Ebooks de autoayuda y espiritualidad | Casa del Libro, página 14 de 1232

La felicidad está en boca de todos. Leemos decenas de artículos al día, escuchamos a expertos hablar sobre ella… pero casi nadie sabe exactamente qué es. El concepto de felicidad es mucho más complej

Cuando el cáncer se cruza en tu vida, y más si es por partida doble, puede acabar contigo o sacar lo mejor de ti. Y en el caso de la autora de este libro ocurrió lo segundo, a pesar de que la mencionada enfermedad se llevo a su hija pequeña cuando ambas estaban luchando por sobrevivir. Cristina es una de las cien mil personas que ganan la batalla al cancer en España cada año, un duro camino que le ha dado una poderosa leccion que ahora quiere compartir a traves de estas paginas: Antes era lo que la vida me dejaba ser y ahora soy lo que quiero de la vida. Este libro contiene una historia personal de superacion y cien escritos acerca de como exprimir y afrontar la vida de la mejor manera posible. Sus paginas, repletas de citas inspiradoras, son un poderoso clamor en pro de la existencia y de la felicidad. Cada persona tiene derecho afrontar las adversidades que se le presentan en la vida del modo que crea conveniente, o a veces del unico modo que buenamente pueda. Por eso somos humanos, porque cada uno de nosotros es totalmente diferente y actua de distinta forma, ni mejor ni peor, tan solo diferente. Pero hay algo que todos tenemos en comun: hemos venido a esta vida a vivirla. Y si podemos hacerlo lo mejor posible, lo haremos. Este libro es un canto a la existencia, una inyeccion de positivismo que transformara al lector desde la primera hasta la ultima pagina.

El Sketchnoting es una manera creativa de tomar notas combinando texto y recursos gráficos. Se trata de una innovadora herramienta de pensamiento visual que nos permite organizar la información de forma clara, pero tambien abierta, posibilitando que se generen nuevas conexiones y desarrollos entre las ideas. Esta practica consigue, asi, liberar nuestra creatividad y ampliar los margenes de nuestro pensamiento.Con esta guia aprenderas· Los fundamentos del sketchnoting: generar estructuras, formas basicas, ilustraciones y recursos cromaticos· El proceso de trabajo y los usos del sketchnoting: anotar, sintetizar, reflexionar y comunicar· Los trucos y secretos del sketchnoter geekUn libro que se convertira rapidamente en tu mas preciada herramienta no solo para organizar, estructurar y sintetizar la informacion sino tambien para comunicar ideas y emprender nuevos proyectos.

Hay una carretera oculta que conduce a la riqueza y la libertad financiera, un atajo que puede recorrerse a una velocidad deslumbrante. Jubilarte cuatro décadas antes de lo habitual y llevar una vida que la mayoria no puede permitirse, es posible. Sin embargo, nos han inculcado el dogma de "hazte rico poco a poco", un plan asfixiante con una ligera posibilidad de obtener riquezas en nuestra vejez: "Ve a la universidad, saca buenas notas, graduate, consigue un buen trabajo, ahorra, invierte, contrata un plan de pensiones... Entonces, algun dia, cuando tengas sesenta y cinco años, seras rico".¡No permitas que tu plan financiero consista en tener esperanzas y rezar! Cambia de carril; ve por la via rapida y haz realidad tus sueños. M. J. de Marco amaso su primer millon a los treinta y un años y, en este libro traducido a mas de quince idiomas y con mas de 500.000 copias vendidas, te enseña todo lo que sabe. Por que la "via lenta" no te hara rico nunca. ¡Obten unos ingresos millonarios siguiendo los 5 mandamientos de la riqueza! Aborda la pobreza como si se tratara de una enfermedad, ¡combate la causa, no los sintomas, y todo cambiara para ti! Por que los mensajes de los gurus del tipo "haz lo que amas" o "sigue tu pasion" no suelen ser buenas recomendaciones para enriquecerse. ¡Y unas 250 indicaciones para salir de la pobreza y acelerar hacia la riqueza!

AdiósHygge. BienvenidoSisu.Sumérgete en la más nueva, fresca ycool tendencia nórdica. Porque el agua puede cambiar tu vida.¿Por qué los finlandeses son los reyes del bienestar? La respuesta es Sisu: la nueva tendencia nordica para conseguir la felicidad. Un nuevo acercamiento indispensable al estilo de vida nordico.La autora, Katja Pantzar, cuenta su experiencia y como el Sisu cambio su vida:Cuando me mude a Finlandia, mi bienestar general mejoro drasticamente. Y todo gracias a un sistema sencillo y natural. El ejercicio funcional (tan simple como, por ejemplo, ir a trabajar en bicicleta todos los dias), la dieta nordica, las saunas, y el nadar en agua fria cambiaron mi vida. La ansiedad, el estres, la fatiga y el dolor desaparecieron.Este libro, pues, explica los elementos clave para conseguir un bienestar global a traves de la sauna, la dieta nordica, el ejercicio, la terapia en el bosque, los baños de agua fria; esto es, el contacto con la naturaleza, y sobre todo elSISU: una palabra finlandesa que significa valentia, resistencia, estoicismo y resiliencia ante las adversidades.¡Pon un poco de Sisu en tu vida!La critica ha dicho... Activa tu Sisu: Katja Plantzar nos cuenta como estar felices, saludables y fuertes al estilo finlandes.VogueAdios Hygge. Hola Sisu: la nueva tendencia escandinava.The TimesOlvida el Hygge, preparate para el Sisu: ¿eres lo bastante duro para la ultima tendencia nordica?IndependentSisu es la manera finlandesa de cuidarse, y es gloriosaHerKatja Pantzar nos ofrece sus claves esenciales para transformar nuestra mente y nuestro cuerpo y encontrar la salud, tanto fisica como emocional, y la felicidad.Literatura Nordica

Un libro imprescindible en el que descubrirás que la vida nunca se acaba.Emilio Carrillo aborda el tema del más allá, de la vida después de la muerte, en el que se incluyen testimonios reales de experiencias cercanas a la muerte y de practicas de contactos y conexiones con almas. El libro hace una reflexion sobre la muerte desde un plano vital, con la finalidad de conocer mas sobre ella para gozar la vida. ¿Es posible no darse cuenta del fallecimiento fisico? ¿En que consiste la reencarnacion y cuales son sus leyes? ¿Como es la comunicacion desde el mas alla?...

Este no es un libro de gestión de tiempo al uso. ¿Y si te dijera que lo que hace implementar tu productividad no es el buen uso del tiempo sino de tu voluntad? Con este método de gestión, tres herramientas ordenaran tu vida bajo tres sencillas preguntas. Aprender a manejar el tiempo no es lo prioritario, sino dar voz a tu proposito vital. Bajo el enfoque del minimalismo, te propongo un plan de accion en tu vida que abarca desde minimizar tu armario, mejorar tu alimentacion, simplificar tu hogar y establecer fuertes lazos con aquellos que de verdad importan en tu vida. La felicidad es una decision y tu puedes tomarla con las herramientas que ya posees de serie.

Imagina tu vida dando el 100% de lo que puedes ofrecer, con energía y sintiéndote perfectamente, feliz y lograr tus objetivos, sin dejar de disfrutar lo que te gusta. No es una utopía, es la dieta de las emociones. ¿Realmente crees que salud y disfrutar no son compatibles?

Un método fácil y de excelentes resultados para afirmar los propios derechos y aspiraciones.Tanto en nuestra vida profesional como en la social o familiar, todos nosotros tenemos constante necesidad de relacionarnos con otras personas. Unas relaciones que a veces se convierten en una tortura: cuando sentimos que manipulan nuestra voluntad para plegarla a sus proyectos... y, aun sabiendolo, somos incapaces de negarnos.A partir de tecnicas conductistas, Cuando digo no, me siento culpable ofrece un metodo facil y de excelentes resultados para afirmar los propios derechos y aspiraciones sin necesidad de manipular los ajenos, y sin tener las frustrantes reacciones defensivas que, a veces con incomodidad, experimentamos.

Quienes han escuchado las lecciones de Bob Proctor, una de las mayores referencias mundiales de desarrollo personal, saben que tener una vida extraordinaria es posible, pero de nada sirve tener dinero u otros bienes materiales si no se es feliz. El conferenciante, consultor y coach da una serie de recomendaciones para conseguir una vida prospera y abundante sin naufragar en ella.

El libro definitivo para entender y combatir, desde la neurociencia, las emociones nocivas que nos dominan. Ignacio Morgado, el mayor especialista en neurociencia de este país, nos regala las claves para aprender a combatir aquellas emociones que provocan un enorme desgaste de nuestra mente y nuestra personalidad: las emociones corrosivas.Todos hemos sido victimas alguna vez de esas emociones que deterioran nuestra forma de relacionarnos con los demas, nuestra salud y nuestro bienestar: cuando nos dejamos llevar por la envidia, la culpabilidad y su asociada verguenza-, el odio o la vanidad, no somos dueños de nosotros mismos, pues se han despertado emociones fuertemente dominantes que nos provocan comportamientos muy dificiles de gestionar. Muchas veces, incluso intentando afrontar o superar estas emociones, caemos en graves errores que nos encierran todavia mas en ese bucle dañino para nosotros y para los que nos rodean.Basandose en los mas recientes experimentos y estudios cientificos, este libro nos ayuda a entender de forma practica la naturaleza de estas emociones corrosivas. Una obra llena de ejemplos historicos y de la vida cotidiana que analiza como tendemos a actuar en familia, en el trabajo, y en ambitos como el deporte, la politica o la educacion.

El libro inspirado en la página web que ha transformado la vida de millones de mujeres.Mujer holística (adj.) La cualidad completa de tu Ser en todo momento. La perfección de tu existencia, sin la necesidad de sumar, restar o cambiar nada.El programa de Mujer Holistica, dirigido por la reconocida coach de salud Maria Jose Flaque, se ha convertido en un movimiento de bienestar y espiritualidad que alcanza diariamente a mas de medio millon de suscriptores alrededor del mundo. Este libro lleva a los lectores de la mano en un viaje espiritual en el que conoceran las bases para soñar en grande, romper bloqueos y pensamientos negativos, abrirse a la abundancia y nutrir el cuerpo fisico.Este libro es una dosis de inspiracion y motivacion que reune las claves para vivir una vida plena, luminosa y en abundancia, y una manera de comprobar que todas las respuestas se encuentran en el silencio interior.

UN CLÁSICO INTERNACIONALMENTE ACLAMADO CON MÁS DE 2 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOSSi está usted dispuesto a ser sincero y riguroso consigo mismo para llevar a cabo un profundo autoanálisis de sus pensamientos y de sus emociones, este libro puede ser el mas importante que jamas haya leido. Pues, aunque no promete milagros, le puede ayudar mas que todos los euforicos libros de autoayuda juntos.La Terapia Racional Emotivo-Conductual (TREC) le enseñara a identificar los principales problemas emocionales que solemos padecer las personas. Pero, ¿que podemos hacer para dejar de fustigarnos a nosotros mismos con Creencias Irracionales y fortalecer nuestro mundo emocional?La respuesta nos la ofrecen los autores que nos muestran que hacer para cambiar las emociones y los pensamientos que nos hacen sufrir por otros que nos haran ser felices en cualquier situacion. Lo importante no es la situacion sino lo que yo percibo de la situacion, es decir, mis pensamientos y mis emociones.Aqui encontrara metodos practicos y probados para cambiar las emociones y las conductas con las que usted se perjudica a si mismo. Metodos que son un reflejo de la dilatada experiencia de los autores como terapeutas y profesores de terapeutas de todo elmundo, y que han sido respaldados por centenares de estudios e investigaciones.Este es un libro que se ha convertido en una referencia obligada y que, muy probablemente, seguira siendolo durante los años venideros. Sin lugar a dudas, esta nueva edicion va a resultar especialmente valiosa para los lectores de hoy en dia, que tienen que afrontar retos sin precedentes en su vida diaria.Melvin Powers, editor de Wilshire Book Company

La destacada psicóloga e investigadora norteamericana Carol S. Dweck ha descubierto que existen dos mentalidades básicas: la mentalidad fija y la de crecimiento. Solo la segunda conduce a un éxito verdadero en todos los ordenes de la vida. ¿Cual de las dos es la tuya? ¿Tienes idea de cuanto influyen en tu vida cotidiana y en tu futuro las ideas que tienes acerca de ti mismo? ¿Sabes como cambiar de mentalidad y con ello transformar radicalmente tus posibilidades de realizacion personal? ¿Como podemos ayudar a nuestros hijos a desarrollar una mentalidad de crecimiento?Mindset responde a estas y muchas otras preguntas importantes. Es un libro que puede cambiar positivamente tu vida.

Según el autor la Comunicación NoViolenta es un medio para establecer una conexión empática con nosotros mismos y con el otro. La empatía es una cualidad muy valiosa y profundamente humana que todos podemos desarrollar. Lamentablemente, la comunicacion que hemos aprendido nos distancia de nuestra verdadera naturaleza humana. La Comunicacion NoViolenta nos ayuda a recuperar de nuevo nuestra capacidad natural de escuchar con el corazon. Y creo sinceramente que el mayor placer que hay en la Tierra para nosotros, los seres humanos, es el de contribuir al bienestar de nuestros iguales.Marshall B. Rosenberg, conocido mediador internacional, ha enseñado durante cuatro decadas su modelo de Comunicacion NoViolenta en todo el mundo. Ha sido empleada por individuos, parejas, profesores, padres, empresas, oficinas gubernamentales, hospitales, programas universitarios, centros de mediacion comunitaria, programas de gestion de la rabia, defensores de la paz, promotores del cambio social, programas de rehabilitacion de reclusos, y muchos mas... Su amplia experiencia trabajando con personas , asi como la extraordinaria simplicidad de su metodo, han hecho que este se convierta en algo valioso y unico. Con la Comunicacion NoViolenta aprendera a: mejorar significativamente sus relaciones con la familia, los amigos y los compañeros de trabajo; a mantenerse calmado frente al juicio, la critica y la rabia; a hablar, pensar y escuchar de tal manera que inspire humanidad y comprension; a romper patrones de pensamiento que conducen al estres, a la depresion, a la culpa y a la verguenza y a descubrir puntos en comun con cualquier ser humano, en cualquier momento, y en cualquier lugar. La Comunicacion NoViolenta es mas que una estrategia de comunicacion eficaz. Es un modelo de vida que permite abordar los conflictos de manera que todos los involucrados salgan beneficiados. Este libro se ha traducido a mas de 30 idiomas y ha vendido mas de 1.000.000 de ejemplares, por una sencilla razon: ¡funciona!

¿Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de tu vida?El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son.Con una sólida base cientifica y apoyado en una parte practica para meditar, ¡Tomate un respiro! te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguiras sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa.Esta practica meditativa te permitira observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible.Si quieres aprender a transformar los desafios en oportunidades, este es tu libro.

El arte de cuidar a tu niño interior se centra en las enseñanzas de Thich Nhat Hanh sobre la atención plena para sanar aquellas experiencias traumáticas de la infancia. El libro muestra que la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegria si se aprende a explorar, meditar y hablar de nuestras emociones. A traves de practicas y ejercicios de respiracion y concentracion podremos sanar el dolor que muchos de nosotros sentimos de adultos a causa de los traumas de la infancia y conseguir transformarlo en una fuerza de compasion y reconciliacion con nuestro niño interior.

Todos, en algún momento de nuestra vida, nos hemos rebelado ante el sufrimiento, pensando que carecía de sentido. ¿Y si ahora resultase que las experiencias más dolorosas y difíciles de la vida las hemos planeado cuidadosamente nosotros mismos antes de nacer? ¿Es posible que antes de venir a este mundo hayamos elegido las circunstancias, las relaciones y los sucesos mas significativos de esta existencia? El autor nos muestra en este libro los casos de diez personas que -al igual que tu y que yo- planearon antes de nacer los sucesos importantes de su vida. Trabajando con los cuatro mediums mas dotados del pais, Robert Schwartz nos descubre que es lo que estas personas eligieron y por que. La lectura de estas paginas te permitira: Descubrir por que cada uno de nosotros planeamos antes de nacer circunstancias tan dificiles como enfermedades graves, relaciones tormentosas, muerte de seres queridos, accidentes terribles, etc. Entender el motivo de esta programacion. Utilizar conscientemente las situaciones amargas de esta vida para acelerar nuestro crecimiento. Tras una experiencia personal en el año 2003, Robert Schwartz dedico tres años a estudiar los planes prenatales de docenas de personas. Los extraordinarios descubrimientos que surgieron de esta investigacion hablan directamente a nuestros corazones, satisfaciendo el universal deseo de saber... por que.

Un regalo en sí mismo. Todos tenemos el poder y la capacidad de amar y ser amados, no importa las circunstancias en las que nos encontremos, la vida puede cambiar y en nuestras manos está que lo haga ¿Estaremos buscando el amor en el lugar equivocado? Crear relaciones amorosas en nuestra vida es sencillo y miles de personas ya lo saben porque han leido este libro. Ahora puedes disfrutar de la edicion de lujo. Un joven desilusionado y solo, un anciano chino y un papel con diez nombres y diez numeros de telefono, seran el punto de partida de un fascinante viaje a traves de los Secretos delAmor Abundante: el respeto, la entrega, la mistad, la pasion, el desprendimiento... Una parabola moderna sobre la sabiduria del amor.

La consulta de Lucía Galán Bertrand no solo es el territorio donde atiende a sus pequeños pacientes y se enfrenta a todos los desafíos médicos como pediatra —historias que han dejado una huella imbor