tradiciones funerarias y la rememoracion de ciertos episodios de la vida de su autora; con ellos construye un relato que entrelaza a vivos y muertos: el papel del narrador es quedarse junto a la puerta para asegurarse de que permanece abierta. () Solo cuando la vida y la muerte se dan la mano puede continuar la historia.Horvilleur combina magistralmente lo personal con lo colectivo, la sabiduria ancestral con los interrogantes contemporaneos, en una obra que nos da las claves para afrontar la muerte con serenidad y que es, ante todo, un poderoso himno a la vida.Tenemos tanta necesidad de relatos como los que podemos encontrar en este hermoso libro: para no ser totalmente aplastados por la ansiedad, para poder vivir con los muertos como con los vivos. Yann Diener (Charlie Hebdo)Vivir con nuestros muertos es un libro unico. No, no es un libro, es una cancion. Una cancion deslumbrante y libre, que despeja en el cielo las mas sombrias nubes de nuestros miedos. Catherine Boeuf (Liberation)He aqui una obra sobre la muerte que uno se sorprende leyendo con una sonrisa en los labios. () Apoyandose en los textos sagrados y, de forma imprevista, en los objetos mas profanos de la cotidianidad incluido el Lego, la rabina Delphine Horvilleur nos ofrece aqui las enseñanzas de una sabiduria luminosa y risueña. Virginie Larousse (Le Monde)Vivir con nuestros muertos desvela la destreza unica de su autora al invitarnos a escuchar lo que sentimos, antes, durante o despues del duelo y, a creer, en eso que los otros que ya no estan nos dejan como para poder construirnos. Ariana Basciani (The Objective)Aunque la sensibilidad es la de la religion judia, se transpira una comprension que va mas alla de los textos sagrados de una determinada creencia. El fallecimiento y el duelo son comunes a la condicion humana, y Horvilleur se atreve a mirar a la muerte a la cara, porque considera que la historia solo continua cuando la vida y la muerte se dan la mano. Lourdes Ventura (El Cultural)Es, sin lugar a dudas, uno de los libros mas bellos e impresionantes no solo del ultimo año sino de los ultimos años. Mercedes Monmany (ABC Cultural)El libro de Horvilleur no ha cesado de aguijarme desde que lo cerre. (...) En sus oficios funebres la rabina se convierte no solo en narradora de las vidas que despide sino en su minuciosa comentarista, en su interprete a menudo despiadada: es asi como atiende el dolor de los deudos, ceñida al principio de que los ritos del duelo deben permitir a los que se quedan atravesar la prueba de la supervivencia. Ibsen Martinez (El Pais)

Te conformas con poco tiempo y dinero, con una amistad que no va más, con un trabajo que no te apasiona, con una pareja sin amor... ¿Por qué seguir viviendo a media máquina?¡ESTÁS PARA MÁS!Daniela De Lucia, coach certificada con Tony Robbins y Cloe Madanes, con mas de 120.000 seguidores en Instagram, te desafia a salir del piloto automatico y a encontrar el poder para crear la vida que mereces.SI NO ES AHORA, ¿CUANDO?

Tienes en tus manos los diecisiete principios del éxito que Napoleon Hill descubrió tras más de veinte años de investigación. La esencia de la sabiduría de quien, a pesar de llevar décadas muerto, sigue siendo considerando "el filosofo de la superacion de todos los tiempos". Autor de multiples libros superventas, Hill te da las claves para alcanzar el exito, la felicidad y la tranquilidad de espiritu. Librate de las limitaciones que te autoimpones y disfruta de la riqueza de la vida. Trabajar para conseguir tu objetivo sera mas facil y productivo si conviertes estas enseñanzas en tus nuevos habitos. Aprende a definir tu meta en la vida, a ser una persona proactiva y con iniciativa, a mantener a raya las emociones negativas y a ganarte la confianza de los demas. Si lo haces, tu nueva actitud te allanara el camino mucho mas de lo que puedas imaginar. Usa esta obra como lo que es: la brujula que guio a un hombre que no solo se hizo a si mismo, sino que fue capaz de alcanzar todas las metas que se propuso. Porque, ademas de compartir los principios fundamentales del exito, Napoleon Hill te da instrucciones detalladas sobre como aplicarlos. ¡Define tu norte y dirigete hacia el sin perder mas tiempo!

La vida improvisa, y nosotros con ella.No tengas prisa. La vida es larga y bonita. Es una aventura en la que hay que aprender de cada experiencia. La vida es elección y cambio, es darse permiso para sentir, es autocritica y aprendizaje. Y es vivir muchas vidas en una.En este libro, Lucia Galan Bertrand, la famosa pediatra que tanto exito tiene cuando comparte su cotidianidad, nos muestra sus experiencias mas personales, su dia a dia cuando se quita la bata de medico. Aqui la veras como madre imperfecta, como pediatra veterana, como pareja ilusionada y como mujer de exito: reflexiones dirigidas a sus lectores, de tu a tu, a pecho descubierto y con la sensibilidad que la caracteriza. Lucia apunta directo al corazon.A los padres y madres de adolescentes, a los que han tenido un bebe y llevan meses sin dormir, a las chicas que han tenido su primera regla, a las madres de las madres, al compañero de viaje, a la vida, a la muerte, a la mujer emprendedora y a quienes no se rinden. A todos ellos se dirige este libro.Lucia en estado puro, hablando de verdad, porque la vida va de esto.Lucia, mi pediatra vuelve con su libro mas sincero e inspirador: historias cargadas de experiencia y directas al corazon

Edición ampliada y revisada del libro de referencia de la comunicación personal que ya ha conquistado a más de 100.000 lectores.«Vete a Menorca y, cada noche, dedícate a observar lo que sé que tanto

¿Sueles ser muy duro contigo mismo cuando cometes un error? ¿A menudo sientes que vives una lucha interna? ¿Te gustaría descubrir la forma de ser más compasivo contigo mismo? Entonces sigue leyendo…“

¿Sientes que te falta algo en la vida? ¿Estás atravesando una crisis y no ves la salida? ¿Te gustaría ser realmente feliz, pero no sabes cómo? Mili Buergo, psicóloga, conferenciante, metafísica y antigua directora del programa espacial español, explica como crear tu vida a voluntad y conquistar la felicidad verdadera y duradera. Su metodo esta fundamentado en la ciencia, la sabiduria antigua y su profunda transformacion vital. Aprenderas: como funciona tu mente en que areas de tu vida incidir para lograr los cambios que desees un conjunto completo de tecnicas probadas para conseguir cualquier cosa que quieras. Tu eres el creador de ti es el libro de autoayuda para aquellas personas que quieran cambiar y mejorar sus vidas. Funciona. Preparate para el viaje mas importante de tu vida, porque tu puedes tener todo lo que siempre habias soñado. No existe ninguna limitacion. A partir de ahora, solo tu decides lo que quieres ser, hacer o tener. Si ese es tu objetivo, este libro es para ti.

Mindfulness para un duelo consciente. Un libro de gran ayuda para las personas que han perdido a un ser querido y están en proceso de duelo.«El duelo es el proceso por el que se pasa de perder lo que

Hábitos Atómicos: Un Método Sencillo Y Comprobado Para Desarrollar Buenos Hábitos Y Eliminar Los Malos de James Clear: Conversaciones EscritasAprende a ser un 1% mejor día a día. Rompe los hábitos no deseados y apegate a los que te ayudan a convertirte en una mejor persona. Evitaras tus fallos habituales a la hora de adoptar nuevos habitos. Puedes anular tu falta de fuerza de voluntad y motivacion y desarrollar fuerza interna y confianza en ti mismo. Aprende a introducir nuevos habitos en tu vida, incluso si tienes tiempo limitado. El experto en habitos James Clear dice que crear nuevos habitos y cambiar los viejos no depende totalmente de tu determinacion, sino de la eficacia de tu sistema.Habitos atomicos es un exito de ventas instantaneo del New York Times y se encuentra en las listas de libros mas vendidos del Wall Street Journal, Publishers Weekly y USA Today. Aparece en la lista de los 7 mejores libros de negocios de 2018 de Fast Company y se encuentra en la lista de los mejores libros de autoayuda de 2018 de Business Insider.Una breve mirada al interior:TODOS LOS LIBROS BUENOS CONTIENEN UN MUNDO QUE SE EXTIENDE MAS ALLA DE la superficie de sus paginas. Los personajes y su mundo cobran vida y los personajes y su mundo perduran en el tiempo. Los Iniciadores de conversacion estan salpicados con preguntas diseñadas para llevarnos debajo de la superficie de la pagina e invitarnos al mundo que vive debajo.Estas preguntas se pueden utilizar para crear horas de conversacion: Fomentar una comprension mas profunda del libro.Promover un ambiente de discusion para grupos.Ayudar en el estudio del libro, ya sea individual o colectivamenteExplorar reinos invisibles del libro como nunca antes se han vistoAviso legal: Este libro que estas a punto de disfrutar es un recurso independiente para complementar el libro original, mejorando tu experiencia. Si aun no has comprado una copia del libro original, hazlo antes de comprar este conversaciones escritas no oficial. 2019 Descarga ahora tu copia en ofertaLeela en tu PC, Mac, telefono movil o tableta con iOS o Android.

Este no es un libro destinado a ayudar al bebedor, sino a sus familiares, los bebedores pasivos. Este libro persigue ayudarlos en un doble sentido: por un lado, busca incrementar la propia capacidad de inducir cambios positivos en el bebedor, y, por el otro, intenta ofrecer alternativas para gestionar mejor relaciones que desgastan y hacen sufrir. En el fondo se trata de dos lineas convergentes, puesto que, si gestionamos de forma mas saludable la relacion, casi siempre estamos tambien incrementando la probabilidad de que el bebedor se enfrente a su problema y mejore.

Hace unos años me rompí por completo. Tanto como para que tuvieran que atarme a la cama de un hospital psiquiátrico para evitar que pudiera hacerme daño.No tengo ni idea de cuándo empezó a formarse mi locura.A lo mejor naci geneticamente predispuesto.A lo mejor fui macerando una depresion al callarme ciertas cosas por no preocupar a los demas.O a lo mejor simplemente hay cerebros que de la noche a la mañana hacen crec y se acabo.Si algo he descubierto en todo este tiempo es que cuando cuentas abiertamente que se te ha pirado la cabeza la gente enseguida le pone el sello de tabu. Aunque este libro lo he escrito para mi, por si las voces vuelven, es para cualquiera que haya pasado o este pasando por algo parecido, y asi romper de una vez por todas el estigma de las enfermedades mentales. Pero si simplemente te apetece jugar a ver el mundo como yo lo vi mientras perdi el contacto con la realidad, este libro tambien es para ti. Si escuchas bien las voces, descubriras cosas fascinantes como esta:NO NECESITAS LLEGAR A TOCAR FONDO PARA RECONSTRUIRTE DESDE CERO¿Empezamos?Un sorprendente testimonio sobre la locura. Un relato en primera persona sobre lo que supone perderse y tener que reconstruirse desde cero. Una historia vitalista que te agarra desde la primera linea.Crudo, directo, valiente. Muy muy recomendable, Ana Pastor.Creo firmemente que todo el mundo deberia leer este libro. Tiene tanta verdad y es tan arrollador que te atrapa desde la primera pagina hasta la ultima, Cristina Pedroche.Por si las voces vuelven, mejor leer a Angel Martin, Alejandro Sanz.Es un viaje al fondo de la mente, de una mente que ahora conozco y antes desconocia. Mi mas profunda admiracion, Miki Nadal.Te sientes reconocido en muchos pasajes. Un libro que te sorprendera para bien, Carles Francino, La ventana.Clarividencia, control, omnisciencia, hablar con muertos, descifrar el universo Leyendo su libro casi dan ganas de estar loco, Luz Sanchez-Mellado, El Pais.Un relato brutalmente descarnado, emotivo, aterrador y a la vez desternillante sobre la locura, Javier Gallego Crudo.Un relato en primera persona y sin dramatismo con un poso mas de ayudar a alguien que este pasando por su situacion que de crear un relato amarillista sobre las enfermedades mentales. El ultimo bestseller de 2021, Paula Corroto, El Confidencial.