Ebooks de autoayuda y espiritualidad | Casa del Libro, página 21 de 1220

En el lienzo de tu existencia,Cada límite es ilusorio.Entre dudas y certezas,El espíritu se expande.Más allá de las cadenas,Florece tu verdadera esencia.En la fuerza interior,En la mirada renovada.Del miedo a la libertad,Un camino de valentia.La transformacion no conoce fronterasCuando el alma decide volar.

¿Alguna vez te has sentido abrumado por la ansiedad? Calma interior es tu faro en medio de la tormenta. A través de un estilo accesible y empático, la doctora Claudia Analía Zito te guiará en un viaje de autodescubrimiento, ofreciendote estrategias efectivas para entender y manejar tus emociones. Desde tecnicas de respiracion hasta la creacion de rutinas saludables, este libro es una invitacion a transformar la ansiedad en una oportunidad de crecimiento. ¿Estas listo para dar el primer paso hacia una vida mas equilibrada y plena? La respuesta esta en tus manos.

Año 1939. Fin de la guerra civil española. Una imagen. Un palacio. Un diario. Todo empezó antes de su nacimiento. Isaac se verá inmerso en un viaje inesperado a lo desconocido, en el que cada nuevo descubrimiento pondra a prueba su gran sensibilidad. Su vida no es como la habia conocido. El horror, el miedo y los silencios seran sus primeros compañeros. El amor, la esperanza y el perdon, sus grandes aliados. Una travesia a lo largo de la historia, donde el alma es la principal protagonista.

Reestablece un vínculo sano con la comida y la alimentación para transformar la ansiedad en confianza. Nuestra relación con la comida revela mucho sobre nuestro estado emocional y mental. Al entender como nos vinculamos con la alimentacion -y, en extension, con el cuerpo y el espacio que ocupamos-, podemos descubrir nuestras creencias, miedos y ansiedades y abrir la puerta a su transformacion.En estas paginas, Camila Serna introduce el concepto del permiso incondicional, una practica que ha desarrollado y aplicado con exito en su trabajo como coach. A traves de tres permisos fundamentales: para comer, para sentir y para existir, nos invita a transformar la manera en que nos relacionamos con la comida y con el cuerpo. Estos tres permisos nos ayudan a pasar de la ansiedad a la confianza y a recordar que fuimos diseñados para la vida.En un mundo atravesado por exigencias sobre la forma del cuerpo y la prescripcion de dietas insostenibles, este libro nos propone reconectar con nuestros recursos internos para construir una relacion mas compasiva y saludable con la alimentacion y con nosotros mismos.

En este cuento, los hermanos Coco y Mini averiguan cómo funciona el cerebro cuando tenemos miedo.¿Están preparados para saber más sobre los miedos?Todos le tenemos miedo a algo, los chicos y los grandes tambien. Lo importante es reconocer esos miedos y contar con herramientas para entenderlos y tratar de superarlos. En esta nueva aventura, los hermanos Coco y Mini confiesan sus propios miedos. Coco, por ejemplo, le teme a las olas grandes y a Mini no le gusta nada quedarse sola. La hermana mas chiquita, Tina, esta por empezar el jardin y no quiere, porque eso desconocido la asusta. Pero ademas de reconocer sus miedos, Coco y Mini averiguan, investigan, hablan con sus papas, con la abuela psicologa, con la tia, una maestra y tienen muchisima informacion sobre como funciona el cerebro cuando tenemos miedo. ¿Saben que hay un miedo bueno? En este hermoso libro podran descubrirlo. Pero tambien que pasa en el cuerpo cuando algo nos asusta, como se conecta el miedo con otras emociones y los diferentes miedos que aparecen a medida que crecemos. Incluye propuestas muy divertidas para que todos en casa puedan hablar de los miedos y un monton de ideas para enfrentarlos. ¿Estan preparados para saber mas sobre los miedos?

¿Nada parece fácil y necesitás ordenar lo que sentís? En Terapia de bolsillo, la psicóloga Johanna Sacalovich, conocida en redes como @psicoeducacionhoy, te guía con herramientas simples para entender que te pasa y como salir del torbellino emocional.¿Sentis que vas en piloto automatico, tratando de sostener todo sin tiempo para preguntarte como estas realmente? ¿Te cuesta frenar, poner en palabras lo que te pasa y encontrar formas de acompañarte mejor? Terapia de bolsillo reune recursos que podes hacer propios para atravesar lo que te toca vivir, a tu ritmo y sin exigencias. Es un recorrido construido desde la Terapia Cognitivo Conductual, con herramientas claras y accesibles para ayudarte a transitar lo que sentis con mas comprension y menos culpa. Este libro no busca darte respuestas magicas, sino invitarte a detenerte, observarte y cuidarte de otra manera.- Estrategias para trabajar la autoexigencia, la culpa y el sindrome del impostor- Recursos para afrontar la ansiedad, la rumiacion y los pensamientos catastroficos- Claves para superar el duelo, la depresion y experiencias que muchas veces se viven en silencio- Propuestas para gestionar la frustracion y frenar la procrastinacion- Herramientas para construir vinculos mas saludables y fortalecer tu bienestar.Cada capitulo es una pausa: un espacio para mirar hacia adentro, sin juicio, con la posibilidad de entenderte un poco mas y acompañarte mejor. Porque cuidar tu salud mental tambien es una forma de empezar a estar mas cerca de vos.

En un mundo lleno de prisas, expectativas y sombras, ¿Quieres ser mi girasol? te invita a hacer una pausa para conocerte, mirar hacia la luz, crecer en la belleza de tu propio ser, abrazar tu potencial y encontrar tu camino hacia una vida mas plena y autentica.Con reflexiones profundas y ejercicios practicos, descubriras como transformarte, como encontrar paz en la incertidumbre y como, al igual que el girasol, seguir siempre la luz o iluminar a quien lo necesite, incluso en los momentos de mucha oscuridad.¿Quieres florecer? Este viaje hacia el crecimiento personal comienza por responder a esta pregunta: ¿quieres ser mi girasol?Si tu respuesta es si, preparate para un despertar que transformara tu vida.

Carla Orsini regresa con un nuevo libro para acompañar a madres, padres y cuidadores"¿Por qué dedicar tiempo y esfuerzo a ser más conscientes de lo que implica la crianza? La respuesta rápida sería: porque creo firmemente que alli esta la clave, la apuesta para transformar el mundo en un lugar mas empatico, amoroso, inclusivo, saludable y solidario". La crianza es una experiencia tan maravillosa como transformadora. En el camino, nos encontramos con dudas, temores y preguntas que muchas veces no sabemos como transitar. En 100 nuevas preguntas y respuestas sobre crianza respetuosa, la doctora Carla Orsini vuelve a acompañar a madres, padres y cuidadores en esa travesia: "Escribir y leer sobre crianza acompaña, alivia, abraza y da seguridad: no estas sola, no estas solo". Con un lenguaje empatico y claro, encontraremos respuestas para dudas sobre lactancia, control de esfinteres y alimentacion, pero tambien sobre el puerperio, la relacion de pareja, el juego, las emociones, como hablar con niños y niñas sobre ciertos temas y como acompañar los desafios diarios de la infancia a la adolescencia. Un libro imprescindible para consultar una y cien veces de la mano de una de las referentes mas destacadas de la pediatria argentina.

Está demostrado que las personas con una inteligencia emocional bien desarrollada son más equilibradas, sociales y alegres; se enfrentan mejor a las adversidades, poseen una gran capacidad de solidaridad y cuentan con una elevada facilidad para comunicar y expresar sus sentimientos de manera adecuada. En este sentido, numerosos estudios demuestran que la inteligencia emocional es un predictor de la felicidad mucho mas fiable que el CI, aun cuando muchas personas no son realmente conscientes de poseer este conjunto de habilidades.Como puedes comprobar, desarrollar la inteligencia emocional puede mejorar enormemente tu calidad de vida y acercarte a tus objetivos, ya sean personales o profesionales. En este libro te voy a proponer una serie de ejercicios practicos para desarrollar este superpoder que es la inteligencia emocional.

En Lo que me llevo antes de partir, Lucía Morales Velásquez nos invita a adentrarnos en un viaje profundamente personal y conmovedor. A través de cartas, reflexiones y relatos, la autora rinde homenaje a las personas que marcaron su vida: sus ancestros, familia, amistades, coaches y maestros. Con una honestidad desarmante, Lucia comparte su proceso de sanacion, reconexion espiritual y la busqueda de su proposito en este mundo antes de trascender a otro plano.Este libro es mucho mas que una coleccion de historias, ya que es un testimonio intimo de resiliencia, amor propio y la valentia de desnudar el alma. Lucia transforma las experiencias de dolor en aprendizajes poderosos, ofreciendo a los lectores palabras que sanan, inspiran y despiertan el deseo de construir una vida en equilibrio y proposito.Lo que me llevo antes de partir es una invitacion a honrar nuestras propias historias, agradecer lo vivido y tener el coraje de sanar para crear nuestra mejor version. Un tributo al poder de la gratitud y la conexion humana, este libro promete resonar profundamente en quienes anhelan encontrar plenitud en su camino.

Guía para comprender los bloqueos emocionales y psicológicos que nos impiden avanzar. Con un enfoque práctico y basado en la psicología clínica, Nicolás Moriñigo nos invita a explorar nuestras creencias limitantes, nuestra relacion con el cambio y las emociones que moldean nuestra conducta. A traves de ejemplos reales y ejercicios aplicables, el libro ofrece herramientas concretas para gestionar nuestras emociones, fortalecer la autoestima y transformar patrones de comportamiento negativos. Un manual esencial para quienes desean dejar de estar atrapados en su propia mente y empezar a vivir con mayor libertad y confianza. Herramientas practicas: incluye ejercicios y estrategias concretas para que los lectores puedan aplicar de inmediato en su vida diaria.Basado en la experiencia clinica: el autor es psicologo clinico con años de trabajo en terapia individual y grupal.Test de autoconocimiento: propone un test para identificarse con alguno de los tres perfiles de personalidad y descubrir que es lo que les impide cambiar.Ideal para quienes buscan un cambio: aborda los obstaculos que impiden avanzar en la vida, como la resistencia al cambio y el autosabotaje.

"Creado para crear" es una invitación a un viaje interior, un recorrido hacia la esencia de quien realmente eres. A través de herramientas prácticas, relatos auténticos y reflexiones profundas, este libro te guia a cuestionar creencias arraigadas, a mirar mas alla del miedo y abrirte a nuevas posibilidades.Cada pasa en este camino no solo transforma tu vida, sino que tambien deja una huella en quienes te rodean y en el mundo que compartimos. Porque cuando eliges la conciencia, la autenticidad y la gratitud, te conviertes en un reflejo de lo que es posible, inspirando a otros a encontrar su propia verdad.Permiteme explorar lo que hay mas alla de los limites que alguna vez creiste inquebrantables.Si el miedo no tuviera poder sobre ti, ¿que te atreverias a crear?

Orison Swett Marden fue uno de los pioneros del movimiento de autoayuda y desarrollo personal. Médico, empresario y escritor prolífico, Marden se destacó por su capacidad de inspirar a millones de lectores con mensajes de optimismo, perseverancia y fe en las capacidades humanas. Sus libros, traducidos a decenas de idiomas, han sido fuente de motivacion para generaciones de emprendedores, lideres y personas que buscan transformar sus vidas a traves del pensamiento positivo y la accion decidida. Su enfoque practico y humanista, centrado en el poder de la voluntad y el autoconocimiento, lo convirtieron en una de las figuras mas influyentes de la literatura motivacional moderna.Esta edicion reune sus obras fundamentales, ofreciendo al lector un compendio valioso de sabiduria practica y principios universales para alcanzar el exito personal y profesional. Entre los titulos incluidos destaca Cada hombre un rey, un inspirador llamado a reconocer la dignidad y el potencial que reside en cada individuo. Marden anima al lector a vencer las limitaciones autoimpuestas y a ejercer la autodisciplina y la determinacion para alcanzar la verdadera grandeza. El mensaje central es claro: la nobleza y la capacidad de crear una vida plena estan al alcance de todos, sin importar las circunstancias iniciales.En Voluntad de hierro, el autor profundiza en la importancia de la fuerza de voluntad como motor de todos los logros. Mediante ejemplos concretos y consejos practicos, explica como cultivar la perseverancia y la resiliencia, superando la pereza y el desaliento. Esta obra es un manual imprescindible para quienes desean convertir sus sueños en realidades tangibles a traves de la constancia y la autoexigencia.Arquitectos del destino aborda el poder del pensamiento y la accion consciente para construir nuestro propio futuro. Marden sostiene que cada persona es el arquitecto de su destino, y que las decisiones diarias, los habitos y la actitud ante la vida determinan el curso de nuestra existencia. Este libro motiva a tomar las riendas del propio camino, asumiendo responsabilidad y visualizando metas claras.En El caracter, el autor resalta el papel central de la integridad, la honestidad y la firmeza moral en el desarrollo personal y profesional. A traves de historias inspiradoras, muestra como el caracter fuerte y bien formado es la base de la confianza y el respeto duraderos, tanto en la vida privada como en la publica.Se bueno contigo mismo es una invitacion a cultivar la autoaceptacion y el autocuidado, superando la autocritica excesiva y los sentimientos de culpa. Marden promueve la importancia de la bondad interna como fuente de paz mental y bienestar duradero.La alegria como fuerza vital explora la relevancia del entusiasmo y la actitud positiva para la salud fisica y emocional. El autor defiende que la alegria no es solo una emocion pasajera, sino una energia transformadora que impulsa el exito y la creatividad.Por ultimo, Como conseguir lo que quieres reune estrategias y reflexiones para identificar objetivos autenticos y desarrollar las capacidades necesarias para alcanzarlos, enfatizando el valor de la claridad, la determinacion y la accion persistente.Esta coleccion constituye una verdadera guia para quienes desean potenciar su crecimiento interior, descubrir su potencial oculto y construir una vida llena de significado y proposito.

Una guía honesta y reveladora para conectar con el mundo espiritual y la energía que trasciende la vida.

Atrévete a tomar decisiones con seguridad, alcanza tu verdadero potencial y deja de hacerte pequeña para encajar.¿Alguna vez te has dicho a ti misma «No soy lo suficientemente buena para esto», «Nunc

Olvídate de quién se supone que deberías ser y abraza a tu verdadero yo Brené Brown, la reconocida investigadora de los efectos de la vulnerabilidad y la vergüenza, y autora de seis bestsel

Redescubre tu magnetismo innato y atrae la vida que siempre soñaste. Este no es un libro sobre física. O quizá solo un poco: al igual que los imanes, las personas tenemos la capacidad de atraer lo bueno a nuestra vida o repelerlo dependiendo del polo en que nos encontremos. El poder de conseguir la vida que siempre has querido esta en ti, pero muchas veces se encuentra acallado por las creencias autolimitantes que te impiden obtener aquello que tanto anhelas.La coach en magnetismo Amber Lyon sabe que reactivar esa capacidad, tras años de navegar entre dudas y miedos, es una tarea para la cual se necesita ayuda. Por ello, en estas paginas te brinda las herramientas indispensables para reconectar contigo y convertirte en tu propio iman de las cosas que sueñas a traves de cuatro pasos:Transmutar el miedo.Desarrollar la valentia.Encarnar la mentalidad magnetica.Vivir con alegria.Los cambios externos siempre inician con cambios internos. ¿Estas preparado para transformar tu vida? Te encuentras a solo unas paginas de distancia.

Cómo la psilocibina, ketamina, ayahuasca y otras sustancias están transformando el tratamiento de la ansiedad, la depresión y el trauma. «Una exploración reflexiva y actualizada del potencial curativ

Este libro no se lee. Se habita.Está hecho de palabras que respiran,de silencios que abrazan,y de fragmentos que no siguen un orden lógico,pero sí un orden del alma.Podés leerlo como quieras:desde el principio o al azar,de a poco o de un tiron.Es un libro, si.Pero tambien es un oraculo.Un espejo.Un refugio invisible para los dias en que el alma necesita que alguien le hable bajito.Abrilo donde sientas.Siempre vas a encontrar algo que te recuerde quien sos.Maria Alejandra Avcharian

El placer de la venganza tiene por objetivo levantar un espejo para que cada persona pueda ver el estado de su corazón y lo que determinados sentimientos y comportamientos dicen respecto a ella. El autor aborda el tema del perdon y explica como el rencor y el deseo de venganza pueden causarles daños fisicos, emocionales y espirituales a las personas. El usa ejemplos biblicos e historicos para ilustrar las consecuencias de la falta de perdon y como Dios nos enseña a perdonar a nuestros ofensores.