eBooks de Budismo, taoísmo y zen

Este libro significa una inversión radical del pensamiento ordinario sobre la búsqueda de la seguridad. El autor plantea la pregunta: ¿cómo vivir en un mundo de inseguridad? ¿en un mundo privado del consuelo de las tradicionales creencias religiosas? Y la respuesta la encuentra en la ley de la retrocesion: los seres humanos sufren y perecen debido a los esfuerzos mismos que hacen por no sufrir y por no perecer.Ya lo expuso Lao-tze, el viejo maestro del pensamiento paradojico. Quienes se justifican, no convencen. Para conocer la verdad hay que liberarse del conocimiento. Nada mas poderoso que el vacio.No es una filosofia del nihilismo sino al contrario: es una llamada a vivir el presente sin la ansiedad generada por el espejismo del tiempo y de la historia. Es una filosofia, evidentemente taoista, que enseña que la salvacion comienza cuando uno asume no hay "salvacion", y que la seguridad surge cuando uno asume su mas radical inseguridad.Escrito en estilo lucido y ameno, este libro de Alan Watts posee inagotable acutalidad en nuestra epoca de incertidumbre y crisis.

"El Dhammapada es una recopilación de enseñanzas morales y espirituales atribuidas a Buda Gautama, considerada una de las obras más representativas y accesibles del canon budista. Su título puede traducirse como "El camino del Dharma" o "La senda de la sabiduria", y reune 423 versos organizados en breves capitulos tematicos, como la mente, la atencion, la ira, la alegria o la sabiduria.Estos versos, de estilo poetico y meditativo, ofrecen guia para quien busca una vida etica, serena y consciente. A traves de imagenes simples y profundas, el Dhammapada invita a reflexionar sobre la impermanencia de las cosas, el valor de la atencion plena (mindfulness), la libertad del ego y la superacion del sufrimiento.Lejos de presentar una doctrina cerrada, este texto ofrece principios universales para cultivar la compasion, el autocontrol y la claridad interior. Su belleza reside tanto en su brevedad como en su profundidad, siendo una obra que puede leerse de forma continua o en fragmentos reflexivos.Apreciado por practicantes del budismo y por buscadores espirituales de todo el mundo, El Dhammapada sigue siendo una brujula atemporal hacia la paz interior, la sabiduria y el despertar."

Un viaje transformador para descubrir el arte de vivir con propósito, autenticidad y sabiduría japonesa.Un viaje transformador al corazón de la sabiduría japonesa para vivir plenamente.En Kokoro, Beth Kempton, japonologa y autora bestseller de Wabi Sabi, nos invita a emprender un viaje fisico, emocional y espiritual a traves de las montañas sagradas de Japon.En un mundo cada vez mas incierto y acelerado, Kokoro ofrece una guia para ralentizar, reconectar con uno mismo y hallar belleza en lo imperfecto. Basandose en la rica cultura, filosofia y tradiciones japonesas, Kempton nos lleva de la mano por los paisajes del norte de Japon, sus bosques ancestrales y montañas miticas. En este recorrido, se encuentra con una fascinante variedad de maestros: actores de Noh, chefs, taxistas, poetas y monjes zen, cuyas lecciones resuenan en su propia busqueda de serenidad y proposito.El kokoro, un concepto japones que combina la inteligencia del corazon, la sensibilidad de la mente y la espiritualidad encarnada, es el nucleo de este libro. Explorar el kokoro es adentrarse en la esencia misma de lo que significa ser humano en un mundo lleno de desafios, pero tambien de belleza. A traves de historias personales, reflexiones y ejercicios practicos, Kempton nos anima a vivir guiados por la luz del kokoro, aceptando la impermanencia y hallando sentido en el presente.Kokoro no solo es una invitacion a cultivar la calma en medio del caos, sino tambien a redescubrir nuestra humanidad y nuestro potencial ilimitado. Al seguir esta senda, todo puede cambiar, y cualquier cosa es posible.Acompañenme en un viaje al profundo norte de Japon, donde juntos recorreremos bosques ancestrales, contemplaremos la luna sobre montañas llenas de mitos y encontraremos en el camino a una variedad de sabios maestros: actores de Noh, chefs, taxistas, dueños de cafeterias, poetas, filosofos y los espiritus que habitan estas tierras. Reflexionaremos sobre la verdadera naturaleza del tiempo en uno de los templos zen mas estrictos del mundo, y nada volvera a ser lo mismo.Buscaremos respuestas a algunas de las preguntas mas insistentes de la vida: ¿Como encontramos calma en medio del caos y belleza en la oscuridad? ¿Como dejamos atras el pasado y dejamos de preocuparnos por el futuro? ¿Que nos puede enseñar la conciencia de la impermanencia sobre vivir bien? Beth KemptonBeth Kempton es una de las grandes escritoras extranjeras que realmente entiende el wabi sabi. Recomiendo este libro a cualquiera que busque tiempo y espacio en su vida Daisuke Sanada, arquitecto japonesBeth explica el wabi sabi mejor de lo que cualquier nativo podria haberlo hecho Makiko Hastings, ceramista japonesaBeth Kempton lo cuenta tal como es, y como necesitamos que sea. Mas que nunca, necesitamos libros como este Jessica Seaton, cofundadora de Toast y autora de Gather, Cook, FeastMaravilloso. Lleno de ideas profundas y bellamente escrito Liza Dalby, autora de GeishaUn hermoso libro sobre la cultura japonesa Books Kinokuniya TokyoUna lectura verdaderamente transformadora Sunday Times StyleEstoy obsesionada (con este libro) The Tokyo ChapterMe ha conquistado por completo la mezcla de sabiduria y guia practica para la autorreflexion o...

En tu interior posees capacidades ilimitadas para el amor extraordinario, la alegría, la comunión con la vida o la libertad inquebrantable; y en este libro sabrás cómo despertarlas.Esta es la guía más accesible, completa y esclarecedora de la psicologia budista jamas publicada en Occidente. Una vision de la radiante dignidad humana, un viaje a la mas alta expresion de las capacidades del ser humano y un camino practico para realizarlas en nuestra propia vida. En otras palabras, una guia del poder transformador de la psicologia budista para meditadores y profesionales de la salud mental, budistas y no budistas por igual.

Un texto clásico y muy relevante del Budismo Tibetano en una versión accesible para todos los lectores.Con incontables ediciones a lo largo de los siglos, El libro tibetano de los muertos ha intrigado a millones de lectores interesados en el enfoque budista tibetano acerca del final de la vida. En un mundo que a menudo ignora la muerte y trata de esconderla u obviarla, los budistas tibetanos la contemplan como el ultimo de una serie de incontables finales en la vida. Y tras cada final aparece un nuevo principio. El libro tibetano de los muertos para principiantes introduce a los lectores en este profundo conocimiento para ayudarnos a vivir con mas alegria y a aproximarnos a la muerte, y a la vida, con mas paz. El Lama Lhanang Rinpoche, nacido y criado en el Tibet, aunque ahora enseña en Estados Unidos y en todo el mundo, junto con el profesor de meditacion Mordy Levine, comparte enseñanzas inspiradas en El libro tibetano de los muertos de forma accesible e introductoria. Ambos maestros nos dejan claro desde el principio que vivimos tal y como morimos.Esta obra explora conceptos complejos como el karma, la impermanencia, los bardos o los estados intermedios y que sucede despues y contiene practicas accesibles para cultivar la sabiduria y la compasion a lo largo del camino. Con empatia y un estilo muy calido y amable, el Lama Lhanang y Mordy Levine ofrecen apoyo a los lectores que se enfrentan con su propia mortalidad y tambien a los que estan cuidando de una persona que esta cerca de la muerte. El libro cuenta con un capitulo especial para aquellos que han perdido a seres queridos, con consejos y ejercicios para superar el duelo y encontrar la paz. En definitiva, un libro que nos ayuda a cultivar el coraje necesario para abrazar lo desconocido, no solo al final de nuestros dias sino cada dia.

El arte de saber perdonar es la extraordinaria documentación de la evolución de la amistad entre el dalái lama y Victor Chan en el que comparten una profunda meditación sobre el sufrimiento, la compasion y el perdon para que aprendamos a liberarnos del sufrimiento.El lider espiritual budista muestra su lado mas vulnerable y nos revela las claves del perdon para que podamos gestionar el sufrimiento y vivir una vida plena, digna y libre.En este extraordinario viaje, descubriremos una vision del dalai lama su vida, sus miedos, su fe, su compasion y su practica diaria que nadie ha conocido antes. Gracias a las enseñanzas del dalai lama, aprenderemos a poner en valor nuestras emociones mas complicadas, como la frustracion, la perdida, el agravio o el resentimiento, para poder gestionar nuestras inquietudes adecuadamente, aceptar nuestras debilidades y poder asi vivir una vida plena, digna y libre.El arte de saber perdonar propone una recopilacion de claves para perdonar a aquellas personas que nos han herido lo que no implica necesariamente una reconciliacion y para poder perdonarse a uno mismo.

Hasta hace poco, todo lo que en el mundo de habla hispana se sabía sobre el Zen venía a través de algunos libros exclusivamente teóricos. Por primera vez se publica la enseñanza de un auténtico maestro Zen, enseñanza que hasta la fecha solo se transmitia por via oral. En el libro se contienen, ademas, dos textos sagrados: El Hokyo Zan Mai y el San Do Kai; textos procedentes de la mas remota antiguedad china, y que estan considerados como la base del actual Zen japones. Se incluye tambien el Teisho, enseñanza impartida a los discipulos durante el Za-Zen.El Za-Zen o Zen en posicion sentado, es la practica de la postura de vigilia, la practica del despertar. Este despertar no se puede disociar de la practica del mismo Zen. Su enseñanza, profundamente anclada en lo concreto, apunta a una transformacion psicofisiologica del individuo y se ha revelado hoy de una eficacia singular. El Zen no es un conjunto de ideas que se puedan aprender sino esencialmente una experiencia que hay que realizar. Es una disciplina de concentracion y de meditacion cuya esencia se remonta, al parecer, a la iluminacion de Buda.

En los últimos años, el budismo, una de las corrientes de pensamiento más antiguas y profundas, ha ido ganando en relevancia en el mundo occidental. Steve Hagen, famoso maestro zen, aborda las cuestiones mas esenciales que estan en el corazon de las enseñanzas budistas con un lenguaje llano y sencillo, accesible a todo el mundo: ¿Como podemos ver el mundo tal como es a cada instante, en lugar de interpretarlo con nuestros pensamientos, esperanzas o miedos? ¿Como podemos actuar basandonos en la Realidad y no en los deseos y aversiones de nuestro corazon y nuestra mente? ¿Como es posible llevar una vida sabia y compasiva que este en armonia con la Realidad? ¿Y como podemos distinguir la sabiduria del budismo de toda la parafernalia y las falsas ideas culturales que han llegado a asociarsele? El autor, inspirandose en ejemplos realistas de la vida cotidiana y en historias procedentes de los grandes maestros budistas del pasado y del presente, trata estas fundamentales cuestiones con un estilo ameno y directo. El lector que no conozca el budismo se sentira inspirado por esta accesible y provocativa introduccion, y el que ya este familiarizado con el agradecera esta practica guia, tan necesaria para comprender en que consiste estar despierto.

«Este libro es un viaje de descubrimientos asombrosos para aquellos que buscan entender la naturaleza profunda del ser humano». Gaëlle Richard, Sud OuestMatthieu Ricard nació en 1967, a los veintiún

Lama Zopa Rimpoché explica cómo practicar el darma, la verdadera causa de la felicidad 24 horas al día. Nuestra ajetreada vida no nos permite poder dedicar muchas horas al estudio formal y a la práctica diaria de la meditacion. Tenemos que trabajar, comer, dormir, satisfacer nuestras obligaciones familiares y sociales, distraernos y cien cosas mas; actividades que no son consideradas espirituales. ¿Quien tiene tiempo para meditar?No obstante, como apunta Rimpoche, el darma no solamente es lo que haces sino como se hace. La motivacion es lo esencial. Es nuestra actitud mental y no tanto la accion en si misma la que determina que lo que hagamos sea positivo, causa de felicidad o negativo, causa del sufrimiento. Por tanto, si sabemos como utilizar nuestra mente adecuadamente todo lo que hacemos puede convertirse en una accion darmica, en un buen karma, en una accion meritoria y positiva.

En este libro, Lama Zopa Rimpoché revela el significado esencial de un texto budista antiguo que él descubrió en su cueva de retiro de los Himalayas, en la región de Solu Khumbu (Nepal).El mensaje es simple y va dirigido tanto a los budistas como a los no budistas: es posible detener todos los problemas para siempre y conseguir una paz mental perfecta practicando los metodos del adiestramiento de la mente presentados en esta enseñanza. Si estas enfermo o eres discapacitado, necesitas este libro. Si estas cansado, solo o deprimido necesitas este libro. Si estas insatisfecho y desilusionado con la vida y con tus amistades, necesitas este libro. Incluso si eres feliz y todo te va sobre ruedas todavia necesitas este libro.

Comentando un texto tibetano del siglo XIII de instrucciones y consejos prácticos para la espiritualidad cotidiana, Lama Zopa Rimpoché nos enseña literalmente cómo ser felices cuando no lo somos, al lograr cambiar actitudes que nos permitiran vivir felices y relajados consiguiendo que las circunstancias externas dejen de dominarnos.?La felicidad y el sufrimiento dependen de tu mente, de tu interpretacion. No vienen de fuera y todo tu sufrimiento es creado por ti mismo, por tu propia mente?.

El Dalai Lama nos ofrece el mensaje sereno de un hombre que ha conquistado la paz interior.En El arte de la felicidad el Dalai Lama nos ofrece el mensaje sereno de un hombre que ha conquistado la paz interior y sabe que la felicidad no es un don, sino un arte que exige voluntad y practica.Lejos de las grandes teorias y muy cerca de las preocupaciones cotidianas de cada uno, de nuestros miedos y nuestros deseos, el maestro se ha servido de la ayuda de un psiquiatra occidental para entregarnos unas palabras que nos orienten en la vida diaria. Solo asi seremos capaces de convertir el deber de vivir en el placer de sentirnos vivos en un mundo donde casi todo es posible, incluso la felicidad.

Este libro responde a dos cuestiones básicas del ser humano: por un lado, la natural búsqueda de la salud y bienestar cotidiano, y por otro, el cultivo de una dimensión espiritual; lo que nos conduce a abordar el nacimiento, la vida y la muerte con profundidad y concrecion.El reconocido maestro Chogyal Namkhai Norbu comienza exponiendo las caracteristicas del organismo segun lo concibe la medicina tradicional tibetana, centrandose en la naturaleza de sus componente fisicos y su interrelacion. En la seccion dedicada al nacimiento, se abordan, entre otros aspectos, las causas secundarias del sexo del bebe y los tipos de constituciones del niño, y la manera en que estos factores determina su salud. En la seccion correspondiente a la vida, se demuestra como la comprension de las tres puertas del organismo (cuerpo, voz y energia) puede mejorar la salud fisica, mental y espiritual. Mantener un flujo permanente de atencion y consciencia plenas resulta indispensable para relajar las tensiones y mejorar la salud. Finalmente, el autor aborda el tema de la muerte y nuestra actitud hacia ella, y ofrece una lucida guia basada en las enseñanzas del Libro tibetano de los muertos para atravesar el cambio de estado que experimentaremos al abandonar nuestro cuerpo.Un libro del que se beneficiaran no solo los practicantes de dzogchen o del budismo tibetano, sino tambien quienes deseen indagar en enfoques sobre la salud alternativos a la medicina occidental.

En él laten vivas las palabras del gran maestro y original comunicador hacia la cultura occidental que fue Lama Yeshe, quien, con un enfoque eminentemente práctico y realista e introduciendo al tiempo las tecnicas mas eficaces y sencillas de la meditacion tibetana, nos invita y conduce con destreza desde la motivacion pura a la observacion interior estable, hasta un estado en el que descubrimos el autentico origen de todos nuestros problemas y logramos llamar a las cosas por su verdadero nombre, con especial hincapie en la gestion sana de las cotidianas tensiones, anhelos y justificaciones a las que nos someten nuestros egos.

Los cursos que dan origen a este libro se impartieron en el Instituto Lama Tzong Khapa de Pomaia (Italia), en un retiro de tres semanas en diciembre de 1982, y en el Vajrapani Institute de California, durante 15 dias de junio de 1983. En ambos casos, de los Seis Yogas de Naropa, Lama hizo hincapie en el Yoga del Tummo (el fuego interior). Lama explico las tecnicas del fuego interior en relacion con la practica de Heruka Chakrasamvara.?En la actualidad, verdaderamente necesitamos del tantra porque existe una gran explosion de distracciones y engaños. Precisamos de la energia atomica del fuego interior para arrancarnos de nuestros errores?.

Hace dos milenios y medio, los sabios ocultos de China, alejados de unas estructuras de poder que veían viciadas de modo irremediable, sentaron los fundamentos del taoísmo, los cuales quedaron poéticamente espresados en el Tao Te Ching (Daodejing), el Zhuangzi, el Liezi y otros textos clasicos: los conceptos de mutacion permanente y de interdependencia entre todos los elementos del universo, la importancia de aceptar nuestra desnudez esencial y la fugacidad de la existencia, la necesidad de confiar en la intuicion y desarrollar el sentido de la percepcion.Con un lenguaje sencillo, casi aforistico, el autor nos muestra la sorprendente vigencia de ese ideario revolucionario en nuestro mundo actual a la vez que logra aportar una perspectiva mas amplia y equilibrada del paisaje que nos envuelve.

La medicina del alma que Antonio Doñaque nos ofrece no es, ni mucho menos, un manual más de los que abundan en la sección de autoayuda de cualquier librería.Tal como se desprende de las palabras del prologuista de esta obra, Fernando Diez, este es un ensayo riguroso, extenso, profundo y documentado que sintetiza el camino que ha recorrido su autor por las vias, tanto orientales como occidentales, de la practica de la meditacion.Esta obra nos habla no solo de como realizar la practica de la meditacion Vipassana paso a paso, con todo detalle, sino tambien de su esencia y proposito, de las condiciones necesarias del practicante, de las consecuencias neuronales y de su conexion con la serenidad y la felicidad. E incluso va mas alla, porque su analisis se extiende al proceso espiritual, del que hace un mapa muy descriptivo de suma utilidad para quien busca una guia, un marco y una referencia de garantia, ya que es la sintesis de muchas filosofias y tradiciones salvificas.***La meditacion y el yoga (del que forma parte) se ha hecho un espacio en la investigacion cientifica. Existen trabajos que demuestran como se hacen notar los efectos de su practica en la calidad del animo, en lo que sentimos y somos, y en la salud como medida preventiva y como via de sanacion.***

Texto filosófico por excelencia, compendio ancestral de sabiduría, manual de ética y de política, libro de poesía… el Tao Te Ching de Lao Tse, obra fundamental de la cultura china, ha sido descrito d

"El Ramayana es una de las grandes epopeyas de la literatura sánscrita y uno de los textos fundamentales de la tradición espiritual y cultural de la India. Atribuido al sabio Valmiki, narra la historia del principe Rama, septima encarnacion del dios Vishnu, y su viaje epico para rescatar a su esposa Sita, secuestrada por el demonio Ravana, rey de Lanka.La obra, compuesta por aproximadamente 24,000 versos, combina elementos miticos, filosoficos y morales, y esta estructurada en siete libros o kandas. A lo largo del relato, Rama enfrenta exilios, desafios sobrenaturales, lealtades profundas y batallas heroicas, acompañado por personajes inolvidables como su hermano Lakshmana, el devoto simio Hanuman y la virtuosa Sita, simbolo de pureza y fortaleza.Mas alla de la accion, El Ramayana transmite valores universales como el deber (dharma), la fidelidad, la justicia y la compasion. Ha influido profundamente en la literatura, el teatro, el arte y la espiritualidad del sudeste asiatico durante milenios.Esta epopeya no es solo una aventura heroica, sino una guia etica y espiritual que continua inspirando a millones de lectores, y cuya resonancia trasciende culturas y epocas."