Ebooks de autoayuda y espiritualidad | Casa del Libro, página 8 de 1261

Conócete, respeta tus emociones y dirige tucamino con propósito y equilibrio. Despuésde desatar un movimiento en redes e inspirar a miles de personas, la coach emocionalIrene Albacete publica su primer libro. Una llamada a descubrirte y a liderar tu vida desdela autenticidad.Apuesto a que, al final de tu vida, querras mirar atras y sentir, con el corazon en paz, que viviste plenamente, fiel a ti mismo.Encontrar este libro es solo el primer paso. Ahora es momento de hacerlo tuyo y llevarlo contigo. Se tu lider te guiara a descubrir el poder que tienes para moldear tu realidad, enfrentar los retos con valentia, elevar tus sueños y actuar con la certeza de que estas en el camino correcto.El momento de actuar es ahora. ¿Estas listo para liderar tu propio destino?El mundo es un mosaico de personas, y cada uno de nosotros aporta una pieza unica a la imagen general. Sin tu pieza, el mosaico estaria incompleto. Necesitamos tu risa, tus sueños, tu determinacion y tu compasion para hacer de este mundo un lugar mejor. Asi que la proxima vez que dudes de tu importancia en el gran esquema de las cosas,recuerda esto: cada pequeño esfuerzo cuenta, cada palabra puede ser un consuelo, cada idea puede abrir nuevos caminos y cada dia es una oportunidad para impactar positivamente.El mundo no solo necesita mas de ti de lo que imaginas, sino que espera con ansias las maravillas que solo tu puedes aportar. Ten siempre en mente que, al liderar tu propia vida, no solo encuentras caminos hacia tu felicidad, sino que tambien iluminas el camino para otros.

Descubre las 48 reglas de la disciplina y aplícalas en tu día a día para alcanzar tu mejor vida.Del autor de Nunca renuncies a ser feliz. Derriba los 6 obstáculos hacia la felicidad.¿Cómo mejoraría tu vida si fueras mas disciplinado? ¿Te lo puedes imaginar? ¿Que no serias capaz de intentar? ¿Que dificultad no podrias superar? ¿Como te sentirias teniendo ese autocontrol? La respuesta a estas cuestiones esta en tus manos.La disciplina es el ingrediente clave para transformar tus objetivos en realidades. Y Joan Gallardo te ofrece en estas paginas 48 principios diseñados para que aprendas a cultivar la disciplina desde la verdad y la consciencia. Aqui no encontraras promesas vacias ni formulas magicas, sino una guia realista y profunda que te invita a tomar el control de tu vida ahora y para siempre.La meta no es alcanzar la perfeccion, sino ser una persona constante, comprometida y decidida. Solo el equilibrio entre el compromiso con tus objetivos y el respeto hacia ti mismo te permitira mejorar con determinacion, pero sin caer en el agotamiento, la culpa y la autoexplotacion.Preparate para cambiar tu percepcion sobre la disciplina y descubrir un nuevo camino hacia el exito, la paz y la virtud.No dejes para mañana la vida que podrias crear hoy.Reseñas: Joan te conduce de forma magistral a entender que la disciplina, al igual que otras virtudes del alma -el amor, la enseñanza, el cuidado de los demas-, es un arte que se desarrolla, se moldea y se entrena. Dr. ANTONIO HERNANDEZ, prologo a esta edicion

¡Descubre el poder transformador de la concentración mental para llenar tu vida de felicidad y plenitud, de la forma más clara, práctica y accesible!Esta obra te sumergirá en un viaje fascinante hacia el dominio de tu mente, revelandote los secretos de la concentracion mental. ¿Que es y por que es crucial en nuestro dia a dia? ¿Que puede hacer una mente enfocada para ayudarnos a alcanzar la vida de nuestros sueños? Aqui encontraras respuestas claras y practicas que cambiaran tu perspectiva para siempre.Aprenderas los beneficios incomparables de la concentracion mental en todos los aspectos de tu vida. Por ejemplo, mejorara tu rendimiento en el trabajo y en los estudios, enriqueceras tus relaciones personales y alcanzaras un estado de paz interior. Entenderas por que vale la pena practicar la concentracion de manera regular.Hallaras aqui practicas probadas y efectivas para desarrollar la concentracion, armandote con todo un abanico de tecnicas para enfocar tu mente, basadas en la respiracion, sonidos, mantras, simbolos y mucho mas.Ademas, descubriras como aplicar paso a paso este poder en las mas variadas situaciones cotidianas, llegando a dominarlas: estudiar para un examen, descansar mejor, hablar en publico, resolver conflictos, enfrentar desafios, entre otros. Entenderas exactamente que estas haciendo, por que lo estas haciendo y para que lo haces. ¡Tienes en tus manos la llave que abrira la puerta hacia una existencia mejor, gracias al control de tu mente! ¡No esperes mas para transformar tu vida con el poder de la concentracion mental! ¡Aqui encontraras todas las claves!

¿Quieres dejar de sentirte como la mala del cuento? De mi experiencia de los últimos siete años nace El arte de ser Madrastra. Este libro te muestra un plan paso a paso para superar los desafíos más comunes a los que tenemos que enfrentarnos las madrastras: la relacion con la ex, la manipulacion de los hijastros, las mentiras, la creacion de nuevas tradiciones familiares y mucho mas. Mi historia esta llena de desafios, de miedos, de rabia y de muchas lagrimas, pero tambien de amor, de alegria y de sueños cumplidos. Aqui encontraras consejos practicos, herramientas y el apoyo que necesitas para desempeñar tu rol dejando a un lado los mitos y estereotipos. Aprende de mis errores y mis triunfos para construir la familia unica y especial con la que siempre has soñado.

¿Estás lista para tomar el control de tu dinero y construir el futuro que merecés?Con la guía de Sabrina Castelli, creadora de Mujer Financiera, y su método probado por miles de mujeres de toda Latinoamerica, te embarcaras en un viaje de autoconocimiento y empoderamiento para controlar tus deudas, planificar tus ahorros, proteger tu capital y, sobre todo, construir el bienestar financiero que mereces. Si buscas transformar la relacion con tus finanzas y alcanzar la tan deseada independencia financiera, este libro te dice como. El modo en que manejamos el dinero tiene un enorme componente emocional y patrones incorporados en la familia. Dejar atras los malos habitos que impiden el crecimiento patrimonial es un paso fundamental. Hablemos de dinero es el aliado perfecto para cambiar tu vida. Aqui aprenderas a identificar y eliminar esos gastos impulsivos y "hormiga" que frenan tu desarrollo, a organizar tus metas de manera efectiva, y a crear un plan de inversion para multiplicar tus ingresos. Sabrina Castelli, creadora de Mujer Financiera, comparte su experiencia y su metodo validado con miles de mujeres, y te acompaña en estas paginas en el camino del autoconocimiento para reducir deudas, planear el ahorro personal, proteger tu capital y construir tu bienestar financiero.¡Es hora de dejar atras las excusas, tomar el control, invertir con sabiduria y hacer crecer tu dinero! Empeza hoy mismo a transformar tu presente y asegura tu futuro lleno de oportunidades.

La guía más completa y actualizada sobre enfermedades psicosomáticas: aprende a sanar el trauma a través del cuerpo¿Cómo afectan el estrés, la ansiedad o el trauma a nuestro cuerpo? ¿Qué tienen que ver la inflamacion, el dolor, la migraña o la dermatitis con nuestro historial psicologico? Solemos considerar nuestro cuerpo como un mero espectador de nuestra vida, impasible a lo que vivimos y sentimos. Sin embargo, el cuerpo experimenta, recuerda y se expresa continuamente con señales que no siempre sabemos descifrar.Natalia Seijo, psicologa experta en psicosomatica, presenta la guia mas completa y actualizada para comprender la estrecha relacion que existe entre nuestra salud mental y fisica. Mediante numerosos casos de pacientes a quienes la psicoterapia ha conseguido devolver la esperanza ante todo tipo de dolencias, nos ofrece las claves para validar lo que sentimos, identificar el origen de nuestro dolor y mejorar la huella que nos dejen las experiencias que estan por venir.El cuerpo es el testigo silencioso de todo lo que vivimos, un observador que conoce todo de nosotros, pero que se pronuncia poco o nada mientras suceden los acontecimientos. El se expresa mas tarde, con sus tiempos y sus codigos, que, por lo general, nos son desconocidos a pesar de residir en nuestro interior.En este libro aprenderas a: Descifrar emociones, sentimientos y estados de animo. Reconocer los sintomas somaticos. Minimizar los efectos de las emociones reprimidas. Entender el mapa de las emociones. Aceptar la importancia de la infancia como clave en el desarrollo persona. Desenmascarar el estres. Validar las causas de las enfermedades psicosomaticas y autoinmunes. Paliar el efecto que tienen las experiencias pasadas en nuestro cuerpo. Sanar heridas del pasado. Escuchar al cuerpo despues el trauma.

Karla Barajas, quien ha conquistado a miles de lectores con su primer libro,Manifestación sin tanto rollo, en esta segunda entrega nos presenta diversos temas que nos ayudarán a mejorar nuestra vida mediante un proceso amoroso y sano "¡Bienvenida, bienvenido! Que alegria que la vida nos hizo encontrarnos en este preciso momento. No se como es que este libro haya llegado a tus manos, pero quizas estas en un momento de tu vida en el que quieres hacer cambios o sientes frustracion porque las cosas no salen como esperabas, o simplemente estas empezando nuevos ciclos. Incluso puede que estes en el proceso de querer manifestar esos sueños que tanto anhelas, pero por mas cosas que haces, no ves grandes resultados. Y aunque las razones por las que esos resultados no llegan pueden ser muy diversas, en los siguientes capitulos descubriremos juntos que podemos hacer para alcanzarlos."A traves de cuatro capitulos, y con la voz genuina que llega a mas de dos millones de seguidores en redes sociales, Karla aborda temas como amar nuestro cuerpo, construir nuestro hogar ideal, fomentar relaciones sanas, el sindrome de la impostora y el merecimiento.

DOS CHICOS, DOS MICRÓFONOS Y MUCHA CURIOSIDAD.Lo que vas a encontrar en este libro es una caja de herramientas prácticas para mejorar, día a día, tu salud física y mental, tus relaciones y tu economía. Mas de doscientas personas han pasado por Tengo un Plan y nos han permitido reunir todas estas claves. Te ofrecemos 39 principios de los mayores expertos en cada area, sintetizados con el objetivo de que los apliques facilmente en tu rutina. Si consigues hacer tuyo uno de estos principios y que tu vida sea un poco mejor, para nosotros ya habra merecido la pena.La critica ha dicho:No hace mucho se cruzaron en mi camino Sergio y Juan. El principal motivo de admiracion que tengo hacia ellos es su capacidad para mostrarme como transitar por el camino menos frecuentado. Jose EliasTienen una capacidad unica para soñar en grande. Y te contagian. Borja Vilaseca

El catorce de agosto de 2023 será una fecha que quedará grabada, para siempre, en la vida de Francesc Torralba. Es el último día de la vida de su hijo Oriol, quien murió haciendo una excursión por la montaña. El proceso del duelo es un camino tortuoso y con muchos vaivenes que nos pone ante lo unico insalvable: la muerte. "No hay palabras" es la obra de la vida del autor, por tema personal, pero tambien porque es un replanteamiento desde una perspectiva totalmente novedosa de un tema que el ya habia tratado como era la perdida de un ser querido. Todo esto lo hace con una revision profunda a partir de la experiencia, con un tono solemne y refugiandose en los filosofos y sus escritos.

Deja de rumiar tanto. Aquí empieza tu dieta mental.Por el mayor experto en ansiedad de España.Evolutivamente, la preocupación y la rumiación han posibilitado nuestra supervivencia; sin embargo, aunque suene paradojico, tambien han sido una maldicion que nos roba parte de nuestra vida. ¿Quien no ha sentido ansiedad ante peligros y catastrofes que nunca llegaron a suceder? El cerebro humano no fue diseñado para el sofisticado mundo en el que vivimos, y no siempre es facil adaptarnos a el.Aprender a gestionar los pensamientos, y entender como mantener el enfoque en medio del constante ruido mental, se ha convertido en una tarea prioritaria en un entorno cambiante y sobrecargado de informacion. Ruben Casado, psicologo experto en ansiedad, nos presenta en este libro su metodo contrastado para conseguir poner freno a nuestra mente inquieta.

La historia real de Belén Domínguez: una novela basada en su vida en la que, a pesar de los malos momentos, siempre hay un rayo de luz para seguir adelante.Belén es una chica normal con una vida normal. Vive en Madrid y disfruta de su trabajo, su pareja y sus amigas. Es verano, vienen las vacaciones y todo son planes y deseos por cumplir, hasta que un dolor en la espalda la lleva al medico. Parece una contractura, pero descubre que en realidad tiene un tumor en la medula. En un momento le cambia la vida y, con el mundo del reves, se dispone a enfrentar esta nueva situacion de la mejor manera posible.La palabra "cancer" le resuena en la cabeza desde hace mas de un año y, aunque es un momento dificil, lo vive con alegria y confianza, dispuesta a plantarle cara.Porque la vida es bonita. Incluso asi. Incluso ahora.Las flores, en el alfeizar, me devuelven la sonrisa como si pudieran leer mis pensamientos. Agosto es para los valientes, pienso, y este año mi valentia tiene forma de crisantemos.

Quienes hayan construido un vínculo que haya permanecido en el tiempo, un vínculo que haya soportado, en el sentido más positivo de la palabra, saben que hay que atravesar determinados conflictos. Quienes hayan compartido un tiempo suficiente con otro donde la ilusion, la proyeccion y el amor marcaron el camino, saben que el final del amor es el desmoronamiento. Como un rompecabezas que se desarma y convierte en un monton de piezas mal recortadas. Las personas solemos tolerar mal lo incierto, no podemos ver el rompecabezas roto, necesitamos enmarcar rapidamente los sucesos de nuestras vidas, acallar el dolor y sacar conclusiones. Por amor les habla a todas aquellas personas que se sienten solas, frustradas, decepcionadas o dolidas y, a la vez, resisten al cinismo con la fe de quienes entienden que, en definitiva, las alegrias y los dolores tienen algun sentido si son compartidos. Este libro no toma el atajo de la solucion facil, aunque costosa, del salvese quien pueda del individualismo. Este libro habla de todas las dificultades actuales de sostenerse en vinculo, no para salir huyendo ni demonizar al otro, sino para retomar una pregunta central de estos tiempos atravesados por la deconstruccion del amor romantico y patriarcal: ¿como se construye un vinculo? ¿Por que pasamos de soportarlo todo a no soportar nada?

En un mundo tan ruidoso e indolente como el nuestro, la alta sensibilidad y la empatía pueden experimentarse como germen de sufrimiento y malestar. Por otra parte, quienes ignoran estos rasgos en los demas tienden a juzgarlos de debilidades orarezas de caracter. Afortunadamente, cuando comprendemos y aprendemos a gestionar estas singularidades, se convierten en fuente de alegria, creatividad y conexion con los demas. La doctora Judith Orloff, experta en este tema, ha escrito esta obra con el objetivo de orientar a las personas altamente sensibles y empaticas ante los desafios de la vida cotidiana, asi como para que sus seres queridos puedan comprender mejor sus necesidades y dones. En la Guia de Supervivencia para personas altamente sensibles y empaticas, encontraras: Ejercicios para identificar tu tipo y grado de empatia y sensibilidad. Herramientas para protegerte de la sobrecarga sensorial y prevenir la fatiga derivada de un exceso de compasion. Tecnicas para recuperar la energia vital. Sencillas estrategias para dejar de absorber el estres y los sintomas fisicos de aquellos que te rodean. Consejos para protegerte de narcisistas y otros vampiros energeticos. Orientacion para la crianza de hijos empaticos y altamente sensibles.Si te consideras una persona altamente sensible y empatica, esta lectura te ayudara tanto a protegerte de aquello que puede desestabilizarte como a desarrollar, de manera segura y eficaz, tus maravillosos dones de intuicion, conexion y creatividad.

Descubre 12 mandatos de amor propio de mujeres icónicas que hicieron historia.Los hombres inmaduros, las amigas falsas, el trabajo que no soportas y los malos hábitos te están pasando factura. No has nacido para que nadie te condene a la miseria, asi que manda todo eso a la mierda y coge este libro. Sera la Biblia que leascuando el tio con el que te ilusionaste te de planton, cuando tus amigas queden sin ti, o cuando quieras arrancarle la cabeza a tu jefe y sientas que no tienes fuerza suficiente. Cada vez que la vida te lo ponga dificil, este libro sera quien te diga:Puedes con esto y puedes con mas, princesa de los mares.Eres la mejor carta de la baraja y la soberana de tu existencia. Puede que no tengas titulo, pero eres una reina y tu vida es tu reinado. Tu corona solo se tambalea cuando agachas la cabeza, te hablas mal a ti misma o permites que los demas te traten como no te mereces.Descubre 12 mandatos de amor propio de mujeres iconicas que hicieron historia.Los 12 mandatos para vivir como una reina1. Haras lo que los demas no esperan de ti.2. Seras la reina del quiero y puedo.3. Estaras sentenciada a ser sublime.4. Eres y seras mas que suficiente.5. Gozaras del arte de la alquimia.6. Por y para siempre, seras irreemplazable.7. Daras importancia a lo verdaderamente importante.8. Nadie pasara por encima de tu cadaver.9. Escogeras antes bueno por conocer que malo conocido.10. Diras siempre lo que piensas sin escrupulos.11. Todo esfuerzo tendra su recompensa.12. Preparate para luchar.

La guía infalible con todos los trucos de Bego, La Ordenatriz, para que no haya drama doméstico que se te resista«En este libro he recopilado más de 130 recetas sobre las principales preguntas que me

Todo dolor intenso suele ir acompanado de la misma pregunta: ¿por que? ¿Para que? Explicar el sentido del dolor es una temeridad, pero no intentarlo parece una cobardia.Estas paginas aspiran a arrojar alguna luz sobre ese gran interrogante, partiendo de la sabiduria superior de su mas alta cumbre, Jesus de Nazaret.Porque el dolor es un misterio. Pero nada impide que exploremos su sentido, y el de las contrariedades diarias, el dolor fisico y animico, la pobreza, el desamor, la injusticia, los confictos familiares y sociales, la soledad, la calumnia, el fracaso y la derrota, la carcel, la vejez y sus achaques, e incluso la inminencia de la muerte. Y nada impide tampoco que tratemos de encontrar la paz interior, companera del dolor.

"Creo fervientemente que Jim Rohn es un ser extraordinario que ha creado una filosofía capaz de mejorar de manera radical la calidad de vida de quienes ponen en práctica todas y cada una de sus recomendaciones". Anthony Robbins"Pocos lideres estan dotados con la capacidad de Jim Rohn para motivar y generar cambios en quienes los rodean". Tom Hopkins"Jim Rohn es uno de los pensadores mas profundos de esta epoca. El si que sabe como retar y expandir nuestra manera de pensar". Les Brown"¡Jim es un maestro de motivadores! Sabe como exponer sus puntos de vista con estilo, contenido, carisma, relevancia y encanto. Sus palabras marcan la diferencia. El mundo seria un lugar mas agradable si todos escucharamos lo que mi amigo Jim Rohn tiene para decirnos". Mark Victor Hansen No hay por que elegir entre la riqueza y la felicidad porque las dos brotan de la misma fuente de abundancia. En esta lectura descubriras 7 estrategias esenciales que necesitas implementar para tener exito y: Descubrir el poder de tener objetivos claros Aumentar tu nivel de conocimiento Aprender sobre el milagro del desarrollo personal Controlar tus finanzas Administrar tu tiempo Rodearte de ganadores Poner en practica el arte de saber vivirLa filosofia de Jim Rohn les ha ayudado a millones de lectores a elevar sus estandares de vida. ¡Descubre hoy que hara por ti!

Para conseguirlo, solo tienes que atraerlo.Por el gran divulgador de la ley de la abundancia en España.La riqueza consciente es el único tipo de riqueza que existe. No se trata solo de gozar de bienes materiales, sino de elevar nuestra energia y nuestra mente a un nivel superior. Es decir: la riqueza consciente supone la union de la riqueza terrenal con la grandeza de nuestro ser. Y esto es algo al alcance de todo el mundo. Pero a menudo entendemos mal las normas en las que se basa nuestra felicidad. Para conseguir la tan ansiada plenitud, es necesario desvelar las reglas del juego, abrazarlas y conectar asi con nuestra divinidad.Cristobal Amo es el creador del mejor programa de entrenamiento mental y riqueza consciente de habla hispana. Ademas, como experto en la ley de la atraccion y la abundancia, cuenta con una comunidad de millones de seguidores. En este, su primer libro, nos ayuda, mediante ejercicios sencillos y eficaces, a poner en practica sus enseñanzas y a realizar a traves de la manifestacion aquello para lo que fuimos creados: convertir nuestros sueños en realidad.

El conflicto y los miedos son parte inherente de nuestra vida. ¡Aprende a ser valiente con los consejos de una reportera de guerra!La gestión del miedo es todo un desafío. Durante los últimos años todos hemos desarrollado miedos, paranoias, dudas o manias. Hay en la sociedad actual una necesidad de calma, y de ahi nace tambien la voluntad de la autora de dar a conocer sus experiencias, anecdotas, trucos y consejos para poder enfrentarse al miedo en todas sus manifestaciones: los miedos infundados, los miedos premonitorios, los miedos paranoicos, los maniacos, los miedos a la muerte, a la responsabilidad, a la toma de decisiones, a enfrentarse a las personas autoritarias, a las perversas y tambien el temor a enfrentar las inevitables injusticias sociales.Ser valiente no siempre es el unico antidoto contra el miedo; controlarlo y convivir con el para evitar la angustia por un posible daño real o imaginario esta al alcance de todos si se trabaja y se entrena. Y la valentia no es algo con lo que se nace o no se nace, sino que se aprende y, por lo tanto, ¡se enseña!

UN RELATO VALIENTE, ESCLARECEDOR Y ESPERANZADOR QUE RETRATA EL INFLUJO DEL PASADO SOBRE EL PRESENTE Y DE LA MENTE SOBRE EL CUERPO, Y CONFIRMA QUE ES POSIBLE RECUPERAR LA VIDA A PESAR DEL TRAUMAA los treinta años de edad, Stephanie Foo encajaba en la tipica descripcion de una persona de exito: disfrutaba del trabajo de sus sueños y tenia un novio cariñoso. Pero detras de la puerta de su oficina, cuando nadie la veia, sufria ataques de panico y sollozaba en su escritorio todas las mañanas. Tras años preguntandose que le ocurria, su terapeuta le confirmo que sufria trastorno de estres postraumatico complejo, un desorden que se produce cuando los traumas se suceden de forma continuada a lo largo de los años.En este relato profundamente personal y cargado de investigaciones minuciosas, la autora entrevista a cientificos y psicologos, prueba diversas terapias innovadoras e incluso descubre secretos familiares en su pais natal, Malasia, que le permiten ratificar que el trauma puede heredarse de generacion en generacion y que, aunque no siempre sea posible encontrarle cura, siempre es posible superarlo y seguir adelante.