eBooks de Deportes sobre ruedas, página 3 de 9

Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas es un innovador programa de entrenamiento basado en la fuerza y destinado a aumentar la velocidad de los ciclistas, la longevidad deportiva y la salud general en la mitad de tiempo. Una vez de mejorar la tolerancia fisica recorriendo distancias mas largas sobre la bici, aprenderas a hacerlo reduciendo el tiempo que pasas pedaleando e incorporando el entrenamiento de la fuerza y la potencia. Tradicionalmente, los ciclistas y los deportistas de fondo han evitado este tipo de entrenamiento, creyendo que el paso adicional del musculo los volveria mas lentos; sin embargo, los autores Jacques DeVore y Roy M. Wallack te demuestran exactamente lo contrario.El programa de sobrecargas maximas recurre al levantamiento de pesas para generar potencia sostenible y mejorar la velocidad a la vez que reduce drasticamente el tiempo de entrenamiento y elimina el temido deterioro que se suele producir durante la segunda mitad de las pruebas fisicas. Una sesion de sobrecargas maximas de 40 minutos, dos o tres veces por semana, remplaza un largo dia sobre el sillin y obtiene resultados incluso mejores.Este programa general aporta una perspectiva unica sobre la dieta, el entrenamiento con intervalos, las sesiones duras y faciles de entrenamiento y la potencia sostenible. Respaldado por reconocidas figuras del deporte. Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas maximas en un libro del que no puede prescindir ningun ciclista.

"Existen fantasistas que se tragan ladrillos y otros a ranas vivas. He visto a faquires que "escupen" plomo fundido. Son personas normales. Los verdaderos chiflados son algunos iluminados que el 22 de junio abandonaron Paris para comer polvo. Los conozco bien; formo parte de ellos."Asi nos describe Albert Londres, uno de los mas sobresalientes cronistas del siglo XX, a los participantes del Tour de Francia de 1924, prisioneros de la carretera que, persiguiendo una incierta gloria, soportaron toda clase de sufrimientos y condiciones extremas. Pero lo que quizas sorprendera mas al lector es que todos los temas actuales aparecen ya de una u otra forma en estas deliciosas cronicas: el dopaje, las escaramuzas entre los equipos y entre los ciclistas y direccion del Tour y, por supuesto, el glamour de esta mitica carrera.

Robert Penn ha montado en bicicleta casi todos los días de su vida. La utiliza para ir a trabajar, para darse baños de aire y sol, para mantenerse sano y para sentirse libre. Este es el relato de su historia de amor con el ciclismo y del viaje que emprendio para construir la bicicleta de sus sueños, un desenfrenado peregrinaje que lo conduce de inventores de bicicletas de montaña californianos a constructores de cuadros artesanales britanicos. La bici lo es todo es una oda al ciclismo que transmite el entusiasmo de un enamorado de las dos ruedas de una forma ingeniosa y divertida. Un verdadero himno a la bicicleta, la historia de por que pedaleamos y como esta simple maquina tiene el poder de seducirnos a todos, que hara las delicias de los aficionados a la bici y de quienes defienden su mayor uso, tanto en las ciudades como en el campo.

Marcos Pereda (Torrelavega, 1981) es uno de los escritores que más líneas ha dedicado al ciclismo estos últimos años. Autor de los libros Arriva Italia, Periquismo y Una pulga en la montaña, ha publicado numerosos articulos y reportajes en medios tan dispares como Jot Down, CTXT, eldiario.es o las especializadas Rouleur, Conquista Magazine, Soigneur y Volata.BUCLE es el libro que recoge las mejores cronicas que Marcos Pereda escribio sobre el ciclismo estos ultimos años, muchas de ellas aun ineditas en España. Un repaso al calendario internacional, un bucle que año tras año repite fechas y lugares comunes forjando la historia de la bicicleta. En esta antologia encontraremos desde un recuerdo al farolillo rojo del primer Tour de Francia hasta repasos a las recientes ediciones de la Vuelta o el Tour, pasando por retratos de estrellas emergentes como Egan Bernal, Evenepoel o Mathieu Van der Poel, y brochazos sobre nombres historicos como Alfonsina Strada, Poulidor o Malabrocca.Con su estilo caracteristico, original, ingenioso y desbordante de humor, Marcos Pereda nos transporta a tiempos y lugares extraños para repicar en las clasicas de pave, sufrir en las grandes cumbres o enamorarnos de las carreteras italianas. Tambien nos hara disfrutar de la fiesta en los velodromos de la Belle Epoque o grandes celebraciones nacionales como las vueltas a Colombia y Portugal.Indurain, Coppi, Merckx, Anquetil, Hinault, Garcia Marquez, Pablo Escobar o Donald Trump. No falta nadie. Heroes y villanos, del ciclismo y de la vida, protagonizan historias que desbordan una pasion por el ciclismo y las letras dificil de contener.

Prólogo de Perico Delgado y epílogo de Pedro Horrillo La relación de España con el ciclismo de élite es larga y exitosa. No por casualidad cuenta con algunos de los más excepcionales ciclistas de todos los tiempos como Bahamontes, Ocaña, Escartin, Perico, Indurain u Olano.Laura Meseguer, una de las periodistas mas respetadas y conocidas en el peloton internacional, repasa de manera dinamica y profunda a traves de decenas de entrevistas personales realizadas a los protagonistas, y sin evitar los temas polemicos, los ultimos veinte años del ciclismo español, la epoca mas dorada de este deporte, donde los Contador, Freire, Valverde y Purito, entre otros muchos, han logrado victorias epicas en los puertos mas duros y en las carreras mas exigentes.Un relato humano imprescindible de esfuerzo, sacrificio y gloria de la denominada gran generacion del ciclismo español.

Cuarto número de este libro recopilatorio de narraciones ciclistas que pretende ofrecer textos de calidad redactados cada año por periodistas, escritores/as, deportistas que si tienen algo en común, es su pasion por el ciclismo y las letras. Tamaño libro de bolsillo. Disponible 20 de febrero.Llega el vol. 4 de la coleccion de libros de bolsillo El Afilador, tras los tre primeros numeros publicados desde el año 2016.Juanfran de la Cruz se marcha en este numero a Canarias, para contarnos su relacion de amor y odio con la Vuelta a España. Un repaso a las etapas que se han disputado alli.Fran Reyes escribe sobre el desarrollo del ciclismo en China, analizando diferentes intentos de popularizar este deporte en el gigante asiatico, con mas o menos exito.El periodista donostiarra Raul Perez Martinez debuta con un texto sobre el gran campeon portugues Joaquim Agostinho y la Vuelta ciclista a España de 1974.Marcos Pereda, por su parte, nos lleva a Argelia, un pais con mas historia ciclista de la que parece. Su pasado colonial frances se reflejo en la Vuelta a Argelia y en la participacion de sus ciclistas en el Tour de Francia.40 años despues de su formacion, David Garcia repasa los comienzos del equipo Reynolds en este texto que rescatamos actualizado de su libro Nuestro ciclismo por un equipo.Por ultimo, Pedro Horrillo escribe sobre una localidad que conoce muy bien: Biarritz. Conocida por sus playas, el surf y su turismo aristocratico, mantiene una estrecha relacion con el ciclismo.

¿Cómo llega alguien a ser el más grande de todos los tiempos? Eddy Merckx es en ciclismo lo que Muhammad Ali en boxeo o Pelé en fútbol: simplemente, el mejor que haya existido.Merckx era una máquina. No solo por el numero de victorias (445); su leyenda se forjo por su despiadado dominio. No se limitaba a vencer a sus contrincantes, los aplastaba. Pero sus triunfos solo narran la mitad de una historia que incluye graves lesiones, problemas de dopaje y tragedia. Apodado "El Canibal" por su insaciable apetito de victorias, el mote no hacia justicia a un hombre apuesto, sensible y sorprendentemente ansioso. El escritor britanico especializado en ciclismo William Fotheringham hablo con coetaneos de Merckx y aquellas personas que mejor le conocen para descubrir que es lo que hizo que fuera invencible.

La trayectoria de un abogado de éxito en la Barcelona feliz de los ochenta quecambió su estabilidad económica y devaneos de las noches de la ciudad Condalen la época de la “Gauche Divine” por el apas

El Tour de Francia de 1989 es seguramente el más grande de todos los tiempos, una carrera que vio a Greg LeMond remontar 50 segundos de desventaja en los Campos Elíseos durante la última etapa, para llevarse el maillot amarillo por solo 8 segundos. Tras tres semanas y mas de 3.000 kilometros, esta diferencia se mantiene como el margen de victoria mas reducido de la centenaria historia del Tour.Pero por muy dramatica que fuera aquella tarde en las calles de Paris, la carrera fue mucho mas que esa contrarreloj final. Arranco con la etapa prologo de Luxemburgo a cuya salida llego el ganador de la edicion anterior, Perico Delgado, con casi tres minutos de retraso. Tras un desastroso comienzo, Delgado fue remontando posiciones hasta colarse en el podio, mientras LeMond y Fignon mantenian una autentica lucha de titanes con el maillot amarillo cambiando de espalda varias veces y sin que la ventaja entre los dos primeros pasara nunca de los 53 segundos en todo el Tour. Algo inesperado para un LeMond con mas de 30 perdigones insertados para siempre en su cuerpo tras un accidente de caza dos años antes.Entre los testimonios que se recogen en este libro destacan los de Pedro Delgado, Sean Kelly, Stephen Roche, Bjarne Riis, Andy Hampsten, Raul Alcala, Charly Mottet, Sean Yates, compañeros de equipo de LeMond y muchos mas ciclistas de esa epoca.Adrenalina y agonia. Controversia y conflicto. Tormento y triunfo. La vida misma. Libro nominado a los Sports Book Awards del Reino Unido en la categoria de mejor libro ciclista del año.

Tras estas páginas el lector contemplará los paisajes idílicos del campo boyacense donde Nairo Quintana se formó, y vivirá como propias las proezas que cumplió en las escarpadas rutas europeas que lo llevaron a convertirse en la figura que hoy todos admiramos. Escrito con un profundo respeto por este hombre de pocas palabras, Llegar a la cima combina narraciones intimas y publicas de Nairo y de sus seres mas cercanos, mostrandonos las facetas emocionales y espirituales de uno de los atletas mas singulares de la historia de Colombia. Es, tambien, el retrato de la historia reciente del ciclismo en nuestro pais y de las labores titanicas de sus personajes, que a traves de la profesionalizacion, la pasion y la disciplina, han llegado a conquistar los mas grandes reconocimientos de este deporte a nivel mundial.

El Tour de Francia de 1989 contiene todos los ingredientes para ser considerado uno de los mejores de la historia. Alternancias, despistes, osadías y desfallecimientos constantes estimularon las tardes del mes de julio en que se conmemoraba el bicentenario de la Revolucion Francesa. Con una prosa calida y seductora, entre la cronica deportiva y la literatura, y contando con los testimonios de muchos de sus ilustres protagonistas, Josep Maria Cuenca relata con precision y rigor deslumbrantes los pormenores de una Grande Boucle que marco un antes y un despues en la historia del ciclismo moderno.

¿Cuánta potencia tiene el motor humano? ¿Cuánta potencia necesitamos para correr en bicicleta en distintas condiciones? ¿Cómo podemos optimizar el rendimiento en los entrenamientos y las competiciones? ¿Como podemos utilizar los potenciometros para mejorar los resultados? ¿Cuales son realmente los limites del rendimiento humano?El libro El secreto del ciclismo responde a todas estas preguntas. En el se explican, paso a paso, todos los factores que determinan el rendimiento en el ciclismo: entrenamiento, nutricion, peso corporal, peso de la bicicleta, ruedas, cuadro, manillares aerodinamicos, potenciometros, viento, cuestas, temperatura, record de la hora y mucho mas.Esta obra tambien contiene ideas novedosas sobre como el equilibrio entre la potencia de nuestro motor humano y la potencia necesaria para correr en bicicleta en diferentes condiciones determinan nuestro rendimiento. Muestra como podemos utilizar los potenciometros para optimizar nuestro entrenamiento y nuestros resultados en las competiciones. ¡Conseguiras mejorar en un 20% tu condicion fisica, tu salud y tu velocidad!Exito de ventas en Holanda y Belgica, y acompañado de ejemplos tomados de la practica de ciclistas de renombre mundial, utiles graficas y tablas, que permiten que sea muy facil de comprender, El secreto del ciclismo puede considerarse el manual definitivo para los entrenadores y para todos aquellos ciclistas que se toman en serio su deporte.

Tercer número de este libro recopilatorio de narraciones ciclistas que pretende ofrecer textos de calidad redactados cada año por periodistas, escritores/as, deportistas que si tienen algo en común, es su pasion por el ciclismo y las letras. Tamaño libro de bolsillo. Llega el vol. 3 de la coleccion de libros de bolsillo El Afilador, tras los primeros numeros publicados en 2016 y 2017.Luis Roman Mendoza debuta con una historia sobre el biker Pablo Rodriguez, apodado El Afilador y la Escola Jose Antonio Hermida de Maceda en la que se formo.Daniel Burgui, por su parte, visito en su domicilio al recordman de la hora Robert Marchand, despues de completar 22,547 kilometros con 105 años.Otra deportista ejemplar, la extremeña Maria del Mar Solera, es la protagonista del texto de Juanfran de la Cruz, en la que repasa su trayectoria deportiva.Juanma Garate y su gran victoria en el mitico Ventoux, son el centro de la historia que nos trae Jesus Gomez Peña.Gabriel Zapata nos descubre la Vuelta a Mexico de la decada de los 50 y un curioso encuentro de algunos ciclistas con el Che Guevara.Oscar Falagan, por su parte, viaja a la Toscana para contarnos como se gesto la primera seleccion albanesa de ciclismo.Por ultimo, Luis Guinea asciende el duro puerto de Larrau siguiendo los pasos de Miguel Indurain en la etapa del Tour 1996 que certifico el final de su reinado.

"Si en la línea de salida de una carrera hay cien ciclistas, cuando termine te podrán contar cien historias diferentes. La mía va de lo que se siente al vestir el maillot arcoíris tres años seguidos. Es algo que solo puedo contaros yo".Desde el 2015 al 2017, Peter Sagan consiguio lo que parecia imposible: vencio tres Campeonatos del Mundo de ruta seguidos, garantizando asi su paso a los libros de historia como uno de los mas grandes ciclistas de todos los tiempos.Pero Peter no solo gana. Entretiene. Cada momento que pasa sobre el sillin es una oportunidad de expresar su personalidad, lo mismo haciendo el caballito sin manos en las faldas del Mont Ventoux, que travesuras en ruedas de prensa frente a los mas exigentes periodistas. Peter destila pasion por el deporte y un adorable deseo de llenar de sonrisas las caras de sus seguidores.¿Que motiva al hombre que llaman Tourminator? ¿Como prepara un sprint? ¿Que opina de otros ciclistas del peloton? Con una inquebrantable honestidad y su caracteristico sentido del humor, Mi Mundo nos descubre al hombre que ha iluminado el mundo del ciclismo profesional.El libro no es una biografia al uso. Su titulo, MI MUNDO (My World) nos da unas pistas de su estructura. Tratandose de un ciclista todavia lejos de su retirada y que seguro completara su palmares y nos dara que hablar con muchos mas triunfos, se centra en un hito unico en el ciclismo: tres Campeonatos del Mundo en ruta consecutivos. Grandes ciclistas como Eddy Merckx o el español Oscar Freire poseen tres maillots arcoiris, pero es Peter Sagan el unico ciclista de la historia que ha conseguido vencer en tres años consecutivos.Por ello, el libro se centra en esos tres mundiales. En la preparacion de cada uno de esos años, en el desarrollo de esas pruebas, en sus reflexiones personales antes, durante y despues de esos logros; pero repasando tambien otras grandes victorias de su carrera, e incluso reveses, como la descalificacion en el pasado Tour de Francia que le impidio llegar a Paris por sexto año consecutivo vestido de verde. En definitiva, un retrato increible del corredor mas carismatico del momento, el libro en el que nos presenta Su Mundo.

"Tras un cuarto de hora, el doctor Fuentes se levanta de la silla. Me saca la aguja del brazo y me limpia la sangre con un algodón. Me da un marcador y me dice, con un fuerte acento: — I give you num

Hay tres clases de personas: las que triunfan, las que fracasan y las que consiguen crecer como personas mientras cosechan éxito tras éxito. Jorge Lorenzo pertenece a la tercera categoría. Es un claro ejemplo de que el trabajo bien hecho siempre da frutos y de que es importante creer en uno mismo, incluso en los momentos mas dificiles, para poder conseguir tus metas. Sus excelentes logros son el resultado de un trabajo constante combinado con un espiritu de sacrificio sin igual. Una filosofia de vida que el piloto nos enseña en este libro, que versa sobre aspectos relacionados con la superacion personal y la importancia de visualizar el exito, pero tambien con la necesidad de invertir de manera inteligente los beneficios economicos que hayamos conseguido o de enriquecerse intelectualmente con la lectura. A traves de consejos practicos acerca de los mas variados temas y de anecdotas y vivencias personales, Lorenzo demuestra que nada sucede por casualidad, y que todo triunfo lleva intrinseco una dosis de perfeccion y de determinacion absoluta. Ingredientes necesarios no solo para ser el mejor en el ambito profesional, sino tambien en la faceta personal. Si te consideras una persona dispuesta a luchar por conseguir tus sueños, tienes entre las manos una poderosa herramienta para ello.

La biografía del ganador de las dos primeras ediciones de la Vuelta a España, el belga Gustaaf Deloor, nos trae la historia de los comienzos de la gran vuelta española. Pese a la importancia de su gesta, Gustavo, como le llamaba la prensa local de la epoca, no llego nunca a ser un corredor muy conocido y mucho menos reconocido. El periodista especializado en ciclismo Juanfran de la Cruz gano el II Certamen de literatura ciclista "Un libro en ruta" con este libro.Gustaaf Deloor. Un nombre imprescindible para entender la historia de la Vuelta a España. Fue el vencedor de las dos primeras ediciones de la Vuelta, en 1935 y 1936. El ciclista belga es, sin embargo, un completo desconocido para la mayoria. Compitio junto a su hermano Alfons en las mas grandes pruebas ciclistas europeas, aunque era la ronda española su preferida: "¿Como no amar a la Vuelta a España, a esta vuelta, a un pais, cuando ademas, he sido objetivo de tan emocionadoras demostraciones por parte de su publico hidalgo y caballero". Truncada su carrera deportiva por la Guerra Civil española y la II Guerra Mundial, Gustavo (como le llamaba la prensa española de la epoca) rehizo su vida como mecanico en Estados Unidos, llegando a trabajar en el proyecto Apolo que llevaria la primera mision tripulada a la luna. El periodista Juanfran de la Cruz, tras una larga investigacion y tirando de hemeroteca y entrevistas personales con familiares y amigos que conocieron personalmente a Gustaaf Deloor, recoge en este libro todos los vaivenes de la vida del gran campeon belga.

Premio Literario Deportivo "Memo Geremia" 2014(Premio Speciale CONI)Premio Bancarella Sport 2015Sábado, 30 de abril de 1994, Hotel Castello. En la suite 200 transcurre la última noche de Ayrton Senna. Faltan pocas horas para el Gran Premio de San Marino y en el aire se respira tension lugubre. Esa misma tarde, ha muerto Roland Ratzenberger; el dia anterior, Rubens Barrichello se ha salvado de milagro tras un brutal accidente durante las pruebas. Senna, muy afectado, quiere que todo se detenga. Su hermano Leonardo acaba de hacerle escuchar una grabacion comprometedora de Adriane, su novia, la unica persona en la que halla cierta paz. Senna sabe muy bien que su familia la ve con malos ojos, y el gesto de su hermano no es mas que el enesimo intento de separarlos. Sera una noche de pensamientos y reflexiones, a lo largo de la cual pasara revista a toda su vida: la compleja relacion con su padre, sus polemicos amorios, la rivalidad con otros pilotos (Piquet, Prost, el enfant terrible Schumacher), la inspiracion mistica que late en su interior y la necesidad de dar un giro a su vida para ayudar a quienes tienen menos.Con un estilo seco y ritmico, Giorgio Terruzzi reconstruye en clave psicoanalitica la complejidad del Senna piloto y hombre, y disecciona el origen de su mito. El resultado es un retrato intimo e inesperado, apasionante en su aproximacion al momento fatal: un campeon enfrentado a su propio talento, pero tambien el perfil de un mundo que, tras el 1 de mayo de 1994, nunca volveria a ser el mismo.

La historia definitiva del mejor corredor del Tour de Francia: Miguel Indurain.Como el gran conquistador y heroe de los 90s, Miguel Indurain rápidamente huyó de la fama y de las abrumaciones; manteniendose humilde, timido y muy cercano a sus raices y a su tierra. A traves de su personalidad, su voluntad de hierro y sus soberbias habilidades para dominar la bicicleta, Indurain fue descrito muchas veces como una maquina perfecta del ciclismo. Todavia en 1996 se vio al mejor campeon del Tour de todos los tiempos, con una voluntad de hierro y una fuerza arrolladora, año en el que de manera abrupta decidio poner fin a su carrera profesional y a su supremacia.En este libro, Alasdair Fotheringham llega al corazon de este enigmatico campeon, reviviendo sus logros historicos y explorando la direccion que siguieron varias generaciones de ciclistas españoles, llevando a su deporte a un nivel jamas antes conocido en España.A traves de decenas de entrevistas con directores del Tour de Francia, ciclistas contemporaneos, compañeros de equipo y a Prudencio Indurain, el autor nos desvela en esta vibrante biografia, el lado mas humano de uno de los mejores deportistas de la historia de España.La critica ha dicho... Un relato que retrata el lado mas humano del pentampeon de la ronda francesa a traves de entrevistas con su entorno familiar, entre ellos su hermano Pruden, directores y ciclistas mas cercanos.Europa PressAlasdair Fotheringham, afincado en España, indaga en el lado mas humano del unico ciclista que ha sido capaz de vencer cinco consecutivas en el Tour de Francia.El PaisLa apasionante historia de un campeon excepcional y cercano. Indurain, gran biografia, muy bien escrita y documentada. Pedro Pablo AlonsoConsigue brillantemente hacernos llegar una imagen muy ajustada a la personalidad de Indurain. CiclismoylecturaEl que ha vivido esa epoca dorada del ciclismo español, disfrutara de estas paginas. Alberto Lopez Escuer, Salesianos cooperadores

Segundo número de este libro recopilatorio de narraciones ciclistas que pretende ofrecer textos de calidad redactados cada año por periodistas, escritores/as, deportistas que si tienen algo en común, es su pasion por el ciclismo y las letras. Llega el vol. 2 de la coleccion El Afilador, tras el primer numero publicado en 2016. A algunas firmas ya presentes en el vol. 1, se suman nuevos nombres: el redactor de ciclismo del diario El Pais Carlos Arribas debuta en El Afilador con un delicioso texto sobre Txomin Perurena, el esprinter vasco que llego a ganar la montaña del Tour. El jefe de la seccion de deportes del Diario de Navarra Luis Guinea, por su parte, siguio muy de cerca el proceso de recuperacion del ciclista italiano del Movistar Adriano Malori y escribe de ello en su texto.El abogado Angel Olmedo, habitual colaborador de algunos portales de ciclismo, se centra en la figura de Jose Luis Viejo, el hombre que mantiene un record pintoresco, el de haber obtenido una victoria en el Tour, tras fuga en solitario, con mayor margen sobre el 2º clasificado.Entre los que repiten, Jorge Quintana, nos acerca a un pais que emerge en el ciclismo profesional, Israel. Con un equipo inscrito este año 2017 en la categoria profesional por 1ª vez, y el comienzo del Giro 2018 en Jerusalen. Fran Reyes vuelve a escribir en 1ª persona, aunque en esta ocasion ficcionando la realidad y metiendose en la piel de un ciclista que narra los pasos dados para empezar a doparse.El exciclista Pedro Horrillo vuelve con un texto sobre su gran amigo Oscar Freire y reflexiona sobre su carrera en uno de esos momentos que siguen compartiendo tras sus retiradas. Por ultimo, Juanfran de la Cruz vuelve a investigar sobre la historia de La Vuelta, centrandose en la edicion 1979 que significo la entrada de Unipublic y el comienzo de la era moderna de esta prueba.