Ebooks de autoayuda y espiritualidad | Casa del Libro, página 27 de 1269

Este no es un libro más que te entregará el secreto del éxito, en realidad es un grito sincero, amable y, sobre todo, divertido que te ayudará en tu búsqueda de creatividad en medio del caos. Son mensajes que cambiaran tu vida, que podras leer donde y cuando quieras (incluso en el baño). Es un llamado para los que sueñan en grande, y tambien para los que no. Esto es para ti. No necesitas tener un sueño esta basado en tres de sus discursos de graduacion mas queridos, en los que ofrece sus inimitables pensamientos y consejos sobre la vida, el arte, el exito, la bondad, el amor y como prosperar en un universo sin sentido. Con ilustraciones especialmente encargadas, este libro es un llamado a la creatividad y la compasion en nuestra vida diaria y a recordar que nunca es tarde para ofrecer algo hermoso al mundo.

No tienes que tocar fondo para cambiar tu vida. Solo necesitas un hábito: agradecer, incluso cuando no todo está bien.Después de estar doce días en coma, Sofía Spaggiari (@yovivoengratitud) despertó buscando respuestas y encontro en la gratitud su camino de regreso. En ese instante entendio que agradecer no era solo un gesto, sino una fuerza capaz de sanar, transformar y devolverle el sentido a la vida.En El poder de la gratitud, Sofia comparte su historia de renacimiento y las herramientas que la ayudaron a reconectar con la calma y la alegria. A traves de ejercicios practicos, rituales sencillos y reflexiones profundas nos enseña a entrenar la mente y el corazon para agradecer cada dia.Este libro es una invitacion a mirar tu vida desde otro lugar -con mas proposito, presencia y felicidad- y a descubrir que el poder de transformarla ya esta dentro de ti.

"EQUILIBRA TU RESPIRACIÓN Y TRANSFORMA TU VIDA".La solución a muchos de nuestros problemas de energía, estrés y salud siempre ha estado, literalmente, en nuestras narices: la respiración. Lejos de ofrecer tecnicas aisladas o promesas rapidas, este libro propone un camino sencillo y practico para recuperar la calma, la vitalidad y el equilibrio. A traves de pequeños gestos cotidianos -respirar mejor, moverse con naturalidad, cuidar la postura, la hidratacion y la alimentacion- encontramos herramientas de prevencion y transformacion.Al entender que la respiracion es una fuerza invisible muy poderosa, podremos decirles adios a afecciones respiratorias, al estres cronico y hasta a problemas digestivos.Abre estas paginas y descubre una herramienta que siempre ha estado contigo.

Corazón en la mano es una obra íntima y profundamente emotiva que se construye como un diálogo entre la fragilidad humana y una presencia protectora que acompaña desde el silencio. A través de una voz cercana y confesional, el texto se adentra en los rincones mas sensibles del dolor, la tristeza, la soledad y el cansancio de vivir, pero tambien en la posibilidad de sanar, resistir y volver a levantarse. La narracion propone un viaje interior donde los recuerdos, los miedos y las heridas se ponen en palabras sin artificios, apelando a la empatia y a la identificacion del lector. Con un tono poetico y espiritual, el libro reflexiona sobre el amor incondicional, la esperanza y la fuerza que nace incluso en los momentos mas oscuros, ofreciendo una lectura que abraza, acompaña y deja una huella emocional duradera.

En el extenso camino de nuestras vidas, cada uno de nosotros busca insaciablemente el significado que da forma a nuestro viaje. ¿Por qué estamos aquí? ¿Qué mandato del alma nos impulsa hacia adelante?Estas preguntas han resonado a lo largo de los siglos, atravesando culturas, creencias y generaciones. En medio del vertigo cotidiano, muchos buscan comprender el sentido mas profundo de su vida, intentando descifrar si existe un camino trazado o si cada paso es fruto del libre albedrio.Este libro propone una travesia intima hacia los grandes misterios del alma: el destino, la predestinacion, los acuerdos prenatales, la reencarnacion y los registros sutiles que guardan la memoria de lo eterno. A traves de vivencias reales y experiencias espirituales, me gustaria invitarlos a detenerse, a contemplar y, quizas, a recordar.Lejos de ofrecer certezas absolutas, estas lineas abren un espacio para el asombro, la contemplacion y el encuentro con nuevas perspectivas.Que esta obra sea compañia en el camino, y que en sus palabras cada uno de ustedes encuentre un reflejo, una señal o una chispa que los acerque a su verdad mas profunda. "Porque comprender el destino es comenzar a habitar el proposito".

El viaje por tu ser es lo más extraordinario que puede existir.Un joven, lleno de preguntas en su interior, emprende un viaje guiado por la figura de un viejo maestro, a través de espacios simbólicos en los que aprende, en cada uno, distintos aspectos de si mismo y de la vida.El ego, el caos, las sensaciones, las elecciones e infinitas lecciones se manifiestan en cada etapa de su recorrido.Cada capitulo revela una enseñanza esencial que lo transforma por dentro.Mas que una historia, esta obra propone una exploracion del ser, en la que la interpretacion personal de cada lector se vuelve clave para dar forma a los aprendizajes que habitan entre sus lineas.

En El amor que no encontramos, Diego Jatuff nos invita a un viaje interior hacia la comprensión más profunda de los vínculos humanos. Con una escritura lúcida y sensible, el autor entrelaza la mirada clinica, filosofica y espiritual para explorar las raices del desamor contemporaneo y la posibilidad de un amor mas consciente. El amor que no encontramos propone un recorrido profundo por las distintas formas en que la humanidad ha intentado comprender, vivir y narrar el amor. A traves de reflexiones, mitos clasicos, relatos culturales de Oriente y occidente, y analisis de arquetipos, el libro explora como esta experiencia esencial atraviesa epocas, sociedades y vinculos. El autor invita a revisar nuestras ideas heredadas sobre el amor sus idealizaciones, sus contradicciones, sus pruebas y sus sombras para comprender que amar no es un sentimiento simple, sino una fuerza transformadora que exige conciencia, responsabilidad, madurez y crecimiento. Desde el amor pasional hasta el amor familiar, desde la amistad hasta el amor espiritual, la obra revela como cada forma moldea nuestra vida emocional y social. Lejos de la autoayuda o del romanticismo ingenuo, este libro propone una reflexion madura sobre las heridas, las proyecciones y las mascaras que nos impiden amar de verdad. A traves de un lenguaje sereno y poetico, Jatuff nos muestra que el amor no se busca ni se conquista: se revela cuando aprendemos a habitarnos con conciencia y verdad. Profundo, honesto y transformador, El amor que no encontramos es una obra que dialoga con las grandes preguntas del alma moderna, y que deja en el lector la sensacion de haber sido comprendido en su anhelo mas intimo.

Mediante las constelaciones familiares se puede conseguir resolver dificultades personales y favorecer ciertos cambios. De ahí que se consideren un instrumento único de sanación diseñado para descubrir, entender y abordar las dinamicas ocultas que subyacen en las relaciones de familia. Es en este campo donde dos autoridades nos han mostrado la utilidad de tal terapia. Por un lado Bert Hellinger, el pionero, que consideraba que los hechos y las emociones que habian podido suceder en generaciones pasadas podian influir de manera considerable en nuestras vidas. Y, por otro, Mark Wolynn, que estudio los traumas familiares heredados y que en su libro "Este dolor no es mio" presentaba un enfoque transformador que permitia aliviar problemas que no habian podido ser solventados mediante la terapia tradicional, los medicamentos y otras medidas. El metodo terapeutico desarrollado por Hellinger y Wolynn nos habla de la personalidad, la forma de ver la vida y la forma de enfrentarse al dia a dia. Las constelaciones familiares ayudan a comprender de donde viene todo esto y brindan las herramientas para modificar lo que sea necesario.La autora, Lola RodriguezBrenner es psicologa especializada en temas de comunicacion y desarrollo personal. En Redbook Ediciones ha publicado "Como educar con inteligencia emocional", "Descubre el cerebro del niño" y "Viktor Frankl y el sentido de la existencia".

Tantas veces te dijeron lo que tenías que hacer, tantas veces seguiste las pautas de lo que era correcto, tantas veces interiorizaste que podías ser mejor o que tenías que cumplir ciertas metas para ser reconocido... que, de vez en cuando, regresar a la idea de que puedes ser tu mismo, tu misma, sin complejos; quizas te aligere el alma. 50 textos breves y un epilogo en prosa poetica sobre espiritualidad, autoconocimiento, evolucion interior o crecimiento personal, para los leas de a poco; para que los integres y dejes crecer en tu espiritu la llama viva de la espontaneidad; para que te rebeles ante ese ser que has construido alrededor de ti y lo rompas en mil pedazos; para que, en fin, salgas tu -libre y ligero- idsponible a afrontar el mundo desde una mirada nueva.

Una guía emocional y práctica para reconciliarte con tu cuerpo y construir una relación amorosa con vos mismaEn Abraza tu cuerpo, Rosana Malvido Giosa ofrece un recorrido sensible y profundo por el vinculo que mantenemos con nuestro cuerpo.Desde su experiencia como coach, consteladora y acompañante emocional, invita a revisar las ideas heredadas sobre la belleza, el peso y la valia personal.Con un lenguaje claro, calido y empatico, la autora propone ejercicios de reflexion, relatos personales y herramientas practicas para sanar la relacion con el cuerpo y la autoimagen.El libro combina narrativa intima y guia de bienestar con el objetivo de ayudar a las lectoras a aceptar su historia, reconectar con sus emociones y abrazar su propio proceso de cambio.

Vivimos más años, pero con menos salud que nunca.Nos falta energía, dormimos mal y creemos que es normal.Pero no lo es. Nos hemos dejado convencer de que cuidarse es comprar más, gastar más, añadir mas.Pero la clave no esta en sumar. Esta en quitar lo que te apaga.Tu crema hecha de petroleo.Tu sarten con recubrimiento plastico.Tu ambientador que promete olor a pino te ensucia el aire.Y tu protector solar, te aleja del sol y de la salud.Yo tambien estuve ahi.Hasta que entendi que el cambio no llega cuando haces mas, sino cuando eliges mejor.Porque vivir sano no es una moda.Es un acto de consciencia, responsabilidad, amor y rebeldia. Dentro descubriras:? Como aumentar tu foco y concentracion. Y dejar de necesitar tres cafes para recordar por que entraste en la cocina.? Como evitar los 5 gramos de plastico que se cuelan en tu cuerpo y en tu cerebro cada semana (si, el tamaño de una tarjeta de credito). ? Como dormir como un bebe aunque lleves años sin descansar. ? Que relacion tiene el sol con tu salud fisica y mental (y por que probablemente lo estas haciendo al reves).? Como bajar de peso, cuidando tu microbiota. ? La verdad sobre el agua que bebes, y como te ensucia cada dia. ? Las claves para una piel luminosa y sana, incluso con el pasar de los años.? Como limpiar sin ensuciar, y protegerte a ti y a tu familia. ? Por que vivir con energia y juventud hasta el final no es ciencia ficcion. Tu cuerpo sabe hacerlo, solo tienes que quitarle lo que le estorba.Y muchas mas cosas. Dentro.

¿Estás agotado de perseguir una versión de ti mismo que nunca llega? Vivimos en la tiranía del «cuando»: seré feliz cuando pierda peso, cuando consiga el ascenso, cuando mi vida esté ordenada. Pero l

¿Cansadx de que Mercurio Retrógrado sea la excusa para todo? 🙄✨ Si tu vida amorosa parece un meme triste o pasas más tiempo analizando capturas de pantalla que teniendo citas reales, este libro es t

¿Harto del "Good Vibes Only"? Este es tu permiso oficial para colapsar, llorar y mandarlo todo a la mierda (para luego levantarte mejor).Si tu respuesta automática a "¿cómo estás?" es un "bien" fingido mientras por dentro te estas desmoronando, este libro es para ti. Vivimos en la dictadura de la felicidad, esa que te dice que si no estas manifestando tu mejor vida o vibrando alto, estas fallando. Spoiler: Es mentira.Lloradita y a seguir es el manual anti-Mr. Wonderful que necesitabas. Aqui no encontraras formulas magicas para sonreir 24/7, sino herramientas reales para gestionar la ansiedad, el burnout y la presion de ser funcional en un mundo que no para.En este libro aprenderas a: Colapsar estrategicamente: Como programar tu crisis para que no te pille en medio de una reunion de Zoom. Hackear tu ansiedad: Entender a tu cerebro cavernicola ("Ugh") y por que cree que un email sin responder es un tigre dientes de sable. Desactivar el comparometro: Sobrevivir a Instagram y al mito del "Glow Up" constante. Gestionar tu "modo cueva": Como pedir espacio sin hacer ghosting a tus amigos ni sentirte culpable. Celebrar lo "patetico": Por que ducharte o lavar un plato cuenta como victoria olimpica en dias de mierda. Escrito con el tono de esa amiga que te dice las verdades a la cara pero te trae helado despues, este libro valida tu derecho a estar mal como paso imprescindible para estar bien. Porque la resiliencia no es aguantar la respiracion hasta explotar; es saber parar, llorar, soltar lastre y, solo entonces, seguir. Aviso: Este libro contiene altas dosis de realidad, cero purpurina toxica y validacion emocional extrema.

¿Sientes que te quedas atrás mientras todos los demás triunfan en Instagram? Descubre cómo transformar la envidia digital en tu mayor herramienta de crecimiento personal.La envidia es el veneno silencioso de la era digital. Vivimos atrapados en un bucle infinito de scroll, comparando nuestro "detras de camaras" con los momentos estelares de los demas. Esta comparacion constante, alimentada por algoritmos diseñados para captar nuestra atencion, genera ansiedad, baja autoestima y una profunda insatisfaccion vital.El Antidoto contra la envidia no es solo un libro sobre redes sociales; es un manual de supervivencia emocional basado en la psicologia, la neurociencia y el mindfulness. Esta guia practica te ayudara a: Entender la neurociencia de la comparacion: Descubre por que tu cerebro busca validacion a traves de la dopamina y como romper el ciclo adictivo. Desactivar el piloto automatico: Aprende estrategias de mindfulness digital para recuperar el control de tu atencion y dejar de consumir contenido que te daña. Transformar la envidia en brujula: Utiliza el "Efecto Espejo" para descifrar que deseos ocultos te esta señalando tu envidia y como alcanzarlos en tu propia vida. Cultivar la "compersion": Cambia la competencia toxica por la celebracion genuina del exito ajeno. Pasar de consumidor a creador: Recupera tu poder creativo y construye una vida rica en experiencias reales, no solo digitales.Deja de medir tu valor por tus likes. Este libro te ofrece las herramientas necesarias para limpiar tu jardin mental, definir tus propias metricas de exito y volver a enamorarte de tu propia vida.

¿Sientes que tu casa te roba energía en lugar de dártela? ¿Te abruma el desorden visual, digital y mental? Tu hogar no debería ser una fuente de estrés, sino tu mayor aliado para el bienestar. El hábitat de la felicidad no es solo un libro sobre como doblar camisetas o guardar cables. Es una guia transformadora que fusiona la psicologia ambiental, la neurociencia y el diseño de interiores para convertir cualquier vivienda en un verdadero santuario emocional. Basado en la premisa del "efecto espejo" tu entorno refleja tu mente y viceversa, este libro te ofrece un metodo paso a paso para:* Decodificar tu desorden: Entiende que dicen tus objetos sobre tus miedos y apegos.* Eliminar el "Ruido Silencioso": Despeja el caos fisico y el desorden digital que agotan tu carga cognitiva.* Aplicar el Minimalismo con Alma: Aprende a soltar sin culpa y a conservar solo aquello que apoya la vida que deseas vivir.* Diseñar para los sentidos: Utiliza el poder de la luz, la psicologia del color y la biofilia (conexion con la naturaleza) para reducir la ansiedad y mejorar tu animo.* Extender el orden a tu vida: Aplica los principios del habitat a tus finanzas, tu gestion del tiempo y tus relaciones. Olvidate de las limpiezas maratonianas que no duran. A traves de ejercicios practicos, rituales de mantenimiento y estrategias de consumo consciente, aprenderas a cultivar un espacio que evoluciona contigo. Deja de organizar cosas y empieza a diseñar tu felicidad.

¿Eres de los que se apunta al gimnasio en enero lleno de propósitos y lo abandona antes de que llegue marzo? No estás solo y, lo más importante, no es culpa tuya. "El gimnasio no muerde" es la guía definitiva para principiantes que quieren superar el miedo, la verguenza y la pereza de una vez por todas. Este manual de supervivencia te acompañara durante tu primer mes, transformando un entorno intimidante en tu propio espacio de superacion. A traves de sus paginas, aprenderas a descifrar la etiqueta no escrita del gimnasio para moverte con confianza, a construir una rutina "anti-verguenza" con maquinas guiadas para que te sientas seguro desde el primer dia, y a gestionar las temidas agujetas sin que te obliguen a tirar la toalla. Descubriras por que la motivacion inicial se agota en la "tercera semana" y aprenderas estrategias mentales y practicas para derribar ese muro. Con un lenguaje cercano y empatico, este libro desmonta mitos, te enseña a escuchar tu cuerpo y te da las herramientas para que el ejercicio se convierta en un habito sostenible y no en una tortura pasajera. Deja de sentirte como un extraño y convierte el gimnasio en tu mejor aliado para una vida mas fuerte y saludable.

¿Te pagan con "buen ambiente", cerveza gratis los viernes y promesas de cambiar el mundo, pero tu cuenta bancaria está temblando a día 20? Bienvenido a la estafa de la cultura startup.Este no es otro libro aburrido de finanzas. Es tu manual de defensa personal contra el gaslighting corporativo. Si estas harto de escuchar que en la empresa "sois una familia" mientras te piden echar horas extra gratis, No quiero pizza, quiero dinero es la bofetada de realidad (y la herramienta) que necesitas.Descubre como las mesas de ping-pong y las happy hours son estrategias diseñadas para camuflar salarios bajos y explotar tu pasion. Aprende a desactivar la bomba del burnout antes de que te estalle en la cara y, lo mas importante, rompe el tabu del dinero.Que vas a conseguir con este libro: Guiones exactos para negociar tu salario sin miedo (literalmente, palabra por palabra). Detectar Red Flags: Identifica cuando el "equity" o las stock options son papel mojado. Mentalidad de Tiburon Etico: Como pedir un aumento a los 6 meses basandote en datos, no en sentimientos. Finanzas para No-Financieros: Entiende tu nomina, el IRPF y crea un "Fondo de Libertad" para poder mandar a tu jefe a paseo cuando quieras.Deja de conformarte con las migajas emocionales. Tu talento vale dinero, no porciones de pizza fria. Es hora de cobrar lo que te deben.

¿Sientes que tu batería social dura menos que la de un iPhone viejo? ¿Te da ansiedad cancelar planes aunque lo único que quieres es quedarte en el sofá? Spoiler: No eres una mala persona, solo necesitas activar el MODO AVION.Vivimos en la era de la notificacion permanente, del scroll infinito y de la presion por estar siempre "on". Si alguna vez has sentido una "resaca social" brutal despues de una cena con amigos o has mirado el techo preguntandote por que te sientes tan agotado si "no has hecho nada", este libro es para ti.Escrito por el Colectivo Sin Filtro, Modo Avion no es el tipico libro de autoayuda aburrido. Es un manual de supervivencia para una generacion saturada de estimulos. Aqui no vamos a decirte que sonrias mas; vamos a enseñarte a proteger tu energia como si fuera tu cuenta bancaria.En estas paginas descubriras: Del FOMO al JOMO: Como pasar del miedo a perderte algo a la Joy of Missing Out (o el placer de quedarte en casa con tu serie favorita sin culpa). Hacks para la vida real: Guiones exactos para cancelar planes, poner limites a tu jefe o explicarle a tu pareja que necesitas silencio sin que suene a ruptura. Detox sin dramas: Como curar tu feed de Instagram y TikTok para que deje de robarte la paz mental. Tu santuario: Guia para crear un espacio fisico que recargue tus pilas al 100%.Deja de pedir perdon por necesitar espacio. Tu energia es limitada, tu paz es sagrada y poner limites es el verdadero self-care. Es hora de desconectar para volver a conectar contigo.

¿Tu compañero de piso te pregunta si te has abrigado antes de salir? Spoiler: es tu madre.Seamos realistas: el mercado inmobiliario es una broma de mal gusto, tu sueldo no da para un ático y has tenido que hacer un return to base forzoso. Bienvenido al Hotel Mama, ese resort de 0 estrellas donde la comida es increible pero la privacidad es un mito urbano.Este libro no es un sermon sobre "hacerse mayor". Es el manual definitivo para la Generacion Bumeran. Si sientes que vives en un capitulo eterno de una sitcom incomoda, aqui encontraras las herramientas para no perder la cabeza. Aprenderas a hackear el sistema operativo de tus padres (ya sean Boomers o Gen X), a establecer limites sin que te deshereden y a gestionar tu economia para que tu "Fondo de Fuga" sea una realidad y no una fantasia.Descubre como: Convertirte en el CTO (Chief Technology Officer) de la casa para ganar inmunidad diplomatica. Negociar que tu pareja se quede a dormir sin que parezca un crimen de estado. Sobrevivir a la pregunta "¿y el futuro pa cuando?" en las cenas familiares. Ahorrar de verdad (metodo no-bullshit) para conseguir tu propia llave.No es un fracaso, es una estrategia de ahorro. Convierte tu estancia en el Hotel Mama en tu mejor inversion antes de volar del nido (esta vez de verdad). Dale al boton de compra antes de que tu madre entre en tu cuarto sin llamar.