Ebooks de autoayuda y espiritualidad | Casa del Libro, página 80 de 1306

COMPLEMENTOS PARA LA FUNCION COGNITIVAUNA GUIA INTEGRALSUPLEMENTOS PARA MEJORAR LA MEMORIA, LA CONCENTRACION Y LA CAPACIDAD DE RECUPERACIONEn el acelerado e interconectado mundo actual, la comunicacion eficaz es la base del exito de cualquier relacion, ya sea personal o profesional."Complementos Para La Funcion Cognitiva" es una guia completa que profundiza en las complejidades de la comunicacion, ofreciendo valiosas ideas para entender y navegar por los diversos estilos de comunicacion para crear relaciones significativas y duraderas.No pierda la oportunidad de descubrir el poder de la comunicacion eficaz y revolucionar sus relaciones con "Complementos Para La Funcion Cognitiva".Abraza el arte de la comunicacion y embarcate en un viaje de autodescubrimiento y conexion profunda con los que te rodean.CONTENIDOCapitulo 01: Introduccion A La Funcion Cognitiva Y La Salud CerebralCapitulo 02: La Ciencia Detras De La Mejora CognitivaCapitulo 03: Nutrientes Clave Para La Salud CerebralCapitulo 4: Acidos Grasos Omega-3: Potenciadores CerebralesCapitulo 05: Antioxidantes Y Proteccion CognitivaCapitulo 06: Hierbas Adaptogenas Y Resistencia MentalCapitulo 07: Nootropicos: Potenciacion De La Funcion CognitivaCapitulo 08: La Conexion Intestino-CerebroCapitulo 09: Beneficios Cognitivos De Las Vitaminas BCapitulo 10: Minerales Para La Memoria Y La Claridad MentalCapitulo 11: Neuroplasticidad Y Mejora CognitivaCapitulo 12: Factores Del Estilo De Vida Y Funcion CognitivaCapitulo 13: Consideraciones Eticas Y De SeguridadCapitulo 14: Envejecimiento, Deterioro De La Memoria Y SuplementosCapitulo 15: Apoyo Cognitivo Para Estudiantes Y ProfesionalesCapitulo 16: Estudios De Casos Y Experiencias De UsuariosCapitulo 17: El Futuro De La Mejora CognitivaCapitulo 18: Personalizar Su Regimen De Suplementos CognitivosCapitulo 19: Combinacion De Nutricion Y Salud CognitivaCapitulo 20: Mantener La Vitalidad Cognitiva A Lo Largo De La Vida

LA REGLA DEL 40% - DESCUBRA EL PODER OCULTO MAS ALLA DE NUESTROS LIMITES QUE TODOS TENEMOSESCRITO POR: DAVID GODINCONTENIDO:Descubra Su 60% Más Allá De La BarreraPreparando El Terreno Para La Resistencia En La Primera MillaEnfrentarse A Las Dudas Interiores En Los Ecos De La ResistenciaAprender A Traves De La Lucha Con El Poder Del DolorCuando La Soledad Habla Durante Las Carreras NocturnasCruzar Sus Limites Mentales En El Punto De RupturaLas Historias De Heroes Anonimos Como Guerreros SilenciososCada Gota Cuenta En Sweat To StrengthAbrazar Los Sacrificios Tempranos En La Subida Antes Del AmanecerSuperar Obstaculos Invisibles En Batallas InvisiblesRecablear Los Pensamientos Para El Exito Con La Mente Sobre La MateriaEl Viaje Del Autodescubrimiento Por Senderos SolitariosEncontrar Nueva Energia Cuando Todo Parece Perdido En El Segundo VientoEl Paso Del Tiempo Y El Dolor En La Hora Mas LargaDesarrollar La Capacidad De Resistencia En Las Duras Condiciones De Las Tormentas CapeadasLos Ultimos Pasos Hacia Un Gran Avance En El Esfuerzo FinalLa Importancia De La Recuperacion Para El DescansoLo Que Hay Despues Del 100% Mas Alla De La Linea De MetaVivir Mas Alla De La Regla Del 40% Escribiendo Sus Propias Reglas

EL LIBRO QUE LAS INFLUENCERS NO QUIEREN QUE LEASEn un mundo en el que cualquiera se autodenomina creador de contenidos, a Lorena Macías le robó el corazón que la amiga de una influencer se refiriera a ella como destructora de contenidos.En su primer libro, su acido e ingenioso estilo provoca carcajadas salvajes al entremezclar su propia historia con las anecdotas mas surrealistas de las influencers.Acompaña a la autora en su descubrimiento de esta nave industrial de pamplinas que es Instagram y en sus aventuras probando las dulces mieles de la influencia.El libro mas divertido que leeras en mucho tiempo.La critica especializada ha dicho: Lo podian haber hecho en tonos crema, que en azul no me pega con las cortinas del salon. Hermana de una conocida influencerTan divertido como scrollear en Instagram, pero mucho mas resulton para subir una foto haciendote la culta. Usuaria promedio de InstagramJAJAJAJAJA. La persona que fingia no ver Salvame y ahora finge no saber quien es ninguna influencerMe compre el ebook para poder buscar los pasajes con mi nombre y ahorrarme el resto. No le vi la gracia. Conocida influencer

Entender la muerte para entender la vida. Este es el objetivo.De un modo sencillo, pero profundo, este libro nos habla del viaje completo que realizamos tras la muerte, explicando detalladamente cómo es nuestra vida en el mundo espiritual y la influencia que ella tiene en nuestra actual vida en la Tierra. Gracias a este conocimiento, encontramos respuestas a las cuestiones que siempre nos hemos planteado: ¿Donde vamos tras la muerte? ¿A que hemos venido? ¿Que sentido tiene esta vida? ¿Por que me suceden siempre las mismas cosas? ¿De que manera pueden comunicarse los espiritus con sus seres queridos?Basada en las investigaciones mas relevantes y con ejemplos reales que el autor ha recogido a traves de las regresiones de sus pacientes, esta obra nos acerca a la autentica realidad de la vida tras la muerte sin ningun tipo de influencia religiosa o filosofica. Ademas, el autor aborda tambien dos temas estrechamente relacionados con el fallecimiento: el acompañamiento a personas moribundas y el proceso de duelo examinados desde una perspectiva psicoespiritual.

ACCEDE A UN ESPACIO DE POTENCIAL INFINITO EN EL QUE ENCONTRARÁS MÁS DE LO QUE ESPERASSi te encuentras en un punto de inflexión —es decir, si todavía estás intentando salvar el espacio que separa lo q

130 reglas de decoración para un hogar feliz: todo lo que debes saber sobre luz, color, orden y calma ¡sea cual sea tu estilo!Sentirse a gusto en casa es calidad de vida y salud mental. Pero a menudo no sabes ni por donde empezar y te aterra acabar gastandote un dineral. Para que puedas disfrutar de la mejor version de tu hogar sin quebraderos de cabeza y con poquita inversion, Lorena Alacis ha creado la guia mas completa para ello: 130 reglas de decoracion universales que se adaptan a todos los bolsillos, estilos y necesidades.Descubre los mejores trucos del DIY, la limpieza y el ahorro y evita los errores mas frecuentes. Maximiza el espacio, optimiza la organizacion y transforma tu casa en un oasis de orden y paz. Añade toques de luz y atrevete a jugar con el color. Aprende tecnicas, descubre materiales y saca el maximo partido a cada habitacion con pequeños detalles que marcan la diferencia. Y no te olvides de los grandes protagonistas: los muebles que mejor se adaptan a ti.Descubre un sinfin de ideas sencillas pero eficaces, para que tu casa refleje tu personalidad unica.Porque cuidar de tu hogar es cuidar de ti y de tu familia.En este libro aprenderas a: Priorizar tu comodidad y la de tu familia Hacer un presupuesto que se adapte a ti Aplicar la regla del 60-30-10 para combinar colores Jugar con la regla del 3 para ordenar mejor Atreverte con el DIY sin meter la pata Sacar mejor partido al espacio que ya tienes Distribuir los muebles de manera eficaz Aprovechar las zonas de paso de la forma mas original Tener un baño impecable y la cocina mas practica que hayas visto jamas Combinar materiales y texturas a tu gusto Decorar con flores y plantas Acabar con el ruido visual y encontrar la calma Crear tus propios ambientadores caseros Elegir bien alfombras y cortinas Decorar por ti, no por los demas Hacer compras mas eficaces y ahorrar en tu dia a dia Vivir a gusto en tu hogar¡Y mucho mas!

Crea un espacio en el que todos puedan contribuir y brillar. La seguridad psicológica es tener la certeza de que nadie será penalizado por exponer ideas, hacer preguntas, expresar preocupaciones o admitir errores. Es tarea del lider crearla.Este libro ofrece una rica comprension de este concepto, y de la confianza y humildad que deben acompañarlo. Aprendera a crear un entorno psicologicamente seguro, a reconocer temas y emociones dificiles y a garantizar que todos se sientan comodos al comprometerse plenamente con quienes les rodean. Este titulo incluye articulos de: Amy C. Edmondson Daisy Auger-Dominguez Erica Keswin Ron Carucc COMO SER MAS HUMANO EN EL TRABAJOLa serie Inteligencia Emocional de HBR ofrece una seleccion de lecturas inteligentes y esenciales sobre los aspectos humanos de la vida profesional extraidas de articulos de la Harvard Business Review. Cada libro de esta serie presenta investigaciones contrastadas que muestran como las emociones intervienen en nuestra vida laboral. Ademas, ofrece consejos practicos para coordinar a equipos y gestionar situaciones conflictivas, y textos estimulantes que ayudan a conseguir el bienestar emocional en el trabajo. Inspiradores y practicos, estos libros definen las habilidades sociales que cualquier profesional debe dominar.

Convivir con el dolor crónico, la enfermedad o el estrés puede hacer que te sientas impotente, aislado o derrotado. Este programa de 6 pasos es una brújula que contiene una serie de herramientas sencillas y practicas basadas en mindfulness y compasion para encontrar la salida de este Esta guia practica y de reconocida solvencia nos ayuda a aprender a gestionar los estados mentales negativos y la reactividad emocional y nos entrena a desarrollar estados mentales y emocionales positivos y habitos saludables.Utilizando conceptos y ejercicios basados en la psicologia contemplativa y evidencias cientificas, cada paso es una invitacion a profundizar en la conciencia amable, la compasion, la alegria empatica, la conexion y la ecuanimidad.

LA FELICIDAD NO EXISTE, LA FELICIDAD SE TRABAJAUn libro sobre optimismo y autosuperación escrito con todo el humor que caracteriza a Ana Brito, una de las humoristas del momento.«Una guía sincera y d

"Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida" de Dale Carnegie es una obra orientada hacia el desarrollo personal que se inscribe en la tradición de la autoayuda del siglo XX. A través de un estilo claro y accesible, Carnegie presenta una serie de tecnicas y principios destinados a gestionar la ansiedad y fomentar una vida mas plena. El contexto literario de la obra se situa en un periodo de creciente preocupacion por el bienestar mental y emocional, en el que la psicologia comienza a tener un impacto significativo en la vida cotidiana. Carnegie utiliza ejemplos practicos y anecdotas inspiradoras que hacen de su enfoque un instrumento valioso para el lector comun. Dale Carnegie, un pionero en la enseñanza de las habilidades interpersonales y la superacion personal, fue influenciado por su experiencia en la oratoria y la educacion. Su trayectoria como maestro y conferencista permitieron desarrollar un enfoque empatico que resuena en sus escritos. Su interes por la psicologia y la autoayuda se consolido en esta obra, siendo mas que un mero manual, un reflejo de su compromiso por mejorar la calidad de vida de las personas, resonando con las necesidades y angustias de una sociedad en transicion. Recomiendo encarecidamente "Como suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida" a cualquier lector que busque herramientas efectivas para enfrentar las adversidades cotidianas. Esta obra no solo es relevante para quienes luchan con la ansiedad, sino que tambien ofrece perspectivas valiosas sobre la gratitud y la apreciacion de la vida. La claridad y la sencillez de Carnegie hacen que su mensaje sea accesible y aplicable en cualquier momento. Sin duda, un texto que puede transformar la perspectiva sobre la vida. Esta traduccion ha sido asistida por inteligencia artificial.

El libro "Cómo ganar amigos e influir sobre las personas" de Dale Carnegie es una obra seminal en el ámbito de la autoayuda y las relaciones interpersonales. Publicado por primera vez en 1936, el texto se destaca por su estilo directo y accesible, combinando principios psicologicos con anecdotas practicas. Carnegie ofrece un conjunto de estrategias efectivas para mejorar la comunicacion y la empatia, lo que permite al lector establecer conexiones mas profundas y significativas con los demas, en un contexto social post-Guerra Mundial donde la busqueda de pertenencia y entendimiento humano era una necesidad. La obra se inscribe en un periodo en que la psicologia social comenzaba a ganar auge, influenciando diversos campos, desde la literatura hasta el mundo empresarial. Dale Carnegie, un pionero en el desarrollo personal, fue un orador y escritor estadounidense que dedico su vida a mejorar las habilidades comunicativas de las personas. Su propia experiencia, marcada por la lucha por la aceptacion social y el deseo de superar sus inseguridades, nutria su interes en el comportamiento humano y la influencia en las relaciones. Estudio tecnicas de enseñanza y comunicacion, lo que lo llevo a identificar necesidades universales en la interaccion humana y a compartir su conocimiento de manera accesible a traves de su obra. Recomiendo encarecidamente "Como ganar amigos e influir sobre las personas" a cualquier lector interesado en el desarrollo personal y profesional. Su enfoque practico, fundamentado en la empatia y la autenticidad, ofrece valiosas lecciones que pueden ser aplicadas en multiples contextos, desde la vida diaria hasta el ambito laboral. La relevancia y la intemporalidad de sus conceptos lo convierten en una lectura esencial para quienes buscan mejorar sus habilidades sociales y establecer relaciones mas efectivas. Esta traduccion ha sido asistida por inteligencia artificial.

"El arte de hablar en público" de Dale Carnegie es una obra fundamental que explora las técnicas y estrategias para desarrollar habilidades efectivas de oratoria. Publicado en un contexto de creciente interes por la comunicacion personal y profesional durante la primera mitad del siglo XX, Carnegie presenta su obra con un estilo accesible y practico. El libro se enfoca en como superar el miedo escenico y mejorar la capacidad de persuasion, combinando ejemplos vivos y consejos directos que reflejan su profunda comprension de la psicologia humana. A lo largo de sus capitulos, el autor introduce ejercicios y situaciones de la vida real, convirtiendo la teoria en practica y recomendando un enfoque centrado en el publico. Dale Carnegie, conocido como pionero en el ambito del desarrollo personal, se dedico a ayudar a las personas a mejorar sus habilidades interpersonales. Su experiencia como preparador de oradores, asi como su interes en la comunicacion efectiva, guiaron su escritura. Carnegie, que vivio en una epoca de transformacion social y comercial en Estados Unidos, entendio que la comunicacion era esencial para el exito en cualquier ambito de la vida, lo que lo llevo a crear esta obra iconica que sigue influyendo hasta el dia de hoy. Recomiendo encarecidamente "El arte de hablar en publico" a todos aquellos que buscan mejorar su capacidad de comunicacion. No solo es un manual esencial para aspirantes a oradores, sino tambien un recurso valioso para cualquier persona que desee desenvolverse con confianza en situaciones sociales o profesionales. La sabiduria practica de Carnegie, unida a su perspicaz analisis de la audiencia, hace de este libro un clasico atemporal que merece ser leido y aplicado. Esta traduccion ha sido asistida por inteligencia artificial.

El Bhagavad Guita, llamado también el Canto del Señor o el mensaje del Maestro, es un episodio de la grandiosa epopeya hindú conocida con el nombre de Mahabarata. Goza de mucha estima entre los hinduistas, y se lo cita constantemente como prestigiosa autoridad en lo referente a doctrina. Su filosofia contiene las primordiales doctrinas hinduistas, tal como las exponen los brahmanes, y sus enseñanzas reunen en armoniosa sintesis los diversos puntos doctrinales de los sistemas de Patanjali, Kapila y los Vedas. Quien vea en este maravilloso dialogo tan solo una obra literaria, resultado de la imaginacion oriental, no advertira la positiva belleza y el real proposito de la enseñanza.

El príncipe encantador siempre aparece para rescatarte, el lobo que asusta a Caperucita Roja alimenta tu miedo a ir sola por la calle y tu final feliz siempre va a ser con un beso, ¿verdad? Todos los personajes, los simbolismos y las narrativas de esas historias que leiamos de pequeñas nos han calado como sociedad mas de lo que pensamos. ¿Y SI LAS USAMOS EN NUESTRO FAVOR?Con este libro:Aplicaras la magia de los cuentos a tu vida diariaRepensaras los cuentos de siempre para sacar lo mejor de ellosDisfrutaras de bellas ilustraciones mientras leesEncontraras ejercicios utiles para resolver tus problemasConoceras a esa heroina que hay en tu interior

El catorce de agosto de 2023 será una fecha que quedará grabada, para siempre, en la vida de Francesc Torralba. Es el último día de la vida de su hijo Oriol, quien murió haciendo una excursión por la montaña. El proceso del duelo es un camino tortuoso y con muchos vaivenes que nos pone ante lo unico insalvable: la muerte. "No hay palabras" es la obra de la vida del autor, por tema personal, pero tambien porque es un replanteamiento desde una perspectiva totalmente novedosa de un tema que el ya habia tratado como era la perdida de un ser querido. Todo esto lo hace con una revision profunda a partir de la experiencia, con un tono solemne y refugiandose en los filosofos y sus escritos.

¿Has aprendido a vivir enfadada? ¿Te has acostumbrado a que los cabreos formen parte de tu vida? ¿No sabes cómo salir de ese bucle que te limita?Y si me enfado, ¿qué?, te ayudará a gestionar la emocion que, en muchas ocasiones, nos pone a prueba y nos hace perder los nervios. Una emocion que se adueña de ti y no te deja ser tu misma, en definitiva, ¡mas libre!Y es que Sonia Diaz Rois, mentora y con un programa propio en gestion de la ira, lleva una larga trayectoria trabajando con las emociones y ha ayudado a muchas personas a dejar de ir cabreadas por la vida. Por lo que te compartira algunas claves para que descubras como puedes:Relajarte y vivir mas tranquila con lo que te rodea.Cultivar tus relaciones y dejar de cabrearte por chorradas.Dejar de ser la manias del orden y del control.Permitirte cometer errores y dejar de exigirte tanto.Sentirte ligera y comoda en todo momento.La autora, con un tono unico y cercano, se convertira en tu complice para que reconozcas y gestiones el enfado, reduzcas la cantidad de cabreos y, sobre todo, para que no te dejes llevar por la ira. Lo que te permitira conocerte mejor y conectar contigo misma, y de esta manera, ganar confianza, tranquilidad y mejorar las relaciones.

Todos tenemos actitudes. Todos buscamos la felicidad.Sin embargo, sin darnos cuenta nuestras acciones nosconducen al sufrimientoSegún las actitudes que tengamos, nuestras mentes se pueden convertir en manantiales puros de alegria o en depositos de problemas, ansiedades,placeres fugaces, ilusiones y frustraciones. Por eso debemos preguntarnos que actitudes desembocan en lo que anhelamos y cuales en lo que deseamos evitar.En esta obra, un clasico en su genero, B. Alan Wallace explica un tipo de tecnica mental fundamental para el budismo llamada Loyong, un entrenamiento de la actitud que nos muestra el camino para cultivar actitudes que revelen la alegria surgida de la verdad, al estabilizar la mente y aumentar su claridad.Quienes desean escapar del sufrimiento corren presurososen su direccion. Desean la felicidad, pero por ignorancia la destruyen como si se tratase de un enemigo.-SHANTIDEVA

Es un error adjetivar a las emociones como positivas o negativas, plantear que algunas emociones son algo así como errores de la naturaleza. Todas pueden ser enriquecedoras, cuando son resueltas. Las emociones no han de ser controladas, ni eliminadas, ni siquiera gestionadas. Simplemente se resuelven. Y se resuelven devolviendoles su naturaleza de accion, una accion que adquiere su sentido cuando se incluye en ella a nuestras relaciones y vinculos.Estudio y propuesta a la vez, y yendo desde la vision general a las emociones concretas, este libro plantea la necesidad de recuperar la naturalidad de la emocion para lograr una vida plena. Las emociones colorean el aqui y ahora. Son patrones de reaccion rapida, inmediata. Podemos posponer el aqui y ahora de la emocion, pero ella sigue aspirando a convertirse en aqui y ahora. Si no actua coherentemente, actuara distorsionada, pero actuara, porque somos vida en accion y la emocion es vida en accion. Ni puede ni quiere pararse.El objetivo es disolver el viejo conflicto entre lo razonable y lo emotivo, donde la pasion se convierte en una peligrosa amenaza. La vida apasionada es aquella en la que emocion y razon tienen la misma meta. La emocion es el brazo que tensa el arco y la razon el ojo que dirige a la flecha

Este libro es para jóvenes como tú, que buscan algo más que solo respuestas rápidas o que no quieren desconectarse de Dios en medio de tantas distracciones. Aquí encontrarás versículos bíblicos acompañados de reflexiones que te ayudaran a enfrentar cada dia con una nueva perspectiva. Cada pagina es una invitacion a descubrir tu fuerza interior y a encontrar tu proposito y tu espiritualidad No dejes que el ruido del mundo apague tu espiritu. A diario con Dios para jovenes te dara la claridad y el animo que necesitas para ser la mejor version de ti mismo.

En este libro, Maritere Lee, psicoterapeuta panameña, rompe con el idealizado mito de la madre perfecta y deja en evidencia la cruda realidad de la maternidad moderna. Con una sinceridad sin igual, la autora explora los desafios profundos y a menudo abrumadores que enfrentan las mujeres contemporaneas al intentar equilibrar roles tan exigentes como ser madre, profesional, pareja y mujer independiente. Desde las presiones sociales hasta los retos internos, este libro ofrece un espacio seguro para todas las madres que se han sentido ahogadas por las expectativas irreales y los sentimientos de culpa. Amo a mis hijos, pero odio ser mama no solo desafia los estereotipos, sino que tambien inspira a las mujeres a abrazar su autenticidad y a encontrar un equilibrio genuino entre el amor por sus hijos y el amor propio. Es un llamado poderoso a todas las madres para que se permitan sentir, sanar y crecer en su propio viaje hacia la realizacion personal y el bienestar familiar.