Ebooks de autoayuda y espiritualidad | Casa del Libro, página 60 de 1299

Durante 20 años la autora ha investigado la enfermedad oncológica desde el punto de vista psicológico y se ha comprometido en apoyar a las personas que, conociendo su diagnóstico, se ven inmersos en un mundo de limitada comunicacion y llenos de dudas y temores, al igual que sus familias. El texto ayuda a vivir el proceso a esas personas que reciben el diagnostico y sienten que el mundo se les acaba, a sus familias que angustiadas, no saben que hablar con su paciente, ni cuando hacerlo, y a esos medicos de familias que se reconocen capacitados para actuar profesionalmente, desde lo biologico, pero se sienten temerosos, desde el punto de vista emocional, para ayudar al paciente.

¿Has sentido que hay aspectos de ti que te gustaría cambiar, pero crees que es imposible?¿Por qué tus intenciones de vivir mejor se disuelven en la rutina diaria?¿Es posible crear hábitos saludables con exito y, sobre todo, mantenerlos en el tiempo y sin esfuerzo, con el ritmo actual de vida que llevamos?Este libro es una guia practica que desafia la creencia de que los grandes cambios requieren grandes esfuerzos. A traves de una serie de microhabitos saludables -pequeñas acciones que no te llevaran mas de dos minutos-, Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Deporte, te invita a descubrir el inmenso potencial que todos llevamos dentro: la capacidad de transformarnos y evolucionar constantemente.Con herramientas accesibles y efectivas, podras incorporar una serie de habitos saludables a tu rutina diaria sin apenas esfuerzo en temas como el deporte, la alimentacion, el descanso, la gestion emocional, la sexualidad o el exito profesional, entre otros. ¿Estas listo para transformar tu mentalidad? ¿Estas listo para vivir la vida que deseas?Bienvenido a la revolucion de los microhabitos, donde cada pequeño paso cuenta y cada accion es el inicio de un gran cambio.

Diseña hábitos para mejorar el rendimiento de tu cerebro y prevenir el alzhéimerHÁBITOS PARA UN FUTURO SIN TANTO ESTRÉS NI FATIGA.¿Qué significa tener un cerebro sano y por qué es tan importante conservarlo a traves de rutinas que equilibran placer y cuidado? ¿Sabias que la gente mas solitaria y triste es mas propensa a enfermarse? Centrada en aspectos tan importantes como la dieta, el sueño, el ejercicio, el entrenamiento cognitivo, las emociones, las mascotas y la vida social, esta guia explica en detalle la ciencia que hay detras de lo que realmente afecta y beneficia a nuestro cerebro.Con ella aprenderas a: Regenerar neuronas. Establecer rutinas que disfrutes y beneficien tu estado de animo. Hacer que tu cuerpo siempre tenga energia. Crear un ambiente reparador en tu habitacion.Una vision completa y actual de nuestro conocimiento cientifico sobre el cerebro y de como mantenerlo en estado optimo para mejorar tu calidad de vida.

La vida está hecha de fragilidad y fortaleza, de derrotas y victorias.Puedes doblarte, puedes romperte… pero lo que realmente define tu historia es lo que hagas después.Hay momentos en la vida en que

Un breve evento que inicia dos destinos, que se entrecruzan y a la vez no

Esta es la conmovedora historia de un joven que intentó morir porque no sabía cómo vivir. Tras un intento de suicidio, su familia lo llevó a un centro de rehabilitación en Palencia en donde se vio rodeado de otros chicos y chicas como el: jovenes rotos que intentaban comprender que habia pasado en sus vidas para acabar alli. Una historia que nos reconcilia con la vida y con los destellos de luz que alumbran las cosas que realmente importan.

Durante su proceso de transformación personal, Fredy encontró en la escritura el hilo conductor que dio origen a esta obra.Con un cálido y honesto relato, narra cómo logró superar el alcoholismo, una lucha que comenzo en su niñez. En el libro, el autor expone una critica a los condicionamientos sociales y culturales que, muchas veces, terminan formando barrotes, rotulos o etiquetas que impiden el desarrollo pleno del ser.Tatuando mi alma invita al lector a descubrir, desde el amor, la reconciliacion y el entendimiento, que todos los seres humanos contamos con las herramientas necesarias para reconstruirnos.Una obra que articula la consciencia real y ofrece, como gran recompensa, la paz y la armonia.

Una vida extraordinaria al servicio del método antiestrés Smile2.ª edición ¿Te cuesta enfrentarte a tus miedos y manejar el estrés? ¿Sientes que, a causa de esto, no puedes alcanzar tu máximo potencial? Encontrar el equilibrio fisico, mental, espiritual y emocional es esencial para lograrlo, y el metodo antiestres SMILE te enseña como.Creado por Pancho Campo, este metodo se fundamenta no solo en sus experiencias profesionales como tenista, capitan olimpico, coach de deportistas de elite, aventurero y empresario que ha trabajado con grandes personalidades, sino tambien en su extraordinaria vida. Campo ha tenido que superar grandes retos y sufrir momentos limite para salir adelante, como haber estado en la lista de los mas buscados con una notificacion roja por parte de Interpol o haber sufrido un intento de secuestro en Sudafrica.Con el metodo SMILE, basado en el deporte, el papel de las endorfinas, una nutricion adecuada y una correcta respiracion, mejoraras tu rendimiento y daras lo mejor de ti para no dejarte amedrentar por los desafios que, sin excepcion, la vida nos plantea a todos.

Con un enfoque claro, accesible y respaldado por la ciencia, este libro ofrece herramientas para entender cómo se gestan los pensamientos y cómo podemos usarlos para mejorar nuestra relación con nosotros mismos y con los demas. Es una invitacion a convertir al cerebro en nuestro mayor aliado para alcanzar el equilibrio emocional y una vida plena. El cerebro es el centro de nuestras emociones, pensamientos, palabras y acciones. La psiquiatria moderna y los avances en neurociencia han revelado algunos de los misterios mas fascinantes sobre como sentimos, pensamos y nos comportamos. Conocer su funcionamiento no solo nos ayuda a comprender el origen de nuestra conducta, desde las respuestas instintivas hasta las mas complejas, sino que tambien nos invita a replantear nuestra manera de vivir. Este libro explora como el cerebro tiene la capacidad de regular y transformar nuestras emociones, convirtiendolas en poderosas herramientas para enfrentar los retos de la vida diaria, y modificar nuestras reacciones desadaptativas para abrir camino hacia un bienestar emocional duradero.

"111 Mensajes para el Alma" es más que un libro, es un puente hacia la sabiduría divina siempre presente en tu alma. El Reino Angélico y Maestros Ascendidos a través de estos mensajes canalizados llegan a ti, para iluminar tu camino, sanar tu corazon y despertar el poder infinito que habita en tu interior. Dejate guiar por estas paginas llenas de amor y proposito; cada mensaje llegara a ti en el momento exacto para inspirar tu vida.

Con un enfoque claro, accesible y respaldado por la ciencia, este libro ofrece herramientas para entender cómo se gestan los pensamientos y cómo podemos usarlos para mejorar nuestra relación con nosotros mismos y con los demas. Es una invitacion a convertir al cerebro en nuestro mayor aliado para alcanzar el equilibrio emocional y una vida plena. El cerebro es el centro de nuestras emociones, pensamientos, palabras y acciones. La psiquiatria moderna y los avances en neurociencia han revelado algunos de los misterios mas fascinantes sobre como sentimos, pensamos y nos comportamos. Conocer su funcionamiento no solo nos ayuda a comprender el origen de nuestra conducta, desde las respuestas instintivas hasta las mas complejas, sino que tambien nos invita a replantear nuestra manera de vivir. Este libro explora como el cerebro tiene la capacidad de regular y transformar nuestras emociones, convirtiendolas en poderosas herramientas para enfrentar los retos de la vida diaria, y modificar nuestras reacciones desadaptativas para abrir camino hacia un bienestar emocional duradero.

El Oráculo Lítico es un manual teórico y práctico.Se trata de un compendio de información, prácticas, meditaciones y técnicas efectivas.En él encontrarás los conocimientos necesarios para conocerte mas a ti mismo, despertar tu conciencia y adivinar el pasado y el futuro a traves de las piedras.Las piedras son herramientas multifuncionales.Con ellas podemos construir, edificar y desarrollar tecnologia avanzada, pero tambien conectar con su energia, escuchar su mensaje y evolucionar.En esta obra aprenderas a usar las piedras para recibir orientacion sin necesidad de consultar a ningun profesional del futuro.Tambien descubriras rituales ineditos y tecnicas que te permitiran despertar tu poder interior.Este manual esta destinado a todas las personas que sienten atraccion por las piedras y desean conectar con ellas.Si ya conoces sistemas de adivinacion y quieres descubrir nuevos metodos, esta obra es para ti.-La energia de las piedras - las teorias de su poder magico- metodos sencillos y avanzados de adivinacion- el cuadrado de Max Pulver - la tirada del arbol- -psicologia y meditaciones- oraciones y afirmaciones--el ritual de las revelaciones-

Aumentan la soledad y el aislamiento, el individualismo excesivo, la segregación y el egoísmo. Las grietas que atraviesan las comunidades, la sociedad -y también la vida de los individuos- son cada vez mas evidentes. Al mismo tiempo, sin embargo, tambien nos encontramos en todas partes con un profundo anhelo de identidad, pertenencia y convivencia satisfactoria.Para Anselm Grun, esta claro que necesitamos una nueva forma de relacionarnos, mas profunda, tambien en las relaciones familiares y laborales, en la sociedad y en la Iglesia. Y necesitamos valores compartidos: justicia, cooperacion, solidaridad, tolerancia, compasion y respeto. Pero tambien comunidades que vivan y experimenten la fe y la esperanza. Necesitamos solidaridad, no solo como sentimiento, sino como voluntad de trabajar activamente por este mundo, de contribuir a un futuro que siga mereciendo la pena vivir para las generaciones venideras.

¿Cuántas historias caben en una vida? ¿Cuántos recuerdos se convierten en leyendas? Una historia cualquiera es un testimonio que nos invita a reflexionar sobre la familia, el amor y la identidad. Desde una infancia marcada por la incertidumbre hasta los secretos de un padre que desafio el tiempo, esta obra es un espejo en el que muchos podran verse reflejados.

De manera inesperada, la tarde del 19 de noviembre de 1985, Miguel Ángel del Puerto experimentó un singular fenómeno de canalización.A partir de entonces, unos seres vinculados al sistema estelar de Sirio fueron haciendo acto de presencia, dando lugar a un continuado proceso canalizador que aun hoy perdura, al que se sumaria Celia Iñiguez en 1994. Un proceso que ha generado el equivalente a unas 4000 paginas. Parte de ese contenido se recoge en este primer volumen, asi como su encuentro previo e inicial con la realidad devica.Conscientes los autores de la singularidad que expresa esta experiencia, de su utilidad como fuente de inspiracion y de que se sale de la norma mas habituada en el fenomeno canalizador, este es su relato.

Atrapado en una rutina de malos hábitos durante la pandemia, el autor se enfrentó a una dura realidad: la mayoría de las personas permanecen estancadas en el mismo círculo vicioso de procrastinación y falta de direccion. En este libro, comparte su experiencia de transformacion y las claves para alcanzar el exito personal mediante el desarrollo de la disciplina, el entrenamiento fisico, la nutricion adecuada y el fortalecimiento de la mentalidad. Con consejos practicos y reflexiones profundas, esta obra es una invitacion a tomar el control de la vida y convertirse en la mejor version de uno mismo.

Debut de Luke Healy en EspañaUna irónica, íntima e inteligente autoficción que interpela a los problemas y anhelos de toda una generación.«La vida no es una carrera. No hay ganadores ni perdedores. A

La mentalidad positiva como clave del exito y el bienestar.La positividad no es solo una actitud, sino una herramienta poderosa para el crecimiento personal y profesional. En este libro descubriras como desarrollar una mentalidad optimista, fortalecer tu resiliencia y convertir los desafios en oportunidades.Con ideas respaldadas por la ciencia y estrategias practicas, en este libro aprenderas a:Cultivar el pensamiento positivo de manera realista, motivarte ante los obstaculos y fomentar una cultura de crecimiento en tu entorno. Explorar los efectos del contagio emocional, la importancia de la gratitud, la retroalimentacion y la perspectiva, Establecer una cultura de equipo optimista e innovadora. La Serie Inteligencia Emocional de HBR presenta lecturas esenciales sobre el lado humano de la vida profesional, extraida de las paginas de Harvard Business Review. Cada libro de la serie ofrece investigaciones contrastadas que muestran como nuestras emociones afectan nuestras vidas laborales, consejos practicos para gestionar personas y situaciones dificiles, y ensayos inspiradores sobre lo que implica cuidar nuestro bienestar emocional en el trabajo. Estos libros, edificantes y practicos, describen las habilidades sociales que los profesionales ambiciosos deben dominar.

Descubre cómo vivir cada día con el optimismo y el sentido común de Leopoldo Abadía.Todo lo que te hace feliz es una invitación de Leopoldo Abadía a reflexionar sobre lo esencial de la vida: la felicidad, la familia, las relaciones personales y la importancia de la actitud ante los retos del dia a dia.A traves de frases llenas de sentido comun y optimismo, el autor comparte tambien su perspectiva sobre temas como el paso del tiempo, la economia y las redes sociales.Este libro es un compendio de sabiduria practica que te ayudara a encontrar serenidad, cultivar vinculos solidos y descubrir el valor de lo cotidiano. Una lectura para disfrutar, meditar y regalar.

En Dinero, ven a mí: Finanzas cuánticas, Silvana Barón explora el potencial individual para transitar el camino de la prosperidad, superando patrones de escasez. En este proceso, nos convertimos en seres que equilibramos la balanza del dar y recibir, dejando atras los prejuicios sobre el dinero y su valor. Con un enfoque novedoso y motivador, el libro propone ejercicios de accion deliberada para transformar nuestras finanzas, integrando la materialidad con la espiritualidad, el dinero con el autoconocimiento. A traves de esta union, disciplina y accion consciente, podemos iluminar el camino hacia la plenitud y la prosperidad material.