eBooks de Historia y estudios, página 16 de 105

Un trepidante repaso por la historia de los All Blacks, el mejor equipo de todos los tiempos.Los All Blacks no aspiran a ganar a sus rivales, ni siquiera a ganar el mundial y ser el mejor equipo de rugby del planeta. Su objetivo es ser el mejor equipo del mundo, por encima de cualquier otro equipo sea cual sea su disciplina deportiva.Con esta mentalidad, los All Blacks se han convertido en leyenda, y Fermin de la Calle nos ofrece un exhaustivo repaso de la trayectoria de uno de los mayores mitos de la historia del deporte. Mas alla de los hakas con los que amedrentan a sus rivales antes del inicio de cada encuentro y sus tacticas y mentalidad demoledoras, los All Blacks se han convertido en un ejemplo a seguir para cualquier equipo, sea cual sea el deporte que practique.Sera dificil que tras leer este Flash no te conviertas en fan absoluto de los All Blacks.

Guía para entrenadores de fútbol de cualquier categoría o nivel.Guía para entrenadores de fútbol de cualquier categoría o nivel. De los principios fundamentales para el desarrollo del futbolista joven a las nociones de tactica, sistemas y modelos de juego. Describe las diversas capacidades condicionales y como se entrenan en relacion con la edad del deportista. Todo con ejemplos de ejercicios y consejos utiles.PUBLISHER: TEKTIME

La poesía, ya saben ustedes a qué me refiero, es esa música de diapasones interiores que suena en el alma. Para nosotros, los Poetas del Guadiana, la poesía tiene un altar en nuestro corazón y por tanto su dia es todos los dias. Sabiendo eso, el autor de este prologo lo ha escrito, perdonen ustedes el atrevimiento y la osadia, para defender a la poesia y al poeta que todos llevamos dentro. (Prologo de Manuel Anibal Alvarez Gonzalez)Habitando o espaço fisico banhado pelo Guadiana e vivendo o quotidiano social transfronteiriço, um conjunto de pessoas comuns entendeu fazer da palavra e do texto poetico quer um modo pessoal de comunicar, quer uma forma de participaço coletiva. Num contexto atual dominado pelo numero, numa sociedade balizada pelo discurso economico, este grupo informal decidiu, despretensiosa mas intensamente, intervir cultural e socialmente num territorio que aprendeu a amar. Nasceu o coletivo Poetas do Guadiana, disposto a dar um contributo efetivo e concreto, solidario, tendo em vista o melhor conhecimento cultural e uma maior unidade social entre as comunidades transfronteiriças. Participaço essa que vem sendo construida atraves da intervenço organizada, mas voluntaria e generosa, de todos os seus membros, muito ativa mas sempre integrada, seja nos mais diversos espaços culturais seja nos mais diferentes atos sociais. O grupo de Poetas do Guadiana tem, ainda, conseguido um importante impacto na cooperaço cultural e de cidadania transfronteiriça em outras vertentes essenciais para uma vida conjunta, com valores locais e regionais, mas tambem na mais-valia de cada pais, na defesa de valores de ambito iberico e europeu.Esta presença constante dos poetas, tanto de uma margen como de outra, permitiu difundir o grupo no so pelo Baixo Guadiana, mas tambem por espaços muito distantes deste ponto de partida. A sua marca, tanto na criaço literaria, como na promoço de novos valores, assim como na divulgaço da poesia, mereceu a honra de varios convites para acontecimentos culturais muito importantes.O vasto territorio, abrangido pelas margens deste magnifico e inspirador rio-grande, tem sido, atraves dos Poetas do Guadiana, palco de muitas intervençes de ambito cultural, quer individuais, quer em grupo.Os Poetas do Guadiana so testemunho de um iberismo latente, de um olhar curioso sobre a outra margem, quase sempre timido, incomprensiblemente escondido. O grupo Poetas do Guadiana assume o seu iberismo na promoço do conhecimento dos autores portugueses e espanhois, da poesia a prosa, na declamaço plena da dimenso de cada individuo que apresenta, num escrito poetico, o quadro cultural iberico.Os Poetas do Guadiana so um extenso grupo de individuos que partilham o gosto pela leitura e escrita, das duas margens do Guadiana, de Huelva a Ayamonte e de Faro a Alcoutim, extensible ao olhar de todos e a sensibilidade partilhada de uma pluralidade que converge no gosto pelo encontro e convivio cultural.O grupo versa os mais diversos modos de observar o mundo e as mais distintas sensibilidades, proprias de um grupo composto por elementos com idades que vo dos 12 aos 80 anos, cada um com o seu percurso de vida, o seu olhar e o seu mosaico estetico.As pontes de palavras unem pessoas e territorios. As pontes de palavras juntam versos e ideias. As pontes de palabras alegram e trazem felicidade, emocionam e deixam o coraço a saltitar. As pontes de palavras tambem fazem anos e celebram-se em cada novo dia, em cada novo dialogo transfronteiriço. Assim so as pontes de palavras.(Jose Luis Rua y Pedro Oliveira Tavares)

La vela como deporte tiene una antigüedad de más de 150 años y su origen fue el comercio y transporte de mercancías en embarcaciones con el objetivo principal de llegar lo antes posible al lugar en e

El propósito de este trabajo es aportar argumentos que permitan fundamentar tanto la pertinencia del discurso de las competencias en el currículo de la educación física escolar, como de los indicadores a tener en cuenta para valorar su contribucion a un proyecto educativo de calidad, mas equitativo e inclusivo. Todo ello, a traves de la presentacion de resultados de aprendizaje y evidencias empiricas obtenidas del analisis y la observacion de las propuestas didacticas llevadas a cabo en las clases de educacion fisica.

Hace cinco años el grupo informal “Poetas del Guadiana” daba sus primeros pasos de un lado y otro del “Gran Rio del Sur”. Los medios de comunicación social de este territorio veían iniciarse una nuev

Este poemario tiene mucho de dirección hacia el horizonte, de búsqueda de la luz, de catarsis. Hay un extraño y preciso circular alrededor de lo enquistado para terminar interviniendo y zafarlo todo de la grisalla. Es un mañana como dia siguiente. Arturo Garcia Giner es un creador cercano al caos, y eso, siempre es garantia de frescura y naturalidad arrebatadoras. Su formacion, mas ligada en un principio a la zona de las Artes Plasticas, ha ido creciendo a la par que su barroquizada vida, con muchos conductos de entrada y salida, mucha experiencia vital y mucha busqueda del sosiego.Su acercamiento reciente al show life acondicionado cada uno de los poemas que aqui se presentan. Hay algo en ellos de reciclaje continuo, de analisis preciso del desarrollo vital y tambien de sencillez exquisita. Llegara esa parcela, es siempre un exito rotundo para el creador. No hay nada mas grato que contar disfrutando, y Arturo Garcia Giner, lo explicita con rotundidad en su poemario. Mario Marin

Un intenso repaso a la vida pública y privada de Diego Armando Maradona, uno de los grandes iconos del siglo XX.Maradona ha sido, es y será, una figura que trasciende los límites del deporte para convertirse en un mito y una leyenda para el pueblo. A pesar de sus excesos, la figura del 10 se coloco en el altar de las grandes celebridades, para algunos incluso a la altura de Miguel Angel, Gaudi o Jesucristo.En este apasionante ensayo conoceremos al deportista, al drogodependiente, al amigo de dictadores y narcotraficantes, a la figura publica que se enfrento a politicos, periodistas e incluso al mismo Papa, al revolucionario de izquierdas que conducia Ferraris, y al rey de la noche que promovia campañas antidroga. Pocas veces una persona ha sido tanto para tantos.

Aprender a correr es el libro más completo sobre el running escrito en Argentina. Es un manual para principiantes, pero también para corredores experimentados. Combina esos tips básicos que muchos no conocen u olvidan con consejos de expertos de todas las areas.Como muchos corredores del mundo, Santiago Garcia descubrio la pasion por el running a una edad a la que los atletas profesionales se retiran pero los amateurs comienzan. Y como para tantos otros, esta disciplina significo una segunda oportunidad en su vida, a la que le dedico desde entonces toda su energia y conocimiento. De eso trata este libro: de entender que cualquiera puede correr, y que nunca es tarde para arrancar. Y de como hacerlo bien, con ganas, mirando siempre para adelante.Despues de contar su experiencia en Correr para vivir, vivir para correr, Garcia abre aqui el juego a otros corredores y otras historias. Todo lo que le importa al corredor esta aca. Prevenir lesiones. Las diferentes formas de entrenamiento. La dieta y el descanso. La primera carrera. Correr para conocer la ciudad, el pais, todo el planeta.Aprender a correr es el volumen mas completo sobre el running escrito en Argentina. El mejor manual posible para principiantes, pero tambien para corredores experimentados. La combinacion perfecta de los tips mas basicos con los consejos de los especialistas, que comparten sus secretos para que hagamos del running la experiencia mas importante y satisfactoria de nuestras vidas.

En este libro se exponen una serie de técnicas mentales, ejercicios de respiración y posiciones de yoga específicas que ayudan a mejorar el rendimiento encualquier deporte.

Un libro de fútbol no es solo once contra once, no es solo vencedores y vencidos, no es tan solo una copa. Es mucho más. El relato, por ejemplo, de un grupo de niños que vieron con esperanza cómo se alzaba la posibilidad de un mundo en el que ser pobre no fuese una condena, momento en que tambien se consolido un equipo extraordinario que estuvo a punto de obtener por primera vez la Copa Libertadores. Pero esos niños tampoco son solo niños, sino quienes, luego de mas de una decada de frustraciones y trabajo, lograran bajar la primera estrella internacional para Colo-Colo, habiendo visto a monstruos como Chamaco Valdes y el Chino Caszely darlo todo por obtenerla.Caciques cruza la historia de Colo-Colo, Chile y el futbol chileno desde la Unidad Popular hasta el año 1991, y Axel Pickett nos demuestra con una investigacion profunda y una prosa solida por que ha venido siendo uno de los cronistas mas importantes del cuadro albo y el medio futbolistico, narrandonos en este libro como se unen los relatos de Jaime Pizarro, Lizardo Garrido y Raul Ormeño para coronarse en esa gloriosa final contra Olimpia de Paraguay, veinticinco años despues.

La biografía más completa de Lance Armstrong, escrita por Juliet Macur, periodista del New York Times. El relato definitivo del espectacular ascenso y caída de Lance Armstrong.En junio de 2013, cuando Lance Armstrong abandona su palaciega residencia en Texas, acosado por multimillonarias demandas en su contra, Juliet Macur se encontraba alli con el, hablando con su novia y niños, y escuchando la version de la verdad de Lance Armstrong. Ella fue una de las pocas periodistas, ademas de Oprah Winfrey, en tener acceso directo al paria mas famoso del deporte. En el centro de La rueda de la mentira se encuentra el propio Armstrong, a traves de entrevistas personales. Pero la narrativa del libro se despliega para añadirle profundidad y extension a traves de los relatos en primera persona de mas de cien testigos, incluyendo miembros de su familia a los que Armstrong dio la espalda hace tiempo, como el padre adoptivo que le dio su apellido, su abuela o su tia. Tal vez, el relato mas abrumador es el testimonio grabado de J.T. Neal, una de las personas mas influyentes entre las diferentes figuras paternas que Armstrong tuvo, grabado durante los ultimos años de la vida de Neal, cuando perdio su batalla contra el cancer justo cuando Armstrong se hacia famoso por sobrevivir a la enfermedad. Al final, fueron los antiguos amigos de Armstrong, aquellos que disfrutaron de un preciado lugar dentro de su circulo mas estrecho los que le traicionaron, rompiendo el codigo de silencio que blindaba la triste verdad del ciclismo del publico, y la triste verdad sobre su chico de oro, Armstrong. Hilando las dispares y vividas voces de las personas con un conocimiento profundo tanto del Armstrong mas publico como del privado, Macur teje un completo e inolvidablemente rico tapiz del asombroso ascenso de un hombre a la fama mundial y la fortuna, y su devastadora caida en desgracia.

Luis del Sol es considerado uno de los mejores jugadores españoles de fútbol de todos los tiempos. Con un palmarés imponente que incluye títulos nacionales e internacionales, integrante del Real Madrid de Di Stefano, Gento o Puskas, admirado y respetado en Italia tras su exitoso paso por la Juventus de Turin y la Roma, su nombre estara siempre ligado al club de sus amores, el que lo convirtio en futbolista y en persona: el Real Betis Balompie. El presente libro hace un recorrido por su figura desde el plano deportivo y humano. Es el propio Del Sol quien cuenta toda su vida, desde su infancia en el sevillano barrio de San Jeronimo hasta la actualidad. Su relato esta lleno de anecdotas y recuerdos que nos permiten conocer a un jugador excepcional y a una persona sencilla, humilde y trabajadora. Asimismo, el libro cuenta con el valioso relato de Manolo Rodriguez, Tomas Furest, Alfredo Relaño y Alberto Cerruti, periodistas y amigos que rescatan experiencias y momentos inolvidables de su carrera. Y todos con un hilo en comun: poner en valor a un hombre irrepetible dentro y fuera del terreno de juego.

Prepararse para un ultramaratón no tiene tanto que ver con el número de kilómetros como con la resistencia mental: decidir qué distancia afrontar y centrarse en ella. Conseguir terminar un ultramaraton conlleva un gran sentimiento de logro. En esta guia, Hal Koerner, uno de los mayores corredores de ultradistancias, proporciona conocimientos esenciales y muy practicos para afrontar el reto de superar un ultramaraton. Y lo que es aun mas importante, ofrece los elementos esenciales para ganar la confianza en uno mismo, el factor clave durante los inevitables momentos criticos de cualquier ultramaraton.Hal Koerner es una de las dos unicas personas que han ganado la competicion Wester States 100 - miles Endurance Run (2007, 2009) y la Hardrock 100 Endurance Run. Tambien ha logrado finalizar mas de 130 ultramaratones en EE.UU., Europa y Asia.

"Desarrollo de la agilidad y la velocidad" ayuda a los deportistas a superar esos obstáculos de la mano de la mayor autoridad del mundo en el condicionamiento físico, la National Strength and Conditioning Association. La NSCA ha seleccionado a sus expertos mas punteros para ofrecer los mejores consejos para el entrenamiento, los ejercicios y programas para optimizar los desplazamientos laterales y lineales de los deportistas.El jugador que finta y supera a un defensa para marcar un tanto. El base de baloncesto que dribla por la calle central y tiene que decidir entre seguir driblando, pasar la pelota o lanzar a canasta; el colocador de voleibol que maniobra con el cuerpo y la pelota en un abrir y cerrar de ojos para hacer el pase perfecto y conseguir el punto que les de la victoria en el partido. Todos estos son ejemplos donde la agilidad y la velocidad se convierten en atributos fisicos muy apreciados en el deporte moderno. Los esfuerzos para llegar a ser mucho mas rapido o agil no siempre culminan con el exito. Entre los principales obstaculos se hallan las limitaciones geneticas, las deficiencias tecnicas y las actividades de entrenamiento.Contiene valiosisimos consejos sobre el entrenamiento, asi como los conocimientos que los expertos colaboradores de este libro han adquirido a lo largo de su vida.

El entrenamiento de la fuerza es fundamental en el desarrollo de los deportistas, y sus programas de entrenamiento deben estar perfectamente estructurados en fases. La periodización designa el tipo de fuerza que se debe desarrollar en cada fase para garantizar que se alcancen niveles maximos de potencia o resistencia muscular.Periodizacion del entrenamiento deportivo nos enseña a realizar sesiones de entrenamiento periodizadas para conseguir picos de forma fisica en momentos optimos mediante la manipulacion de las variables del entrenamiento de la fuerza a lo largo de seis fases de entrenamiento (adaptacion anatomica, hipertrofia, fuerza maxima, conversion en fuerza especifica, mantenimiento y definicion), y a integrarlas con el entrenamiento de los sistemas de energia y con estrategias de nutricion.Gracias a un analisis en profundidad de los programas de estructuracion del entrenamiento de la fuerza segun las caracteristicas fisiologicas de cada deporte y lascaracteristicas del atleta, tanto entrenadores como atletas y deportistas de 35 disciplinas podran obtener los mejores resultados.Acompañado por multitud de calendarios de entrenamiento, esta obra constituye el mejor planificador para mejorar la condicion fisica y obtener los maximos beneficios de las sesiones de entrenamiento propuestas.

¿Estás listo para correr?¿Existe algún método para desarrollar todo nuestro potencial atlético oculto? ¿Se puede vivir de verdad corriendo sin tener lesiones? ¿Se puede correr más rápido, más lejos y con mas eficacia?Dando una respuesta directa a las necesidades del corredor moderno, el doctor Kelly Starrett ha centrado su revolucionaria filosofia del movimiento y la movilidad en el mundo del corredor.Mas de tres de cada cuatro corredores sufren al menos una lesion al año, a pesar de las promesas de la creciente industria de los fabricantes de zapatillas deportivas y pese al aluvion de nuevas ideas sobre como transformar la tecnica de carrera.Aunque tal vez hayamos "nacido para correr", la vida moderna ha perjudicado a los corredores que quieren transformar su metodo. Los devastadores efectos derivados de pasar mucho tiempo sentados y llevar calzado inadecuado han provocado que suframos problemas lumbares, lesiones cronicas de rodilla y dolores debilitantes en los pies.Ya seas deportista aficionado o atleta profesional, en Listos para correraprenderas: Los 12 estandares del rendimiento a los que debes aspirar y desarrollar de forma continuada. - A desarrollar todo tu potencial como corredor y prepararte para correr sea cual sea tu edad - A convertir los puntos debiles en puntos fuertes - A prevenir las lesiones cronicas por uso excesivo mediante la adquisicion de habitos adecuados - A preparar el cuerpo para cuando cambies de zapatillas y la tecnica para correr - A tratar el dolor y la hinchazon, y a acelerar la recuperacion - A equipar el gimnasio montado en casa - A establecer una serie de ejercicios de movilidad para restablecer la funcionalidad y el grado de movilidad de las articulaciones y tejidos - A correr mas rapido, mas lejos y mejor.Gracias a este libro podras preparar tu cuerpo para lograr un rendimiento al maximo nivel; no solo te prepararas para correr con zapatillas "ultimo modelo", sino que al final estaras definitivamente listo para correr.

Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core), encargados de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos de brazos y piernas segun sea la actividad realizada.Anatomia del entrenamiento del core. Guia de ejercicios para un torso perfecto, de Abigail Ellsworth, ofrece mas de setenta ejercicios comentados paso a paso y profusamente ilustrados con fotografias y laminas anatomicas, ademas de tres programas de entrenamiento para tonificar y equilibrar los musculos del core.El desarrollo homogeneo de la musculatura del torso permite consolidar, fortalecer y alinear el cuerpo, aspectos fundamentales para una vida sana y una practica deportiva adecuada.Anatomia del entrenamiento del core. Guia de ejercicios para un torso perfecto muestra como activar, entrenar y fortalecer correctamente estos musculos para conseguir la fuerza y el movimiento optimo.

La segunda edición de "Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal" es una obra exhaustiva, basada en la investigación, y es la fuente de consulta de referencia a la hora de obtener informacion y orientacion en el ambito del entrenamiento personal. Con una informacion de vanguardia en cuanto a los aspectos practicos del entrenamiento personal y unas explicaciones claras de las pruebas cientificas que aparecen, esta obra es, ademas, el libro de texto acreditado para la preparacion del examen de certificacion NSCA-CPT (NSCA-Certified Personal Trainer).Este manual se centra en el complejo proceso del diseño de programas de entrenamiento de fuerza, aerobicos, pliometricos y de velocidad, que sean seguros, eficaces y especificos segun los objetivos. Provisto de mas de 220 fotografias a todo color acompañadas de instrucciones sobre la tecnica, este medio de consulta ofrece a los lectores una aproximacion al diseño de programas de ejercicio, paso a paso, prestando una especial atencion a la aplicacion de principios basados en la edad, el nivel de condicion fisica fisica y el estado de salud de cada individuo. Mediante pautas exhaustivas y ejemplos practicos, los lectores pueden aprender maneras adecuadas de modificar programas de ejercicio para trabajar con distintos tipos de clientes y ajustarse asi a las necesidades individuales de cada uno de ellos.

Duros. Flexibles. Apasionados. Los espartanos no son blandos. Los espartanos superan los obstáculos. Y sí, los espartanos hacen burpees.En este libro, Joe De Sena explica a los lectores una estrategia de vida espartana para que busquen salir de su zona de confort y entren en la zona de combate. Detalla como pueden aprender a:* Superar obstaculos: el principal, la voluntad* Respetar una ferrea disciplina * Lograr que desaparezcan los propios limites* Impulsar la fuerza interior de la transformacion en todos los ordenes de la vidaAdemas, ofrece inolvidables historias acerca de las Spartan Race y mucha informacion util para participar en ellas e incluso ¡llegar a la meta!Las historias que cuenta De Sena son creibles porque sus logros son autenticos. El mensaje que da en este libro, con perspicacia y sinceridad, es propio de quien ha vivido directamente la experiencia. Una lectura obligada para cualquiera que quiera pasar de nivel, tanto en el deporte como en la vida. Dean Karnazes, autor del bestseller Ultramaraton¿Has querido siempre ir a mas o vivir una vida con mas emocion? No busques mas, este es tu libro. Inspirado en su propia experiencia y en las clases que da, Joe De Sena utiliza su gran exito en la vida, los negocios y los deportes para superar todos los retos. Una lectura sencilla y provechosa; concisa, poderosa e importante. Ian Adamson, autor de The Runners world guide to adventure racingJoe De Sena es un referente en deportes de Resistencia y carreras de obstaculos. Spartan te guiara para entrenar tu cuerpo y tu mente para la dura Spartan Race y tambien te dara consejos practicos para rendir al maximo en todas las areas de tu vida. Mark Divine, autor de Pensar comolos mejores guerreros