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EXPEDIENTE RUSIA:PERU VS. EL RESTO DEL MUNDO es la primera entrega editorial que DeChalaca hace en una temporada especialísima. Es una manera de decir que para vivir la Copa del Mundo el paso inicial debe ser, ante todo, conocer contra quien se va a jugar. Mientras el medio en general se desgañita especulando cual sera la lista de 23 futbolistas que Ricardo Gareca convoque para jugar el grupo C del certamen, esta obra hace el mismo ejercicio pero para todos los potenciales rivales de la Blanquirroja, y tambien vislumbra como podrian moverse ellos tacticamente ante un sistema de juego como el que Peru plantea. Este libro se erige sobre la base de la capacidad combinada de investigacion, analisis y rigor estadistico que hemos tratado de mantener en nuestros contenidos a lo largo de estos casi once años. Deje, pues, a los demas seguirse rompiendo la cabeza con las mil combinaciones de nombres que podrian vestir la Blanquirroja: lo que tiene entre manos es futbol para el que la conoce. Es el Mundial para los que, como usted, la conocen.

Un libro revelador sobre uno de los periodistas más populares, controvertidos y directos en la historia del deporte uruguayo.Jorge da Silveira es un referente del periodismo deportivo uruguayo que se hizo a si mismo a fuerza de trabajo y conocimiento. Trabajo con los mas grandes en Uruguay y recorrio el mundo detras de la celeste y los equipos uruguayos. Siempre dijo lo que penso. Aunque fuera dificil e impopular. Nunca comulgo con los poderes de turno en el futbol y denuncio los abusos de las estructuras que rodean al deporte rey, hasta el punto de arriesgar por ello su trabajo.El "Toto" no tiene pelos en la lengua, y asi lo deja claro en este libro, en el que repasa lo principal de su vida y el futbol sin escatimar detalles sobre las principales polemicas que rodearon su trayectoria. El enfrentamiento con Tenfield; el distanciamiento de Oscar Tabarez; los claros y oscuros del proceso de seleccion; las posibilidades de Uruguay en Rusia 2018; Nacional y Peñarol, los grandes y los chicos en Uruguay; la corrupcion en el futbol; aciertos y errores; la vida, la muerte, la fe y la politica. Los dialogos y recuerdos de una vida llena de momentos con los jugadores mas notables de la historia. No queda nada fuera de una agenda tan vasta como la propia carrera de uno de los periodistas con mas mundiales en sus espaldas.

¿Por qué cada vez hay más personas interesadas en correr?¿Por qué correr es una de las actividades físicas más comunes?¿Qué hay en este ejercicio que empodera a tanta gente? ¿Cómo los corredores pueden sacar ventaja para crear una vida mas plena?El corredor que llevamos dentro desentraña estas y otras preguntas. Este libro no trata de como llegar primero o de como correr un maraton; mas bien explora como el simple acto de poner un pie despues de otro, a cierto ritmo, desarrolla nuestra creatividad. El autor propone cambios basicos de estilo de vida basandose en las ultimas investigaciones cientificas y en los efectos que esta actividad produce a nivel hormonal y neurologico. Como corredor reconocido y coach de fitness, aunado a su doctorado en Fisiologia del Ejercicio, Jason R. Karp sintetiza su experiencia y la compara con estudios cientificos para los corredores de todos los niveles. El demuestra que correr nos da la oportunidad de descubrir, retar y traer a la luz lo mejor de nosotros. Correr impacta en nuestra creatividad, nuestra concentracion, imaginacion, confianza y salud. Deja que El corredor que llevamos dentro te ayude no solo a ser un mejor corredor, sino a ser una persona mas creativa, productiva e imaginativa. Asi que hagamoslo, porque la unica forma de poner en practica las enseñanzas del libro es salir a correr por nuestra cuenta. Este libro nos muestra los beneficios psicologicos, emocionales, sociales y espirituales de correr.

Historia educativa y motivacional que guía al lector en la búsqueda de la superación de sus miedos y en la conquista de sus sueños. El libro cuenta la historia, en forma de cuento deportivo motivacional, de un muchacho pobre de las favelas brasileñas que debera enfrentarse a un reto: liberarse de su entorno de pobreza y maldad y convertirse en un hombre y un campeon en la vida y en el deporte. Le ayudaran dos entrenadores muy particulares...El secreto de la Mente y el Cuerpo es la historia que todos nosotros hemos vivido cuando la fuerza de la mente nos empujaba hacia lo alto y era mas fuerte que la que nos tiraba hacia abajo. Esta es una historia que duele...una historia para quien no acepta excusas. Para quien decide actuar y alcanzar sus objetivos. Es una historia para quien sufre pero todavia posee esperanza y quiere, sobre todo, conseguir su meta. Es una historia comun a muchas personas porque todos nosotros durante nuestro recorrido vital hemos sido sobrepasados por alguien o por algo. Y algunos de nosotros hemos tenido la fuerza de levantarnos y volver a pelear. Esta historia esta dedicada a ti, sea cual sea la batalla en la que estas inmerso. Con El secreto del Cuerpo y de la Mente podras vencerla. He aqui lo que descubriras realmente en el cuento. Para ser precisos veras como una sencilla historia puede cambiar tu vida... ¿Como ha conseguido Carlos escapar de Rocihna? ¿Como ha conseguido George convertirlo en un campeon? ¿Que esquema ha utilizado Carlos para vencer su competicion? ¿Como ha entrenado su mente? Y tu, ¿cual es la batalla que venceras?PUBLISHER: TEKTIME

Primero luchó para llegar a la Liga Nacional, después fue estrella en el básquet italiano y luego un recién lle­gado a la NBA -al sumarse a San Antonio Spurs- deslumbró y desafió las reglas de ese sa

«El Flaco, Martín, Delpo, llámenlo como quieran, se convirtió en el gran maestro que nos faltaba desde hacía mucho tiempo.Fue Maradona contra los ingleses. Por eso le voy a estar agradecido de por vi

Manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.José Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la web Global Nordic Walking, uno de los portales mas activos de la popular marcha nordica, nos relata en su libro todos los beneficios que nos aporta andar y nos enseña a disfrutar de uno de los deportes mas faciles y al alcance de todos. Ademas de la importancia que tiene andar para la salud, este libro nos enseña a disfrutarlo. Un recorrido practico que engloba desde la alimentacion adecuada a la prevencion de enfermedades y nos adentra en la iniciacion y practica de la popular marcha nordica: las tecnicas imprescindibles, el contacto con la naturaleza, la equipacion necesaria Un manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.

¿Deseas tonificar tu cuerpo y fortalecer tu musculatura? ¿O tal vez quemar grasa? ¿Y si pudieras tenerlo todo con una sola sesión de ejercicios? Ahora puedes gracias al «HIIT» o «Entrenamiento de Int

Uno de los objetivos que debemos tener presentes todos los docentes especialistas en Educación Física es el de Educar a través del Movimiento.Esto implica básicamente que nuestros alumnos sean capaces de afrontar los diversos problemas que les plantea el entorno de la forma mas eficaz posible, utilizando para ello los recursos de que dispone su propio cuerpo. Dichas herramientas son variadas (cualidades perceptivo-motrices, cualidades fisicas, esquema corporal, Sistema Nervioso Central...), pero si concebimos al ser humano de una manera integral es logico pensar entonces que deban utilizarse todas a la vez, o al menos en la misma direccion, para obtener el mejor de los desarrollos posibles.En las siguientes paginas vamos a ofrecerles el entramado teorico que envuelve a los principales recursos corporales, asi como un amplio repertorio de actividades para trabajar de forma especifica la coordinacion dinamica general, la coordinacion oculo-motriz, la Percepcion Espacial y Temporal y la Imagen y percepcion corporal en los niños de 10 a 12 años de edad.

Uno de los objetivos que debemos tener presentes todos los docentes especialistas en Educación Física es el de Educar a través del Movimiento.Esto implica básicamente que nuestros alumnos sean capaces de afrontar los diversos problemas que les plantea el entorno de la forma mas eficaz posible, utilizando para ello los recursos de que dispone su propio cuerpo. Dichas herramientas son variadas (cualidades perceptivo-motrices, cualidades fisicas, esquema corporal, Sistema Nervioso Central...), pero si concebimos al ser humano de una manera integral es logico pensar entonces que deban utilizarse todas a la vez, o al menos en la misma direccion, para obtener el mejor de los desarrollos posibles.En las siguientes paginas vamos a ofrecerles el entramado teorico que envuelve a los principales recursos corporales, asi como un amplio repertorio de actividades para trabajar de forma especifica la coordinacion dinamica general, la coordinacion oculo-motriz, la Percepcion Espacial y Temporal y la Imagen y percepcion corporal en los niños de 8 a 10 años de edad.

"Triatlón con salud. Una forma diferente de enfocar este deporte", de Arturo Guede Seara, ofrece lo que promete: Una mirada nueva y apasionada del triatlón desde la prevención. Aborda temas de gran interes para deportista, como el entrenamiento funcional y de fuerza, la recuperacion despues de la practica deportiva, y la nutricion e hidratacion mas adecuadas para cada triatleta. Y, sobre todo, insiste en como disfrutar plenamente de este deporte. El entrenamiento funcional recrea los gestos y posturas especificos de cada deporte e incluye los ejercicios del core, el entrenamiento en suspension y las disciplinas de pilates y yoga. Luego, se ofrece una guia para profundizar en los ejercicios excentricos, aun bastante desconocidos por muchos deportistas, pero que pueden completar una rutina deportiva como metodo de prevencion y fortalecimiento. Todo ello se ilustra con un centenar de ejercicios distribuidos en tres niveles de dificultad. Triatlon con salud habla tambien del entrenamiento de la fuerza, la respiracion y relajacion diafragmaticas, la biomecanica del pie y los procedimientos fisioterapeuticos y osteopaticos basicos para mantener alejadas las lesiones y contribuir a mejorar el rendimiento en los momentos clave. El libro dedica unos capitulos especiales a la recuperacion posentrenamiento con estiramientos y ejercicios de descarga y pone el enfasis en la importancia de la dieta y la hidratacion del triatleta. Como colofon presenta como ejemplo la integracion de las tres disciplinas durante un mes en un plan integral de entrenamiento para llegar a ser finisher en un Ironman.

¿Qué es el triatlón? ¿Hace falta mucha dedicación para practicarlo? ¿En qué consiste entrenar? ¿Cuáles son las particularidades de cada disciplina? ¿Cómo llegar a ser finisher? ¿Es posible mejorar los tiempos previniendo las lesiones y evitando el sobreentrenamiento? ¿Hay que cuidar la alimentacion? ¿Que son los suplementos nutricionales?... En Todo triatlon. De 0:00 a finisher, de Jordi Fernandez Carmona, el lector hallara las respuestas a estas y a muchas otras preguntas.Redactado con un estilo ameno y riguroso, Todo triatlon. De 0:00 a finisher ofrece amplias explicaciones, consejos y experiencias para practicar este deporte tan espectacular como completo. Aporta tambien las herramientas para elaborar un plan de entrenamiento optimo para cada deportista.Los conocimientos que el lector encontrara en esta obra de referencia para triatletas, nadadores, ciclistas y corredores se articulan siempre bajo la optica de la salud, la normativa y la etica. Por esta razon, Todo triatlon. De 0:00 a finisher da cabida tambien a la prevencion, diagnostico y tratamiento de lesiones y enfermedades, se detiene en los primeros auxilios y presenta un enfoque critico de la psicologia del deporte.

“Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico” es una obra muy completa, redactada por expertos de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (National St

Si quieres correr más lejos, más rápido y sin lesiones, existe una forma mejor de entrenar que sumar kilómetros. Este práctico manual presenta las últimas investigaciones sobre fisiología del atletismo para abordar todos los componentes que intervienen en cada zancada, como los musculos, el tejido conjuntivo, la capacidad cardiovascular, la produccion de energia, el sistema nervioso, las hormonas y el cerebro. Encontraras mas de 150 sesiones de entrenamiento desde ejercicios de halterofilia y entrenamiento alternativo hasta ejercicios resistidos y pliometricos que podras personalizar de acuerdo con tu destreza y con los objetivos de rendimiento que te plantees. Y ademas: -393 fotos que te facilitaran seguir todos los pasos de cada sesion de entrenamiento. -10 programas de entrenamiento que ayudaran a los entrenadores de todos los niveles a aplicar un plan integral para todo el cuerpo en los ejercicios y sesiones diarias. -Entrevistas con los mejores corredores, especialistas del ejercicio y entrenadores para aprender como entrenan hoy los corredores de elite. -Estrategia para las carreras durante las semanas cruciales previas a la competicion y para llegar a la linea de meta. -Ejercicios para prevenir lesiones y rehabilitar las afecciones tipicas del atletismo. -Consejos de expertos sobre el fenomeno de correr descalzos, los pros y contras de los estiramientos, y otros temas de actualidad. -Pautas nutricionales sobre hidratos de carbono, grasas y sobre como perder peso. -Mas de 30 recetas para acelerar la recuperacion y afianzar las mejoras de la condicion fisica. -Pautas para principiantes que muestran el camino paso a paso. -Valiosos consejos sobre la vestimenta correcta y para realizar un seguimiento de tus progresos, entre otros.

Esta es mi vida. Mi nombre y los nombres de la gente y lugares que menciono se han cambiado por motivos obvios, pero los incidentes y experiencias los he descrito como pasaron. Esto es la vida real, no una version edulcorada de Hollywood que necesita envolver los acontecimientos en un ambiente familiar bonito, sin cabos sueltos. Mi vida esta llena de cabos sueltos, de hecho, muchos de ellos siguen por ahi pululando.Para entender mi historia, tienes que entender los principios principales que forman mi personalidad y que me guiaron a mi existencia en el peligroso submundo que supura corrupcion, codicia y peligro. Al ser judio, hijo de supervivientes de los campos de concentracion Nazis, aprendi desde pequeño que la vida es fragil y la supervivencia, arbitraria. Como jockey, he desarrollado una actitud ante la vida de vivir el momento, de ir mas alla, de reaccionar antes que nadie porque no reaccionar puede costarte la carrera o, incluso, hasta la vida.Los jockeys son siervos en el mundo actual que viajan a traves del pais buscando carreras donde sea posible, la mayoria de las veces, ganando miserias y practicamente garantizando que van a resultar heridos. ¿He modificado las reglas? Si. He roto muchas de ellas, mayoritariamente porque asi es como se juega a esto. Las carreras de caballos son un microcosmo dentro de la sociedad, donde los ricos se hacen mas ricos y el resto de nosotros hacemos lo que sea necesario para sobrevivir. No te dejes engañar con eso de que todo el mundo puede llegar a ser presidente o primer ministro, que cualquiera puede ser el proximo Steve Jobs o Warren Buffet. Aunque suene cortante, eso es una patraña.Hice lo que tenia que hacer para sobrevivir y no voy a pedir perdon por ello. He conocido a hombres sabios, hasta mi mejor amigo era uno de ellos, pero yo nunca fui lo suficiente sabio para saber que eso no lleva a ningun lado, especialmente para alguien de fuera. Y sabia de sobra que sie

Carlos Irusta acompañó a Carlos Monzón durante su vida. Siempre desde su lugar de periodista, estuvo cerca del boxeador, del campeón y luego de la celebridad convertida en reo tras el asesinato de Alicia Muñiz. Irusta no solo aporta una investigacion descomunal; ademas, suma su voz con vivencias personales de profunda intimidad y emocion. Monzon fue una figura tragica que merecia una biografia definitiva. Carlos Irusta la ofrece con enorme profesionalismo pero tambien entregando una parte grande de su corazon. UN CAÑOLos 53 años que Carlos Monzon transito por la tierra son el valioso contenido de esta obra que habra de ubicar al lector en aquellos episodios que padecio el unico actor de este libro objetivo, fiel a la historia, riguroso por su investigacion y rico en vivencias. Podria decirse sin temor a errores que Carlitos Irusta es de los pocos especialistas que solo abordan el tema del boxeo. Lo hace con tanto conocimiento, vocacion y amor que pudo escribir este libro con la autoridad de quien ha abrevado en lo mas profundo de las fuentes verdaderas. Cuando el autor es fiel, sagaz y objetivo, no hay mito ni leyenda. Hay una historia humana para contar y creer. Y este es el caso del libro que usted tiene en las manos. DEL PROLOGO DE ERNESTO CHERQUIS BIALO

Las historias extraordinarias de varios deportistas extremos entrelazadas para dar forma a un retrato de lo imposible. De cómo, cuando el cuerpo parece vencido, agotado, la mente humana diseña una estrategia para llevarlo un paso mas alla. Un puñado de relatos y una pregunta: ¿Cual es el verdadero limite? Si en Desafiar al cuerpoFederico Bianchini se centraba en el esfuerzo de deportistas que corrian o nadaban mas de 80 kilometros sin detenerse, en Cuerpos al limite el autor pone el foco en la resistencia psicologica que hace posible lograr hazañas aun mas impresionantes. Las historias de este volumen se entretejen para entender desafios imposibles: una mujer que parece poder vivir sin respirar, un hombre que completo 50 maratones en 50 dias consecutivos, y otro que gracias al deporte supero sus impulsos suicidas. Bianchini tambien narra la historia del ganador de la carrera mas extrema del mundo y la aventura de un cirujano que, en medio de una competicion, debe operar a un compañero. ¿Que tecnicas de concentracion usan para correr sin derrumbarse? ¿Cual es el umbral de dolor que son capaces de soportar? ¿En que momento deciden parar?La critica ha dicho...Federico Bianchini es uno de los mejores cronistas de la nueva generacion.Martin Caparros en su libro LacronicaEs en verdad dificil que el encuentro con un escritor, un artista o un intelectual de lugar a una pieza mayor del periodismo. Estamos ante esa excepcion.Juan Villoro, acta del jurado del premio Las Nuevas Plumas 2010Consigue con gran maestria y riqueza del lenguaje retratar a un personaje controvertido en sus multiples facetas personales y profesionales, utilizando con brillantez tecnicas periodisticas y literarias que hunden sus raices en la mejor tradicion del nuevo periodismo iberoamericano.Jose Antonio Vera, presidente de la agencia EFE, Jurado del premio Don Quijote - Rey de España 2013

Mario Alberto Kempes, alias el "Matador", máxima estrella y goleador de la selección albiceleste que ganó el Mundial de Fútbol 1978, decidió contar su versión de una historia que se jugó dentro y fuera de la cancha y que, despues de cuarenta años, todavia genera polemicas.¿Fue Argentina un justo campeon?¿Como le gano a Peru por 6 a 0?¿Los futbolistas fueron usados por la sangrienta dictadura militar para distraer al pueblo en medio de una represion despiadada?Kempes, un heroe olvidado o poco valorado en la medida de su enorme legado deportivo, desnuda tambien en esta autobiografia las sensaciones de un hombre que defendio la camiseta nacional en otro Mundial marcado a fuego por un conflicto nefasto: la guerra de Malvinas.Ademas, el "Matador" hoy comentarista estrella de la cadena deportiva ESPN de Estados Unidos-- repasa su extensa carrera futbolistica, a lo largo de la cual vistio las camisetas de Instituto de Cordoba, Rosario Central, Valencia, River Plate y hasta un club de futbol-sala, y su trayectoria nomade como tecnico en Bolivia, Venezuela, España, Italia y destinos tan exoticos como Albania e Indonesia.

Vivo como boxeo y boxeo como vivo. Sin pensar en caer, sin dar un paso atrás, cara a cara contra las dificultades. Y, cuando creo que estoy cerca de conseguir la redención, el perdón o la liberación, entonces un nuevo reves de la vida me golpea fuerte. Una y otra vez se repite este patron en mi vida. Siento que mi destino es oscilar entre las cosas buenas que me suceden y las malas, elevarme y caer, ese es mi sino Por eso vivo rodeado de animales y me desvivo por ellos, para mi son seres superiores. Ellos no conocen la envidia ni el rencor, no odian y no temen el paso del tiempo. Simplemente viven el presente, aman a su manera, y mueren libres de mala conciencia. Aprendamos de ellos, cuidemos de ellos, amemoslos y dejemos un mundo mejor a las generaciones venideras. Solo asi, quizas, aligeremos un poco la carga que supone nuestra condicion humana.

Un trepidante repaso por la historia de los All Blacks, el mejor equipo de todos los tiempos.Los All Blacks no aspiran a ganar a sus rivales, ni siquiera a ganar el mundial y ser el mejor equipo de rugby del planeta. Su objetivo es ser el mejor equipo del mundo, por encima de cualquier otro equipo sea cual sea su disciplina deportiva.Con esta mentalidad, los All Blacks se han convertido en leyenda, y Fermin de la Calle nos ofrece un exhaustivo repaso de la trayectoria de uno de los mayores mitos de la historia del deporte. Mas alla de los hakas con los que amedrentan a sus rivales antes del inicio de cada encuentro y sus tacticas y mentalidad demoledoras, los All Blacks se han convertido en un ejemplo a seguir para cualquier equipo, sea cual sea el deporte que practique.Sera dificil que tras leer este Flash no te conviertas en fan absoluto de los All Blacks.