Preventa de eBooks de Meditación y relajación

El libro más querido del maestro Thay, el gran clásico del mindfulness, ahora en una nueva edición de NEKO Books.Medio siglo después de su primera publicación, El milagro de mindfulness sigue siendo un clasico atemporal: una de las obras mas queridas del maestro zen vietnamita Thich Nhat Hanh y un libro indispensable para aprender el arte de la atencion plena.La gente cree que caminar sobre el agua o sobre el aire es un milagro, pero para mi el verdadero milagro es caminar sobre la tierra, nos recuerda el maestro.A traves de ejercicios practicos y relatos de la vida cotidiana, Thich Nhat Hanh nos muestra que siempre podemos elegir volver a lo esencial. Cada gesto, desde lavar los platos, responder al telefono o pelar una naranja, se convierte en una oportunidad para detenernos, respirar y conocernos con mayor profundidad.

El maestro Thay en un formato cercano y lleno de historias para que niños y adultos puedan disfrutar y practicar mindfulness juntos.Un libro de mindfulness escrito por Thich Nhat Hanh para que los niños, y quienes los acompañan, aprendan a cultivar la calma y a descubrir las maravillas del momento presente.A traves de historias sencillas, metaforas luminosas y practicas accesibles, el maestro introduce a los mas pequeños en las enseñanzas esenciales de la atencion plena: aprender a calmar la ira, apreciar cada instante y reconectar con la estabilidad interior.Pensadas para realizarse en cualquier momento, tanto en soledad como en familia, estas practicas ayudan a los niños a gestionar sus emociones, vivir en el presente y comprender la profunda interconexion entre todos los seres. Con un tono calido y cercano, este libro se convierte en una puerta de entrada ideal al mindfulness: para los mas pequeños, para familias que desean practicar juntas y para quienes buscan un primer acercamiento claro, humano y transformador.

Tomás Navarro, psicólogo de referencia y autor de los éxitos, Kintsukuroi y Tus líneas rojas, nos explica en este nuevo libro cómo acceder a la «zona», un estado mental de calma, concentración y bien

Hay una versión tuya que ya es millonaria en todos los ámbitos. Este libro es el puente para conocerla.Hola, vida millonaria es un viaje de retorno. Un recorrido disruptivo donde tu biología y tu energia se encuentran con la sabiduria del espiritu para desmantelar, pieza por pieza, la ilusion de la carencia.Esta no es una invitacion a aprender mas, sino a recordar como ordenar tu mundo interior para que el exterior no tenga mas remedio que obedecerte .A traves de estas paginas, romperas los viejos pactos de pobreza y firmaras uno nuevo con la vida: uno de certeza, coherencia y expansion ilimitada.No leas este libro: vivelo y saluda, por fin, a la vida que siempre te ha estado esperando.

Letting go is not a loss - it is an act of self-respect. This book beautifully reminds us that freedom comes from choosing what truly matters, and releasing the rest with gratitude. A meaningful guide for living lightly and authentically. Marie KondoA refuge from the excesses of modern life. This powerful, timely guide will help you find joy in simplicity and freedom in letting go. Like a bible for minimalist living, I found myself turning to it every day. Dr Joseph Jebelli, Sunday Times bestselling author of The Brain at Rest What if a freer, richer life doesnt come from gaining more but from letting go?In todays world, everything is too busy, too fast, too complicated and too connected. We live in an age of too much - of goods, information, choices and demands. As we chase possessions, status and approval, we become more stressed, confused and anxious. Let Go is not a guide to decluttering; its a simple life strategy for finding freedom, happiness and your true self in a chaotic world. The 50 lessons in this book offer small steps you can begin today, covering every aspect of your life: money, time, belongings, health, stress, mindset, habits, work and relationships. Maximize what matters most by minimizing what doesnt matter. So let go!