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Cuando las mariposas en el estómago dejan de revolotear, ¿se ha terminado el amor? En lo absoluto, plantea el padre Linero, quien, en este libro, nos enseña la diferencia entre estar enamorado y amar, y nos muestra las maneras en que podemos transformar ese estado primero de extasis pasajero en una experiencia duradera, solida y plena.Si estan enamorados, no se casen es un manual para amar desde la conciencia, la empatia, el trabajo en equipo y la voluntad. A traves de estas paginas, el autor nos ayuda a entender que el verdadero amor de pareja no se fundamenta unicamente en el sentimiento, sino que es el resultado de una decision consciente de amar al otro por lo que es; sin espejismos ni idealizaciones de la realidad.Inspirado en textos biblicos y en los testimonios de cientos de parejas, el padre Linero nos brinda reflexiones, oraciones y recomendaciones para lograr una vida afectiva satisfactoria, donde el amor sobreviva cuando el enamoramiento se acaba y no muera ahogado por la cotidianidad.

¿Para qué has venido a este mundo?Ana tiene cuarenta y tres años, es viuda y está viviendo una situación insostenible en su trabajo. En su casa la esperan cada día su hijo Pablo, un adolescente que se siente ahogado en su propia inseguridad, y su padre, Jose, un medico jubilado que en el atardecer de su vida lucha por encontrar un nuevo sentido a su existencia. Tambien esta Isabel, una mujer madura que se ve perdida e impotente ante algo que la aterroriza.Un viaje de vacaciones a Grecia se convertira en algo transformador para los cuatro. Alli, viviran una inesperada y fantastica aventura que les sumergira en las profundas enseñanzas de la sabiduria clasica. Cada uno de ellos tendra que enfrentarse a grandes desafios con energia y confianza para despertar a un mundo de enormes posibilidades.Una novela apasionante y muy sorprendente, un autentico elixir narrativo.

En esta obra inteligente y sugestiva, la reconocida escritora Tara Bennett-Goleman nos propone nuevas maneras de emanciparnos de los hábitos autodestructivos y encontrar una genuina libertad emocional.Combinando los ultimos hallazgos de la psicologia cognitiva, la neurociencia, la filosofia oriental y su experiencia con el metodo de susurrar a los caballos, Tara Bennett-Goleman nos ayuda a liberarnos de los obstaculos mentales mas problematicos para que podamos identificar los detonantes emocionales y los habitos disfuncionales que operan en nosotros y en nuestras relaciones.Con claridad y lucidez, Susurrar a la mente nos proporciona las herramientas para que empecemos a crear patrones nuevos y positivos en nuestra vida y entorno.

Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en la falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es pensar que somos mejores que los demas o mostrarnos mas seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que significa, principalmente, creer en que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con exito los retos y desafios que la vida nos plantea. Silvia Congost nos propone un metodo sencillo y eficaz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, multiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos abre el camino para vivir una vida mas plena y realizada.

El equilibro mente-cuerpo en un programa para evitar y solucionar los trastornos digestivos.Salud Perfecta, la serie de DeepakChopra para coleccionar y para sentirte bien contigo mismo.El tratamiento que Deepak Chopra hace del cuerpo y de la mente como un sistema unificado ha inspirado y ayudado a millones de lectores.En esta ocasion, ofrece un plan especialmente elaborado para solucionar los trastornos gastrointestinales mas frecuentes, como la digestion dificil, el sindrome de irritacion intestinal, el estreñimiento y la diarrea. Aborda tambien temas como la dieta y el arte de elegir los alimentos, el ejercicio fisico y el papel de las emociones.

El equilibrio mente-cuerpo en un programa para vencer el insomnio y otros trastornos del sueño.Todos sabemos que dormir bien es esencial para nuestra salud, pero a menudo desconocemos hasta qué punto dormir mal afecta negativamente nuestra vida. Basandose en investigaciones medicas occidentales y en antiguos principios de la medicina ayurvedica, Deepak Chopra nos ofrece un programa dividido en dos niveles. En primer lugar, explica las tecnicas para vencer el insomnio y alcanzar la sintonia adecuada con los ritmos ciclicos mas profundos de la naturaleza humana. En segundo lugar, nos propone nuevos caminos para controlar las causas mas arraigadas delos trastornos del sueño.Esta es una guia completa y efectiva para quienes tienen dificultades en lograr un descanso que les permita alcanzar el maximo rendimiento en todos los aspectos de la vida.

El equilibrio mente-cuerpo en un programa para acrecentar las energías y la vitalidad.La mente posee un potencial de energía que podemos desbloquear para desarrollar una vida plena.Deepak Chopra, el destacado especialista en medicina ayurvedica, nos ofrece una serie de consejos y pasos a seguir para aprovechar ese potencial y recuperar la vitalidad esencia; gracias a ello, podremos desarrollar nuestras actividades cotidianas y enfrentar nuevos desafios. Aborda, ademas, temas tan actuales como la relacion entre dieta y energia o la fatiga cronica.Una guia para cargarnos de energias positivas, tanto fisicas como mentales, y disfrutar de una vida mas plena.

¿Te preguntas constantemente qué diablos piensa tu pareja? ¿Te sientes perdido, confundido y sin entender a la persona con quien compartes tu vida? Este libro será tu mapa para salir de la frustración y de la inseguridad que sientes en tu relacion, y alcanzar el potencial que al inicio los unio.Conectados para el amor es una guia para comprender el cerebro de tu pareja y construir una relacion basada en el amor y la confianza. Al simplificar diversas investigaciones desde el punto de vista de la neurociencia, la teoria del compromiso y las emociones, este libro te ofrece diez principios clave para mejorar tu relacion. Entre estas recomendaciones el autor te invita a crear una "burbuja de pareja" y practicar rituales matutinos y vespertinos para mantener la conexion; te enseña a discutir sin que ninguno de los dos pierda y te convierte en un experto en hacer sentir amada a tu pareja.En pocas palabras, el doctor Stan Tatkin te mostrara como trabajar en equipo para transformar ese viaje de vida en comun en un camino seguro, comprometido y profundamente satisfactorio.

En este libro la autora ofrece un camino para que todas aquellas mujeres que aman demasiado puedan amarse a sí mismas y establezcan una relación de pareja sana, feliz y duradera.Cómo cambiar nuestra manera de amar y asi dejar de sufrir.Cuando estar enamorada significa sufrir, es que estamos amando demasiado. Cuando la mayoria de nuestras conversaciones con amigas intimas son acerca de el, de sus problemas, ideas, acciones y sentimientos, cuando casi todas nuestras frases comienzan con "el...", es que estamos amando demasiado. Cuando disculpamos su mal humor, su indiferencia y sus desaires e intentamos justificarlo o incluso convertirnos en su terapeuta, es que estamos amando demasiado.Este best seller lleva tres decadas apoyando a millones de mujeres que, debido a razones erroneas, son adictas a los hombres equivocados. Porque cuando estar enamorado significa sufrir, es que estamos amando demasiado. Por eso, la reconocida terapeuta Robin Norwood presenta un programa claro y completo para reconocer, comprender y pasar de amar demasiado a alguien que provoca dolor, a amar lo suficiente como para detener ese dolor.A traves del testimonio de muchas mujeres que han vivido esa situacion en primera persona, Norwood nos explica, uno a uno, los pasos necesarios que hay que dar para librarse del amor toxico y construir una relacion sana, y al hacerlo aporta la esperanza necesaria para encontrar la felicidad.La critica ha dicho:Un extraordinario libro de autoayuda.Los Angeles TimesSi eres una mujer que ama demasiado, este libro te recuerda que el amor deberia traer felicidad.The Boston Herald

Marina Palmer nos ayuda a entender que otorgar el perdón o solicitarlo no depende de un simple deseo expresado con palabras sino que se manifiesta en el cuerpo y se articula en el espíritu para ir más alla de una posicion etica o una actitud hacia los demas. Perdonar es mas que un acto ordinario y social. Como se demuestra en este libro, se trata de una actitud que nos permite lograr una vision mas completa de nosotros mismos y de los otros. A traves de una lucida comprension de pasajes biblicos y enseñanzas de otras tradiciones, la autora nos conduce a traves de meditaciones, ejercicios practicos y contemplaciones por los caminos del perdon para que logremos un discernimiento correcto de esta accion como una via de liberacion, sabiduria y equilibrio en la vida.

Emociones tóxicas te ayudará a descubrir herramientas para salir de la frustración, el enojo, el apego, la culpa, el rechazo, y alcanzarás así la paz interior que anhelás.Nuestras emociones están alli para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida porque, de hacerlo, se volveran toxicas.Sanar nuestras emociones implica prepararse a uno mismo para liberarse de las emociones negativas y toxicas que, en definitiva, no nos ayudan a encontrar una solucion.La propuesta de este libro es otorgarle a cada emocion el verdadero significado que tiene. Las emociones no pueden ser controladas desde afuera sino que deben serlo desde dentro de nuestra vida. Vivir significa conocerse y ese conocimiento es el que nos permite relacionarnos con el otro y con nosotros mismos.Bernardo Stamateas

Libro práctico e inspiracional que nos da las claves del crecimiento y la superación«Nuestro bien, pero también nuestro mal, no existen y es cada persona la que con sus pensamientos, sentimientos, pa

Con estas palabras abre Espido Freire, ganadora del premio Planeta 1999 por su novela Melocotones helados, este espléndido ensayo. A lo largo de sus páginas, se vuelve la vista al pasado para recordar el primer beso y tambien la primera herida; la pasion deslumbrante y la furia de esa experiencia sentimental que suele quedar fijada en nosotros de forma indeleble; y muchas veces la decepcion que pone fin a ese sueño tan buscado. De la mano de principes azules, mujeres presumidas, chicos malos, timidos irremediables y amigas casamenteras, lo mejor y lo peor del amor se dan cita en este libro que recupera la emocion de las historias amorosas.

Cómo decir lo que siento y defender lo que pienso.Un manual práctico para desarrollar la autoestima y la sana asertividad en el entorno laboral.«Lo más importante que aprendí a hacer después de los c

Aunque en general todas las personas tienden a quedarse atrapadas en un bucle de pensamientos negativos, la conocida psicóloga Susan Nolen-Hoeksema afirma que esta tendencia afecta especialmente a las mujeres.Ha quedado cientificamente demostrado que la mayoria de mujeres tienden a sentirse asfixiadas por todos los pensamientos, las emociones y las preocupaciones que se superponen entre ellas sin freno ni control: le dan vuelta y mas vuelta a todos los aspectos negativos de sus vidas, piensan en las mil formas en las que podrian haber actuado diferente o por que no se sienten de una determinada manera. Y tanto rumiar no solo obstaculiza su capacidad para afrontar eficazmente los problemas, sino que tambien tiene consecuencias nefastas en su estado de animo, sus relaciones y su salud.En Mujeres que piensan demasiado, la doctora Nolen-Hoeksema nos muestra que es lo que hace que tantas mujeres piensen demasiado y, gracias a su pionera investigacion, nos enseña como liberarnos de este ciclo infernal. A traves de testimonios reales, la autora nos ofrece estrategias y ejercicios practicos con los que podremos romper las cadenas de nuestros pensamientos para calmar nuestros cerebros, ganar confianza y control, y recuperar la tranquilidad y la paz mental.

Las herramientas para que el lector encuentre su propio Elemento.El Elemento, el imprescindible libro de Ken Robinson, abrió a millones lectores en todo el mundo una nueva perspectiva acerca de la realizacion personal al unir el talento natural de cada individuo con sus pasiones personales.Ken Robinson propone ahora una pauta practica que continua el camino abierto por su libro anterior. Encuentra tu Elemento es la guia, tanto tiempo esperada, que ayudara a los lectores a encontrar su propio Elemento, y da respuesta a preguntas como:¿Como puedo averiguar cuales son mis talentos y mis pasiones? ¿Que sucede si me gusta algo para lo que no sirvo? ¿Que debo hacer si soy bueno en algo que no me gusta? ¿Que ocurre si no puedo vivir de mi Elemento? ¿Como puedo ayudar a mis hijos a encontrar su Elemento?Encuentra tu Elemento llega en un momento critico cuando los retos de la economia, la educacion y el medio ambiente requieren de nuestros talentos y pasiones mas que nunca. Tal como Robinson escribe en el prologo, no importa donde estes, ni a que te dediques, ni tu edad. Si estas buscando tu Elemento, este libro es para ti.

Un clásico de la cultura japonesa que ayuda a la introspección y la concentración en nuestro mundo cada vez más frenético.Considerado como una de las fuentes de inspiración de Fernando Alonso, el piloto lo cita frecuentemente en sus intervenciones publicas y redes sociales.Cuando las cosas se hacen despacio, salen mal siete veces de cada diez. El guerrero hace las cosas deprisa.Hagakure significa a la sombra de las hojas y es una obra literaria japonesa escrita por Yamamoto Tsunetomo en el siglo XVIII. Su intencion era transmitir a las generaciones venideras las reglas del bushido, es decir, el codigo guerrero de los samurais.Se trata de un breviario, un compendio de anecdotas y reflexiones de tematica variada y sin un orden preestablecido, hecho con la intencion de transmitir introspeccion y conocimiento filosofico al tiempo que promueve el espiritu del bushido. El texto solo iba dirigido a los guerreros y se mantuvo en secreto durante muchos años. Posteriormente llego a convertirse en un clasico de la cultura japonesa.Con una esencia que se contrapone al materialismo imperante en nuestra sociedad, este texto ha alcanzado gran notoriedad en nuestros dias y ha llegado a convertirse en libro de cabecera de personajes tan admirados como Fernando Alonso, que ha llegado a tatuarse un samurai en su espalda. ¿Yo, en una palabra?, respondia recientemente en una entrevista: Guerrero. [El samurai] es una manera de recordarme quien soy, de donde vengo y la fuerza que tengo que tener cada dia.Fernando Alonso ha dicho... Cierro el libro, respiro 7 veces y me voy a dormir.

La mayoría de las mujeres españolas están descontentas con su cuerpo y muchas recurren a métodos drásticos para cambiarlo. Sin embargo, la solución para lograr la imagen deseada debería pasar por conocerse, aceptarse y aprender a actuar para disimular defectos y potenciar virtudes. ¿Que me pongo? es una guia de estilo e imagen personal destinada a todas las mujeres, de cualquier edad y condicion, que desean sacar el maximo partido de si mismas. - ¿Que prendas son las mas favorecedoras y cuales deben evitarse? - ¿Que aporta cada color? - Consejos para dar la imagen deseada en cada lugar, momento y ocasion - Las prendas mas adecuadas para ser "visible" en cada etapa de la vida - Pautas para confeccionar un fondo de armario a partir del estilo de vida, la personalidad, la figura, el gusto personal y el nivel economico - Que debemos saber para ser nuestro personal shopper

El camino hacia la realización personal y la madurez afectivaEl amor es la base de la existencia humana, el hilo conductor de la vida.Nos ayuda a conocernos profundamente, a construirnos hacia dentro y hacia fuera, y tambien a comprender el mundo. La fuerza del amor que hace posible la necesaria vinculacion afectiva del niño con sus padres, ya desde la cuna, es la misma que potencia la autoestima del adolescente y del joven, y la misma que nos da la deseada paz cuando envejecemos. La fuerza del amor es transformadora y siempre beneficiosa.Profundizar en este amor que todo lo invade, motor de cada una de las etapas del desarrollo evolutivo, es el objetivo primordial de este clasico de Bernabe Tierno que vuelve a las librerias revisado y actualizado. A lo largo de sus paginas se describen los componentes basicos del amor, sus causas y efectos; se habla de la seguridad, el crecimiento interior, los sentimientos positivos; y se reflexiona sobre el poder curativo del amor en las situaciones mas criticas y sobre las terribles consecuencias cuando este falta.Un libro intenso que nos explica por que necesitamos querer y que nos quieran. Una guia para encontrar el camino hacia la realizacion personal y la madurez afectiva.