Ebooks de autoayuda y espiritualidad | Casa del Libro, página 69 de 1302

Autoestímate: lo urgente eres tú. La guía imprescindible para construir relaciones sanas, empezando por nosotras mismas.¿Alguna vez te has sentido insuficiente en tu trabajo, en tu vida personal, con amigos, en pareja...?, ¿En alguna ocasion has sentido que no mereces nada de lo bueno que te sucede?, ¿o que no conseguiras nada de lo que te propongas?Gran parte de las inseguridades que sentimos vienen dadas por una autoestima baja y mal trabajada. Pero ¿como mejorarla y aprender a autoestimarnos?Este es el libro que necesitas para empezar a trabajar en ello, para priorizarte a ti y a tu salud mental, porque a partir de ahora lo urgente eres TU.¡Bienvenida al viaje que cambiara tu forma de tratarte!

Descubre el viaje de autoconocimiento y crecimiento que comienza en estas páginas. Entra en tu cuerpo y en tu presente, y deshazte de la ansiedad para siempre. Si logras implementarlo en tu día, conseguiras la tan anhelada calma.En Los cuatro habitos que cambiaran tu vida, Sara Palau, psicologa y psicoterapeuta especializada en tecnicas de liberacion emocional, hipnosis clinica y talleres de meditacion, te ofrece su propio metodo irrefutable para que llegues a calmar tu cerebro emocional y alcances un bienestar y equilibrio duraderos.A partir de la utilidad indiscutible de las cuatro herramientas que ella misma ha avalado con su experiencia profesional -el tapping, el metodo socratico, el mindfulness y el eneagrama-, crea un libro tremendamente practico, adaptado a ti y a tu ritmo, aplicable de forma facil y con resultados visibles desde el primer dia.

Tras la catástrofe de aquella madrugada del 14 de Abril de 1912, titanic vuelve con una segunda parte en el que está vez Jack pasa a un primer plano tras varios años congelado...

Today, more than ever, it is crucial to listen to our inner selves and recover our peace to guide our consciousness. Ceasing to struggle, living in the present moment, and offering your qualities through humanization allows us all to progress. Each one of us must take responsibility for being unique. This individuation requires work that later allows you to move towards transcendence to understand the process of unity. First, you individualize yourself by maturing psychologically towards the dissolution of the created part of your personality to grow in consciousness and begin to relate to your wise part. All wisdom is within us, but to reach the purity of our essential self, we require an individual path that contributes to the collective. Advancing in consciousness allows what we truly are to be expressed, as experiences, perceptions, intuitions, thoughts, emotions, and sensations that you couldn"t see before are activated. Everything we acquireas we dissolve the burdens accumulated by our experiencesreverts to a connection with our essence. We move beyond judgment, offer empathy, and reflect to the other what allows them to grow without colliding when we have purified our personality.This book aims to propel and facilitate the integration of this work for people who have been on a great journey of inner growth and need to continue to leap into consciousness. It proposes that you do inner work by organizing aspects of your inner life through questions, exercises, psychological knowledge, practices with different conscious proposals and resources to achieve greater clarity, understand the importance of working with the shadow, and transform your past into the present. In this way, you assume your truth and reach the process of being who you are when you emerge from confusion and surrender to living a humble, transformative, and close self, and to collaborate in what adds to your surroundings through humanization.

Carla ha vivido demasiadas vidas en una sola. Desde los primeros años de su infancia, rodeada de los colores cálidos del sur, hasta las sombras que le trajeron las relaciones equivocadas, su historia es un viaje profundo hacia la superacion, el amor propio y el redescubrimiento de la fuerza que todos llevamos dentro.En Mas alla de las sombras del arcoiris, seguimos a Carla a traves de etapas de dolor, separaciones inevitables y los fantasmas de relaciones que parecian robarle la luz. Pero tambien presenciamos su capacidad para reconstruirse, esa chispa que nunca se apago del todo. En medio de abusos psicologicos, corazones rotos y los implacables retos de la maternidad, Carla encuentra la forma de avanzar. Lo hace con una honestidad brutal, arrancando las capas de una vida que, como tantas otras, esconde luces y sombras tras cada sonrisa.Con una narrativa cercana y emotiva, esta historia es mucho mas que un retrato de lucha; es un recordatorio de que el amor mas importante es el que aprendemos a darnos a nosotros mismos. Y que, incluso en los momentos mas oscuros, hay un arcoiris esperando al final del camino.Un libro para quienes han caido y han aprendido a levantarse, para quienes buscan respuestas en los lugares menos esperados y para quienes saben que la verdadera fuerza radica en seguir adelante, aunque el mundo parezca haberse detenido.

En un mundo donde las soluciones instantáneas pero inconsistentes están a la orden del día, los clásicos nos ofrecen respuestas profundas, atemporales y bien fundamentadas.¿Cómo encontrar la felicidad? ¿Como enfrentar el dolor y la incertidumbre? ¿Como asumir el cambio? ¿Como construir relaciones duraderas? ¿Que valor tiene la amistad? ¿Como afrontar la muerte? ¿Como vivir con plenitud?En un mundo donde las soluciones instantaneas e inconsistentes estan a la orden del dia, los clasicos nos ofrecen respuestas profundas, atemporales y bien fundamentadas, que han resistido la prueba del tiempo y siguen siendo las mejores para enfrentar los desafios de la vida moderna.Este libro es una invitacion a redescubrir esas enseñanzas de los clasicos y a aplicarlas a nuestra vida cotidiana. Porque, ¿quien mejor que los grandes pensadores grecolatinos para guiarnos en nuestro camino hacia una vida plena y equilibrada?La vida es compleja, llena de desafios e incertidumbres, con situaciones muy dolorosas y complicadas, pero tambien con momentos de alegria y belleza. Los clasicos grecolatinos nos invitan a encontrar esa belleza en lo cotidiano, a vivir plenamente y a buscar el lado positivo de la vida, como nos recuerda el famoso Carpe diem de Horacio.

Ha llegado el momento de que aprendas, de una vez por todas, a independizarte de la ansiedad.¿Y si te dijéramos que, gracias a este libro, nunca más tendrás ansiedad? No te lo creerías, ¿a que no? Nosotros tampoco. CHILL.Pero lo que si te vamos a decir es que llevamos mucho tiempo creyendo que algo como este libro hacia falta en las librerias y en las casas de nuestros lectores. Decimos algo porque esto que tienes delante no es solo un libro, es toda una aventura interactiva desarrollada por uno de los mayores expertos en ansiedad del momento, Ferran Cases.Con CHILL comprenderas la ansiedad gracias a la vida de tres jovenes que luchan con ella, personificada en un enigmatico cuarto personaje llamado Angie. Pero no solo eso, sino que en cada historia encontraras ejercicios terapeuticos, consejos, herramientas y trucos del equipo de psicologos de Bye Bye Ansiedad, vivencias de personajes famosos, un espacio psicologico exclusivo para ti, y mucho mas. + de 25 retos tenisticos y repleto de datos y curiosidades.CHILL transforma la gestion de la ansiedad en una experiencia creativa y enriquecedora, ofreciendo a los jovenes las herramientas para entender y combatir la ansiedad de una manera tan educativa como emocionante.EJERCICIOS TERAPEUTICOS QUE INCLUYE:1. Visualiza y destruye tu ansiedad2. La rueda de la vida3. Laberinto de respiracion4. Hundir la flota5. Diseña tu miniespacio de calma6. Caminata de mindfulness7. Fiesta de confeti de miedos sociales8. Diario de habitos y estados de animo9. Transforma tus preocupaciones en arte 10. Fiesta de tus logros Y mucho mas...¿A que esperas para destrozar tu ansiedad?

Un libro que te ayudará a entender por qué tus relaciones pasadas no funcionaron. Por qué duelen tanto los «casi algo». Por qué hace tiempo que no conectas con nadie. Por qué alguien que iba muy a to

Un mapa espiritual para reconectar con tu poder interior y tu identidad sagrada.Este libro es una invitación a redescubrir la conexión profunda entre la naturaleza, la espiritualidad, la autoestima y el poder femenino. Con bellisimas ilustraciones de Carmen Seijas, Cristina Romero nos guia en un viaje interior hacia la reconexion con lo sagrado,aquello que muchas mujeres hemos olvidado bajo las capas de condicionamientos sociales y patriarcales. A traves de reflexiones intimas y poeticas, el libro nos recuerda nuestra esencia divina, inspirandose en antiguas sabidurias como el Devi-Mahatmya, que nos enseña que todas somos parte de la Gran Diosa.Dejemos atras las etiquetas de niñas buenas o niñas malas, y abracemos la verdad de quienes somos: seres poderosos, libres y profundamente conectados con lo divino.DESPIERTA A LA DIOSA QUE HAY EN TI.

Conoce las claves para construir conexiones afectivas equilibradas y sanas en tus relaciones amorosas, poniendo siempre el foco en el cariño y la ternura.Un libro con perspectiva inclusiva para quienes, independientemente del modelo relacional que practiquen, quieran construir vinculos de buen amor, en un mundo en el que la inmediatez y el consumismo lo ponen dificil.En este libro, escrito por la psicoterapeuta de parejas Veronica Portillo Serrano: Conoceras estilos relacionales y de apego; mitos del amor romantico. Detectaras banderas rojas, seras consciente de las mochilas emocionales y gestionaras las heridas y las expectativas. Atenderas a las grietas: como gestionar las crisis de pareja. Cuidaras y consolidaras la relacion; que hacer cuando nos desalineamos. Aprenderas la buena gestion de una ruptura.SI SIGUES CREYENDO EN EL AMOR, ESTE LIBRO ES PARA TI.

La vida es amor, desamor, humor, alegría, tristeza, bienestar, sufrimiento? y enseñanzas.Este libro trata de esas enseñanzas, las que María Jesús Álava Reyes, referencia ineludible de la psicología en nuestro pais, ha reunido a lo largo de toda su trayectoria profesional y personal, y que ahora comparte en estas paginas.La autora de obras de tanto exito como La inutilidad del sufrimiento (500.000 ejemplares vendidos) reflexiona sobre lo facil que resulta manipular las emociones de la gente. Y es que hoy la mentira ya no tiene consecuencias negativas. Nos insiste en que no actuemos con ingenuidad, porque hay personas que no tienen ni sensibilidad ni empatia, y debemos protegernos de ellas.Señala tambien que hemos privado a las nuevas generaciones de los recursos que les habrian permitido afrontar sus dificultades desde la fortaleza y la estabilidad emocional. La psicologia pone de manifiesto el fracaso de la educacion actual. Pero el aprendizaje mas importante que nos transmite es que el bienestar, en gran medida, es responsabilidad nuestra. No estamos maniatados, podemos liberarnos de los miedos, descubrir las manipulaciones y quedarnos con lo mejor que tenemos, con las personas autenticas y generosas que nos ayudan, con las vivencias que nos enriquecen y con las emociones que nos permiten sentir la mayor felicidad.DE TI DEPENDE QUE DESARROLLES BUENOS HABITOS QUE AYUDEN A TU SALUD FISICA Y MENTAL. RECUERDA: LA VIDA EMPIEZA CADA DIA

Este libro es el antídoto que necesitas para liberarte del espejismo del «yo» personal. Con una visión interdisciplinaria y profundamente actualizada, descubrirás cómo físicos, biólogos, neurocientíf

ECOS DEL INTERIOR, escucha tu alma es el grito de un alma enjaulada. Es el grito de querer abrirse desde su propia verdad, desde el agradecimiento, la humildad y el amor, sin juzgar ni opinar, hacia

teste

Ilumina tu caos interior es una obra de autoayuda que consta de 44 mensajes canalizados al 100% para ayudar a las personas a mejorar su día a día y fomentar su crecimiento personal. A través de estos mensajes, ofrezco herramientas de sanacion, claridad y guia que pueden ser aplicadas de manera practica en la vida cotidiana. Cada mensaje tiene un proposito claro: acompañar, orientar y elevar la vibracion de quien los lea, permitiendole una conexion mas profunda con su ser interior y con su proposito en la vida.Este libro esta diseñado para ser accesible y util para cualquier persona, sin importar su nivel de conocimiento en espiritualidad. Las enseñanzas son sencillas, directas y profundas, brindando herramientas que pueden ser aplicadas de inmediato.Estoy convencida de que este libro, hecho con mucho amor y pasion por todas mis experiencias vividas, tiene el potencial de ser un recurso valioso para quienes buscan respuestas, sanacion y claridad en su camino personal.Ta amo.

Constelaciones familiares.Reiki.Hoponopono.Otros.¿Qué tener en cuenta en el tarot?Chamanismo.Básico en medicina china.Adivinación.Recuperar fracturas del alma. Casos reales.Sanación animal. Casos reales.Comunicacion animal basica.Psicopompos.Espiritus de la naturaleza.Limpieza energetica de casas.Tensegridad.Yoga facial.

Vivimos convencidos de que, en todas las situaciones de la vida, reaccionamos directamente a los acontecimientos. Sin embargo, para los filósofos estoicos esto es pura ilusión: en realidad reaccionamos a nuestros juicios y opiniones, a lo que pensamos de las cosas, no a las cosas en si. El estoico practicante ha de estar decidido a tomar conciencia de esos juicios, a descubrir su irracionalidad, y a elegir con mas cuidado lo que piensa.En este libro, el catedratico Ward Farnsworth reune y reproduce lo que los diversos filosofos estoicos dijeron sobre cada tema importante, y acompaña cada aforismo de un comentario accesible y cargado de lucidez.En capitulos como La emocion, La adversidad, La virtud y Lo que piensan los demas, se recoge la sabiduria mas valiosa de epocas pasadas sobre lo que significa el buen vivir, y se pone a nuestra disposicion para que la apliquemos en nuestro tiempo.

La responsabilidad es la cualidad de quien asume las consecuencias de sus decisiones, de sus acciones, de sus palabras y de sus reacciones. El compromiso consiste en sentirse obligado por medio de una promesa, verbal o escrita, hecha a uno mismo o a otra persona. La culpa es una de las mayores causas de sufrimiento, desgracia y enfermedad en el ser humano.En este manual sobre la responsabilidad, el compromiso y la culpa, Lise Bourbeau autora de grandes exitos como La sanacion de las cinco heridas o Escucha a tu cuerpo responde con cercania y claridad a las preguntas que se le han hecho respecto a estos temas durante los talleres y conferencias que imparte desde hace años. Cuestiones con las que muchos lectores se sentiran identificados.

¿TE HAS PREGUNTADO SI EXISTE UN CAMINO PARA SANAR LAS HERIDAS MÁS PROFUNDAS?¿TE SIENTES ABRUMADO POR CIRCUNSTANCIAS QUE PARECEN INSUPERABLES?¿NECESITAS FUERZAS PARA ENFRENTAR LAS TORMENTAS MÁS INTENSAS?Este libro te invita a descubrir la paz y la esperanza que Dios ofrece en cada momento dificil. A traves de reflexiones llenas de aliento y versiculos biblicos cuidadosamente seleccionados, encontraras palabras que fortaleceran tu fe incluso en los dias mas oscuros. Un recurso para quienes luchan con el desanimo, la soledad o la incertidumbre, y que anhelan un nuevo amanecer. Cuando todo parece perdido, este libro te recordara que el amor de Dios sigue firme y que hay un proposito detras de cada prueba.

¿Cuál es tu misión en esta vida? ¿Cuál es la obra a la que querés dedicar tu pasión y tus esfuerzos? ¿Cuál será tu contribución al mundo?La verdadera heroína no siempre tiene todas las respuestas, pero nunca deja de hacerse las preguntas. Esa busqueda constante es lo que forja su caracter, la hace mas humana y enriquece su comprension del mundo y de si misma. ¿Que define a una verdadera heroina? Su anhelo, su valentia y, sobre todo, su capacidad para desafiar caminos preestablecidos y forjar su propio destino. El viaje de la heroina es una invitacion para todas las mujeres que desean vivir en sus propios terminos, recorriendo un sendero unico de autodescubrimiento y transformacion personal. En este libro, Helena Estrada te acompaña a traves de siete etapas fundamentales -Cortar, Forzar, Reinar, Vaciar, Anidar, Abrir y Entregar- y te guia a lo largo del viaje con empatia. En cada capitulo, descubriras las decisiones y elecciones cruciales que toda mujer enfrenta al dejar atras paradigmas impuestos, abrazar su individualidad y construir una vida autentica y plena. Este es un viaje para reconectar con tu poder, liberar tu potencial y descubrir la heroina que hay dentro tuyo.