Ebooks de autoayuda y espiritualidad | Casa del Libro, página 8 de 1220

Todo dolor intenso suele ir acompanado de la misma pregunta: ¿por que? ¿Para que? Explicar el sentido del dolor es una temeridad, pero no intentarlo parece una cobardia.Estas paginas aspiran a arrojar alguna luz sobre ese gran interrogante, partiendo de la sabiduria superior de su mas alta cumbre, Jesus de Nazaret.Porque el dolor es un misterio. Pero nada impide que exploremos su sentido, y el de las contrariedades diarias, el dolor fisico y animico, la pobreza, el desamor, la injusticia, los confictos familiares y sociales, la soledad, la calumnia, el fracaso y la derrota, la carcel, la vejez y sus achaques, e incluso la inminencia de la muerte. Y nada impide tampoco que tratemos de encontrar la paz interior, companera del dolor.

TODO EL CONOCIMIENTO Y LA EXPERIENCIA DEL DOCTORPÉREZ-ALBELA REUNIDOS EN UNA SOLA EDICIÓNSomos energía, un todo indivisible compuesto por cuerpo, mente y espíritu. Esta es la premisa esencial de la que parte el reconocido doctor Jose Luis Perez-Albela, reputado medico naturista y atleta, para contemplar los diversos factores, internos y externos, que impactan en nuestra salud.De manera informada y muy didactica, basado en la ciencia, asi como en la tradicion y en la experiencia, el doctor nos invita a alcanzar un equilibrio integral a partir de la adopcion de habitos saludables y de una autentica nutricion que alimente nuestroorganismo, nuestras emociones y nuestra alma.Ya sea con directrices dieteticas para desintoxicar y balancear el organismo o con la terapeutica oriental del do-in, que combina tecnicas de estiramientos, masajes y respiracion para promover el bienestar, Somos energia acompaña al lector en un viaje por los caminos de la medicina y de la nutricion integrativa, de la prevencion, de la sanacion holistica, de los canales energeticos y, sobre todo, de la importancia de estar en contacto con nuestro mundo corporal e interior para estar bien de salud.

Para conseguirlo, solo tienes que atraerlo.Por el gran divulgador de la ley de la abundancia en España.La riqueza consciente es el único tipo de riqueza que existe. No se trata solo de gozar de bienes materiales, sino de elevar nuestra energia y nuestra mente a un nivel superior. Es decir: la riqueza consciente supone la union de la riqueza terrenal con la grandeza de nuestro ser. Y esto es algo al alcance de todo el mundo. Pero a menudo entendemos mal las normas en las que se basa nuestra felicidad. Para conseguir la tan ansiada plenitud, es necesario desvelar las reglas del juego, abrazarlas y conectar asi con nuestra divinidad.Cristobal Amo es el creador del mejor programa de entrenamiento mental y riqueza consciente de habla hispana. Ademas, como experto en la ley de la atraccion y la abundancia, cuenta con una comunidad de millones de seguidores. En este, su primer libro, nos ayuda, mediante ejercicios sencillos y eficaces, a poner en practica sus enseñanzas y a realizar a traves de la manifestacion aquello para lo que fuimos creados: convertir nuestros sueños en realidad.

NUEVA EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADAENCUENTRA POR FIN LA VERIFICACIÓN CIENTÍFICA DE LA UNIDAD CUERPO-MENTE-ESPÍRITU, Y SUS APLICACIONES EN TU PROPIO CUERPOLa biología de la creencia es un libro revolucionario en el campo de la biologia moderna. Su autor, un prestigioso biologo celular, describe con precision las rutas moleculares a traves de las que nuestras celulas se ven afectadas por nuestros pensamientos gracias a los efectos bioquimicos de las funciones cerebrales. Con un lenguaje sencillo, multiples ilustraciones, humor y ejemplos actuales, el doctor Lipton explica que los genes y el ADN no controlan nuestra biologia, sino que es el ADN el que esta controlado por las señales procedentes del medio externo celular, entre las que destacan los poderosos mensajes que provienen de nuestros pensamientos positivos y negativos. De esta manera, nuestro cuerpo puede cambiar realmente si reeducamos nuestra forma de pensar.

Combinando tanto el aspecto práctico del mantenimiento de la casa familiar como el enfoque en el bienestar emocional y la salud mental, este libro te acompañará a crear un hogar seguro y reconfortante a traves de tres simples habitos: simplificar, ordenar y decorar.Una casa con niños no tiene que ser sinonimo de caos y desorden, ni tienes porque estar sola luchando todo el tiempo para tenerlo todo limpio. Con tres sencillos habitos simplificar, ordenar y decorar, hechos a tu medida y circunstancias, podras conseguir un hogar que te genere calma y tranquilidad. Este libro es diferente porque no busca la perfeccion en el hogar, ni tampoco juzgarte o agobiarte con mas tareas de limpieza interminables. Simplemente, mediante trucos y consejos, te enseñara a confiar en tu capacidad para generar habitos y sentirte en calma donde mas lo necesitas: en tu mente y en tu casa. Porque lo primero para tener una casa bonita es tener una mente despejada. Y una cosa no puede ir sin la otra. Definiremos que es paz mental para ti, como quieres vivir y como puedes empezar a reducir en todo aquello que sea superfluo. Detectaremos todos esos ladrones de tiempo que te absorben en tu dia a dia y te acompañaremos en encontrar esa eficiencia a la hora de ordenar y limpiar. Entenderas por que reducir revoluciones y vivir mas despacio te ayudara a tener un espacio sencillo de mantener, que este para lo que necesites. Y todo esto, sin etiquetas ni normas estrictas.Marina Cabero, influencer especialista en decoracion del hogar, te ayudara a lograr que tu casa deje de ser una fuente de dolores de cabeza y se convierta en tu refugio soñado. Porque no se trata de seguir modas, sino de preguntarse como queremos vivir y construir un hogar que te sirva para ti. Porque simplificar nunca habia sido tan revelador.Porque se trata de tener controlado tu hogar, no que tu hogar te controle a ti. Porque mas que nunca, menos es mas.

Después del éxito de Terapia para llevar, vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja.Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo.¿Que es para ti el autocuidado?¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que mas quieres?¿Como llevas la culpa?¿Que relacion hay entre el perdon y la autoestima?La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relacion contigo, nada va a funcionar del todo bien.En estas paginas encontraras 10 conceptos clave de psicologia y 100 herramientas practicas y faciles para construir la autoestima que te mereces.Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu fisico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conocete, aceptate y se feliz.Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad. CON ESTE LIBRO APRENDARAS A: Escuchar a tu cuerpo Identificar tus necesidades Conocerte mejor Lidiar con la culpa Perdonarte los errores Priorizar el autocuidado Establecer metas realistas e inspiradoras Aceptar tu fisico Regular la autocritica Trabajar en tu autoconcepto Relacionarte mejor con tu entorno

Identificar a un narcisista no es tarea fácil. Una guía para comprender sus mecanismos de manipulación, protegerte de ellos y sanar, por lapsicóloga ElizabethClapés.¿Cómo vas a llamar psicópata o narcisista a tu propia madre? ¿Al amor de tu vida? ¿A tu mejor amigo? ¿Como es posible que alguien que diga quererte te haga tanto daño?Si tienes un vinculo con un psicopata narcisista, es normal que necesites entender su conducta y, al no conseguirlo, te preguntes: ¿Sera mi culpa? ¿Lo estare provocando yo? ¿Estoy volviendome loca?. No.NI ES TU CULPA, NI HAY NADA MALO EN TI.Las personas de este perfil te manipularan para hacerte creer que tu eres el problema. Y, por mucho que lo intentes, no cambiaran. Entender lo que has vivido, ponerle nombre y alejarte es la unica forma de empezar a sanar.NECESITAS SALIR DE AHI Y RECUPERAR EL CONTROL DE TU VIDA.Desvivirte por comprender la conducta de alguien es una enorme bandera roja. Quien te quiera de forma sana no te tendra leyendo un libro sobre depredadores emocionales y tratando de encontrar similitudes con el.Asi actua un narcisista:- Te hace creer que es tu alma gemela y que estais hechos el uno para el otro. - Es camaleonico: se convierte en lo que tu quieres ver en el o en ella. - Se siente superior a los demas y te hace admirarle. - Te miente, te manipula y consigue que dudes hasta de tu cordura. - Te convierte en una persona dependiente. - Si intentas alejarte, te manipula y chantajea emocionalmente para que vuelvas. - Se victimiza y adopta el rol de salvador. - Te apaga y absorbe completamente. - Recuerdas como eras antes de que llegase a tu vida y echas de menos esa version de ti. - Sabes que tienes que salir de ahi porque no eres feliz, pero no lo consigues. - O, quiza, lleva tanto tiempo en tu vida que sientes que alejarte es dar un salto al vacio.Este libro puede ayudarte a identificarlos, entender sus mecanismos de manipulacion, alejarte y sanar.

Vuelve a ti nos descubre un nuevo camino para hacer las paces con el perfeccionismo y la autoexigencia y así cultivar una relación sana con una misma y con los demás.«Antes, pasaba horas rumiando, mi

Salir del infierno psicopático y narcisista es posibleLas personalidades psicopáticas suponen una mutación nociva de la especie humana. Parásitos y depredadores intraespecie, viven de someter a los demas a una devastacion emocional, muy especialmente a sus parejas. Un promedio de setenta personas quedan totalmente destruidas por haberse cruzado con uno de estos personajes.Sabiendo que nunca cambiaran, no queda otro remedio que ponerse a buen resguardo lo antes posible, cortar con ellos y practicar el contacto cero. Sin embargo, salir de una relacion toxica no es nada sencillo. No siempre se consigue a la primera. Numerosas fuerzas psiquicas impiden la liberacion de la victima.Librarse del infierno de las relaciones con psicopatas y narcisistas es posible si sabes enfrentar mecanismos de victimizacion que no tienen igual. Es una oportunidad para emprender cambios personales y alcanzar la maduracion psicologica y el crecimiento espiritual que logren un avance decisivo y determinante en tu vida.Este libro te da las claves de como salir del infierno psicopatico. Esta fundamentado en las tres decadas de experiencia del autor, especializado en la ayuda profesional psicoterapeutica a victimas de estos individuos.Tienes en tus manos un manual practico que te ofrece las claves esenciales de tu recuperacion y te coloca como protagonista principal en la sanacion del trauma. Contiene numerosas tecnicas practicas para acelerar tu rehabilitacion y para que pases pagina cuanto antes de una mala experiencia que no debes repetir nunca mas.Hay vida mas alla de una relacion toxica

Un relato sorprendente y revelador en el que la cómica Carmen Romero narra cómo vivió el suicidio y duelo de su hermano MiguelEs junio de 2016, y el mundo de Carmen Romero se desmorona. Miguel ―su he

Los hábitos del país del k-pop que mejorarán tu vida¿Existe la «felicidad perfecta»? Tras años de viajes a Corea, Barbara J. Zitwer identificó los hábitos que hacen de los habitantes del país del k-p

Todo en este mundo está cifrado en un lenguaje que va más allá de las palabras. Solo los que lo dominan alcanzan el éxito.Prólogo de Silvia Cherem"Siempre me ha cautivado lo que se dice sin decir. Lo que el cuerpo o la mirada expresan. La capacidad de leer al otro, de descifrarlo. La fuerza encubierta de ciertos personajes que nos inspiran y, en contraposicion, el rechazo o la resistencia que suscitan otros."-Del prologo de Silvia Cherem¿Has notado como esta dispuesta la oficina de la persona con la que quisieras hacer negocios? ¿En un evento politico sentiste que una persona te inspiraba mas confianza que otra? ¿Quieres tener el completo control de una situacion y lograr tuspropositos? Todo esto tiene que ver con los gestos, la postura, la vestimenta y el tono de voz que tenemos; tambien, con los objetos que estan en nuestros espacios y con como los ordenamos y como los cuidamos.Es sumamente importante saber leer en otros el significado de estos mensajes no verbales. Sin embargo, el verdadero cambio viene cuando tenemos el autoconocimiento suficiente para transformar los nuestros de manera activa. Quiza suene como cosa facil, pero dominar este arte no es solo replicar informacion que uno ve en internet. La capacidad de persuasion y el poder del lenguaje sin palabras tienen que ver con nuestras habilidades para mostrarnos autenticos, seguros e inspirar confianza en las personas.Este libro te ayudara a desbloquear ese poder.

Presentamos en un nuevo formato y diseño el libro que ha revolucionado el eterno conflicto entre ciencia y fe.La lógica científica del doctor Alexander jamás había dado crédito a las experiencias cercanas a la muerte. Sin embargo, despues de haber pasado por esto sabe que no son meras fantasias: Dios y el alma existen realmente, y la muerte no es el final de la existencia personal, sino una mera transicion. El 8 de noviembre de 2008 me desperte con un terrible dolor de cabeza que en apenas dos horas desemboco en un derrame cerebral. Cai en un coma profundo, y durante siete dias permaneci en ese estado, durante el cual vivi una experiencia increible y fuera de este mundo. El lugar en el que estuve es un sitio maravilloso, reconfortante y lleno de amor. No tengo miedo a morir porque ahora se que no es el final. Doctor Eben AlexanderUna historia real que nos ayudara a comprender que nos espera mas alla de la vida.

Nina tiene veinte años y dos caras. Tiene días buenos en los que va a la universidad y queda con sus amigos. Aun así, se siente desconectada del mundo, una sensación que la desborda en los días malos, cuando se encierra en su habitacion y, profundamente triste, no tiene energias para hacer nada. Animada por sus padres, Nina accede a ir a terapia. Alli conocera a Amalia, quien la ayudara a reencontrarse con la Nina de cinco años, aquella que tuvo una infancia dura y que no deja crecer a una chica que ya se ha hecho mayor. Nina aprendera a lidiar con el trauma, a conocerse a si misma y, finalmente, a cuidarse.

"Un espacio no solo debe verse bien, debe sentirse bien, y para eso hay que trabajar con lo que no se ve". LC.¿Alguna vez has entrado a un lugar y te ha gustado tanto que no quieres irte? O, por el contrario, ¿has salido sin energia? ¿Sientes que tu hogar es un refugio donde te recargas o evitas pasar tiempo alli? Si te preguntas que tiene que ver el espacio que habitas con el estado de animo o con el bienestar emocional, y quieres saber como opera esta relacion, este libro es para ti.Laura Casas ha llevado el interiorismo a otro nivel y por ello es una pionera del diseño holistico en Colombia. A traves de su novedoso enfoque nos propone renovar no solo lo que vemos y tocamos, sino todo aquello que no vemos pero si sentimos: lo que el campo energetico convierte en pensamientos y emociones. Laura sumo su sensibilidad fuera de lo comun y su talento como diseñadora para enseñarnos el metodo que transforma el hogar en una fuente de bienestar y prosperidad.

"Leyendo a María Fernanda me sentí recogida y movilizada, enternecida e indignada. su honestidad sobre emociones comunes pero invisibilizadas nos acerca a la maternidad sin tapujos y con mucha esperanza".Matilde de los MilagrosMARIA FERNANDA CARDONA VASQUEZ, creadora del podcast La mala mama, se ha dedicado a repensar el hecho de ser madre desde el feminismo. Por esto, aboga no solo para que este proceso sea deseado, sino tambien por el respeto, el acompañamiento y la reivindicacion de las labores del cuidado.En este libro, a partir de sus vivencias personales, la autora reflexiona sobre temas recurrentes en la maternidad -el parto, el puerperio, la lactancia, la depresion posparto, el instinto, la paternidad y la importancia de la tribu, entre otros- de una manera descarnada, honesta y valiente, para que todos y todas seamos conscientes de que materna debe dejar de ser un espacio de sacrificio y aniquilacion de la mujer y convertirse mas bien en una experiencia liberadora y placentera. Es un libro para dejar de romantizar la maternidad y la crianza y asumirlas con todos los matices que implican.

Sentirte bien con tu cuerpo, tenga la forma que tenga, es posible si sabes cómo.Descubre qué es lo que te ha estado frenando hasta ahora para no amarte incondicionalmente.Para mirarte al espejo y gritar a los cuatro vientos ¡Que buena estoy! no te hacen falta dietas ni milagros. Aprende a reconocer tus emociones y a identificar que papel juega la comida en ellas.En estas paginas aprenderas que no hay nada malo en ti, que no te mereces que nadie te desprecie por tu talla de pantalon y que eres merecedora de tener una vida plena en la que sentirte completamente feliz independientemente de lo que diga la bascula. Esto no es una oda a los kilos, no te confundas, es un canto a la libertad por sentirnos bellas solo por ser humanas. Y para ello, este libro pretende inspirarte y empoderarte con ejercicios que puedes poner en practica de inmediato.Grabate esto a fuego: si hasta ahora has usado tu discurso interno para hundirte y castigarte, ¿como no lo vas a poder usar para amarte y cuidarte?La vida es mucho mas bonita cuando aprendes a quererte, Buenorra.

Para poder crear vínculos libres y auténticos con los demás primero hemos de aprender a disfrutar de nuestra propia compañía.La soledad es una de las emociones más intensas y dolorosas. Prueba de ello es que hacemos cualquier cosa para evitarla. De hecho, la gran mayoria de adultos somos sociodependientes, adictos a la nicotina social. Es decir, a la irracional necesidad de estar permanentemente en contacto con otras personas. A pesar de ser la forma de drogadiccion mas comun en nuestra sociedad, es tambien la mas desconocida. ¿Quien es el valiente que se atreve a quedarse a solas, desnudo emocionalmente y cara a cara con el dolor que anida en sus profundidades?Este libro es un viaje terapeutico. Y esta concebido como un proceso de desintoxicacion social con el que afrontar nuestro mayor miedo: la herida de abandono. Entre otros aprendizajes, propone que dejemos de utilizar a los demas como parches para tapar nuestro vacio existencial y suplir nuestra falta de amor propio. Y que revisitemos nuestra infancia para reconciliarnos con nuestro niña (o niño) interior. Solo asi podremos convertirnos en lo que estamos destinados a ser: nuestro mejor amigo, descubriendo que nunca estamos (del todo) solos.No existe ninguna hazaña mas grande en el mundo que saber estar con uno mismo. MICHEL DE MONTAIGNE

Naciste con un plan que contiene contratos sagrados, talentos espirituales y patrones kármicos para cumplir con tu propósito vital. ¡Ha llegado el momento de que los descubras!Prepárate para emprender un viaje de autodescubrimiento mientras aceptas el camino que tu alma ha trazado para ti. Con la ayuda de los Maestros de los Registros Akasicos, obtendras respuesta a las preguntas que hasta el momento nadie ha sabido responder.En este libro, la reputada autora e instructora de la sabiduria akasica Lisa Barnett aborda, entre otros, los siguientes temas: Que es un plan del alma Como identificar y sanar los traumas La influencia que recibimos de las vidas pasadas y de las familias del alma Como dejar de sentirnos confundidos y volver a alinearnos con el plan de nuestra alma Que son los patrones karmicos y como favorecen el crecimiento espiritual Como seguir avanzando con un proposito aceptando los dones y talentos de nuestra almaEn cada capitulo Lisa pone a tu alcance la sabiduria de los Maestros de los Registros Akasicos, un ejercicio de reflexion y oraciones de sanacion akasica para ayudarte en tu viaje vital. Liberate de los viejos patrones, progresa con intencion en la busqueda del plan de tu alma y despierta tu dicha interior. ¡Tu alma tiene un plan es la guia perfecta para conseguirlo!

Tu despertar cuántico es una invitación para generar un profundo despertar de consciencia y activar tu semilla estelar; la cual sus autores han desarrollado durante el camino de evolución de sus almas, y vivencias, que les ha permitido canalizar la frecuencia de la Activacion Cuantica, esa que permite el despertar de la semilla que todos llevamos dentro y donde reside nuestro yo mas autentico. Es asi como esta historia busca acercar al lector a sus guias y maestros espirituales, para revolucionar sus vidas, a traves de vivencias, meditaciones, preguntas, ejercicios, mandalas y otras tecnicas, donde cada quien encontrara el portal que lo llevara a alcanzar el proximo nivel en su desarrollo espiritual.