eBooks de Deportes acuáticos

Velocidad, situaciones extremas, virajes rápidos y contacto con el mar al límite son las sensaciones que transmite el patín a vela a sus navegantes. La vela en estado puro, un barco apasionante que requiere un patron agil y reflexivo a la vez.El patin a vela es la embarcacion actual de vela de competicion mas antigua del Mediterraneo. Nacido en las aguas de Barcelona es un catamaran de mas de cinco metros de eslora, con cinco bancadas que unen los dos flotadores en forma de cuchillo. No tiene timon, ni orza, ni botavara y el mastil es de aluminio. Tiene una superficie velica de mas de 12 m2. Como carece de timon, gobernar el patin a vela se convierte en un juego sencillo e intuitivo a la vez. Desplazar el cuerpo, jugar con el angulo de la vela y meter pies y manos en el agua son recursos que se utilizan para cambiar de rumbo Con este libro aprenderas todo lo que necesitas saber para decidirte a navegar en patin a vela.

Hoy en día hay cierta tendencia a buscar fórmulas mágicas para el éxito y, a ser posible, de efecto inmediato. En realidad, no existen atajos ni fórmulas milagrosas. Sólo hay un camino: el esfuerzo, la determinacion y ciertas dosis de sacrificio. En este libro, el campeon olimpico Saul Craviotto nos descubre cuales son los pilares en los que se ha apoyado para lograr sus metas en el deporte y en la vida. Lo que denomina el triangulo del exito: la mente, el cuerpo y las relaciones sociales. A diferencia de otros deportistas que se centran unicamente en la preparacion fisica, el piraguista español da una enorme importancia a la preparacion mental y al entorno social. El equilibrio entre estos tres elementos le permite dar lo mejor de si mismo en las citas clave. Para gestionar el apartado mental recomienda fraccionar objetivos, gestionar la presion, disfrutar del camino, no obsesionarse y creer en uno mismo. Para el pilar fisico es basica la planificacion y saber sufrir cuando es necesario. Y en cuanto al pilar social, hay que rodearse de personas con mentalidad positiva y constructiva con las que establecer vinculos afectivos de verdad. Repleto de consejos, experiencias vitales y anecdotas deportivas, este libro incluye ademas su plan de entrenamiento semanal, asi como algunas de las recetas con las que cuida su dieta y que estan especialmente indicadas para cualquier persona que practique deporte asiduamente.

¡Venga, el agua está buenísima! ¿Nunca ha probado la natación al aire libre ni sabe cómo empezar? ¿O busca nuevas aventuras? Aquí encontrará todo lo que necesita para disfrutar de la natación al aire libre, asi como de los beneficios para la salud y el bienestar que ofrece. Supere su miedo a nadar al aire libre y aprenda a mantener la seguridad en el agua; descubra las diferencias entre nadar en el mar, rios y lagos; identifique que equipo requiere, que es bueno tener y de que puede prescindir; aprenda las formas de desarrollar fuerza para nadar, ¡y hagalo a lo largo de todo el año! Con un capitulo dedicado a la natacion en invierno.Este libro es el compañero perfecto para todo aquel que quiera nadar al aire libre.

Hemos complicado excesivamente el estudio del pasado dando mayor importancia a opiniones e intereses nacionalistas, religiosos y morales, relegando el hecho histórico a un segundo plano, subordinándolo a los intereses del sistema que controla nuestra educacion. No podemos aceptar esa manipulacion, es nuestro deber librarnos de las cadenas falsamente culturales por respeto hacia nuestros antepasados. Despues de muchos años estudiando Historia, he llegado a la conclusion de que la mejor manera de conocer el pasado es a traves de una cronologia imparcial y objetiva que coloque cada acontecimiento en su lugar exacto en el tiempo y revele la historia sin manipulaciones ni medias verdades. Cronologias siempre fueron un complemento secundario en los metodos tradicionales de estudio, pero en mis libros constituye el centro de la narrativa, una obra de referencia completa que transcurre año a año, en la medida de lo posible, desde la prehistoria hasta el presente. Para aquellos que prefieran un estudio mas detallado, he organizado una segunda cronologia, que abarca dia a dia desde 1789 hasta 1946, dividida en cuatro colecciones.

Hemos complicado excesivamente el estudio del pasado dando mayor importancia a opiniones e intereses nacionalistas, religiosos y morales, relegando los hechos históricos a un segundo plano y subordinandolos a los intereses del sistema que pretende educarnos. Es hora de simplificar y respetar a nuestros antepasados esforzandonos por conocer lo que realmente sucedio en el pasado, no solo lo que el sistema quiere informarnos. Despues de muchos años estudiando historia, he llegado a la conclusion de que la mejor manera de conocer el pasado es a traves de una cronologia imparcial y objetiva que coloque cada acontecimiento en su lugar exacto en el tiempo y revele la historia sin manipulaciones ni medias verdades. Esta cronologia es la obra de referencia mas completa, transcurre año tras año, en la medida de lo posible, desde la prehistoria hasta el presente. Para aquellos que prefieran un estudio mas detallado, he creado una segunda cronologia, que abarca dia a dia desde 1789 hasta 1946, dividida en cuatro colecciones.

Der Sommer ist wieder da und mit dem Sommer kommen diese wunderbaren Strandbesuche, die die Kinder so lieben.Nicht alle haben Zugang zu einem Strand, aber zumindest zu etwas Wasser - einem Fluss oder einem See oder sogar einem Pool.Die Freude am Strand fasziniert Kunstler seit mindestens ein paar Jahrhunderten, da viel mehr Menschen ihre Freizeit genieen konnten und besonders viele Kunstwerke kaufen konnten, die das Gluck darstellten, oder Museen besuchen konnten, die die Kunstwerke kauften, damit sie sie ansehen konnten.Wir haben einige Kunstwerke ausgewahlt, die Kinder bei diesem hochst angenehmen Zeitvertreib zeigen, und hoffen, dass der Leser sie mit uns genieen wird.Kinder werden gro und wir haben versucht, die Kunstwerke vom Kleinkind bis zum Teenager zu ordnen.Wir hoffen, Sie haben diesen 4. Juli 2024 genossen und wunschen Ihnen allen schone Sommerferien!

Isabel Letham, Mary Ann Hawkins, Linda Benson, Joyce Hoffman, Rell Sunn, Lisa Andersen, Rhonda Harper, Maryam El Gardoum y Justine Dupont: estas nueve mujeres han marcado para siempre la historia del surf. Paola Hirou las retrata a traves del tiempo, desde finales de la decada de 1920 hasta la actualidad. Gracias a sus ilustraciones nos transporta directamente al corazon de las olas y nos presenta a estas impresionantes deportistas, que han seguido demostrando lo mucho que importan las mujeres en el mundo del surf.El libro incluye una lista de reproduccion para acompañar la lectura: Spotify: Playlist Surfeuses.

En este nuevo libro, Álvaro relata la travesía que realizó en 2023 entre Santander y Londres con su pequeño velero. En tres meses ascendió al Finisterre francés, atajó Bretaña por los canales, recorr

La Copa América nació en el siglo XIX como un reto entre un barco estadounidense (el America) y catorce ingleses –la excolonia contra la metrópoli–. Con el paso de los años se ha consolidado como la

Aprende técnicas para controlar tu respiración y superar tus límitesUn descenso a las profundidades del ser humanoTomamos aire unas doce veces por minuto, alrededor de setecientas respiraciones por hora y mas de diecisiete mil cada dia de nuestra vida. La respiracion es la base del rendimiento fisico y mental y es tambien la gran olvidada del entrenamiento deportivo y terapeutico. Pero ¿que pasaria si controlasemos adecuadamente algo tan basico como inspirar y espirar? ¿Donde llegariamos si nos hicieramos dueños de nuestra respiracion?La respuesta es el titulo de este libro. Pero tambien son mil lugares mas. Llegariamos a la excelencia deportiva. Al control emocional. Al abandono de los miedos y la ansiedad. A la satisfaccion personal. A una vida mas plena en lo fisico y lo mental.Gracias a algo tan simple y tan complejo como aprender a respirar hasta nuestro maximo potencial, Miguel Lozano ha hecho de la apnea su forma de vida y su metodo de enseñanza a otros.A traves de su historia personal y de las tecnicas para reducir el estres, mejorar la concentracion y gestionar las emociones que comparte en este libro, tu tambien lograras cuestionar lo incuestionable y descubriras que los limites siempre estan mas lejos de lo que aparentan.

Pablo Arteche y Nelson Osses nos relatan en su nuevo libro la vida y carrera del futbolista chileno que es considerado uno de los mejores defensores centrales en la historia de este deporte a nivel mundial. Esta narracion se inicia desde su niñez en Valparaiso y sus inicios en el futbol chileno, pasando por los clubes La Calera y Santiago Wanderers. Luego su debut por la seleccion nacional y consagracion en Peñarol de Uruguay e Internacional de Porto Alegre, donde Elias Figueroa se transformo en uno de los grandes jugadores del continente, siendo elegido el mejor jugador de la liga charrua y en tres ocasiones el mejor futbolista americano en el mundo, ademas de obtener el balon de oro del futbol brasileño, pais en el cual enfrento a los mejores jugadores de su epoca como Pele. Con la seleccion nacional participo de tres mundiales y logro el subcampeonato de la Copa America 1979, para despues al regresar a Chile defender los colores de Palestino y Colo-Colo, club en el cual se retiraria definitivamente del futbol, tras un breve paso por la liga norteamericana jugando en el Fort Lauderdale Strikers.

En Bocetos de natación, Leanne Shapton, con una prosa elegante, meditativa y de ligera belleza, explora una vida que transcurre siempre alrededor del agua. La natación atraviesa su vida y su obra. De adolescente se entreno para ser nadadora olimpica y representar a Canada en competiciones de alto nivel. Como adulta, el nado recreativo en piscinas de hotel o en el mar durante unas vacaciones son parte de su cotidianeidad.De la disciplina de un entrenamiento de elite a la introspeccion de una artista bajo el agua, Shapton compone un libro que es en si mismo una obra de arte.

Este libro reúne fotografías asombrosas de los cien mejores destinos del planetaen los que surfear, así como información básica acerca de cada lugar. Desde los clásicos que conoces y adoras (México, Fiji, Tailandia) hasta los lugares mas secretos (Islandia, Lakshadweep, Gales) e incluso algunas direcciones imprescindibles en España. Aqui encontraras el mejor surf que el mundo puede ofrecerte. Un libro que es a la vez una celebracion visual y un viaje por todo el mundo en busca de las olas favoritas de los surfistas.

La desgarradora biografía de Jesús Rollán, el mejor portero de waterpolo de la historia de España.El 11 de marzo de 2006 Jesús Rollán acababa con su vida en una clínica de tratamiento de adicciones en La Garriga. Tenia 37 años. Sus ilusiones finalizaron en los Juegos Olimpicos de Atenas en 2004, cuando se retiro lastrado por las lesiones. Su carrera fue brillante.Rollan logro ser campeon de todo y el mejor portero del mundo durante la decada prodigiosa de la generacion de oro del waterpolo, la primera gran seleccion española que se recuerda. Su vida transcurrio a toda velocidad. Persona generosa, querida y con un caracter ganador que fue trascendental para conseguir los exitos deportivos, los que le conocieron comparan su pasion por el deporte y su competitividad con la de otros talentos como Rafa Nadal o Seve Ballesteros.Su historia atrae como un iman. De su niñez en Aravaca a descubrir el waterpolo con un entrenador que les hacia cortar troncos con un hacha, de sus años locos en la Blume a sus recuperaciones milagrosas y a su aventura en Italia, todo ello pintado de oro y plata. Pero las piezas de aquel puzle completo en el agua vivieron otra vida fuera de ella. Para Jesus, siempre el mas fuerte del equipo, el final fue el mas tragico.Reseñas: Un riguroso ejercicio periodistico escrito a cuatro manos que narra el exito y la caida del que fuera el mejor portero de waterpolo del mundo. EFE DeportesMaravilloso libro. Un trabajo periodistico mayusculo a cuatro manos de Francisco Avila y Alberto Martinez sobre un deportista iconico. Toni Padilla, periodista e historiadorCorriendo he ido para encontrarte. Piel de gallina al verte. Sera una montaña rusa de emociones pero feliz de estar contigo. Te quiero Jesus. Gracias a Francisco Avila y Alberto Martinez por todo el esfuerzo para escribir este libro.Dani Ballart, exjugador y entrenador de waterpoloEsta biografia, mas que para entender a Jesus, sirve para comprendernos todos, para apreciar las finas lineas que sujetan cada renglon de la vida. Juanma Trueba, A la contraMas alla del retrato de Rollan, el libro es una radiografia del deporte de la epoca. Jesus Minguez, ASUna obra imprescindible para amantes del deporte y mucho mas: como reza el subtitulo, para aproximarse a la vida y la muerte. Ivan Molero, ASUna obra magnifica sobre uno de nuestros mejores deportistas y su tragico final. Lectura recomendable. Tomas Roncero, periodistaDescifra la vida y muerte del portero de waterpolo que sostuvo a un equipo de exito que conquisto el mundo. Ramon Besa, El PaisEl libro dibuja con la minuciosidad de un miniaturista la personalidad de Rollan, su facilidad para practicar cualquier deporte, su competitividad extrema, su generosidad y tambien esa otra parte mas oscura marcada por la dificultad para hallar su lugar fuera del deporte. Juan Carlos Galindo, am14.netLa historia de Jesus Rollan, el mitico portero español de waterpolo tragicamente fallecido, tiene "material inflamable".La RazonUna exquisita y respetuosa incursion en la figura deportiva y humana de Jesus Rollan, la leyenda del waterpolo. No cae en el morbo ni en el salseo y ...

La periodista Bonnie Tsui, hija de "una belleza en bikini" y un "bronceado socorrista" que se conocieron en una piscina de Hong Kong, ha escrito un libro entusiasta y reflexivo que combina la historia, el periodismo y la memoria. Por que nadamos explora los motivos del deseo de sumergirse que ha acompañado al ser humano desde el principio de los tiempos. Y tambien bucea en nuestra memoria acuatica, el bienestar que proporciona el agua y el estado de armonia que tantas personas encuentran cuando se abandonan al ritmo de la natacion.

Nadando en la soledad es un homenaje de admiracióny respeto hacia aquellas personas que deben luchardía a día por superar las barreras de la soledad queel resto de la sociedad les impone. Un homenaje atodos los que, a pesar de sus limitaciones, nos danejemplo constantemente mediante el amor propio yel amor hacia los demas.Este libro es una muestra de agradecimiento, a todasaquellas personas que rodean mi vida y saben lo quesignifican para mi; familia, amigos, alumnos, compañe-ros... y mi recuerdo para los que ya no estan.Desde lo mas profundo de mi corazon.MUCHAS GRACIAS.

Este título faz parte de uma coleção de jogos e exercícios para técnicos e monitores de diferentes modalidades desportivas, em que cada um deles, oferece 100 jogos e exercícios para o seu ensino e pa

El 3 de agosto de 2017, Antonio Argüelles nadó 35 kilómetros de Irlanda del Norte a Escocia. Cuando llegó a la orilla escocesa después de pasar casi 14 horas en aguas gélidas con tan sólo traje de ba

Pocas actividades humanas pueden compararse con la práctica de la navegación a vela en lo que respecta al trabajo en equipo. Sea una embarcación antigua o de última generación, a bordo cada cual tiene un rol que desempeñar. Pero como un velero poco o nada comparte con cualquier otro tipo de movil, tampoco sus elementos y partes operacionales son siquiera un reflejo de otros, y entonces nos encontramos con que cada uno o una merecen su propia denominacion especifica, asi como las acciones que con ellos se efectuen. Un tripulante debe conocer estas particularidades y, ya sea para establecer o desactivar un velamen, como para accionar con un ancla o liberarse de una amarra, ha de poseer conocimientos elementales que suelen enmarcarse en un termino generalizado: marineria. En este libro comenzamos por el primer escalon, el del embarcado que no toma decisiones propias, sino que interpreta los requerimientos que le trasmite quien este a cargo de la nave -y por ende responsable de lo que ocurra-, y los ejecuta con rapidez y eficiencia. Si el lector no esta familiarizado con la practica valeristica, valga una sola -y desconcertante- particularidad: un yate de vela no posee frenos; no se han inventado aun, y tal vez sea un requerimiento insoluble. Una vez puesto en marcha, solo el equipo de a bordo, coordinadamente, es capaz de maniobrarlo y detenerlo a voluntad. Algo que nunca dejara de sorprendernos, porque es a la vez simple y complejo. Alberto Enguix es docente de velerismo, navegacion y meteorologia en diversas instituciones argentinas (entre ellas Centro Naval, Municipalidad de San Fernando, Yacht Club Argentino, Liga Naval, Club Motonautico Argentino, Facultad de Ingenieria de la UBA). Diseño y construyo veleros de regata. Ha recibido numerosas distinciones en competencias nacionales e internacionales. Es autor de 25 libros y folletos de tecnica, historia de la navegacion y estrategia para navegantes, de guias y cartas nauticas, y de mas 2.900 articulos de su especialidad publicados en los mas importantes diarios y revistas de Argentina y España..

En la mayoría de los veleros de mediano o pequeño porte el timonel tiene una doble tarea: conducir a la embarcación y resolver múltiples situaciones que puedan presentarse, dando para ello las instrucciones o voces de mando que sean necesarias para que su tripulacion las ejecute.En ese mismo tipo de embarcaciones la conduccion se efectua por medio de una caña o palanca que actua sobre el timon. Pero, primera sorpresa, cuando se quiere ir a la izquierda este mecanismo se acciona hacia la derecha, y viceversa. Tampoco es sencillo ajustar la marcha del barco y el velamen con el viento por dos motivos: primero, obvio, que el aire es invisible y, segundo, nueva sorpresa, que nunca es el viento que sopla el que propulsa a un velero. De modo que un timonel no solo debe decidir como orientar a su barco durante la marcha, sino a que tripulante encomendar determinada maniobra que necesite efectuar. Y eso implica un compromiso personal, porque debe saber quien, a bordo, esta capacitado fisica o tecnicamente, como para ejecutar su voluntad sin fallar. Si luego algo no sale bien, no puede transferir a su subordinado su propia responsabilidad en no haber sabido elegirlo para esa tarea. A bordo de un yate de vela, mal que nos pese, no hay democracia: uno manda, y el resto obedece; no hay tiempo para el debate. De lo que se desprende que nunca un timonel podra desempeñar su tarea a la perfeccion y bajo la confianza que le trasmiten sus embarcados, si previamente no ha sido un buen tripulante. Alberto Enguix es docente de velerismo, navegacion y meteorologia en diversas instituciones argentinas (entre ellas Centro Naval, Municipalidad de San Fernando, Yacht Club Argentino, Liga Naval, Club Motonautico Argentino, Facultad de Ingenieria de la UBA). Diseño y construyo veleros de regata. Ha recibido numerosas distinciones en competencias nacionales e internacionales. Es autor de 25 libros y folletos de tecnica, historia de la navegacion y estrategia para navegantes, de guias y cartas nauticas, y de mas 2.900 articulos de su especialidad publicados en los mas importantes diarios y revistas de Argentina y España..