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Con este libro el lector podrá tener una idea clara y sencilla de lo que sucede en los sistemas neuromuscular y cardiorrespiratorio durante el ejercicio físico. Es de alguna manera una síntesis de la fisiologia durante el movimiento, completando asi los conocimientos adquiridos en los libros anteriormente publicados de nutricion y de metabolismo. Termina de integrar conceptos basicos pero fundamentales. La autora aconseja su lectura detallada y utilizando los recursos didacticos de las preguntas de autoevaluacion al final de cada uno de los capitulos, asi como el uso del glosario. Ella opina que la verdad evoluciona y puede ser descubierta y redescubierta luego de mucho trabajo prospectivo. La Dra. Minuchin toma esta labor como un desafio personal y estimula asi a sus colegas y alumnos en la continuidad de esa busqueda. Tambien se desarrollan en el libro los capitulos de buceo y deportes de altura, no solamente desde la descripcion cientifica, sino tambien desde las recomendaciones practicas elementales para evitar accidentes. Cita tambien con ejemplos la manera de calcular ejercitaciones de entrenamiento a partir de ergometrias realizadas en cinta y en bicicleta, respetando las formulas del American College of Sport Medicine. Esto facilita enormemente el trabajo de campo, pues baja a la practica las evaluaciones cientificas y acerca a los diferentes profesionales del area (medicos, fisiologos, licenciados en educacion fisica, etc.). De esta manera beneficia uno de sus principales objetivos educativos: "el trabajo interdisciplinario".

JUAN MANUEL HERBELLA eligió investigar y contar al futbolista en su encrucijada más delicada: el momento exacto en que su carrera amenaza con derrumbarse. Son historias de dolor, a veces de desolacion y casi siempre de superacion. Realmente fascinantes, dejan una huella en el lector e invitan a aprender. De eso se trata, de que los relatos y cronicas muestren un camino. Herbella escribio un libro que muy pocos podrian haber escrito. Fue jugador profesional, es medico y, por si fuera poco, conoce y maneja con gran destreza las herramientas del periodista. Los jugadores y sus circulos intimos le confiaron sus horas cruciales y sus luchas mas cruentas. Y supo aprovecharlo: construyo un texto fenomenal y necesario.

Gracias por fijarte en mi libro. Si te interesa o te dedicas al mundo de la actividad física y el deporte, este libro te puede ayudar a conocer y ampliar tus conocimientos sobre algunos de los juegos o deportes tradicionales mas populares y conocidos de las islas canarias.Un codigo QR te llevara a un video informativo y divulgativo de cada uno de los juegos y deportes expuestos. Tambien conoceras el origen, las normas basicas y algunas otras curiosidades de los mismos. Y te propongo, ademas, actividades practicas que te pueden guiar a introducirlos en la escuela si tu mundo es el de la docencia o el de la animacion sociodeportiva. ¡Juguemos!

La historia del famoso futbolista Iván Ramiro CórdobaIván Ramiro Córdoba se convirtió en uno de los deportistas colombianos más competitivos y carismáticos de los últimos tiempos; un hombre que con decision, esfuerzo y perseverancia llego hasta lo mas alto del futbol internacional. Esta es su historia, contada en sus propias palabrasIvan Ramiro logro ganarlo todo, verdaderamente todo, luchando siempre con la lealtad que lo caracteriza. Estima y respeto: esos son los sentimientos con los que compitio. Es un muchacho sabio, pero volcanico en el juego y en su caracter. Un excelente amigo, humilde y fuerte". Massimo Moratti Empresario italiano Entre 1995 y 2013 fue el propietario fue el propietario del Inter de Milan, y presidente del club durante varios periodos."Los años de derrotas me permitieron darle mas valor y sentido al periodo de victorias. Yo gane muchos trofeos, pero lo hice despues de haber sufrido decepciones que parecian infinitas. Asi puedo afirmar con pleno conocimiento de causa lo dificil que es alcanzar lo que logramos, que no es poco".Ivan Ramiro Cordoba

La historia deportiva está llena de héroes y heroínas que gracias a su disciplina han logrado superar todos los obstáculos para triunfar. Todos somos oro recopila algunas experiencias, los fracasos y las victorias, de atletas que inspiraron a toda una nueva generacion de deportistas.En estas paginas estan los triunfos de Maria Isabel Urrutia, Muhammad Ali, Nadia Comaneci, Usain Bolt, Jefferson Perez, Claudia Poll y muchos mas, quienes demuestran que con dedicacion, esfuerzo, perseverancia, trabajo en equipo y juego limpio todos podemos ser oro.

Conoce los secretos para hacer sostenible un estilo de vida saludable y empoderarte de una escultural figura. Marlin Mora Campeona Bikini Máster invicta en Venezuela y Top 6 Suramérica 2019, te los cuenta todos!Aqui encontraras faciles y deliciosas recetas de cocina saludable, rutinas de ejercicio y tips motivacionales que te ayudaran a mantenerte feliz y apasionada por la vida Fitness. Mas que un manual, son paginas cargadas de experiencias personales y metodos que funcionan donde y cuando sea.Te invito a disfrutar de este estilo de vida que hara mas simple tus dias y te regalara beneficios como el hecho de ya no tener que preocuparte por meter la barrigapara una foto! Usar ropa ancha para disimular tu delgadez, o dejar a un lado tu outfit favorito porque ya no te entra.

Alberto Peláez corre. Corre mucho. Y gana carreras de larga distancia. Ah, ¡y no come animales!¿Por qué decidió dejar de comer animales? ¿Es posible llevar una alimentación 100% vegetal siendo un deportista de alto rendimiento? Este libro aporta informacion y datos nutricionales basados en la evidencia cientifica para resolver estas y otras dudas. Y a lo largo de sus paginas, acompañamos al autor en un camino de descubrimiento, donde los topicos se rompen y lo que siempre nos ha parecido normal se vuelve injustificable.Tras darse cuenta de que la sociedad ha moldeado nuestra percepcion sobre los animales, determinando por cuales debemos tener mas consideracion moral, y de que es posible vivir sin participar en la explotacion animal, Pelaez ha llevado el mensaje de "No Como Animales" a miles de personas a traves del deporte, en competiciones y hasta en los podios de las ultramaratones, y en este libro nos cuenta su historia. Una historia que tambien puede ser tuya. Seas o no deportista. Seas o no vegano.Prologos de los atletas Eneko Llanos, campeon del mundo de Triatlon, el legendario Depa Runner, de Amanda Romero, activista y concejada en el Ayuntamiento de Madrid.Libro solidario con el santuario Corazon Verde.

De uno de los grandes periodistas deportivos, llega esta colección de historias reales, sobre los sueños de grandeza y su precio en el mundo del deporte.El trabajo de Wright Thompson incluye varios de los articulos deportivos mas leidos en la historia de ESPN y sus articulos han sido incluidos en diez ocasiones en la serie Best American Sports Writing. Cuenta con John Grisham y Richard Ford como algunos de sus mas reconocidos admiradores. Pero decir que sus articulos solo estan relacionados con el deporte es quedarse muy corto. Thompson logra conectar por completo con lo mas profundo de la gente sobre la que escribe, haciendo un gran analisis sobre el combustible que enciende sus ambiciones. Ya sea Michael Jordan, Tiger Woods o Pat Riley, siempre consigue separar los mitos y las fantasias para revelar a estos personajes con profundidad. Este es un libro repleto de conocimiento, sobre varios deportes, epocas, lugares y personas.Tremendamente ludico y poderosamente conmovedor, El precio de aquellos sueños es una oda al arte del periodismo.La critica ha dicho... Las historias de Wright Thompson estan repletas de personajes maravillosos, malos actores, heroes, drama, sufrimiento, conflicto y de detalles tan reales que en ocasiones creo que el trabaja al igual que yo, en el mundo de la ficcion. John GrishamThompson ha escrito varios de los mas importantes articulos del deporte contemporaneo. Este libro eleva el periodismo deportivo como nunca antes se habia logrado.The New York TimesUn K.O. por parte de Wright Thompson. Este libro es el ejemplo a lo que todos los periodistas deportivos deberian aspirar.Wall Street JournalWright Thompson no es solo el mejor escritor sobre deportes de los Estados Unidos, es tambien uno de los mejores escritores, punto. Este libro es una autentica joya de la literatura.Mens Journal

La salud es uno de los temas trascendentes de las comunidades y, probablemente, uno de los más valorados por las personas. En este libro, profesionales destacados de la salud, la nutrición y el deporte, se reunen para transmitir conocimiento y colaborar con una herramienta potente, completa y de alto impacto, con la formacion de especialistas que puedan tanto ayudar a la poblacion a iniciar, de modo consciente, el camino del bienestar, como a los deportistas a alcanzar sus mejores versiones aprovechando lo que la ciencia de los alimentos y el conocimiento del cuerpo humano tienen para ofrecer. Sin dudas, un aporte esclarecedor en medio de tanta confusion.

¡Cambia las reglas!La idea de que hay cosas «para niñas» o «para niños» es del pasado; aquí, ¡nos divertimos todas y todos!En esta guía ilustrada conocerás a mujeres increíbles a quienes el deporte l

Consigue un cuerpo de bailarina con esta disciplina revolucionariaBallet Fit es una de las últimas tendencias en la práctica del deporte en el mundo. Gloria Morales, la máxima representante de Ballet Fit en España, nos propone un completo plan de entrenamientos de ballet combinados con elementos de fitness donde se trabaja la fuerza, la coordinacion, la tonificacion, el equilibrio y la flexibilidad implicando todo el cuerpo. Ademas de quemar grasas, toxinas y liberar tensiones a traves de la consciencia corporal y el crecimiento personal, la personas que lo practican consiguen una figura mas armoniosa y elegante, como la de los bailarines profesionales.

Un ensayo que reflexiona sobre el estallido del 19-0 a través de las populares "barras bravas" de reconocidos equipos de fútbol chileno.Juan Cristóbal Guarello ofrece en este breve ensayo un análisis historico y critico del fenomeno de las barras bravas, protagonistas del estallido social de octubre. Sin embargo, el libro no se queda ni detiene alli. El autor de Aldo Marin. Carne de cañon, tal vez uno de los periodistas deportivos mas prestigiosos del pais, recorre la historia del fenomeno en Chile y el extranjero, desde finales de los ochenta a la actualidad, exponiendo sus defectos, contradicciones y hasta delitos vinculados a ellas. Un libro polemico que alienta la discusion y la reflexion sobre este fenomeno social.

SOLO EXISTE UN ARSÈNE WENGER.ESTA ES SU HISTORIA.LA APASIONANTE AUTOBIOGRAFÍA DE UN ÍCONO MUNDIAL DEL FÚTBOL.UN LIBRO REPLETO DE HERRAMIENTAS PARA EL DESARROLLO PROFESIONAL, POR UN EXPERTO EN LA GESTION DE EQUIPOS.Premio Telegraph al mejor libro deportivo de 2021.Quiero compartir lo que se, lo que aprendi del juego y del deporte en general, y hacerlo no solo con los que aman el futbol, sino tambien con aquellos a los que este maravilloso deporte no les es familiar, pero que tambien se preguntan como triunfar en la vida, como guiar y liderar un equipo hacia la victoria y de las lecciones que se aprenden de la derrota.Tras 21 años en el Arsenal, 1235 partidos dirigidos como entrenador, con un record del 57% de partidos ganados, creador de Los Invencibles, por sus manos pasaron innumerables estrellas del futbol mundial, respetado por sus rivales, y generando un profundo impacto en el futbol ingles, las memorias de Arsene Wenger sera seguramente, el libro de literatura deportiva del 2020.Este es un libro de lectura obligada no solo para los seguidores del Arsenal, sino para todos aquellos que aman el futbol en todo el mundo y tambien para todos los interesados en coaching y liderazgo en busqueda de nuevas herramientas para conseguir el exito profesional y personal. Un enfoque que nos ayudara a entender el misticismo alrededor de uno de los entrenadores y gestores de grupo mas respetados en la historia del deporte.La critica ha dicho... La biografia de Arsene Wenger es un manual de gestion deportiva fundamental para entender el futbol moderno.LiberoEl entrenador galo aborda las claves de su periplo profesional.MarcaUn manual sobre futbol, pero tiene tambien cierto aire de guia para la gestion del liderazgo. Pedro Zuazua, El PaisSon los episodios en los que muestra su cara mas intima los mas disfrutables del recorrido. El tecnico recuerda su vida en orden cronologico: del niño que soñaba con el futbol a su vida despues del Arsenal. Del "¿Arsene who?" al Sir Arsene Wenger. Didac Peyret, Sport

Santiago Lange, uno de los más grandes regatistas mundiales, recorre en detalle su vida; desde su infancia en San Isidro, donde dio sus primeros pasos como navegante, hasta los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro, en los que gano su primera medalla de oro luego de haberse sometido a una operacion de cancer de pulmon. La medalla de oro de Rio representa la conquista de un sueño que persegui durante mucho tiempo. Ese podio olimpico no solo marca el punto mas alto de mi carrera, sino que esta ligado a las elecciones mas importantes de mi vida. Sin que lo advirtiera, la linea que dividia mis dias en el agua y mis dias en tierra se fue borrando. Por eso, cuando me colgaron la medalla senti que toda mi historia confluia en ese momento.Este libro cuenta la vida de uno de los mas grandes regatistas, una leyenda deportiva mundial. Y cuenta tambien que hay detras de su glorioso regreso tras superar un cancer de pulmon nueve meses antes de los Juegos Olimpicos de 2016. La de Santiago Lange es una historia de resiliencia y tenacidad; la de un hombre que enfrento las adversidades para seguir persiguiendo sus sueños.

Hoy que se aproxima su retiro, en conversación íntima y sin reservas con Diego Borinsky, Andrés DAlessandro -máximo ídolo del club brasileño Inter, y desde siempre muy querido por todos los hinchas de River- cuenta por primera vez su vida, de La Paternal y Racing a Brasil pasando por Europa y, por supuesto, por el Monumental, con testimonios de quienes mejor lo conocen y mas lo aprecian, de su esposa y sus padres a Marcelo Bielsa. Mucha gente cree que voy discutiendo con todos por la calle. No soy asi, quizas se dejan llevar por la imagen de discutidor que se ve en el campo de juego. Es parte de mi caracter, el mismo que me llevo a construir esta carrera de la que me siento muy orgulloso.La idea de escribir un libro nacio porque se acerca el final y de algun modo quiero dejar un mensaje, un legado, y mostrar quien es no solo el que entra con sus compañeros a hacer lo mejor por su equipo, sino tambien la persona que se va despues a la casa con su bolsito. No puedo reclamarle nada a mi carrera, aunque debo admitir que mi gran espina es no haber podido jugar un mundial.Jamas imagine que triunfaria en Brasil. Tampoco que iba a terminar organizando partidos beneficos y que me nombrarian ciudadano ilustre y embajador del Instituto de Cancer Infantil. Son halagos que me llenan el alma y me obligan a redoblar el compromiso.Me produce una profunda tristeza saber que dejare de hacer lo que me gusta tanto e hice durante toda mi vida. Me he largado a llorar mas de una vez en estos meses hablando sobre el futuro. Leyendo el libro van a comprender por que todos los integrantes de la familia DAlessandro somos tan sensibles y de lagrima facil. Espero les guste y lo disfruten, como yo he disfrutado de mis años en el futbol y de contarlos en estas paginas.Andres DAlessandroGran polemista, analizaba todas las decisiones. Sin embargo, aun en el disenso, siempre senti que contaba con su adhesion. Cuestionador, pero en sintonia con los intereses colectivos y con los del entrenador, comprometido con el escudo a defender.Marcelo BielsaEn el colegio era un poco rebelde, pero nada demasiado grave. Con lo que me volvio loca en la infancia fue con todos los golpes que se dio. Ay, Dios santo, ese chico era un infierno de inquieto, no ganamos para sustos.Gladys (mama)Su mayor virtud como persona creo que es la honestidad. Existe una relacion directa y sincera entre lo que dice y lo que hace. Es autentico. Eso le jugo muchas veces en contra en su carrera.Erica (esposa)Acompaño a Inter desde los ocho años y no tengo dudas: Paulo Roberto Falco, Valdomiro Vaz Franco, Fernando Lucio da Costa y Andres Nicolas DAlessandro son los cuatro maximos idolos de la historia del club.Marcelo Medeiros, presidente de InterEl apodo Cabezon se lo puse yo. De chico era muy caprichoso, le decias una cosa y hacia lo contrario, era discutidor. Andres dice que yo nunca lo vi jugar bien, pero en el fondo le buscaba el pretexto, lo fui llevando de esa manera para que nunca se conformara.Eduardo (papa)Hay muchos futbolistas que juegan por instinto y otros que entienden el juego, que tienen lectura y son entrenadores dentro del campo. Dale es uno de esos. Quiere saber los porqu...

Todo aficionado al fútbol que se precie, por muy esporádico que sea, sabe perfectamente quiénes fueron Di Stefano, Pelé, Beckenbauer, Cruyff o Maradona y guarda en sus retinas al menos una imagen de cada uno de ellos. Son iconos que han trascendido los terrenos de juego. Sin embargo, la historia del deporte rey esta repleta de muchas otras figuras del balon que, por circunstancias de su epoca, por falta de significacion mediatica, por los caprichos de la memoria colectiva o por sus propias vicisitudes y tragedias personales no han llegado hasta nuestros dias con la fuerza del recuerdo que merecen. Este libro recoge algunas de esas grandes historias y recupera su injustamente olvidado relato.

Un relato caliente sobre las dos carreras más frías del planeta. "Bipolar , correr bajo cero", refleja la aventura del cuerpo y de la mente para competir en territorios bellos y desolados. La Antártida por un lado y el Polo Norte por el otro, los dos extremos de la Tierra, con sus geografias imposibles y sus climas endiablados son el marco perfecto para preguntarse : "por que correr"?No es solo un libro de running, es un libro sobre como soñar lejos y volver para contarlo.

Un joven enfermizo, hijo del hombre que mantiene los campos de juego del prestigioso —y exclusivo— Guayaquil Tenis Club, toma por primera vez una raqueta en la década del treinta del siglo pasado. Fr

Este libro no es solamente la historia de Marcela Acuña, "La Tigresa", ni su biografía. Es la historia de una lucha por reivindicarse, y reivindicar derechos que parecían negados por mandato divino. Pero mas que nada, refleja la lucha de una mujer contra prejuicios sociales, y no solo eso, sino deportivos, culturales, politicos y hasta cientificos. Una revolucion de la conciencia y de la cultura, que creia que una mujer, simplemente por el hecho de serlo, no podia boxear, practicar un deporte de combate, ni guantear contra un hombre, o en el mismo gimnasio que estos. Fue discriminada, perjudicada, ninguneada y defraudada, pese a lo cual siguio adelante y demostro lo que es la conviccion cuando se quiere hacer realmente algo, cuando se ama una vocacion. Al irrumpir la Tigresa, no existia el boxeo femenino en nuestro pais. No estaba reglamentado. Por lo tanto, ella no es simplemente una referente de dicho deporte, ni la precursora: es "la creadora". Y en ese rubro supera a cualquier otro deportista de la historia del pais, porque no hay ningun otro que pueda arrogarse ese merito. La ciencia, con su prepotencia, salio en su momento a fundamentar los motivos medicos y de otras indoles, por los cuales la mujer no podia pelear, argumentos que se desvanecieron poco tiempo despues frente al contraste con la realidad, demostrando lo poco evolucionada que esta en muchos aspectos, y los prejuicios ancestrales que aun arrastra. El libro refleja y documenta fotograficamente cada momento de su vida con notas periodisticas, recortes de diarios y/o revistas de la epoca, que son el testimonio vivo de todas sus peripecias y situaciones adversas que debio soportar, como tambien sus logros y exitos, en un compendio de mas de 160 ilustraciones. Pero mas alla de su lucha social y cultural en cuanto a lo deportivo, debio asumir otra en la faz sentimental por su relacion anti convencional con Ramon Chaparro, su esposo, a quien conocio a los 7 años por haber sido su profesor en el full contact y con quien formo pareja a los 14 y tuvo dos hijos (Maxi y Josue), a los 16 y 17 años. Ramon, ademas de haber sido su profe y ser luego su DT en el boxeo, le llevaba 23 años, algo mal visto y no aceptado en la sociedad de aquel entonces, especialmente en una provincia tan conservadora como Formosa. Fueron denunciados policialmente, perseguidos, fugitivos y acusados de rapto. Lucharon incluso con sus propios familiares hasta la enemistad y la ruptura de vinculos. Tampoco en el boxeo apostaban por esta relacion quienes observaban diferencias de edad y de estetica, pensando que Marcela prontamente -o ante los primeros exitos-, se iria con un boxeador, promotor, artista, empresario, o cualquier hombre que resultara mas seductor, pero esa pelea estaba ganada por nocaut desde hacia mucho tiempo, sin que nadie lo supiera.

Es un relato de supervivencia en el que un corredor queda atrapado por dos días y dos noches en un precipicio, sin posibilidad de salir por sus propios medios. La situación lo lleva a preguntarse cómo llego a ese lugar y si en su vida no esta atrapado tambien.